Bugün Buradayım

Serra Alemdar
  • 0.0 (0)
  • PERSONAL JOURNALS
  • UPDATED WEEKLY

Merhaba, Burası benim durduğum, düşündüğüm ve yüksek sesle paylaştığım bir alan. 🌿 Burada; her şeyi çözmeye çalışmadan, mükemmel olmaya uğraşmadan, olduğum yerden konuşuyorum. Bu podcastte; iş hayatı, üretmek, girişimcilik, annelik ve insan olmanın karmaşası var. Çoğu zaman net cevaplar yok, bazen sadece doğru sorular var. Bu bir yol haritası değil. Daha çok, “ben de buradayım” diyenlere bir eşlik. Eğer sen de ara sıra durmaya, düşüncelerini toparlamaya ve kendinle daha yumuşak bir yerden temas etmeye ihtiyaç duyuyorsan, burada sana benzeyen bir şeyler bulabilirsin. Sevgiler, Serra

Episodes

  1. 2D AGO

    33 Kavrayış: Daha Güvenli Bir Ben (2/10)

    33 yaşımda anladığım 33 kavrayış serisinin ikinci bölümünde “daha güvenli bir ben” olmayı konuşuyoruz. 🎂 Bu bölümde; (5) güvenmeden büyüyemediğimi, (6) bilgiden önce içgüdülerimin sesini duymam gerektiğini ve (7) değişebilmekteki özgürlüğümü anlatıyorum. Güven dışarıdan mı gelir, yoksa içeride mi kurulur? Belki de aradığımız sağlam zemin, başkalarının onayında değil; kendimize verdiğimiz güvende saklıdır. Eğer sen de daha korkusuz bir yer arıyorsan, bu bölüm sana eşlik edebilir. Dinlediğin için teşekkür ederim. 🌿

    10 min

  2. 4D AGO

    33 Kavrayış: Daha Yeterli Bir Ben (1/10)

    33 yaşımda anladığım 33 kavrayış serisinin ilk bölümünde “daha yeterli bir ben” olmayı konuşuyoruz. 🎂 Bu bölümde;(1) zamanıma daha adil davranmayı, (2) her şeyi yapabiliyor olmanın yapmak zorunda olmak anlamına gelmediğini, (3) yorulduğumda dinlenmenin bir ihtiyaç olduğunu kabul etmeyi ve /4) mükemmel yerine “yeterince iyi”yi seçmeyi paylaşıyorum. Mükemmel olmayı beklerken hayatın iyisini kaçırıyor olabilir miyiz?Belki de yeterince iyi olduğumuz yerde başlamamız gerekiyordur. Eğer sen de kendini sık sık yetersiz hissediyorsan, bu bölüm sana eşlik edebilir. Dinlediğin için teşekkür ederim. 🌿

    12 min

  3. FEB 9

    Dağı Kısaltmanın Yolları

    Bu bölüm, değişmeyen şeylerle kurduğumuz ilişkiye dair. Dağ hep oradayken, ona küsmenin ya da onu kısaltmaya çalışmanın hayatı nasıl ağırlaştırdığını fark etmek üzerine. Bazen koşullar değişmiyor; ama biz onlara karşı duruşumuzu değiştiriyoruz.Ve tam da orada, yük sandığımız şeylerin aslında nasıl hafifleyebildiğini görüyoruz. Belki mesele dağı aşmak değil, yanından akabilmeyi hatırlamak.Belki de hafiflik, daha fazla çabadan değil, daha az direnmekten geçiyor. Bu bölüm bir çözüm sunmuyor, ama durup bakmak için küçük bir alan açıyor.Ve bazen, yön değiştirmek için bu kadarı yetiyor. Dinlediğin için teşekkür ederim. 🌿

    19 min

  4. FEB 2

    Sahnede Kim Var?

    Bu bölümde, bulunduğumuz yere tek bir kararla gelmediğimizi ve bir sürü küçük “tamam”la, fark etmeden verdiğimiz önceliklerle nasıl şekillendiğimizi konuşuyorum. Seçim dediğimiz şeyin sadece büyük kararlar olmadığını; her gün sahneyi kime verdiğimizin hayatımızın ritmini, yönünü ve ağırlığını nasıl değiştirdiğini anlatıyorum. Annelikle birlikte değişen tempoya,yavaşlamayı kayıp sanmaya,“iyi niyetle” üstlendiğimiz rollerin bizi nasıl kendimizden uzaklaştırabildiğineve bir noktada durup sormanın neden bu kadar kritik olduğuna bakıyorum. Sahnenin ortasında duran kişi gerçekten biz miyiz,yoksa bizden beklenen bir rol mü oynuyoruz? Bu bölüm, sahnenin ışığınıbir anlığına kendimize çevirmek için. Dinlediğin için teşekkür ederim. 🌿

    16 min

  5. JAN 26

    Hayatla Pazarlık Masasından Notlar

    Bu bölümde, hayatla yaptığım pazarlıkların neden pek işe yaramadığını anlatıyorum. İnsan kendi şansını yaratır mı? Bir şey olmuyorsa zorlamamak mı gerekir? Peki çaba ile inat arasındaki çizgi nerede başlıyor? Uykudan ilişkilere, iş hayatından anneliğe uzanan örneklerle; ne zaman gerçekten emek verdiğimizi, ne zaman akışın tersine kürek çektiğimizi fark etmeye çalışıyorum. Bu bir “her şeyi akışa bırak” bölümü değil. Aynı şekilde “ne pahasına olursa olsun zorla” da değil. Daha çok, zorladıkça sertleştiğimiz, geri çekildikçe yumuşayan yerlere dair bir eşlik. Belki de mesele, hayatla pazarlık kazanmak değil; hangi masadan ne zaman kalkmayı öğrenmemiz gerektiğini fark etmek. Dinlediğin için teşekkür ederim. 🌿

    17 min

  6. JAN 19

    Merhaba, ben Çin Lokantası!

    Bu bölümde, her şeyi aynı anda yapmaya çalışmayı; menüsünde her mutfaktan bir şey olan ama hiçbirini gerçekten iyi yapamayan o ruhsuz lokantalara benzetiyorum. Her şey var… ama lezzet yok. Örneği annelik üzerinden anlatsam da, bu bölüm aslında hayatın pek çok dönemine dair: Bir rolün öne çıktığı, diğerlerinin biraz beklemede kaldığı zamanlara. Yavaşlamaya, seçmeye, bazı şeyleri bilinçli olarak kısmaya dair. Bu bir “denge bulma rehberi” değil. Daha çok, her şeyi aynı anda istemekten yorulanlara bir eşlik. Belki de senin için de her şeyden biraz olmak yerine, bir şeyin içinde gerçekten olma zamanıdır. Dinlediğin için teşekkür ederim. 🌿

    19 min

  7. SEASON 1, EPISODE 1 TRAILER

    Anlatmaya Buradan Başlıyorum

    Bazen insanın gerçekten ihtiyacı olan şey, bir yere varmak değil; olduğu yerde durabilmek. Bugün Buradayım’ın ilk bölümünde; neden anlatmaya başladığımı, hayata ve kendime dair son yıllarda nelerin değiştiğini ve bu podcastte seni nelerin beklediğini paylaşıyorum. Mükemmel olmaya çalışmadan, her şeyi çözmeye niyet etmeden, olduğum yerden konuştuğum bir başlangıç bu. Eğer sen de biraz durmaya, kendinle daha yumuşak bir yerden temas etmeye ve “şimdilik bu yeterli” demeye ihtiyaç duyuyorsan burada kendine benzeyen bir şeyler bulabilirsin. Bu podcast ile bir yol haritası sunmuyorum. Ama yanına oturabilirim. Dinlediğin için teşekkür ederim. 🌿 ----- Beni takip etmek için: Instagram → @serraalemdars Podcast hesabı: Instagram → @bugun.buradayim

    7 min

Trailer

About

Merhaba, Burası benim durduğum, düşündüğüm ve yüksek sesle paylaştığım bir alan. 🌿 Burada; her şeyi çözmeye çalışmadan, mükemmel olmaya uğraşmadan, olduğum yerden konuşuyorum. Bu podcastte; iş hayatı, üretmek, girişimcilik, annelik ve insan olmanın karmaşası var. Çoğu zaman net cevaplar yok, bazen sadece doğru sorular var. Bu bir yol haritası değil. Daha çok, “ben de buradayım” diyenlere bir eşlik. Eğer sen de ara sıra durmaya, düşüncelerini toparlamaya ve kendinle daha yumuşak bir yerden temas etmeye ihtiyaç duyuyorsan, burada sana benzeyen bir şeyler bulabilirsin. Sevgiler, Serra

Information

  • Creator
    Serra Alemdar
  • Years Active
    2K
  • Episodes
    7
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Serra Alemdar
  • Show Website
    Bugün Buradayım