BURN THE F**K OUT

Justine Paillart

Burn The F**k Out, est né le jour où mon cerveau a arrêté d'être mon ami : plus de batterie juste un gros “nope”.J’ai cramé, j’ai pleuré, j’ai tout envoyé chier… et j’en ai fait un podcast. Ici, on parle du burnout sans chuchoter, sans filtres et parfois en rigolant jaune (parce qu'une révolte peut se faire dans la joie aussi) On explore l’épuisement, la pression, les craquages et surtout : comment on recolle les morceaux. On parle prévention aussi, car personne ne devrait passer par le feu. Si toi aussi tu joues au bon petit soldat jusqu’à te brûler les ailes, ou si tu veux juste entendre quelqu’un dire la vérité sans filtre genre “bien-être” en toc, chope ton casque ou tes écouteurs Tu vas apprendre ou te sentir compris•e, et peut-être un peu moins seul•e dans ce sacré bordel. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Episodes

  1. Juliane - Le burn-out ne fait pas de casting 🙃

    Jun 24

    Juliane - Le burn-out ne fait pas de casting 🙃

    Burn The F**k Out est né dans les cendres. Les miennes. Je m’appelle Justine et j’ai fait un burn-out en 2025. Pas par fragilité. Pas par manque de “résilience”. Mais parce que notre système entier repose sur l’épuisement des corps, la glorification de la performance et le mépris du vivant. Ce podcast est politique. Car le taf est par essence politique. Parce que le burn-out n’est pas un échec individuel, mais une conséquence logique d’un monde qui exige toujours plus, plus vite, plus longtemps sans jamais demander si c’est tenable. Ici, on démonte le mythe du travail salvateur, de la passion qui justifie tout, de la productivité comme valeur morale. On parle de domination, de contrôle, de culpabilisation, des dérives du management. On parle de ce que ça coûte, réellement, de “tenir”. Et surtout on donne la parole à celleux qui ont cramés et que l'on a poussé au silence. C’est un espace de résistance Ce podcast s’adresse à celleux qu’on a poussés trop loin. À celleux qui refusent de se réparer pour mieux retourner produire. À celleux qui veulent comprendre, politiser, aider et peut-être désobéir. Brûler n’était pas un choix. Parler, oui. ⚠️ Les épisodes de Burn The F**k Out ont été écrit, tourné et monté pendant ma convalescence de Burn-Out, rien n’est parfait, tout est humain et je fais de mon mieux pour m’améliorer. Je vous demande donc la plus grande bienveillance à l’égard de mon invitée ainsi qu’au mien :) Cet épisode a été enregistré à distance et c'était la première fois que je tournais un épisode de cet manière, je m'excuse d'avance pour les bugs de micros et de sons. Le fond et les échanges restent tout de même hyper intéressants et le témoignage de Juliane est SUPER IMPORTANT. Bienvenue dans la communauté de Burn The F**k Out 🔥❤️ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    1h 22m
  2. Mathilde - Psychologue du travail spécialisée en TECC

    Jun 9

    Mathilde - Psychologue du travail spécialisée en TECC

    Burn The F**k Out est né dans les cendres. Les miennes. Je m’appelle Justine et j’ai fait un burn-out en 2025. Pas par fragilité. Pas par manque de “résilience”. Mais parce que notre système entier repose sur l’épuisement des corps, la glorification de la performance et le mépris du vivant. Ce podcast est politique. Car le taf est par essence politique. Parce que le burn-out n’est pas un échec individuel, mais une conséquence logique d’un monde qui exige toujours plus, plus vite, plus longtemps sans jamais demander si c’est tenable. Ici, on démonte le mythe du travail salvateur, de la passion qui justifie tout, de la productivité comme valeur morale. On parle de domination, de contrôle, de culpabilisation, des dérives du management. On parle de ce que ça coûte, réellement, de “tenir”. Et surtout on donne la parole à celleux qui ont cramés et que l'on a poussé au silence. C’est un espace de résistance Ce podcast s’adresse à celleux qu’on a poussés trop loin. À celleux qui refusent de se réparer pour mieux retourner produire. À celleux qui veulent comprendre, politiser, aider et peut-être désobéir. Brûler n’était pas un choix. Parler, oui. ⚠️ Les épisodes de Burn The F**k Out ont été écrit, tourné et monté pendant ma convalescence de Burn-Out, rien n’est parfait, tout est humain et je fais de mon mieux pour m’améliorer. Je vous demande donc la plus grande bienveillance à l’égard de mon invitée ainsi qu’au mien :) Bienvenue dans la communauté de Burn The F**k Out 🔥❤️ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    30 min
  3. Natacha - Créatrice de Natoudou : Objets Sensoriels et Apaisants

    May 26

    Natacha - Créatrice de Natoudou : Objets Sensoriels et Apaisants

    Burn The F**k Out est né dans les cendres. Les miennes. Je m’appelle Justine et j’ai fait un burn-out en 2025. Pas par fragilité. Pas par manque de “résilience”. Mais parce que notre système entier repose sur l’épuisement des corps, la glorification de la performance et le mépris du vivant. Ce podcast est politique. Car le taf est par essence politique. Parce que le burn-out n’est pas un échec individuel, mais une conséquence logique d’un monde qui exige toujours plus, plus vite, plus longtemps sans jamais demander si c’est tenable. Ici, on démonte le mythe du travail salvateur, de la passion qui justifie tout, de la productivité comme valeur morale. On parle de domination, de contrôle, de culpabilisation, des dérives du management. On parle de ce que ça coûte, réellement, de “tenir”. Et surtout on donne la parole à celleux qui ont cramés et que l'on a poussé au silence. C’est un espace de résistance Ce podcast s’adresse à celleux qu’on a poussés trop loin. À celleux qui refusent de se réparer pour mieux retourner produire. À celleux qui veulent comprendre, politiser, aider et peut-être désobéir. Brûler n’était pas un choix. Parler, oui. ⚠️ Les épisodes de Burn The F**k Out ont été écrit, tourné et monté pendant ma convalescence de Burn-Out, rien n’est parfait, tout est humain et je fais de mon mieux pour m’améliorer. Je vous demande donc la plus grande bienveillance à l’égard de mon invitée ainsi qu’au mien :) Bienvenue dans la communauté de Burn The F**k Out 🔥❤️ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    28 min
  4. Élise - le burn-out entrepreneurial

    May 5

    Élise - le burn-out entrepreneurial

    Burn The F**k Out est né dans les cendres. Les miennes. Je m’appelle Justine et j’ai fait un burn-out en 2025. Pas par fragilité. Pas par manque de “résilience”. Mais parce que notre système entier repose sur l’épuisement des corps, la glorification de la performance et le mépris du vivant. Ce podcast est politique. Car le taf est par essence politique. Parce que le burn-out n’est pas un échec individuel, mais une conséquence logique d’un monde qui exige toujours plus, plus vite, plus longtemps sans jamais demander si c’est tenable. Ici, on démonte le mythe du travail salvateur, de la passion qui justifie tout, de la productivité comme valeur morale. On parle de domination, de contrôle, de culpabilisation, des dérives du management. On parle de ce que ça coûte, réellement, de “tenir”. Et surtout on donne la parole à celleux qui ont cramés et que l'on a poussé au silence. C’est un espace de résistance Ce podcast s’adresse à celleux qu’on a poussés trop loin. À celleux qui refusent de se réparer pour mieux retourner produire. À celleux qui veulent comprendre, politiser, aider et peut-être désobéir. Brûler n’était pas un choix. Parler, oui. ⚠️ Les épisodes de Burn The F**k Out ont été écrit, tourné et monté pendant ma convalescence de Burn-Out, rien n’est parfait, tout est humain et je fais de mon mieux pour m’améliorer. Je vous demande donc la plus grande bienveillance à l’égard de mon invitée ainsi qu’au mien :) Bienvenue dans la communauté de Burn The F**k Out 🔥❤️ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    1h 13m
  5. Isabelle - La RH qui va te faire aimer les RH

    Apr 21

    Isabelle - La RH qui va te faire aimer les RH

    Burn The F**k Out est né dans les cendres. Les miennes. Je m’appelle Justine et j’ai fait un burn-out en 2025. Pas par fragilité. Pas par manque de “résilience”. Mais parce que notre système entier repose sur l’épuisement des corps, la glorification de la performance et le mépris du vivant. Ce podcast est politique. Car le taf est par essence politique. Parce que le burn-out n’est pas un échec individuel, mais une conséquence logique d’un monde qui exige toujours plus, plus vite, plus longtemps sans jamais demander si c’est tenable. Ici, on démonte le mythe du travail salvateur, de la passion qui justifie tout, de la productivité comme valeur morale. On parle de domination, de contrôle, de culpabilisation, des dérives du management. On parle de ce que ça coûte, réellement, de “tenir”. Et surtout on donne la parole à celleux qui ont cramés et que l'on a poussé au silence. C’est un espace de résistance Ce podcast s’adresse à celleux qu’on a poussés trop loin. À celleux qui refusent de se réparer pour mieux retourner produire. À celleux qui veulent comprendre, politiser, aider et peut-être désobéir. Brûler n’était pas un choix. Parler, oui. ⚠️ Les épisodes de Burn The F**k Out ont été écrit, tourné et monté pendant ma convalescence de Burn-Out, rien n’est parfait, tout est humain et je fais de mon mieux pour m’améliorer. Je vous demande donc la plus grande bienveillance à l’égard de mon invitée ainsi qu’au mien :) Bienvenue dans la communauté de Burn The F**k Out 🔥❤️ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    41 min
  6. Justine AKA moi : Parcours d'une meuf qui a cramé 🔥

    Apr 7

    Justine AKA moi : Parcours d'une meuf qui a cramé 🔥

    Burn The F**k Out est né dans les cendres. Les miennes. Je m’appelle Justine et j’ai fait un burn-out en 2025. Pas par fragilité. Pas par manque de “résilience”. Mais parce que notre système entier repose sur l’épuisement des corps, la glorification de la performance et le mépris du vivant. Ce podcast est politique. Car le taf est par essence politique. Parce que le burn-out n’est pas un échec individuel, mais une conséquence logique d’un monde qui exige toujours plus, plus vite, plus longtemps sans jamais demander si c’est tenable. Ici, on démonte le mythe du travail salvateur, de la passion qui justifie tout, de la productivité comme valeur morale. On parle de domination, de contrôle, de culpabilisation, des dérives du management. On parle de ce que ça coûte, réellement, de “tenir”. Et surtout on donne la parole à celleux qui ont cramés et que l'on a poussé au silence. C’est un espace de résistance Ce podcast s’adresse à celleux qu’on a poussés trop loin. À celleux qui refusent de se réparer pour mieux retourner produire. À celleux qui veulent comprendre, politiser, aider et peut-être désobéir. Brûler n’était pas un choix. Parler, oui. ⚠️ Les épisodes de Burn The F**k Out ont été écrit, tourné et monté pendant ma convalescence de Burn-Out, rien n’est parfait, tout est humain et je fais de mon mieux pour m’améliorer. Je vous demande donc la plus grande bienveillance à l’égard de mon invitée ainsi qu’au mien :) Bienvenue dans la communauté de Burn The F**k Out 🔥❤️ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    49 min
  7. Nathan - Fondateur de : Dupsy une solution santé mentale pour les entreprises

    Mar 24

    Nathan - Fondateur de : Dupsy une solution santé mentale pour les entreprises

    Burn The F**k Out est né dans les cendres. Les miennes. Je m’appelle Justine et j’ai fait un burn-out en 2025. Pas par fragilité. Pas par manque de “résilience”. Mais parce que notre système entier repose sur l’épuisement des corps, la glorification de la performance et le mépris du vivant. Ce podcast est politique. Car le taf est par essence politique. Parce que le burn-out n’est pas un échec individuel, mais une conséquence logique d’un monde qui exige toujours plus, plus vite, plus longtemps sans jamais demander si c’est tenable. Ici, on démonte le mythe du travail salvateur, de la passion qui justifie tout, de la productivité comme valeur morale. On parle de domination, de contrôle, de culpabilisation, des dérives du management. On parle de ce que ça coûte, réellement, de “tenir”. Et surtout on donne la parole à celleux qui ont cramés et que l'on a poussé au silence. C’est un espace de résistance Ce podcast s’adresse à celleux qu’on a poussés trop loin. À celleux qui refusent de se réparer pour mieux retourner produire. À celleux qui veulent comprendre, politiser, aider et peut-être désobéir. Brûler n’était pas un choix. Parler, oui. ⚠️ Les épisodes de Burn The F**k Out ont été écrit, tourné et monté pendant ma convalescence de Burn-Out, rien n’est parfait, tout est humain et je fais de mon mieux pour m’améliorer. Je vous demande donc la plus grande bienveillance à l’égard de mon invitée ainsi qu’au mien :) Bienvenue dans la communauté de Burn The F**k Out 🔥❤️ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    48 min
  8. Cyril - Le Burn-Out dans le milieu de la vente

    Mar 10

    Cyril - Le Burn-Out dans le milieu de la vente

    Burn The F**k Out est né dans les cendres. Les miennes. Je m’appelle Justine et j’ai fait un burn-out en 2025. Pas par fragilité. Pas par manque de “résilience”. Mais parce que notre système entier repose sur l’épuisement des corps, la glorification de la performance et le mépris du vivant. Ce podcast est politique. Car le taf est par essence politique. Parce que le burn-out n’est pas un échec individuel, mais une conséquence logique d’un monde qui exige toujours plus, plus vite, plus longtemps sans jamais demander si c’est tenable. Ici, on démonte le mythe du travail salvateur, de la passion qui justifie tout, de la productivité comme valeur morale. On parle de domination, de contrôle, de culpabilisation, des dérives du management. On parle de ce que ça coûte, réellement, de “tenir”. Et surtout on donne la parole à celleux qui ont cramés et que l'on a poussé au silence. C’est un espace de résistance Ce podcast s’adresse à celleux qu’on a poussés trop loin. À celleux qui refusent de se réparer pour mieux retourner produire. À celleux qui veulent comprendre, politiser, aider et peut-être désobéir. Brûler n’était pas un choix. Parler, oui. ⚠️ Les épisodes de Burn The F**k Out ont été écrit, tourné et monté pendant ma convalescence de Burn-Out, rien n’est parfait, tout est humain et je fais de mon mieux pour m’améliorer. Je vous demande donc la plus grande bienveillance à l’égard de mon invitée ainsi qu’au mien :) Bienvenue dans la communauté de Burn The F**k Out 🔥❤️ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    48 min
  9. Agathe Richir - Vers un nouveau mode de travail utopie ou réalité ?

    Feb 24

    Agathe Richir - Vers un nouveau mode de travail utopie ou réalité ?

    Burn The F**k Out est né dans les cendres. Les miennes. Je m’appelle Justine et j’ai fait un burn-out en 2025. Pas par fragilité. Pas par manque de “résilience”. Mais parce que notre système entier repose sur l’épuisement des corps, la glorification de la performance et le mépris du vivant. Ce podcast est politique. Car le taf est par essence politique. Parce que le burn-out n’est pas un échec individuel, mais une conséquence logique d’un monde qui exige toujours plus, plus vite, plus longtemps sans jamais demander si c’est tenable. Ici, on démonte le mythe du travail salvateur, de la passion qui justifie tout, de la productivité comme valeur morale. On parle de domination, de contrôle, de culpabilisation, des dérives du management. On parle de ce que ça coûte, réellement, de “tenir”. Et surtout on donne la parole à celleux qui ont cramés et que l'on a poussé au silence. C’est un espace de résistance Ce podcast s’adresse à celleux qu’on a poussés trop loin. À celleux qui refusent de se réparer pour mieux retourner produire. À celleux qui veulent comprendre, politiser, aider et peut-être désobéir. Brûler n’était pas un choix. Parler, oui. ⚠️ Les épisodes de Burn The F**k Out ont été écrit, tourné et monté pendant ma convalescence de Burn-Out, rien n’est parfait, tout est humain et je fais de mon mieux pour m’améliorer. Je vous demande donc la plus grande bienveillance à l’égard de mon invitée ainsi qu’au mien :) Bienvenue dans la communauté de Burn The F**k Out 🔥❤️ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    18 min
  10. Lucie - Le Burn-Out dans le milieu équestre

    Feb 10

    Lucie - Le Burn-Out dans le milieu équestre

    Burn The F**k Out est né dans les cendres. Les miennes. Je m’appelle Justine et j’ai fait un burn-out en 2025. Pas par fragilité. Pas par manque de “résilience”. Mais parce que notre système entier repose sur l’épuisement des corps, la glorification de la performance et le mépris du vivant. Ce podcast est politique. Car le taf est par essence politique. Parce que le burn-out n’est pas un échec individuel, mais une conséquence logique d’un monde qui exige toujours plus, plus vite, plus longtemps sans jamais demander si c’est tenable. Ici, on démonte le mythe du travail salvateur, de la passion qui justifie tout, de la productivité comme valeur morale. On parle de domination, de contrôle, de culpabilisation, des dérives du management. On parle de ce que ça coûte, réellement, de “tenir”. Et surtout on donne la parole à celleux qui ont cramés et que l'on a poussé au silence. C’est un espace de résistance Ce podcast s’adresse à celleux qu’on a poussés trop loin. À celleux qui refusent de se réparer pour mieux retourner produire. À celleux qui veulent comprendre, politiser, aider et peut-être désobéir. Brûler n’était pas un choix. Parler, oui. Bienvenue dans la communauté de Burn The F**k Out 🔥❤️ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    1h 1m
  11. Charlie : Impact du Burn-out sur ton cerveau

    Jan 27

    Charlie : Impact du Burn-out sur ton cerveau

    Dans cet épisode avec Charlie, Maître conférencier en psychologie, on explore ce qu'est le burn-out, ses conséquences cognitives, les solutions possibles, les recherches menées sur ce sujet 🧠 En gros, si tu veux en savoir plus sur ce phénomène, repérer les signaux, comprendre les impacts du burn-out et en savoir plus sur les recherche menées sur le syndrôme d'épuisement professionnel : cet épisode est pour TOI ! Avec tout mon amour, Justine Bisous (si consentis) Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    38 min
  12. Lysa - Le burn-out a frappé à sa porte lorsqu'elle était encore en alternance.

    Jan 13

    Lysa - Le burn-out a frappé à sa porte lorsqu'elle était encore en alternance.

    Burn The F**k Out est né dans les cendres. Les miennes. Je m’appelle Justine et j’ai fait un burn-out en 2025. Pas par fragilité. Pas par manque de “résilience”. Mais parce que notre système entier repose sur l’épuisement des corps, la glorification de la performance et le mépris du vivant. Ce podcast est politique. Car le taf est par essence politique. Parce que le burn-out n’est pas un échec individuel, mais une conséquence logique d’un monde qui exige toujours plus, plus vite, plus longtemps sans jamais demander si c’est tenable. Ici, on démonte le mythe du travail salvateur, de la passion qui justifie tout, de la productivité comme valeur morale. On parle de domination, de contrôle, de culpabilisation, des dérives du management. On parle de ce que ça coûte, réellement, de “tenir”. Et surtout on donne la parole à celleux qui ont cramés et que l'on a poussé au silence. C’est un espace de résistance Ce podcast s’adresse à celleux qu’on a poussés trop loin. À celleux qui refusent de se réparer pour mieux retourner produire. À celleux qui veulent comprendre, politiser, aider et peut-être désobéir. Brûler n’était pas un choix. Parler, oui. Bienvenue dans la communauté de Burn The F**k Out 🔥❤️ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    54 min
  • 12 Episodes

About

Burn The F**k Out, est né le jour où mon cerveau a arrêté d'être mon ami : plus de batterie juste un gros “nope”.J’ai cramé, j’ai pleuré, j’ai tout envoyé chier… et j’en ai fait un podcast. Ici, on parle du burnout sans chuchoter, sans filtres et parfois en rigolant jaune (parce qu'une révolte peut se faire dans la joie aussi) On explore l’épuisement, la pression, les craquages et surtout : comment on recolle les morceaux. On parle prévention aussi, car personne ne devrait passer par le feu. Si toi aussi tu joues au bon petit soldat jusqu’à te brûler les ailes, ou si tu veux juste entendre quelqu’un dire la vérité sans filtre genre “bien-être” en toc, chope ton casque ou tes écouteurs Tu vas apprendre ou te sentir compris•e, et peut-être un peu moins seul•e dans ce sacré bordel. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Information

  • Creator
    Justine Paillart
  • Years Active
    2K
  • Episodes
    12
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © Justine Paillart
  • Show Website
    BURN THE F**K OUT

You Might Also Like