大石圭太朗のトレーニングと思考

大石圭太朗
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このポッドキャストは、 大石圭太朗がトレーニング・競技・指導・日常について その時考えていることを、整理せずに話す音声コンテンツです。 正解を教えるというより、 「考え方」「向き合い方」「試行錯誤の途中」を残しています。 ・トレーニングの話 ・身体の使い方 ・パワーリフティング ・指導現場での気づき ・日常の雑談 テーマは決めすぎず、今の自分の思考ログとして更新しています。 作業中・移動中・トレーニング後など、 ラジオ感覚でどうぞ。

Episodes

  1. FEB 5

    #5.近況+スクワット股関節引き込みについて

    #5.近況+スクワット股関節引き込みについて

    13 min

  2. JAN 24

    #4バーベル・ケトルベルトレーニングとハンドケアテクニック

    #4バーベル・ケトルベルトレーニングとハンドケアテクニック

    13 min

  3. JAN 20

    #3.練習報告と勝つための練習ってなんだろう

    #3.練習報告と勝つための練習ってなんだろう

    15 min

  4. JAN 17

    #2パワーリフティング試合前日当日のNG行動！

    #2パワーリフティング試合前日当日のNG行動！

    17 min

  5. JAN 15

    #1深いぃリカバリーの重要性

    昔執筆したフィジークオンラインの記事を読み返しながらリカバリーの重要性についてしゃべりました。

    13 min

  6. JAN 8

    2026年1月8日今日は何の日？

    1/8は何の日でしょうか？

    28 sec
  • 6 Episodes

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このポッドキャストは、 大石圭太朗がトレーニング・競技・指導・日常について その時考えていることを、整理せずに話す音声コンテンツです。 正解を教えるというより、 「考え方」「向き合い方」「試行錯誤の途中」を残しています。 ・トレーニングの話 ・身体の使い方 ・パワーリフティング ・指導現場での気づき ・日常の雑談 テーマは決めすぎず、今の自分の思考ログとして更新しています。 作業中・移動中・トレーニング後など、 ラジオ感覚でどうぞ。

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