齁甜齁咸

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Religion & Spirituality
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太爱感受&太爱思考别人可甜可盐，我们齁甜齁咸。

Sep 27

46 识人与翻篇儿：三十岁才明白，只要我想，我就一定能翻篇儿

这期是和社交车间播客的联动第二弹！我们到底真的会看人吗？第一印象究竟来自判断力，还是只是经验不断累积之后形成的一套数据库？见的人越多，我们会越来越懂人，还是越来越相信自己懂人？这一期，我们从一家黑胶店老板聊起。面对同一个人，我们做出了完全不同的判断：一个人觉得他木讷、不善交际，另一个人却觉得他精明、势利。由此一路聊到人与人之间那些很难说清楚的事情——为什么普通的自我表达也会让别人不舒服；关注自己到底是“主体性”还是“自我中心”；为什么有些关系会因为期待的错位而崩塌；以及我们究竟该怎样面对自己的浪漫、慈悲、奉献欲和自我保护。节目最开始提出的，确实就是“我们到底真的会看人吗？”这个问题。后来话题又绕到《色，戒》里的王佳芝：如果爱一个人的代价是自己，我们还会不会把自己交出去？一个人在关系里怎样才能“如实”地看见对方，而不是给关系自动配上一段 BGM，再被自己创造的故事打动？文字稿里把这个“不要给关系加 BGM、不要加叙事渲染”说得非常直接。再往后，我们聊到伤心、翻篇，以及一个人所谓的“认知”到底是什么。认知是不是知道很多理论？还是既有理性，也有足够细的感受力，并最终能够进入真实生活？节目最后又重新回到了“看人”：第一眼看到的一个人，和真正深聊之后认识的一个人，可能完全不同。而一种难得的关系，也许正是——我们很不一样，但我们都不坏。我们和而不同。 00:01:01｜我们到底真的会看人吗？第一印象究竟靠智力还是经验？从一次被 HR 套话的经历，到两个人对同一家黑胶店老板截然不同的判断。 00:09:30｜为什么只是表达自己，也会让别人不舒服？从朋友圈里的冲突聊到“认知人口”和“数据库人口”：有人试图理解一件事为什么如此，有人更依赖“我见没见过、我熟不熟悉”。 00:16:04｜一个人对你特别好，就意味着他真的特别好吗？过度周到、情感交换和关系期待。很多关系真正的问题，也许并不是谁坏，而是双方从一开始就对“好”理解得不一样。到 19:57，话题落到了一个很重要的判断：错误的期待会制造巨大的关系落差。 00:21:01｜“把注意力放回自己”一定是一件好事吗？不研究别人、不揣测别人、不内耗，当然让生活更轻松；可是我们会不会也因此越来越不理解别人？“把注意力放在自己身上”与“把注意力放在别人身上”，被区分成了才能与才华的两个方向。 00:22:02｜主体性和自我中心之间，差的到底是什么？从“全能自恋”聊到那些只输出、不倾听的人，以及一个偏见如何像树枝一样不断生长出新的偏见。 00:29:39｜如果我们都是王佳芝，会放走易先生吗？从《色，戒》谈浪漫、慈悲、自救与“无爱一身轻”。为什么有的人天然愿意奉献，而有的人永远把自己放在第一顺位？ 00:37:42｜那些真正把人改变了的关系创伤被两个最亲近的朋友同时抛下、发现自己是亲密关系中的第三或第四个人，以及借出去却多年没有归还的钱。很多今天看起来很理性的选择，并不是“生而知之”，而是掉进坑里之后才学会的。 00:42:33｜我们到底该不该为另一个人奉献自己？王佳芝式的一闪念，究竟是爱的高光时刻，还是自我毁灭？聊到最后，问题变成了：你看到的究竟是事实，还是你给事实加上的叙事？“不要给它加 BGM。” 00:51:45｜伤心的时候，你是真的想翻篇吗？有些痛苦之所以维持很多年，也许不只是因为事情没有结束，而是我们内心并没有决定结束。节目里谈到一种成年以后才逐渐学会的能力：把“翻篇”的主动权拿回来。 00:54:33｜我们天天说“高认知”，到底什么叫认知高？读很多书不等于认知高。除了理性分析之外，感受力、理解他人的能力、审美边界和面对真实生活的能力，也构成了认知。 00:59:13｜会分析问题，为什么还是解决不了问题？认知的“分辨率”必须高到一定程度，才真正能够进入现实；反过来，一个完全依赖经验的人，也可能比理论丰富的人更快把事情办好。 01:02:12｜高认知的人还能彻底合群吗？从《刺猬的优雅》聊到知行合一，再聊薛宝钗、林黛玉、曹雪芹、金庸和少年漫画：一个人的认知只要真正形成，就很难永远伪装成另一个人。 01:05:18｜第一次见面，我们究竟能看懂一个人多少？节目最后重新回到最初的问题。从“江湖气”的第一印象，到深聊之后发现一个人的诚恳与脆弱。也因此落到了这期我很喜欢的结尾：最珍贵的关系，是这个人和你非常不同，但他同时是好的。和而不同。本期提及：《色，戒》、王佳芝与易先生、张爱玲、《金锁记》《半生缘》、李安、武志红、《史记》、刘邦与韩信、《刺猬的优雅》、《红楼梦》中的薛宝钗与林黛玉、金庸、《死亡笔记》《火影忍者》《猎人》《七龙珠》。主播微博： @好谢翔 @大码王子社社现在是张宸粟小红书：齁甜齁咸在小宇宙查看该单集文稿
Sep 22

45 社交车间✖️好谢翔：不爱研究别人的人，读不懂《红楼梦》

这期是和社交车间播客的联动社社说：这期录音之前，我和谢翔没有见过面。但也不能完全这么说。我们在微博、小宇宙上互相关注，断断续续看过彼此很多年。更荒谬的是，我告诉他：其实在他不知道的情况下，我们大概已经“认识”七八年了。互联网有时候就是这样。你知道一个人，又不知道一个人。于是见面的第一天，我们录了一个半小时。我本来想和他聊社交。因为谢翔是一个很有意思的人。他原本活在文艺青年的世界里，做设计，画画，写东西，看《红楼梦》，研究张爱玲，后来却突然开始逼自己进入另一种生活：喝酒、组局、认识陌生人，学习那些在别人看来根本不需要学习的东西——一句话应该怎么接，别人夸你的时候应该怎么回答，一个“哦”为什么会让聊天突然结束。他说，他曾经觉得自己的生活是一潭死水，所以要在人际关系里寻找新的可能性。我听完觉得特别奇怪。因为很多他努力学习的东西，恰恰是我这些年努力戒掉的东西。他在学习把话接住，我在学习让话掉下来。他在训练自己进入人群，我在训练自己从人群里退出。他把注意力放在别人身上，我这几年拼命把注意力收回自己身上。然后我们聊到了《红楼梦》。谢翔说，喜欢《红楼梦》的人，很可能就是喜欢研究别人的人。我突然明白为什么我一直读不进去。《红楼梦》里的人拿一个东西是什么态度，说一句话的时候用了什么眼神，这些在我看来“不发生事情”的地方，对他来说全部都是事情。因为当你真的对另一个人感兴趣，你会像侦探一样观察这些细节。而我这些年恰恰越来越不研究别人了。我以前会反复想：是不是我做错了什么？是不是哪句话说错了？为什么这个人不喜欢我？现在我的人生训练是：不要苛责自己，不要咀嚼痛苦，不要反思我的错误。千错万错都是别人的错。听起来很不正确。但它确实让我轻松了很多。所以这期到后来已经不是我采访谢翔了。更像两个完全不同的人，把彼此当作一个突然出现的样本。我们聊文艺青年为什么总觉得“务虚”比“务实”高级；聊为什么有些人必须喝醉才能进入社交；聊一个只追求信息量的人，为什么连废话都不会说；聊“空心人”；聊小燕子；聊《红楼梦》；聊张爱玲；也聊那些今天被我们随手挂在人身上的心理学标签。谢翔说：“所谓的生活就是人，你要跟人接触。” 我很喜欢这句话。可能《社交车间》做来做去，也不过是在干这件事。找一个人来。看看他到底是怎么回事。主播微博： @好谢翔 @大码王子社社现在是张宸粟小红书：齁甜齁咸在小宇宙查看该单集文稿
Sep 1

44 向空心人学习：因为空洞，所以少烦恼

上次我们讨论了“空心人”的问题，这一次想把话倒过来说：空心人身上，有没有什么反而值得学习？他们认知少、叙事少，也因此更少内耗，更容易接受现实本来的样子。而我们这些“有心人”，拥有更多情感、认知和人生剧本，也更容易被这些剧本困住。这一期从“空心人”聊到： * 为什么人会被爱情、公平正义等各种“叙事”束缚 * 真正重要的能力，可能不是拒绝叙事，而是既能入戏，也能出戏 * 为什么越“不缺”的人，越能接受关系的不完美 * “可笑精神”为什么是一种从叙事里抽身的能力 * 中国文化里那种随意、务实、看得开的生命力从哪里来我们最终想讨论的不是“成为空心人”，而是：拥有很多“有”，同时保留一点“空”。看见一个叙事的有效性，也看见它的有限性。进入生活，但不要被生活里的任何一个剧本困住。主播微博： @好谢翔 @露露蛇小红书：齁甜齁咸在小宇宙查看该单集文稿
Aug 1

43 合群：为什么我们在人际关系里跌跌撞撞

为什么有的人一生很顺，有的人却总在人际关系里跌跌撞撞？这一期从“合群”聊起，我们试着把人生里两件最重要的事拆开来看：做人，要有客体性；做事，要有主体性。很多问题，可能就出在这两股力量用反了。这一期聊到： * 为什么主体性太强的人，反而容易在人际关系里碰壁 * “合群”本质上是在遵守什么 * 为什么不同群体，会形成完全不同的社交规则 * 大部分人究竟是“自我塑造”，还是“被群体塑造” * 为什么一个人越特别，越需要学习如何与群体相处 * 主体性和客体性，为什么不是高低之分，而是两种不同的能力 * 为什么真正成熟的人，需要既能坚持自己，也能让别人舒服说到底，做人与做事需要的是两套不同的能力。该做自己的时候做自己，该进入关系的时候，也要看见别人。主播微博： @好谢翔 @露露蛇小红书：齁甜齁咸在小宇宙查看该单集文稿
Jul 16

42 男性围绕利益转，女性围绕叙事转

天下熙熙皆为利来，天下攘攘皆为利往。这句话描述的只是一部分人眼中的世界，倘若换成另一部分人，可能就是“皆为情来，皆为情往”了。今天就来聊聊，男性思维和女性思维最大的不同：男人是围绕利益转的！ ⸻ 本期提及李诞｜屠龙的胭脂井｜杨天真｜张艺谋｜王家卫｜李安｜《色戒》｜王佳芝｜《红楼梦》｜林黛玉｜贾宝玉｜薛宝钗｜袭人｜晴雯｜《三国演义》｜《史记》｜《水浒传》｜刘邦｜韩信｜金庸｜《百年孤独》｜义利之辨｜内圣外王 ⸻ 关键词男性思维｜女性思维｜利益｜价值观｜情感关系｜亲密关系｜博弈｜抓大放小｜装傻｜趋利避害｜雄化女｜才华与才能｜女性觉醒｜空心人主播微博： @好谢翔 @露露蛇小红书：齁甜齁咸在小宇宙查看该单集文稿
Jun 26

41 “空心人”现象：相处的痛苦来自你对低认知人类的高估

“空心人”现象：为什么有些人在关系中，无法回应感受、无法进入深层对话，也无法理解他人的情绪和需求。节目尝试拆解“空心人”，他们并不只是情感匮乏，而是一种更全面的低认知、低对话性呈现。本期重点 * “空心人”不是单纯冷漠，而是全方位的内在空洞。 * 典型感受是：你的感受不被看见，你的表达不被回应，你的需求不被理解。 * 空心人的核心特征是“没有对话性”：不只是不会说话，更是没有人与人基本的交互能力。 * 他们常常不是“故意伤害”，而是根本没有能力理解前因后果，因而不回应或乱回应。 * 空心人更像被“驯化”长大，而不是被“教化”长大：只遵循外界给出的行为约束，不发展内在认知。 * 在关系中，他们容易出现“已读不回”或“已读乱回”。 * 与空心人相处，最危险的是让他拥有关系解释权和决策权。 * 最终建议：降低期待，放弃深层对话，不要把他放在关系主驾驶位置。 00:00 人们从亲密关系中发现空心人的现象 06:23 空心人像一个空房间 08:15 为什么他们是空心的呢？ 11:07 空心人像空手机没装app，他们没有“对话性” 17:57 空心人看电影听音乐看搞笑视频是怎样的？ 19:12 插科打诨的非对话性交流方式 20:05 《还珠格格》小燕子：一个家喻户晓的空心人！ 27:16 没有情感思维：只能用“有多熟”来衡量关系 30:05 没有情感思维：拒绝提供情绪价值的原因 33:20 能理解《色戒》王佳芝的人，就是有情感思维的人 34:35 没有逻辑思维：看不到事情的前因，只看到后果 43:29 通过分析“沟通黑洞”郑爽在综艺节目里的表现，理解空心人的没有逻辑的思维方式 47:35 正常人也有“无脑时刻” 49:59 空心人只能做配角，他们不喜欢爱做主角的人！ 54:30 空心人无法成长 56:47 NPD是空心人加上“有脑子” 58:21 空心人为什么会博弈啊？！ 01:08:04 怎么和他们相处啊？！核心观点 ① 空心人不会爱，缺少理解关系的基础配置很多人在关系里感到痛苦，是因为对方无法回应感受、表达和需求。但节目认为，这不只是“不会提供情绪价值”，而是这个人可能根本没有发展出理解关系的基础能力。 ② 空心人的核心不是恶意，而是低认知空心人最迷惑人的地方，是他们看起来像成年人，但处理关系和冲突时，常常呈现出非常低阶的认知方式。他们不是通过逻辑和共情理解问题，而是通过态度、对抗、服软或发疯来处理问题。 ③ 没有对话性，是空心人的关键特征真正的对话不是聊天，而是双方能交换感受、逻辑、经验和认知。空心人的问题在于，他无法和你形成这种交换。所以你越想深入沟通，越容易崩溃。 ④ 空心人会把复杂关系简化成“你对我示好 / 你在攻击我” 他们很难理解语言背后的真实内容，也很难处理复杂因果。很多时候，他们不会提取信息，只会感受态度：你是在笑，还是在吼；你是在靠近，还是在对抗。 ⑤ 和空心人相处，不能把他放在主驾驶位置如果让一个低认知者解释关系、决定关系走向，局面会失控。因为他没有足够的逻辑、共情和关系思维来处理复杂局面。金句摘录空心人最难懂的地方，也是最好懂的地方：他没有逻辑。你以为你在跟一个成年人沟通，实际上你面对的可能只是一个只会加减法的计算器。空心人的问题不是不会说话，而是没有对话性。他不是听不懂你这句话，而是他根本不进入你的逻辑。你不能让一个低认知的人决定一个关系要往哪里走。很多时候你以为他在博弈，其实他只是无厘头对抗。关键词：空心人低认知亲密关系对话性情绪价值情感思维逻辑思维客体化关系错位已读乱回关系主导权 NPD 主体性主播微博： @好谢翔 @露露蛇在小宇宙查看该单集文稿
May 30

40 Sorry，你的主体性根本没人欣赏

很多人以为：有主体性的人，会被尊重、被欣赏、被理解。但现实往往是：主体性越强，越容易在社交中制造摩擦。为什么会这样？这一期，我们从社交逻辑、人际关系、两性视角以及现实处世策略几个层面，聊聊主体性这件事。 ⸻ ⏱️ 时间轴 00:04 主体性在社交中的冲突与困境 * 主体性在社交中的影响 * 主体性表达的负面效果 * 深层关系中主体性的理解 * 无冲突社交的代价 ⸻ 12:11 社交逻辑的差异：冲人与冲事 * 主体性与场合选择 * 社交目的的不同理解 * 精彩人物的共同特征 * 主体性强的人具备什么特质 ⸻ 21:07 雄竞与雌竞视角下的主体性呈现策略 * 主体性与反驳型人格 * 社交中的角色与魅力 * 雄竞社交与雌竞社交 * 女性主体性的现实困境 ⸻ 32:06 理想人际关系中的双主角模式与专业性门槛 * 主体性与自私自利的区别 * 什么是双主角关系 * 李安与张爱玲的比较 ⸻ 43:00 隐藏主体性，实现社交效果最大化 * 完美配角与主体性的关系 * 外在条件与客体化 * 社交中的工作性表现 * 理想的交流方式 * 理解他人的脆弱与防御机制 ⸻ 🎯 本期讨论 * 为什么主体性越强，有时越不受欢迎？ * 社交的本质究竟是什么？ * 人们在关系中真正需要的是什么？ * 理想的人际关系是否存在“双主角模式”？ * 为什么很多高主体性的人最后学会隐藏自己？ * 主体性与现实处世之间如何取得平衡？ ⸻ 🔖 本期关键词 #主体性 #人际关系 #社交逻辑 #双主角关系 #雄竞与雌竞 #社交心理 #自我表达 #关系经营 #社会观察 #认知成长 ⸻ 主播微博： @好谢翔 @露露蛇在小宇宙查看该单集文稿
May 16

39 内耗是慧根：我们是如何被自己的人生剧本困住的？

爱内耗？那就耗出个结果！看看内耗到底是个什么鬼东西！这一期，我们从“内耗”出发，聊到了价值观、叙事、期待、聚光灯效应，以及人为什么会因为“不符合预期”而感到痛苦。很多时候，真正让人难受的，并不是现实本身，而是：现实没有按自己心里的剧本发生。为什么有些人从不内耗？为什么有的人“看得深”，却也更容易痛苦？我们尝试拆开： - 内耗的真正来源 - “空心人”为什么不容易痛苦 - 人类为什么会不断制造叙事 - 聚光灯效应如何扭曲现实 - 为什么“道理都懂”却依然做不到，无法改变自己的情绪 - 修改剧本 vs 改造自己 - 佛教、艺术、爱情与内耗之间的关系 - 高敏感到底是负担，还是能力我们也聊到：林黛玉为什么会内耗？为什么摇滚乐像一种“解药”？为什么真正成熟的人，不是没有期待，而是不再被期待绑架？最后落到一个很重要的问题： > 人到底应该怎么活？是回到“空心”的轻松状态，还是继续进入复杂的人类叙事？ — 本期关键词：内耗｜叙事｜价值观｜聚光灯效应｜期待落空｜高敏感｜佛教｜空心人｜爱情剧本｜自我改造｜悲智双运｜生命之轻｜林黛玉｜摇滚乐｜求真主播微博： @好谢翔 @露露蛇在小宇宙查看该单集文稿

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