Karriereformel - Der Podcast für Karriere & Business

Frédéric Mathier, Selma Kuyas
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Werde CEO deiner Karriere karriereformel.ch Zwischen Pasta und Business-Talk wurde uns klar: Es fehlt ein Ort für ehrliche Gespräche über Karriere. Nicht über Jobtitel oder Lebensläufe, sondern über Entscheidungen, Verantwortung und Wirkung. So entstand die Karriereformel von und mit Selma und Frédéric Wir sprechen über Sichtbarkeit, Verhandeln, Positionierung und Wachstum. Mit unterschiedlichen Perspektiven, echten Fragen aus dem Berufsalltag und dem, was sonst oft unausgesprochen bleibt. Ohne Selbstdarstellung. Ohne Buzzword-Bingo.

Episodes

  1. 3D AGO

    Die LinkedIn-Strategie für mehr Jobchancen!

    👉🏻Karriereplan: Das Online-Training für ambitionierte Fach- & Führungskräfte. ✅ https://karriereformel.ch/onlinetraining-anmeldung 👉🏻 Vorlage Gehaltsverhandlung: Mehr Gehalt dank der Verhandlungsmatrix. ✅ PDF: https://karriereformel.ch/verhandlungsmatrix-download In dieser Episode verraten Frédéric und Selma, die ersten fünf von insgesamt zehn unverzichtbaren Tipps für ein starkes LinkedIn-Profil, besonders für Fach- und Führungskräfte, die die Plattform bisher unterschätzt haben. Die Hosts erklären praxisnah, wie Storytelling, zukunftsorientierte Darstellung, Aktualität, visuelle Inhalte und das Vernetzen mit Entscheidungsträger:innen helfen können, berufliche Türen zu öffnen. Ihr erfahrt außerdem, wie und wo ihr noch mehr Tipps und ein Handout dazu bekommen könnt.Wenn ihr LinkedIn bisher nur als digitales CV gesehen habt – oder euer Profil noch eine leere Landschaft zeigt – ist diese Folge genau richtig für euch. Freut euch auf ehrliche Insights, praktische Tipps und inspirierende Karrierestories direkt aus dem Herzen Zürichs! Links: Selma Kuyas: https://www.linkedin.com/in/selmakuyas/ Frédéric Mathier: https://www.linkedin.com/in/fredericmathier/ PS: Veränderung beginnt selten mit einer Idee, sondern meist mit dem Gefühl: "So kann es nicht weitergehen." Genau darüber sprechen Selma und Frédéric in dieser Folge, wenn es um Sichtbarkeit und Chancen auf LinkedIn geht. PPS: In unseren Karriereformel-Webinaren und Trainings gehen wir tiefer auf genau diese Fragen ein: berufliche Klarheit, Positionierung, Entscheidungen und nächste Schritte. Aktuelle Termine findest du unter: https://karriereformel.ch/ 00:00 Intro 05:52 Gedanken über das Leben in Zürich, geprägt von Hektik, Berufsmöglichkeiten und höheren Gehältern. 09:15 Gewöhnung an App-Nutzung, kompensiertes Verhalten auf LinkedIn, und Wichtigkeit von WhatsApp und LinkedIn als zentrale Kommunikationsmittel. 11:49 LinkedIn bietet Fach- und Führungskräften große Chancen, wird aber oft unterschätzt. Optimierung des Profils kann passive Jobsuche ermöglichen. 13:50 Nur Ratschläge von aktiven und erfolgreichen LinkedIn-Nutzern sind nützlich; skeptische Stimmen ohne Plattform-Erfahrung sind irrelevant. 18:05 Fokus auf Zukunft statt Vergangenheit in CV, LinkedIn und Anschreiben: Ziele und Mehrwert hervorheben. 22:58 Halte dein LinkedIn-Profil stets aktuell, um bessere Chancen bei Recruitern zu haben. 24:04 Recruiter nutzen spezielle Tools, um gezielt aktuelle Profile zu finden; regelmäßige kleine Updates auf LinkedIn halten ein Profil frisch und sichtbar. 29:01 Nutze LinkedIn aktiv, um Entscheidungsträger zu kontaktieren und professionelle Kontakte zu knüpfen. 32:58 Online-Training unterstützt Fach- und Führungskräfte bei Karriereplanung, bietet Strategien, Handouts, Tipps und LinkedIn-Mehrwert. 36:36 LinkedIn hat das Leben massiv verändert, bietet Netzwerk und Chancen, trotz anfänglicher Zweifel. 37:24 Pflege dein LinkedIn-Profil als Leistungsausweis deiner Expertise, es öffnet Türen.

    38 min

  2. FEB 10

    Selbstständigkeit als Karriereentscheidung – nicht als Flucht

    ✅ kostenloses Businessformel Webinar: https://karriereformel.ch/businessformel-onlinetraining-anmeldung Viele spielen mit dem Gedanken an Selbstständigkeit, aus Neugier, aus Freiheitsdrang oder weil das Angestelltendasein nicht mehr passt. Doch wie entsteht dieser Wunsch wirklich? Und woran erkennt man, ob er mehr ist als eine kurzfristige Idee? In dieser Folge sprechen Selma Kuyas und Frédéric Mathier offen über ihre sehr unterschiedlichen Wege in die Selbstständigkeit. Selma wurde aus der Not heraus Unternehmerin – als alleinerziehende Mutter, ohne Plan B. Frédéric hingegen hat schon früh parallel Projekte gestartet, getestet, verworfen und gelernt. Es geht um Motive, Mythen und typische Denkfehler rund um den Schritt ins eigene Business. Um Freiheit und Verantwortung. Um Geld, Zeit und die falsche Annahme, dass Selbstständigkeit entweder romantisch oder hochriskant sein muss. Du erfährst in dieser Episode: ​welche Symptome auf unternehmerisches Denken hindeuten​warum Selbstständigkeit selten mit einer perfekten Idee beginnt​weshalb es oft mehr als einen Anlauf braucht​welche Glaubenssätze Menschen unnötig blockieren​warum es am Anfang nicht „gleich weitergeht“​wie wichtig Mentoren, Austausch und ehrliches Feedback sind​warum Unsicherheit kein Alleinstellungsmerkmal der Selbstständigkeit istDie Zwei sprechen über gescheiterte Vorbilder, über Erfolg aus der Not, über Abenteuerlust, Nebenprojekte und den Mut, Fragen nicht nur zu stellen – sondern zu leben. Sie ordnen ein, für wen Selbstständigkeit sinnvoll sein kann. Und für wen nicht. Diese Folge ist kein Aufruf, den Job zu kündigen.Sondern eine Einladung, den eigenen Wunsch nach Selbstbestimmung ernst zu nehmen, egal, ob er in die Selbstständigkeit führt oder in eine bewusstere Karriere in Anstellung. Links: ​Selma Kuyas: https://www.linkedin.com/in/selmakuyas/​Frédéric Mathier: https://www.linkedin.com/in/fredericmathier/PS: Selbstständigkeit beginnt selten mit einer Idee, sondern mit dem Gefühl, dass es so nicht weitergehen kann. PPS: Wenn du mit dem Gedanken spielst, dein eigenes Ding zu machen oder Klarheit brauchst, ob und wie das für dich passen könnte: In unseren Karriereformel-Formaten gehen wir genau diese Fragen strukturiert an. 👉🏻 Infos & Termine findest du unter: https://karriereformel.ch/

    33 min

  3. FEB 3

    Deine Karriere: Warum du sie wie ein Unternehmen führen solltest

    👉🏻Karriereplan: Das Online-Training für ambitionierte Fach- & Führungskräfte. ✅ Melde Dich hier kostenlos an: https://karriereformel.ch/onlinetraining-anmeldung 👉🏻 Vorlage Gehaltsverhandlung: Mehr Gehalt dank der Verhandlungsmatrix. ✅ PDF hier downloaden: https://karriereformel.ch/verhandlungsmatrix-download Was bedeutet es wirklich, CEO der eigenen Karriere zu sein?Und warum ist Selbstverantwortung heute wichtiger denn je? In dieser Folge sprechen Selma Kuyas und Frédéric Mathier darüber, warum viele Menschen ihre berufliche Entwicklung zu lange aus der Hand geben und weshalb dieses Denken in einer sich rasant verändernden Arbeitswelt gefährlich geworden ist. Ausgehend von ihrer eigenen Erfahrung als Unternehmer:innen übertragen sie das Modell eines Unternehmens auf die eigene Karriere: Vision, Strategie, Positionierung, Marketing und Umsetzung. Nicht als Theorie, sondern als konkrete Denkweise für Angestellte, Fach- und Führungskräfte. Es geht um Lebenszeit als wertvollstes Gut. Um Verantwortung statt Abwarten. Und um die Frage, warum Sicherheit im Job heute nicht mehr vom Arbeitgeber kommt, sondern von der eigenen Klarheit, Sichtbarkeit und Weiterentwicklung. Du erfährst in dieser Episode: was „CEO deiner Karriere“ wirklich bedeutet (und was nicht) warum Unternehmen deine Karriere nicht für dich planen werden weshalb Weiterbildung, Netzwerk und Sichtbarkeit kein Nice-to-have sind wie Vision, Strategie und Positionierung auf den Job übertragen werden können warum Austauschbarkeit immer über den Preis gesteuert wird welche Rolle LinkedIn und Personal Branding dabei spielen Die Zwei sprechen offen über alte Glaubenssätze, über Menschen, die auf Anerkennung warten, statt Verantwortung zu übernehmen und über den Unterschied zwischen einem Brotjob und einer Karriere mit Perspektive. Diese Folge ist kein Appell zur Selbstständigkeit.Sondern eine Einladung, das eigene Berufsleben bewusst zu führen – unabhängig davon, ob du angestellt, selbstständig oder auf dem Sprung bist. Links: Selma Kuyas: https://www.linkedin.com/in/selmakuyas/ Frédéric Mathier: https://www.linkedin.com/in/fredericmathier/ PS: Die meisten Menschen planen ihren Urlaub detaillierter als ihre Karriere. Vielleicht ist es Zeit, das zu ändern. PPS: Wenn du tiefer einsteigen willst: In unseren Karriereformel-Webinaren zeigen wir Schritt für Schritt, wie du Vision, Strategie und Umsetzung für deine Karriere entwickelst. Aktuelle Termine findest du unter: https://karriereformel.ch/

    32 min

  4. JAN 27

    Burnout verstehen: Warum Erschöpfung selten an der Arbeit liegt

    👉🏻Karriereplan: Das Online-Training für ambitionierte Fach- & Führungskräfte: https://karriereformel.ch/onlinetraining-anmeldung 👉🏻 Vorlage Gehaltsverhandlung: Mehr Gehalt dank der Verhandlungsmatrix: https://karriereformel.ch/verhandlungsmatrix-download Burnout entsteht selten, weil Menschen zu viel arbeiten.Sondern oft, weil sie zu lange in einem Umfeld funktionieren, das ihnen Energie entzieht. In dieser Folge sprechen Selma Kuyas und Frédéric Mathier offen über Erschöpfung, Überforderung und die leisen Warnsignale, die viele zu lange ignorieren. Selma teilt sehr persönliche Erfahrungen mit Burnout und Wiedereinstieg, Frédéric ordnet ein, welche Rolle Führung, Verantwortung und Selbststeuerung dabei spielen. Es geht nicht um Schuld. Sondern um Ursachen. Du erfährst in dieser Episode: warum Burnout nichts mit Schwäche zu tun hat welche Symptome früh ernst genommen werden sollten weshalb gute Führung ein zentraler Schutzfaktor ist warum Mitarbeitende keine „Ressourcen“, sondern Menschen sind was Unternehmen konkret anders machen müssten wie Selbstständige und Unternehmer:innen mit Rückschlägen umgehen welche Fähigkeiten tragen, wenn man noch einmal bei null starten muss Neben dem Thema Burnout sprechen die Zwei  auch über Scheitern, Neustart und die Frage, was bleibt, wenn Titel, Status oder Geschäftsmodelle wegfallen. Über unternehmerische Learnings, Albtraumkund:innen, teure Fehler und darüber, warum Skills wie Kommunikation, Sichtbarkeit und technologische Offenheit heute echte Sicherheit geben. Auch Themen wie Personal Branding, LinkedIn, Impostor-Momente und Nervosität kommen zur Sprache, nicht als Tippsammlung, sondern als Teil realer beruflicher Entwicklung. Diese Folge ist keine Anleitung zur Selbstoptimierung. Sondern ein ehrlicher Blick auf Arbeit, Energie und Verantwortung – für sich selbst und für andere. Links: Selma Kuyas: https://www.linkedin.com/in/selmakuyas/ Frédéric Mathier: https://www.linkedin.com/in/fredericmathier/ PS: Erschöpfung ist kein persönliches Versagen, sondern oft ein systemisches Signal. PPS: Wenn dich Themen wie berufliche Klarheit, Sichtbarkeit, Führung oder ein bewusster Neustart beschäftigen: In unseren Karriereformel-Webinaren arbeiten wir genau an diesen Fragen. Aktuelle Termine findest du unter: https://karriereformel.ch/

    44 min

  5. JAN 20

    Karriere ist selten geradlinig: Was Lebensläufe nicht erzählen

    👉🏻Karriereplan: Das kostenlose Online-Training für ambitionierte Fach- & Führungskräfte: https://karriereformel.ch/onlinetraining-anmeldung 👉🏻 Vorlage Gehaltsverhandlung: Mehr Gehalt dank der Verhandlungsmatrix: https://karriereformel.ch/verhandlungsmatrix-download Kein Lebenslauf erzählt die ganze Wahrheit. Und kaum eine Karriere verläuft so geradlinig, wie sie auf LinkedIn aussieht.In dieser Folge nehmen Selma Kuyas und Frédéric Mathier dich mit auf ihre sehr persönlichen Karrierewege: mit Brüchen, Umwegen, Fehlentscheidungen und Momenten, die rückblickend mehr geprägt haben als jeder Titel im CV.Sie sprechen offen über absurde Vorstellungsgespräche, prägende Chefs, toxische Führung, Red Flags im Bewerbungsprozess und darüber, warum manche Jobs rückblickend genau das waren, was sie gebraucht haben. Auch wenn es sich damals alles andere als gut angefühlt hat.Es geht um:Lebensläufe mit Brüchen statt „Malen nach Zahlen“Jobs, die geprägt haben – im Guten wie im SchlechtenFührung, die stärkt. Und Führung, die krank machtwarum Menschen kündigen (und warum sie oft zu lange bleiben)was das „15-jährige Ich“ zum heutigen Berufsleben sagen würdeweshalb Persönlichkeitsentwicklung kein Nice-to-have istDie Zwei zeigen ihre sehr unterschiedlichen Hintergründe: vom Callcenter über Werkstatt, Konzern und Selbstständigkeit bis hin zur Bühne, Keynotes und Führung. Zwei Lebensläufe, zwei Perspektiven und viele Learnings, die heute helfen, Karriere bewusster zu gestalten.Diese Folge ist keine Erfolgsgeschichte.Sie ist ein realistischer Blick auf Arbeit, Führung und Entscheidungen und eine Einladung, den eigenen Weg nicht an perfekten Lebensläufen zu messen. Links: Selma Kuyas: https://www.linkedin.com/in/selmakuyas/ Frédéric Mathier: https://www.linkedin.com/in/fredericmathier/ PS: Wenn dein Lebenslauf Brüche hat – vielleicht ist genau das deine Stärke. PPS: In unseren Karriereformel-Webinaren und Trainings gehen wir tiefer auf genau diese Fragen ein: berufliche Klarheit, Positionierung, Entscheidungen und nächste Schritte. Aktuelle Termine findest du unter: https://karriereformel.ch/

    1 hr

  6. JAN 13

    Jahresziele statt Vorsätze: Warum gute Absichten selten reichen

    👉🏻Karriereplan: Das Online-Training für ambitionierte Fach- & Führungskräfte: https://karriereformel.ch/onlinetraining-anmeldung 👉🏻 Vorlage Gehaltsverhandlung: Mehr Gehalt dank der Verhandlungsmatrix: https://karriereformel.ch/verhandlungsmatrix-download Warum scheitern so viele Neujahrsvorsätze oft schon nach wenigen Wochen?Und was unterscheidet ein loses Vorhaben von einem Ziel, das wirklich etwas bewegt? In dieser Folge sprechen Selma Kuyas und Frédéric Mathier darüber, warum Jahresziele mehr sind als eine Liste guter Absichten. Sie teilen persönliche Erfahrungen mit gescheiterten Vorsätzen, überambitionierten Zielsetzungen und der Erkenntnis, dass Ziele nicht perfekt sein müssen – sondern verbindlich. Es geht um den Unterschied zwischen „Ich nehme mir vor“ und „Ich arbeite darauf hin“.Um kleine Gewohnheiten mit großer Wirkung.Und um die Frage, warum Klarheit oft wichtiger ist als Motivation. Du hörst, warum: Ziele Menschen in Bewegung bringen, Vorsätze aber oft verpuffen Reverse Engineering hilft, große Vorhaben greifbar zu machen kleine tägliche Entscheidungen mehr verändern als große Pläne Visualisierung (Vision Boards, Kalender, Bilder) Wirkung entfaltet Ziele ohne Kontext schnell zur Selbstsabotage werden Die Zwei sprechen offen über ihre sehr unterschiedlichen Zugänge zu Zielsetzung: von strukturierten Jahresplanungen über bewusste Pausen bis hin zu Mini-Abenteuern, die Lebensqualität sichtbar erhöhen. Mit Beispielen aus Karriere, Selbstständigkeit, Familie und Alltag. Links: Selma Kuyas: https://www.linkedin.com/in/selmakuyas/ Frédéric Mathier: https://www.linkedin.com/in/fredericmathier/ PS: Ziele müssen nicht laut sein. Aber sie sollten dir gehören. PPS: Wenn dich das Thema Ziele, Klarheit und berufliche Ausrichtung beschäftigt: In unseren Karriereformel-Webinaren arbeiten wir genau an diesen Fragen – praxisnah, ehrlich und ohne Karriere-B******t. Aktuelle Termine findest du unter: https://karriereformel.ch/

    54 min

  7. JAN 6

    Karriere 2026 neu denken – warum Lebenszeit deine wertvollste Ressource ist

    👉🏻Karriereplan: Das Online-Training für ambitionierte Fach- & Führungskräfte: https://karriereformel.ch/onlinetraining-anmeldung 👉🏻 Vorlage Gehaltsverhandlung: Mehr Gehalt dank der Verhandlungsmatrix: https://karriereformel.ch/verhandlungsmatrix-download Warum noch ein Karriere-Podcast? Weil viele funktionieren. Aber innerlich auf Sparflamme laufen. In dieser ersten Folge erzählen Selma und Frédéric, warum klassische Karrierewege für viele nicht mehr aufgehen. Sie sprechen offen über eigene Brüche mit sicheren Laufbahnen, das Gefühl, nicht richtig reinzupassen – und wie aus einem Pasta-Dinner in Zürich die Idee zur Karriereformel entstand. Es geht um Karriere, Business und Lebenszeit. Um Jobs, die zahlen, aber leer machen. Und um die unbequeme Wahrheit: Gute Leistung allein reicht heute oft nicht mehr für Wirkung, Wertschätzung oder Zufriedenheit. Hier gibt’s keine Tabus: Kein Fail ist zu peinlich und kein Thema wirkt zu glattgebügelt. Dich erwarten echte Gespräche, Reibung und unterschiedliche Perspektiven. Selma und Frédéric sind nicht immer einer Meinung – und genau das macht es spannend. Themen dieser Reihe: Karriere jenseits des Hamsterrads Business, Selbstständigkeit und neue Chancen Persönlichkeitsentwicklung ohne Selbstoptimierungsstress ehrliche Fails, Learnings und LinkedIn-Cringe Tools, Methoden, KI – was wirklich hilft. Und was nicht. Hier wird nicht nur geredet.Hier wird hinterfragt, eingeordnet und geteilt. Du bist eingeladen mitzudenken, zu lachen und Teil einer Community zu werden, die Karriere nicht als Selbstdarstellung versteht – sondern als bewusste Gestaltung der eigenen Lebenszeit. PS: Was Selma und Frédéric antreibt?Über Jahre kamen immer wieder dieselben Fragen zu Job, Karriere und Entscheidungen. Zu viele, um sie einzeln zu beantworten. Dieser Podcast ist die Antwort. PPS: Willst du tiefer rein? In den Karriereformel-Webinaren greifen wir genau diese Fragen auf – praxisnah, ehrlich und ohne Karriere-B******t. 👉 Aktuelle Termine: https://karriereformel.ch/

    35 min
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Werde CEO deiner Karriere karriereformel.ch Zwischen Pasta und Business-Talk wurde uns klar: Es fehlt ein Ort für ehrliche Gespräche über Karriere. Nicht über Jobtitel oder Lebensläufe, sondern über Entscheidungen, Verantwortung und Wirkung. So entstand die Karriereformel von und mit Selma und Frédéric Wir sprechen über Sichtbarkeit, Verhandeln, Positionierung und Wachstum. Mit unterschiedlichen Perspektiven, echten Fragen aus dem Berufsalltag und dem, was sonst oft unausgesprochen bleibt. Ohne Selbstdarstellung. Ohne Buzzword-Bingo.

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