Speakable Secrets 能說的秘密

Moon Speakable Secrets
  • 0.0 (0)
  • PERSONAL JOURNALS
  • UPDATED WEEKLY

We often hide our emotions, but the unspoken words continue to affect our hearts. "Speakable Secrets," hosted by Moon Han, is a safe space for sharing real stories—about life, love, loneliness, and laughter; about intuition, insights, interactions, and inspiration. Here, we freely reflect on the experiences we've gathered over time that have shaped us into who we are today: the secrets that linger in the quiet corners of our minds, revisiting us in silent midnight memories, are now ready to be shared through digital currents, reaching us all anonymously—unrestrained and timeless.

  1. 分手的決定 | 結束戀愛，與結束單身一樣，都是為了讓自己的心，收穫寧煦的幸福。

    4D AGO

    分手的決定 | 結束戀愛，與結束單身一樣，都是為了讓自己的心，收穫寧煦的幸福。

    這一期播客，我錄制於英國當地時間2026年2月16日的除夕夜，即北京時間2026年2月17日的新春第一天。這是一集，我誠實地與自己的心坐在一起，安靜且篤定地回顧與展望。 2025年11月，我順由自己的心意，做出了戀愛的決定；再到2026年2月，我聽從自己的心，做出了分手的決定。對一切的發生，只有無盡的感恩。 我不後悔自己迄今為止所做出的，全部的人生里的大小決定，因為這些決定都有著唯一指向的祈願：都是為了讓自己的心，經由體驗，收穫寧煦的幸福。 你請放心，這並不是一期痛苦地分享心碎的播客，而是被我注入了無盡的溫暖與感恩的能量的祝福。 是啊。我終於從“經歷愛”走到了“成為愛”。 我不是等待被愛的客體，而是成為了愛的源頭，愛的主體。不論是愛的甜蜜與遺憾，還是深刻的燃燒與痛苦，全都納入了自己的生命敘事，成為我“成長為愛”的養分。這也意味著：我不再需要從任何人那裡獲取愛的證明。因為我自己就是愛的證明。 當我終於成長為能夠坦然講述這一集播客的這一刻，也終於成為了我自己最愛，也最想愛的人。 以上。深深久久地祝福我自己，也祝福每一位聽到這一集播客的你，祝福我們在所有生命里關於愛的體驗里，一步一個腳印地，成為自己最愛的那一個人，收穫心緒的寧煦與真正的幸福。 以上，謝謝你懂，謝謝你在。 —————————————— 💙 文字是我的小花小草，音樂才是我的河道與根。你若好奇我其他領域的創作，也歡迎你瀏覽和關注我的個人原創音樂微信公眾號：musicmoonsita 或瀏覽我的藝術家網站：www.moonhan.net 生活里，我們總習慣把情緒藏好，但也明白，有些話不說，會一直烙在心底。「能說的秘密」讓我們悄悄說出，那些終於願意被聽見的渴望。那麼，你呢，此刻正在收聽的你，心底里是否也有個秘密，藏得剛剛好，卻也想要被傾聽？此時此刻，在這共享的秘密花園裡，我們各自分享，聆聽，暢聊自己，也長期歡迎相識或（暫）不相識的你，匿名分享你的。 含悅在此永懷真誠的心，期待與志同道合的你結緣，做快樂事：約稿、邀曲、配樂、作詞、來到「能說的秘密」與我對談； 合作相關的一切，敬請發送郵件至我的工作郵箱： musicmoonsita@gmail.com 💙 含悅 (Moon Han) 敬上 #分手 #播客 #播客推薦 #分手的決心 #分手的決定 #愛情 #感情 #親密關係 #感悟 #分享

    27 min
  2. 「能說的秘密」一位萍水相逢的英國老太太對我說｜她在50歲離婚以後，沒有選擇與20歲時的初戀再續前緣。

    5D AGO

    「能說的秘密」一位萍水相逢的英國老太太對我說｜她在50歲離婚以後，沒有選擇與20歲時的初戀再續前緣。

    你好嗎。又到了我的睡前嘮嗑時間。 今晚睡前，不妨對你嘮嘮，我最近生活里的一次真實的，一期一會的偶遇，在牛津的咖啡館，一個靜謐的下著微雨的午後，與一位萍水相逢的英國老太太共度的一個下午，以及她對我分享的，屬於她的，能說的秘密。我已徵得老太太同意，以化名的方式，在自己的播客里分享這個故事： 關於她為什麼在50歲離婚以後，沒有選擇與20歲時的初戀再續前緣。 —————————————— 💙 文字是我的小花小草，音樂才是我的河道與根。你若好奇我其他領域的創作，也歡迎你瀏覽和關注我的個人原創音樂微信公眾號：musicmoonsita 或瀏覽我的藝術家網站：www.moonhan.net 生活里，我們總習慣把情緒藏好，但也明白，有些話不說，會一直烙在心底。「能說的秘密」讓我們悄悄說出，那些終於願意被聽見的渴望。那麼，你呢，此刻正在收聽的你，心底里是否也有個秘密，藏得剛剛好，卻也想要被傾聽？此時此刻，在這共享的秘密花園裡，我們各自分享，聆聽，暢聊自己，也長期歡迎相識或（暫）不相識的你，匿名分享你的。 含悅在此永懷真誠的心，期待與志同道合的你結緣，做快樂事：約稿、邀曲、配樂、作詞、來到「能說的秘密」與我對談； 合作相關的一切，敬請發送郵件至我的工作郵箱： musicmoonsita@gmail.com 💙 含悅 (Moon Han) 敬上 #中文播客 #播客推薦 #情感 #愛情 #萍水相逢 #離婚 #婚姻故事 #再續前緣

    15 min
  3. 一封跨越了整十年的情書｜由29歲身處美國紐約的我，寫給19歲身處浙江杭州的我自己｜A Love Letter from Me to Myself (2014-2024).

    6D AGO

    一封跨越了整十年的情書｜由29歲身處美國紐約的我，寫給19歲身處浙江杭州的我自己｜A Love Letter from Me to Myself (2014-2024).

    💌 祝聽見這一期播客的你，2026年，情人節快樂。 這是一期，我用自己的聲音念出的，是29歲的我，於2024年的美國紐約寫下的，隔空遞給十年前，19歲的，身處2014年的浙江杭州的我自己的一封，跨越了整整十年的情書。 你可以在我的原創微信公眾號「musicmoonsita」中找到並閱讀這一篇文字的全文「A Letter From Me to Myself」： 這一封信，緣起於19歲的我自己，曾帶著心碎的絕望，給29歲的，未來的我自己，寫過一封滿是惆悵、傷感與疑惑的信，那一天起，在現實的生活里，後來的我花了十年的時間，攜帶著信中的種種疑惑，行了萬里路，讀了萬卷書。 終在29歲那一年，在美國紐約，提筆，給19歲的自己，寫下這一封回信。信中的「你」，指代的是19歲的含悅；信中的「我」，則指代了29歲的含悅。 跨越了十年，這是一個懵懂的女孩透過遺憾、失去，而終於成長為愛、抵達了愛的真實的故事。 與自我的對話里，我將19歲的自己，在信中稱為「你」，寫道： 「 十年前的你在寫給我的信里問我：  “ 究竟什麼是真正的愛，如何真正地去愛，如何真正地被愛？” 十年後的我在給你的回信中如是回答：“ 真正的愛是相信。相信愛存在，相信自己可以真正地去愛，相信自己可以真正地被愛。人永遠無法獲得自己不相信的東西。尤其像愛這麼珍貴的能量。會降臨在相信它的人那裡。哪一天你明白這個道理，哪一天就是你獲得命中注定的愛的時刻。希望你踏踏實實地學習所有你應該學習的關於愛的功課，時間哪怕花得久一些也沒關係，哪怕好幾次心痛如絞也沒關係，最終妳一定會抵達愛。你是如此可愛的人，你永遠值得被愛。因為你就是愛。” 希望你早一些看見這封信，即便我知道你與我並非處在同一個時空，你應該沒有任何機緣讀到我的信。可是親愛的十年前的含悅，謝謝你。謝謝你信任我。謝謝你歷經大起大落依舊永不言棄。謝謝你為自己找回了音樂，找回音樂的你，又經由音樂找到了愛。冥冥之中，原來，一切的答案都寫在時間里。 謝謝你從未放棄過，才有了如今的十年後的妳自己 —— 也就是我，十年後的你自己。 」 以上，謝謝你懂，謝謝你在。 —————————————— 💙 文字是我的小花小草，音樂才是我的河道與根。你若好奇我其他領域的創作，也歡迎你瀏覽和關注我的個人原創音樂微信公眾號：musicmoonsita 或瀏覽我的藝術家網站：www.moonhan.net 生活里，我們總習慣把情緒藏好，但也明白，有些話不說，會一直烙在心底。「能說的秘密」讓我們悄悄說出，那些終於願意被聽見的渴望。那麼，你呢，此刻正在收聽的你，心底里是否也有個秘密，藏得剛剛好，卻也想要被傾聽？此時此刻，在這共享的秘密花園裡，我們各自分享，聆聽，暢聊自己，也長期歡迎相識或（暫）不相識的你，匿名分享你的。 含悅在此永懷真誠的心，期待與志同道合的你結緣，做快樂事：約稿、邀曲、配樂、作詞、來到「能說的秘密」與我對談； 合作相關的一切，敬請發送郵件至我的工作郵箱： musicmoonsita@gmail.com 💙 含悅 (Moon Han) 敬上 #情書 #愛自己是終身浪漫的開始 #愛 #與自我對話

    26 min
  4. 愛情，是兩個靈魂在霎那間碰出的火花；親密，是相似的傷口對彼此長久且隱秘的召喚｜那位讓我的心又痛又愛的，有著與我最相似的「傷口形狀」的人兒吶：我迷戀你，就像迷戀未曾愈合的

    FEB 11

    愛情，是兩個靈魂在霎那間碰出的火花；親密，是相似的傷口對彼此長久且隱秘的召喚｜那位讓我的心又痛又愛的，有著與我最相似的「傷口形狀」的人兒吶：我迷戀你，就像迷戀未曾愈合的

    本期「能說的秘密」的靈感源自近期含悅收到的幾則聽眾來信，關於親密關係的迷思——我們在愛里赤誠相見，也在愛里無處遁形。 的確，越親密的關係，越像照鏡子，逼迫我們直面自己生命至今已愈合，或未愈合的傷口。尤當我們兌著臉非常近距離地照鏡子，所有的瑕疵，甚至性格里最陰暗的部分都會看的清清楚楚，自己的，對方的，自己投射給對方的，對方投影在自己這裡的。全部，都清清楚楚。 那些連我自己都不願意去面對的部分，透過親密關係的相處，被對方看見，反射回了自己身上，我們就會被觸發——被逼迫著在親密的互動里直面自己內在的醜陋的，碎裂的，創傷的形狀。 親密關係里，我至今最愛的那一位，我在他身上看見的，他害怕直面/回避依戀的傷口的形狀，其實與我自己內在對失去的恐懼，以及非常年幼時，過早面對死亡，攜帶者哀痛繼續成長的那個傷口的形狀，真的是，天然的，無比的相似。 對此，心理學確也有一個更為專業的詞彙形容這種依戀/依附系統：「創傷聯結」來解釋為什麼我們總對那個“讓你痛”的人欲罷不能：我迷戀你，就像迷戀那個未曾愈合的我自己。 —————————— 回過來講，我們人類為什麼會需要親密關係？為什麼會需要另一個人呢？「依附關係/依戀關係」對此的解釋是： 親密關係是“我需要你，你需要我”的鏡像互動，陪伴的本質是，在某一個時空內，兩個孤獨的個體，恰好，彼此為對方提供了當下最需要的那個點。這個點，可以是看得見的，也可以是看不見的。看得見的是，我為你做了一頓飯；看不見的是，我在你忍住不哭的時候，輕輕地，久久地抱了抱你。 而我們人類，很奇怪的，天然就是如此，只要在親密關係里，就會無形地觸發我們自己的依附系統/依戀模式。尤其是心理上的，超越了物質的依附，更會觸發潛意識最深層的渴望，恐懼，還有對被愛，被理解，被看見的那一種原始的期待。 當兩個人內在的傷口的形狀很像的時候，彼此之間的依附關係，會無形中被綁得更緊跟密：對方不僅僅提供了陪伴，而是一句簡單地，「我懂」， 一個眼神，一個擁抱，同是天涯淪落人的那一瞬間的心領神會——你看見了我，尤其看見了我的傷口。 你懂我的原生家庭，你懂我的過去的感情經歷，你懂我在學業、事業上經歷的挑戰和克服的關卡，你懂我心裡此刻正在吟唱的苦與歌。千言萬語，匯成一句：你懂，嗯，我懂。 於是，心門被打開，傷口，也開始更具體地被暴露出來。 「創傷聯結」之所以如此動人，如此令人欲罷不能，就是因為兩人的互動，是兩個擁有相似傷口形狀的鏡子，互相映射對方的一舉一動，所有的愛與痛，都是雙倍，甚至更多地放大的——我需要你，可你又總是，不斷地觸發我的傷口。我對你又愛又恨，我迷戀你，就像迷戀我自己；我憎惡你，就像憎惡我自己，我逃避你，就像逃避我自己，我懂你，就像我懂我自己，所以，我原諒你，一次次地，就像原諒我自己。愛你，也就像愛我自己。 你給個巴掌，又給顆棗，我就覺得那一顆棗兒，特別甜。於是更加欲罷不能，浴火焚身，更加飛蛾撲火。愛情就是飛蛾撲火，不撞南牆不回頭，明知是火坑，也要往裡面跳。那個火坑里，有我成長到現在所有的哀痛，所有的言不由衷，所有的不足為外人道也。 之所以，愛情關係對我們每個人的「依戀模式/依附機制」的觸發最深刻，最持久的一種關係，因為愛情關係是所有關係里最緊密無保留的，或者是最讓我們以最大限度地心力去付出的，在各個方面。 對家人和對朋友，我們會有的邊界，在愛情關係里會變得模糊。愛情讓自我的邊界逐漸消融，露出最赤誠的，最不遮掩的，最真實的那一面。而人在親密關係里，也比在朋友和家人那裡要的更多，更私密。所以我們常常看見有一種情況，一個人是非常好的朋友，非常好的子女，卻不一定是非常好的愛人。 愛情由「你懂我」開始，而愛情關係會更多地激發這種對「你懂我」的渴望，於是會更容易產生委屈感，「為什麼你不懂我」「明明你應該是最懂我的人，卻做出最傷害我的舉動」 又因為渴望被理解，被看見，於是，開始更努力地表達自己。 為了讓對方能夠聽懂，開始更多地闡釋自己的觀點，由此，愛情關係的互動會放大一切，包括價值觀，世界觀，人生觀，感情觀——放大自己對所有這些的思考，當然，也放大了傷口。 尤其吵架的時刻，是兩個人價值觀，世界觀，人生觀，甚至感情觀激烈碰撞的時刻，在平時積攢的，說不出的隱秘的冰山，在發生爭執的情況里被衝到了表面，自己內心沒有被整合的部分，也一起浮了上來，又因為，親密關係本身就是最近距離地「照鏡子」 ——  所以，當那些，自己的內心沒有被整合好的，恐懼的，脆弱的，甚至自己都沒有發現的潛藏在潛意識里的幽暗的部分，被對方在爭執的情況下，被裹著一些沸騰的情緒，點了出來，那個當下，是最痛的。 人的本性在面對痛苦被點處的時候，天然有兩個路徑，要麼攻擊，要麼逃避。虛心地聆聽和理解，恰恰是在被情緒包裹的當口，最難以做到的事。所以，愛情關係才是最脆弱的，它維護的成本很高，可有時候，說散也就散了。才會聽見，多年的情侶，因為一個毫不起眼的小事，散了。 可能導致散了的原因，根本不是那一件毫不起眼的小事。壓死駱駝的最後一根稻草來臨之前。已經有更多更痛的時刻了。 這只是感悟的分享，其實沒有任何建議。家家有本難念的經。人人都有一個痛並愛著的人。壓死愛情的從不是最後一根稻草，而是我們的自我在暴露出的傷口時，最不敢面對的我們自己。 —————————————— 💙 文字是我的小花小草，音樂才是我的河道與根。你若好奇我其他領域的創作，也歡迎你瀏覽和關注我的個人原創音樂微信公眾號：musicmoonsita 或瀏覽我的藝術家網站：www.moonhan.net 生活里，我們總習慣把情緒藏好，但也明白，有些話不說，會一直烙在心底。「能說的秘密」讓我們悄悄說出，那些終於願意被聽見的渴望。那麼，你呢，此刻正在收聽的你，心底里是否也有個秘密，藏得剛剛好，卻也想要被傾聽？此時此刻，在這共享的秘密花園裡，我們各自分享，聆聽，暢聊自己，也長期歡迎相識或（暫）不相識的你，匿名分享你的。 含悅在此永懷真誠的心，期待與志同道合的你結緣，做快樂事：約稿、邀曲、配樂、作詞、來到「能說的秘密」與我對談； 合作相關的一切，敬請發送郵件至我的工作郵箱：musicmoonsita@gmail.com 💙 以上，謝謝你懂，謝謝你在。 含悅 (Moon Han) 敬上 #親密關係 #創傷連結 #分手 #感情 #情感 #愛情 #創傷 #迴避依戀 #依戀模式 #依附關係 #焦慮型依戀 #安全型依戀 #迴避型依戀 #心理學

    35 min
  5. 睡前嘮嗑｜坦白講，我在「英國牛津」的每一天，沒有一天不在想念「法國巴黎」。

    FEB 4

    睡前嘮嗑｜坦白講，我在「英國牛津」的每一天，沒有一天不在想念「法國巴黎」。

    2026立春快樂。 你這周過得怎樣。我呢，還是老樣子。身在牛津，卻無時無刻不在思念著巴黎。 所以，有了如你此刻所聽的這一集的睡前嘮嗑。 ———————————————— 「能說的秘密- Speakable Secrets」已成功上線海內外的播客和音樂平台，你可根據自己平時的App使用習慣/收聽喜好，在如下的所列出的平台上通過搜索: 能說的秘密 Speakable Secrets 找到並收聽每周更新1～2集的，迄今為止已整43期的往期節目內容： _________________ 蘋果播客 Apple iTunes Spotify Podcast 小宇宙App 網易雲音樂 YouTube 嗶哩嗶哩 Bilibili (B站） _________________ 💙 生活里，我們總習慣把情緒藏好，但也明白，有些話不說，會一直烙在心底：「能說的秘密-Speakable Secrets」讓我們悄悄說出，那些終於，願意被聽見的話。 那麼，你呢，此刻正在收聽的你，心底里是否也有個秘密，藏得剛剛好，卻也想要被傾聽？此時此刻，在這共享的秘密花園裡，我們各自分享，聆聽，暢聊自己，也長期歡迎相識或（暫）不相識的你，匿名分享你的。 含悅在此永懷真誠的心，期待與志同道合的你結緣，做快樂事：約稿、邀曲、配樂、作詞、來到「能說的秘密」與我對談； 合作相關的一切，敬請發送郵件至我的工作郵箱： musicmoonsita@gmail.com 以上。 謝謝你懂，謝謝你在。 含悅/Moon Han/Moonsita H musicmoonsita@gmail.com ：） #英国牛津 #法国巴黎 #播客推薦 #播客 #中文播客

    21 min
  6. 含悅的原創散文詩与歌｜洞穴外，太空艙：藝術越往細描，越美；生活越往細想，越累。

    FEB 3

    含悅的原創散文詩与歌｜洞穴外，太空艙：藝術越往細描，越美；生活越往細想，越累。

    感恩你，此刻終於來到原創作曲人含悅的自我成長紀實類-中英雙語播客「能說的秘密」的2026全新系列專題之「夜鶯與玫瑰 | 含悅原創散文詩歌集」。 我在自己的播客里單獨開創的原創有聲散文詩(寫作與朗誦)專題里所有的散文與詩歌，全都取材於我過往數十年間寫作的散文詩歌集。 作為一枚不折不扣的，天真爛漫的，敏而善感的文藝逼INFP，我自幼愛寫作，尤愛寫散文，寫詩，寫散文詩。寫作，是我這一顆善感的靈魂永恆的居所，存放著我於心的泉眼深處所汩汩流淌的，天馬行空的，無盡無絕的，文學幻想曲。 如此刻你所聽見的，是在2026年，九年後的30歲我用自己的聲音所朗誦而出的，九年前，2017年，彼時年僅21歲的我所寫下的一則浪漫至極的散文詩「洞穴外，太空艙」 你可以通過搜索微信公眾號「musicmoonsita」直接在找到並閱讀這一則散文詩的原文： 同時，請允許我一並同你分享一則好消息：在2026年第一個月「能說的秘密- Speakable Secrets」已成功上線海內外的播客和音樂平台，你可根據自己平時的App使用習慣/收聽喜好，在如下的所列出的平台上通過搜索: 能說的秘密 Speakable Secrets 找到並收聽每周更新1～2集的，迄今為止已整43期的往期節目內容： _________________ 蘋果播客 Apple iTunes Spotify Podcast 小宇宙App 網易雲音樂 YouTube 嗶哩嗶哩 Bilibili (B站） _________________ 💙 生活里，我們總習慣把情緒藏好，但也明白，有些話不說，會一直烙在心底：「能說的秘密-Speakable Secrets」讓我們悄悄說出，那些終於，願意被聽見的話。 那麼，你呢，此刻正在收聽的你，心底里是否也有個秘密，藏得剛剛好，卻也想要被傾聽？此時此刻，在這共享的秘密花園裡，我們各自分享，聆聽，暢聊自己，也長期歡迎相識或（暫）不相識的你，匿名分享你的。 含悅在此永懷真誠的心，期待與志同道合的你結緣，做快樂事：約稿、邀曲、配樂、作詞、來到「能說的秘密」與我對談； 合作相關的一切，敬請發送郵件至我的工作郵箱： musicmoonsita@gmail.com 若。你聽了我的這一期播客，開始我是誰，請允許我用如下的一段文字向你介紹我自己：我是含悅。女。現年30歲。中國布依族。土生土長於中國西南，壯美的黃果樹瀑布邊，自幼深受東方古老布依音樂的浸澤與滋養。於2023年榮獲美國作曲家協會（Herb Alpert作曲家基金會贊助）所頒發的全球青年爵士作曲家獎的殊榮，是迄今為止獲得這一國際獎項的第一位，也是唯一的一位中國籍的當代青年女性作曲人。海外和國內的聽眾在Spotify和Apple Music/蘋果音樂上檢索「Moonsita H」；在網易雲音樂檢索「樂之菀」，QQ音樂檢索「含悅」均可聽見我的音樂作品。Linkedin和Facebook檢索「Moon Han」微信公眾平台和Instagram檢索「musicmoonsita」都可直接找到我本人或私信給我。 💙 以上。 謝謝你懂，謝謝你在。 含悅/Moon Han/Moonsita H musicmoonsita@gmail.com ：） #podcast #中文播客 #情感 #分享 #播客推薦 #藝術 #藝術人生 #生活 #生活感悟 #藝術與生活 #文藝 #善感的靈魂 #infp

    18 min
  7. 能說的秘密 (文灝 x 含悅)｜當社會學研究的「他者」，撞上音樂作曲所表達的「自我」｜ 以社會學視角解讀身為「亞裔/外來者/異鄉人」的我們所親身經歷過的「種族歧視/區別對待」：在「他

    JAN 25

    能說的秘密 (文灝 x 含悅)｜當社會學研究的「他者」，撞上音樂作曲所表達的「自我」｜ 以社會學視角解讀身為「亞裔/外來者/異鄉人」的我們所親身經歷過的「種族歧視/區別對待」：在「他

    感恩你，終於來到「能說的秘密」。 不知道此刻正在聽我說話的你，在自己的人生里，是否面臨過這樣的場景： 兩個選項擺在你面前，兩條路，左轉或右轉？我曾經在八年前，我22歲，剛剛從浙江大學社會學畢業，面前擺了兩條路： 第一條是繼續社會學的深造與研究；另一條路就是我現在的人生，我放棄了社會學全部的學術積累，轉專業，跨界跳入了爵士作曲，現又跳入了古典作曲。 22歲的我，想也沒想，就選擇了做音樂的這一條路—— 八年前的我放棄了自己在社會學全部的學術積累，轉了專業，心一橫，牙一咬，閉著眼順由對音樂一腔熱血的痴愛，跨界跳入了爵士作曲。轉眼，不知不覺，八年就過去了，此刻，於美國伯克利音樂學院完成了扎實而又多元的爵士樂訓練，且本科碩士皆以榮譽學位畢業的我，而今又跳入了古典作曲，在英國牛津大學古老的花園裡研習交響樂的創作。 多麼巧，八年後，我因緣巧合認識了一位朋友，也就是這兩期播客的來賓：本科雙學位畢業於香港理工大學和日本早稻田大學，在紐約大學完成了社會學博士訓練，且已入職美國杜克大學成為助理教授的文灝。可以說，文灝就是走上了被八年前的我放棄了的那條路，並一路深耕，成為了年輕的社會學者和高校老師。好一個命運的回旋鏢，就在我離開美國的最後一個月，我與文灝相識。 而我與他的對談，好像小小地窺見了，那一條被22歲的我的放棄的那一條路，它最輝煌，最成功的方向。人們總說，不要美化那一條沒有走的路 —— 那一條被八年前的含悅放棄了的路，正被如今的文灝走著，走得堅定、敞亮、多元、又碩果累累。 我今天直接把在那條我沒有走的路的朋友文灝給請了過來，有了這一期播客：當社會學研究的他者，撞上了音樂表達所最需要的自我。 我們分別回顧了當初的自己是如何進入「社會學」的？ 文灝在高中時被社會學“劈中”，選擇了完成社會學博士的訓練，在此刻的時間線成為了美國杜克大學的年輕的社會學助理教授的這一條路。 含悅在本科畢業後為什麼離開了「社會學」，跳入了「音樂作曲」這一條路？ 這兩條看似不相逢的平行線上的兩個人，如何看待「社會學」所給予我們的，不論是海外生活中還是思維方式上的豐富的想象力、邏輯的縝密性、以及對萬事萬物基於同理的深厚的共情與理解？ 我們的對談最的主題圍繞著：“ 當社會學研究的「他者」，撞上了音樂作曲所表達的「自我」。” 而展開，酣暢淋灕。涵蓋了關於性別研究，文化認同，社會期待，社會研究，異國他鄉所感受到的“區隔“，經歷的”種族歧視“，…… 全部的全部，都聊到了。 最有趣的是，當我好奇地問文灝，如果不念社會學，不走這一條路，他最想要過怎樣的人生，結果出乎意料，又情理之中，他回答說自己想要做音樂。 無比感恩文灝在百忙之中抽出時間與我一同錄制了這一期播客。與他的對談，酣暢淋灕，所有想說的，能說的，全都說出來了。 更感謝的是，八年前那一條最終沒有被我選擇，卻讓我時不時回望與想象的路，謝謝如今的文灝把它給走了出來。 謝謝你。社會學需要像你這樣的年輕學者，正如音樂作曲，需要我一樣。謝謝我們都把自己的路，走得堅挺、走得通透、越走越遠、越走越好。 —————————————— 💙 文字是我的小花小草，音樂才是我的河道與根。你若好奇我其他領域的創作，也歡迎你瀏覽和關注我的個人原創音樂微信公眾號：musicmoonsita 或瀏覽我的藝術家網站：www.moonhan.net 生活里，我們總習慣把情緒藏好，但也明白，有些話不說，會一直烙在心底。「能說的秘密」讓我們悄悄說出，那些終於願意被聽見的渴望。那麼，你呢，此刻正在收聽的你，心底里是否也有個秘密，藏得剛剛好，卻也想要被傾聽？此時此刻，在這共享的秘密花園裡，我們各自分享，聆聽，暢聊自己，也長期歡迎相識或（暫）不相識的你，匿名分享你的。 含悅在此永懷真誠的心，期待與志同道合的你結緣，做快樂事：約稿、邀曲、配樂、作詞、來到「能說的秘密」與我對談； 合作相關的一切，敬請發送郵件至我的工作郵箱： musicmoonsita@gmail.com 💙 ——————————— 本期「能說的秘密」的製作團隊： 本期選題策劃：含悅/Moon Han 本期主播：含悅/Moon Han x 文灝 本期錄音：含悅/Moon Han x 文灝 本期背景配樂：Kom sandheds aand merged 本期封面設計：含悅/Moon Han 後期剪輯混音：含悅/Moon Han ——————————— ：） #社會學 #中文播客 #音樂作曲 #分享 #播客推薦 #美國博士 #美國大學助理教授 #原創音樂 #大學老師 #博士 #社會學博士 #社會學 #社會學的想像力 香港理工大學 日本早稻田大學 #紐約大學 #杜克大學 #牛津大學 #伯克利音樂學院 #海外留學 #生活經驗 #人生選擇 #高等教育 #人生的選擇 #播客

    1h 27m
  8. 中文播客「能說的秘密」在他鄉漂流，與自我和解 (文灝 x 含悅)：社會學視角結合多年異國生活經歷，聊聊身為「少數族裔/外來者」的我們在他鄉所親歷的顯性或隱性的「種族歧視/區別對待

    JAN 25

    中文播客「能說的秘密」在他鄉漂流，與自我和解 (文灝 x 含悅)：社會學視角結合多年異國生活經歷，聊聊身為「少數族裔/外來者」的我們在他鄉所親歷的顯性或隱性的「種族歧視/區別對待

    感恩你，終於來到「能說的秘密」。 本期有幸邀請了我偶然相識，同為社會學背景，海外流轉多年的嘉賓朋友文灝，以宏大的社會學視角，聊一聊在他鄉漂流，與「自我」和解： 以我們多年異國求學/工作/生活所親歷的顯性或隱性的「種族歧視/區別對待」的經驗為樣本，希望這一期播客的分享，可以帶去同在異鄉的你溫暖： 獨在異鄉為異客，你不是一個人在面對這些艱難的時刻。 Drifting in a foreign land, making peace with oneself:  Combining a sociological perspective with years of living abroad, let’s talk about explicit or implicit "racial discrimination/differential treatment" as Asians in Western Countries. 感恩你，終於來到「能說的秘密」。 本期有幸邀請了我偶然相識，同為社會學背景，海外流轉多年的嘉賓朋友文灝，以宏大的社會學視角，聊一聊在他鄉漂流，與「自我」和解： 以我們多年異國求學/工作/生活所親歷的顯性或隱性的「種族歧視/區別對待」的經驗為樣本，希望這一期播客的分享，可以帶去同在異鄉的你溫暖： 獨在異鄉為異客，你不是一個人在面對這些艱難的時刻。 Drifting in a foreign land, making peace with oneself:  Combining a sociological perspective with years of living abroad, let’s talk about explicit or implicit "racial discrimination/differential treatment" as Asians in Western Countries. —————————————— 💙 文字是我的小花小草，音樂才是我的河道與根。你若好奇我其他領域的創作，也歡迎你瀏覽和關注我的個人原創音樂微信公眾號：musicmoonsita 或瀏覽我的藝術家網站：www.moonhan.net 生活里，我們總習慣把情緒藏好，但也明白，有些話不說，會一直烙在心底。「能說的秘密」讓我們悄悄說出，那些終於願意被聽見的渴望。那麼，你呢，此刻正在收聽的你，心底里是否也有個秘密，藏得剛剛好，卻也想要被傾聽？此時此刻，在這共享的秘密花園裡，我們各自分享，聆聽，暢聊自己，也長期歡迎相識或（暫）不相識的你，匿名分享你的。 含悅在此永懷真誠的心，期待與志同道合的你結緣，做快樂事：約稿、邀曲、配樂、作詞、來到「能說的秘密」與我對談； 合作相關的一切，敬請發送郵件至我的工作郵箱： musicmoonsita@gmail.com 💙 ——————————— 本期「能說的秘密」的製作團隊： 本期選題策劃：含悅/Moon Han 本期主播：含悅/Moon Han x 文灝 本期錄音：含悅/Moon Han x 文灝 本期背景配樂：Kom sandheds aand merged 本期封面設計：含悅/Moon Han 後期剪輯混音：含悅/Moon Han ——————————— ：） 謝謝你懂，謝謝你在。 含悅 敬上 #podcast #中文播客 #海外留學 #異國他鄉 #種族歧視 #少數族裔 #社會學 #文化認同 #身份認同 #分享 #播客推薦

    24 min
See All (47)

About

We often hide our emotions, but the unspoken words continue to affect our hearts. "Speakable Secrets," hosted by Moon Han, is a safe space for sharing real stories—about life, love, loneliness, and laughter; about intuition, insights, interactions, and inspiration. Here, we freely reflect on the experiences we've gathered over time that have shaped us into who we are today: the secrets that linger in the quiet corners of our minds, revisiting us in silent midnight memories, are now ready to be shared through digital currents, reaching us all anonymously—unrestrained and timeless.

Information