Sahi, Kim Bu "Sen" ?

Hande Demirci
  • 0.0 (0)
  • SELF-IMPROVEMENT
  • UPDATED WEEKLY

“Sahi… Kim Bu ‘Sen’?” Merhaba ben Hande Demirci. Bir beyaz yakalı olmak ile birlikte :) ThetaHealing-Basic DNA , ICF onaylı nefes koçuluğu ve profesyonel koçluk eğitimi aldım. Program konseptinde aldığım eğitimler ve okuduğum kitapları konu alarak, hazırladığım bazı notları arkadaşlarımla müzakere ediyor olacağız:) Günlük hayattan örneklerle interaktif ve farkındalığı yüksek bir sohbet içeriği sizi bekliyor :) Ego’nun itiraz eden sesiyle, Yüksek Benlik’in derin rehberliğinin buluştuğu içsel bir yüzleşme yolculuğu.. Her bölüm, seni kendinle bir randevuya çağıran bir kapı aralıyor.

  1. FEB 12

    Bölüm 28: Ellerini Yakan O Halatı Neden Hâlâ Bırakmıyorsun? Kontrol İllüzyonundan Özgürlüğe

    Her şeyi kontrol etmeye çalıştığında,aslında güçlü olmuyorsun. Sadece güvende kalmaya çalışıyorsun. Bu bölüm, kontrol etme ihtiyacınınnereden geldiğini sorgulamak için değil. Onu fark etmek için. Çünkü kontrol, çoğu zaman bir karakter özelliği değil,fark edilmemiş bir korkunun dili olur. Ve bazen bırakmak,vazgeçmek değil… ilk kez gerçekten rahatlamaktır. #huzursuzluk #içses #farkındalık #bilinç #kendinletanışma #psikoloji #varoluş #SahiKimBuSen #mindfulness

    12 min

  2. FEB 10

    Bölüm 27: Neden Her Şey Yolundayken Bile Mutsuzuz? Algımızın Görünmez Filtreleri

    Hayatında büyük bir sorun yok.İşin, ailen, düzenin yerinde. Ama yine de… İçinde adı konulamayan bir eksiklik hissi var. Bu bölüm, “neden mutlu olamıyorum?” sorusuna cevap vermek için değil. Sorunun kendisini birlikte görmek için. Çünkü bazen fark etmek, çözmekten daha dönüştürücüdür. #farkındalık #içses #bilinç #kendinletemas #psikoloji #mutluluk #varoluş #sorgulama #SahiKimBuSen #mindfulness

    13 min

  3. FEB 5

    Bölüm 26: Yarım Bırakma Döngüsünü 90/91 Kuralıyla Kır!

    Başlıyorsun.Hevesleniyorsun.Sonra bir yerde duruyorsun. Bu bölüm “irade” hakkında değil.Kendine yüklenmekle ilgili hiç değil. Neden sürekli yarım bıraktığımızı,zihnin nasıl dağıldığınıve 90/90/1 kuralının bunu neden işe yarar şekilde kırdığını konuşuyoruz. Daha disiplinli olman gerekmiyor.Sadece odağını geri alman gerekiyor. Eğer içinde kalan çok şey varsa,bu bölüm sana iyi gelecek. 🎧 Sahi… Kim Bu “Sen”? #yarimbirakmak #odak #90_91 kuralı #icdisiplin #psikolojipodcast #sahikimbusen #kisiselgelisim

    14 min

  4. FEB 3

    Bölüm 25: Annelik Neden Bir Tasarım Hatası Gibi Hissettiriyor?

    Anne oldun.Hayatın değişti. Roller değişti.Ama içindeki “sen” sanki aynı yerde kaldı. Bu bölüm, anneliğin konuşulmayan tarafına bakıyor:kimliğin hayata geç kalmasına. Neden bazı kadınlar “şükretmeliyim ama iyi hissetmiyorum” der?Neden yeni hayata eski benlikle girince içsel bir çatışma başlar? Bu bir çözüm bölümü değil.Bu, kendine dürüst olma alanı. Eğer bu cümle sana tanıdık geliyorsa,bu bölüm senin için. 🎧 Sahi… Kim Bu “Sen”? #annelik #kimlikgecikmesi #annelikkonuşulmayan #kadınolmak #icselemek #sahikimbusen #podcastturkiye

    12 min

  5. JAN 29

    Bölüm 24: Milyoner Zihniyeti! Kıtlık Bilincinden Bolluk Algısına Geçiş

    Bu bölümde paradan değil, para algısından konuşuyoruz.Çünkü çoğu insanın sorunu kazandığı miktar değil, zihninin hâlâ kıtlıkta çalışıyor olması. “Milyoner zihniyeti” dediğimiz şey;daha çok çalışmak değil,daha farklı düşünmek. Bu bölümde: Kıtlık bilincinin beyinde nasıl yerleştiğini Bolluk algısının neden güvenle ilişkili olduğunu Ve zihni yeniden programlamanın gerçekten mümkün olup olmadığını konuşuyoruz. 🎧 Dinlerken kendine şunu sor:“Ben parayı mı istiyorum, yoksa onun bende hissettirdiklerini mi?” #bollukbilinci #zihniyet #kişiselgelişim #farkındalık #paraalgısı #sahikimbusen

    12 min

  6. JAN 27

    Bölüm 23: Yalnızlık Bir Eksiklik Değil! Rilke’den Sabır ve Yaratıcılık Üzerine Bir Mektup

    Burası iç sesinle baş başa kaldığın yer. Bu bölümde Rainer Maria Rilke’nin mektuplarından yola çıkarak yalnızlık, sabır ve yaratıcılık kavramlarını konuşuyoruz.Toplumun “kaçılması gereken” olarak öğrettiği yalnızlığın, aslında büyümenin ve derinleşmenin alanı olabileceğini fark ediyoruz. Belki de mesele, yalnız olmamak değil…Yalnız kalabilmeye cesaret edebilmek. 🎧 Dinlerken kendine şu soruyu sor:“Ben yalnızlıktan mı kaçıyorum, yoksa kendimden mi?” #yalnızlık #içselyolculuk #sabır #yaratıcılık #kişiselgelişim #sahikimbusen

    14 min

  7. JAN 22

    Bölüm 22: Mutluluk Yerine Neden Tanıdık Acıyı Seçiyoruz?

    Bazen mutsuz olduğumuzu bildiğimiz halde,yine de aynı düşüncelere, aynı ilişkilere, aynı döngülere geri döneriz. Çünkü zihin için tanıdık olan, çoğu zaman iyi olandan daha güvenlidir. Bu bölümde şunları konuşuyoruz:• Mutluluk neden bilinçaltında tehdit gibi algılanır?• “Tanıdık acı” neden konfor alanına dönüşür?• Değişmek isterken neden kendimizi sabote ederiz?• Acıya tutunmak, aslında neyi korumaya çalışır? Belki de sorun cesaret eksikliği değil;zihnin, bilinmeyeni tehlike sanma alışkanlığıdır. 🎧 Dinlerken kendine şu soruyu bırak:“Ben gerçekten acıyı mı seçiyorum, yoksa bildiğim tek yolu mu?” #psikolojipodcast #tanıdıkacı #farkındalık #içseldönüşüm #kişiselgelişim

    14 min

  8. JAN 20

    Bölüm 21: Sessiz Hapishanemiz ve Fark Etmeden Kaybettiğimiz Özgünlüğümüz

    Bazen hayat neden bu kadar yorucu diye sorarız.Ama asıl soru şu olabilir: Bizi yoran gerçekten hayat mı, yoksa fark etmeden düştüğümüz zihinsel tuzaklar mı? Bu bölümde;• Sürekli kendini suçlama hali• Mutlu olmam gerekiyor baskısı• Her şeyi kontrol etme ihtiyacı• Zihnin hiç durmayan iç sesi• “Sorun bende” döngüsü gibi çoğu insanın yaşadığı ama adını koyamadığı görünmez psikolojik tuzakları konuşuyoruz. Belki de özgürlük, daha fazlasını yapmaktan değil;farkında olmadan taşıdıklarını fark etmekten geçiyordur. 🎧 Dinlerken kendine şu soruyu sor:“Bu düşünce gerçekten bana mı ait, yoksa öğrendiğim bir kalıp mı?” #psikolojipodcast #içseldönüşüm #farkındalık #zihinseltuzaklar #kişiselgelişim

    14 min
See All (28)

About

“Sahi… Kim Bu ‘Sen’?” Merhaba ben Hande Demirci. Bir beyaz yakalı olmak ile birlikte :) ThetaHealing-Basic DNA , ICF onaylı nefes koçuluğu ve profesyonel koçluk eğitimi aldım. Program konseptinde aldığım eğitimler ve okuduğum kitapları konu alarak, hazırladığım bazı notları arkadaşlarımla müzakere ediyor olacağız:) Günlük hayattan örneklerle interaktif ve farkındalığı yüksek bir sohbet içeriği sizi bekliyor :) Ego’nun itiraz eden sesiyle, Yüksek Benlik’in derin rehberliğinin buluştuğu içsel bir yüzleşme yolculuğu.. Her bölüm, seni kendinle bir randevuya çağıran bir kapı aralıyor.

Information

  • Creator
    Hande Demirci
  • Years Active
    2K
  • Episodes
    28
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © Hande Demirci
  • Show Website
    Sahi, Kim Bu "Sen" ?