PFH Vital Podcast

PFH Vital
  • 0.0 (0)
  • Health & Fitness

In unserem Podcast sprechen wir über alles, was dein Studium gesünder und erfolgreicher macht – von Stressmanagement, Bewegung und Ernährung bis hin zu Schlafqualität und Konsumverhalten. Mit wissenschaftlichem psychologischem Hintergrund geben wir dir praktische Tipps und spannende Insights, die dir helfen, Studium und Gesundheit in Einklang zu bringen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  1. Jul 16

    15 Übergänge im Leben meistern

    Vom Studium in den Beruf, vom Beruf zurück ins Studium oder vom Arbeitsleben in den Ruhestand: Übergänge begleiten uns ein Leben lang. In dieser Folge sprechen wir über die Chancen, Herausforderungen und Unsicherheiten, die mit solchen Veränderungen verbunden sind. Wie wir mit Wechsel im Leben umgehen können und was auch noch alles dazu gehört. Eine Folge über Wandel, Entwicklung und den Mut, neue Wege zu gehen und das Ruder in der Hand zu halten. Ihr habt Themenwünsche? Schreibt uns unter pfhvital@pfh.de.   Für alle PFH-Studierenden gibt es weitere Inhalte im internen Blackboard Kurs PFH Vital . Podcast Empfehlung: Jens Corssen (1/3): Der Selbstentwickler fängt bei sich an Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  2. Jun 18

    14 Warum eigentlich Sport? - Was wir vom Sport fürs Leben lernen können

    In dieser Episode werfen wir einen Blick auf die Rolle des Sports aus einer etwas anderen Perspektive. Dass Sport gut für die Gesundheit sowie das körperliche und psychische Wohlbefinden ist, dürfte den meisten bekannt sein. Doch welche Bedeutung hat Sport darüber hinaus für unser Leben? Wir sprechen darüber, welche wertvollen Lektionen uns der Sport vermitteln kann – von Disziplin und Durchhaltevermögen über den Umgang mit Rückschlägen bis hin zu Teamgeist und persönlicher Entwicklung. Gemeinsam ziehen wir Parallelen zwischen sportlichen Erfahrungen und den Herausforderungen des Alltags und beleuchten die Bedeutung des Sports sowohl für den Einzelnen als auch für die Gemeinschaft. Freut euch auf spannende Denkanstöße und neue Perspektiven auf eine der prägendsten Aktivitäten unseres Lebens. Ihr habt Themenwünsche? Schreibt uns unter pfhvital@pfh.de.   Für alle PFH-Studierenden gibt es weitere Inhalte im internen Blackboard Kurs PFH Vital . Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  3. May 28

    13 Wie soll ich nur lernen? - mit Prof. Dr. Jutta List-Ivankovic

    „Wie soll ich nur lernen?“ Stellst du dir diese Frage auch manchmal? Dann ist diese Episode genau das Richtige für dich. Prof. Dr. Jutta List Ivankovic spricht darüber, wie Lernen wirklich gelingen kann, welche Herausforderungen sie bei vielen Studierenden beobachtet und wie man mit einem guten Gefühl an Studium und Lernprozesse herangehen kann. Als Expertin für bindungsorientierte Lern- und Beziehungsgestaltung, Lerncoaching sowie KI-gestützte Bildungs- und Sozialarbeit bringt sie wertvolle Einblicke mit: Wie sollten Lerninhalte aufbereitet sein? Wie lernen wir nachhaltig und effektiv? Und worauf kommt es beim Lernen wirklich an? Eine inspirierende Folge für alle, die Lernen besser verstehen und ihren eigenen Weg zu mehr Leichtigkeit und Erfolg im Studium finden möchten. Links zum Blogartikel der PFH Eisenhower-Matrix: Aufgaben richtig priorisierenEffektiv lernen: Wie du die richtige Lernumgebung schaffstund viele mehr! Ihr habt Themenwünsche? Schreibt uns unter pfhvital@pfh.de.   Für alle PFH-Studierenden gibt es weitere Inhalte im internen Blackboard Kurs PFH Vital . Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  4. May 15

    12 Wiederholung macht den Meister - mit Spaced Reptition das Studium meistern

    Viel Stoff, wenig Zeit – das Dilemma im Studium. Die Lerntechnik Spaced Repetition kann hierbei Abhilfe schaffen, wie sie funktioniert und was sich hinter ihrem Erfolg verbirgt, erfährst du in dieser Episode. Links zum Blogartikel der PFH Spaced Repetition: So lernst du durch Wiederholung nachhaltig https://www.pfh.de/blog/spaced-repetition-lernmethode Ihr habt Themenwünsche? Schreibt uns unter pfhvital@pfh.de.   Für alle PFH-Studierenden gibt es weitere Inhalte im internen Blackboard Kurs PFH Vital . Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  5. May 7

    11 Zeitmangel im Studium - diese Lernmethode kann helfen

    Zeitdruck, lange To-do-Listen und fehlende Struktur gehören für viele Studierende zum Alltag, die ALPEN Lernmethode kann dabei helfen den Fokus zu behalten, Aufgaben zu sammeln und priorisiert umzusetzen. Was genau hinter dieser Lernmethode steckt, erfährst du in dieser Episode. Ihr habt Themenwünsche? Schreibt uns unter pfhvital@pfh.de.   Für alle PFH-Studierenden gibt es weitere Inhalte im internen Blackboard Kurs PFH Vital . Links zum Blogartikel der PFH ALPEN-Methode: Aufgaben planen und strukturieren : https://www.pfh.de/blog/alpen-methode-aufgaben-planen-priorisieren-strukturieren Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  6. Apr 16

    10 Selbstoptimierung

    Selbstoptimierung in aller Munde? Sind wir alle Selbstoptimierer*innen? Was steckt dahinter und wann ist das "Immer-besser-werden" kritisch zu sehen? In diesem Podcast grenzen wir Selbstoptimierung ab und begeben uns auf die Suche nach dem Kern dieses Trends. Wir analysieren Gefahren und beleuchten auch Benefits des Besser Werdens. Ihr habt Themenwünsche? Schreibt uns unter pfhvital@pfh.de.   Für alle PFH-Studierenden gibt es weitere Inhalte im internen Blackboard Kurs PFH Vital . Diese Literatur haben wir genutzt und empfehlen wir weiter: Gu, H., Zhang, P. & Li, J. (2024). The effect of self-esteem on depressive symptoms among adolescents: the mediating roles of hope and anxiety. Humanit Soc Sci Commun 11, 932. https://doi.org/10.1057/s41599-024-03249-1Molnar, D. S., Flett, G. L., & Hewitt, P. L. (2021). Perfectionism and Perceived Control in Posttraumatic Stress Disorder Symptoms. International journal of mental health and addiction, 19(6), 2204–2218. https://doi.org/10.1007/s11469-020-00315-yNehring, D., & Röcke, A. (2024). Self-optimisation: Conceptual, discursive and historical perspectives. Current Sociology, 72(6), 1069-1087. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  7. Apr 2

    09 Schnelles Denken, langsames Denken

    Warum entscheiden wir in manchen Situationen blitzschnell, während wir in anderen lange abwägen? Wie beeinflusst unser Denken uns in alltäglichen Situationen und warum lohnt es sich, das eigene Denken besser zu verstehen, um auch in herausfordernden Momenten einen klaren Kopf zu behalten? In dieser Episode tauchen wir ein in Daniel Kahnemans Konzept des schnellen und langsamen Denkens. Wir schauen uns an, wie sich die beiden Systeme unterscheiden und wie wir sie gezielt für uns nutzen können, um bewusst zwischen Autopilot und tiefem Nachdenken wechseln zu können. Ihr habt Themenwünsche? Schreibt uns unter pfhvital@pfh.de.   Für alle PFH-Studierenden gibt es weitere Inhalte im internen Blackboard Kurs PFH Vital . Quellen: Kahnemann, D. (2012). Schnelles Denken, langsames Denken. Siedler Verlag.Moskovitz T., Miller K.J., Sahani M. & Botvinick M.M. (2024). Understanding dual process cognition via the minimum description length principle. PLOS Computational Biology 20(10): e1012383. https://doi.org/10.1371/journal.pcbi.1012383 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  8. Mar 13

    08 Ungewissheit, Wachstum und die Wege nach dem Studium

    Der Einstieg ins Berufsleben verläuft selten geradlinig und ist auch von Unsicherheiten geprägt. In dieser Folge sprechen wir mit unserem Gast Leon Schwetschke (M. Sc. Psychologie) ganz ehrlich und offen über seinen Weg in die Psychologie und den Weg ins Berufsleben. Den Anfang seiner Karriere machte er als wissenschaftlicher Mitarbeiter und Projektmanager im Gesundheitsprojekt PFH Vital. Inzwischen arbeitet er als Psychologe im Maßregelvollzug und ist in der Forensik tätig. Wir sprechen darüber, wie sich ein Berufsweg entwickelt, welche Rolle Unsicherheit dabei spielen kann und warum Mut zu neuen Erfahrungen wichtig ist. Auch der Blick nach vorn darf nicht fehlen, denn für Leon steht die Therapeutenausbildung als nächster Schritt im Raum. Ihr habt Themenwünsche? Schreibt uns unter pfhvital@pfh.de.   Für alle PFH-Studierenden gibt es weitere Inhalte im internen Blackboard Kurs PFH Vital . Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    08 Ungewissheit, Wachstum und die Wege nach dem Studium
See All (15)

About

In unserem Podcast sprechen wir über alles, was dein Studium gesünder und erfolgreicher macht – von Stressmanagement, Bewegung und Ernährung bis hin zu Schlafqualität und Konsumverhalten. Mit wissenschaftlichem psychologischem Hintergrund geben wir dir praktische Tipps und spannende Insights, die dir helfen, Studium und Gesundheit in Einklang zu bringen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Information

  • Creator
    PFH Vital
  • Years Active
    2026
  • Episodes
    15
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © PFH Vital
  • Show Website
    PFH Vital Podcast