Legacy : pour un monde conscient

Yasmine Naya

Et si notre plus grand héritage était la manière dont nous prenons soin de nous, des autres et du monde ? Corps, santé, émotions, responsabilité, spiritualité, société : chaque épisode est une invitation à reprendre la souveraineté sur sa vie et à construire un héritage aligné avec ses valeurs. À travers ce podcast, je partage des réflexions, des prises de recul et des clés pour vivre de façon plus consciente, alignée et responsable. Parce que chaque décision laisse une trace.

  1. 3d ago

    Hashimoto : la maladie que j'ai fait semblant de ne pas avoir

    Pendant des années, j'ai fait comme si je ne vivais pas avec une maladie auto-immune. Je raconte pourquoi et ce que ce déni m'a appris sur la vraie santé. Dans cet épisode confession, je parle pour la première fois ouvertement de quelque chose dont je parlais très peu jusqu'ici : je vis avec la thyroïdite d'Hashimoto, une maladie auto-immune, alors même que j'accompagne les femmes vers la santé optimale. Je raconte comment tout a commencé en plein post-partum, avec des symptômes qui semblaient n'avoir aucun lien entre eux, six mois d'errance médicale, puis un diagnostic posé grâce à un dosage de TSH légèrement hors norme. J'explique simplement ce qu'est Hashimoto TSH, T3, T4, anticorps anti-TPO en précisant que mon expérience n'est que la mienne : cette maladie se vit différemment chez chaque femme. Mais le cœur de l'épisode, c'est surtout le cycle que j'ai traversé plusieurs fois : diagnostic, symptômes qui s'apaisent, déni qui reprend le dessus, nouvelle crise qui rouvre tout. Je parle sans filtre du sentiment d'illégitimité à accompagner d'autres femmes vers la santé quand on peine soi-même à prendre soin de la sienne, et de la différence entre "ne pas s'identifier à une maladie" et "faire l'autruche". Si cet épisode te touche, si tu vis toi-même avec Hashimoto ou une autre maladie auto-immune, écris-moi sur Instagram @yasmine.k.naya. Partage l'épisode à une femme qui pourrait en avoir besoin, et laisse un avis sur le podcast.

  2. Sep 24

    Elle a transformé sa guérison en mission : rencontre avec Morgane

    "Soit je me jette par la fenêtre, soit j'ai besoin d'aide, tout de suite." Ce jour-là, en plein post-partum, à bout, Morgane s'est mise à prier. Dans cet épisode, je reçois Morgane, une Wellness Advocate que je connais depuis que j'ai rejoint doTERRA, et dont le parcours incarne pour moi exactement la vision que les fondateurs de doTERRA avaient en imaginant ce modèle. Elle est venue chercher une solution à des années de douleurs digestives et d'eczéma sévère. Elle ne pouvait plus les garder pour elle. Si tu traverses une période où ta santé semble insurmontable, si tu rêves d'une vie plus libre et nomade, ou si tu te demandes ce que ça donne de transformer une guérison personnelle en mission de vie, cette conversation est pour toi. Le compte Instagram de @magicmorgane https://www.instagram.com/magicmorgane?utm_source=ig_web_button_share_sheet&stkn=ZDNlZDc0MzIxNw== Si cet épisode t'a parlé, laisse-moi un avis ou un commentaire, ça m'aide énormément à faire grandir LEGACY. Et si tu sens un appel, viens en discuter avec nous en message.

  3. Sep 10

    DoTERRA, Les vraies raisons pour lesquelles on hésite (et ce qui se cache derrière)

    C'est pyramidal, j'ai pas le temps, je sais pas vendre, c'est trop cher..." Si une de ces phrases t'a traversé l'esprit en m'écoutant parler de doTERRA, cet épisode est pour toi. Dans les deux derniers épisodes, je t'ai parlé de mes raisons de rejoindre doTERRA, puis de ce que la communauté m'a apporté avec mon amie Anaïs. Aujourd'hui, je fais l'exercice inverse : j'adresse, une par une et honnêtement, les objections que j'entends le plus souvent face à cette activité. Je te dis franchement ce qui, pour moi, tient factuellement la route et ce qui n'est souvent qu'une peur déguisée en argument. Cet épisode n'a pas la prétention d'être exhaustif. Si tu as d'autres objections que je n'ai pas abordées, viens m'écrire sur Instagram (@yasminekanaya), ça pourra faire l'objet d'un prochain épisode.& Épisode complémentaire mentionné : "Entreprendre en conscience" Programme gratuit mentionné : échantillons d'huiles essentielles offerts, prochaine session le 28 septembre. Si cet épisode t'a parlé, laisse un avis ou un commentaire, ça m'aide énormément à faire grandir LEGACY. Et si tu as d'autres objections à partager, viens en discuter en message.

  4. Aug 24

    Ce que la communauté doTERRA nous a apporté : conversation avec Anaïs

    "Je me souviens à peine de ma vie avant notre rencontre." Dans cet épisode de LEGACY, je reçois Anaïs, une amie devenue business partner grâce à doTERRA ou peut-être l'inverse. Ensemble, on revient sur une rencontre improbable (une story Instagram, une voisine à 100 mètres qu'on n'avait jamais croisée), et sur tout ce que cette aventure nous a apporté au-delà du business : une communauté, une sororité, et une place retrouvée en tant que femmes, mères et épouses. Tu vas entendre : Comment une story Instagram sur les huiles essentielles a révélé qu'on était déjà voisines, sans le savoirQui était Anaïs il y a trois ans : une maman en plein post-partum, épuisée, incomprise, en colère contre un système de santé qui ne l'écoutait pasComment la communauté doTERRA a comblé un besoin d'appartenance qu'on ne savait même pas nommerCe que ça change, concrètement, d'avoir des outils simples pour gérer les petits bobos du quotidien sans dépendre uniquement de la médecine classiqueComment cette activité a permis d'aligner valeurs familiales, religieuses et vie professionnelle, sans jamais choisir entre carrière et présence auprès de ses enfantsPourquoi le fait de pouvoir "mettre le business en pause" dans les moments difficiles change tout comparé à l'entrepreneuriat soloLa notion d'héritage : transmettre une activité qui a du sens à ses propres filles Si tu te sens seule dans tes choix de vie, si tu cherches une communauté de femmes qui partagent tes valeurs, ou si tu te demandes ce que ça fait vraiment de construire une activité à plusieurs plutôt que seule, cette conversation est pour toi. Contacter Anaïs sur instagram @bloom_ton_biz Me contacter @yasmine.k.naya Si cet épisode t'a touchée, laisse un avis ou un commentaire ça aide énormément LEGACY à grandir. Et si tu ressens un appel, viens en discuter avec nous en message.

  5. Aug 6

    Pourquoi j'ai rejoint doTERRA : mon histoire, mes doutes, et ce que le MLM m'a vraiment appris

    "J'avais tellement honte du modèle d'affaires du MLM que je n'osais même pas prononcer le mot 'recruter'. Aujourd'hui, je suis fière d'être leader doTERRA." Dans cet épisode de LEGACY, je te raconte pourquoi j'ai rejoint la compagnie d'huiles essentielles doTERRA et pourquoi j'y suis restée, malgré un scepticisme bien réel au départ. Tu vas comprendre : Ce qu'est vraiment doTERRA (au-delà des clichés sur le marketing de réseau)Pourquoi le fait de me spécialiser sur un seul laboratoire a changé ma façon d'accompagner les familles en santé naturelleComment une huile essentielle, le copaïba, a divisé par quatre mon temps d'endormissement et ce qu'elle a changé pour mon mari aussiPourquoi ma grossesse, un diagnostic de thyroïdite d'Hashimoto et le fait de vivre à la campagne m'ont poussée vers le tout-naturelCe qui m'a fait dépasser ma honte du modèle MLM pour devenir leaderL'histoire qui a changé mon regard sur l'impact humanitaire de doTERRA (Co-Impact Sourcing, Healing Hands)Si tu te reconnais dans le scepticisme face au marketing de réseau, si tu cherches des solutions naturelles fiables pour ta famille, ou si tu sens un appel vers une activité alignée avec tes valeurs, cet épisode est fait pour toi. Si cet épisode t'a parlé, laisse un avis ou un commentaire ça aide énormément LEGACY à grandir. Et si tu sens un appel, viens m'en parler en message.

  6. Jul 23

    Allaiter ou ne pas allaiter : et si c'était enfin ton choix ? Avec Meg-Anne, facilitatrice d'allaitement

    Est-ce que tu as vraiment choisi, ou est-ce que tu as obéi ? Obéi à ta famille, à la pression sociale, aux injonctions médicales, aux croyances que tu as absorbées sans même t'en rendre compte ? Dans cet épisode, je reçois Meg-Anne, ancienne auxiliaire de puériculture reconvertie en facilitatrice d'allaitement avec une approche holistique. Ensemble, on ouvre un espace sans jugement, pour parler de l'allaitement tel qu'il est vraiment : complexe, intime, traversé par des histoires qui nous dépassent parfois. Ce n'est pas un épisode pro-allaitement ni un épisode anti-allaitement. C'est un épisode pour toi pour que tu comprennes ce qui se joue vraiment, et que tu puisses choisir en conscience. 🔗 Retrouve Meg-Anne 🔗 Retrouve moi Si cet épisode a ouvert quelque chose en toi, une question, un souvenir, un déclic , dis-le nous en commentaire. Ces conversations méritent d'exister. Abonne-toi à LEGACY pour ne manquer aucun épisode

  7. Jul 9

    Les huiles essentielles : des alliés de la grossesse à la maternité et si c'était une question de souveraineté ?

    Il est 23h, dimanche soir, ton enfant est fiévreux, nerveux, il ne dort pas, le cabinet est fermé. Il y a deux mamans dans cette situation. La première scrolle sur Google, tombe sur des réponses contradictoires, s'affole, attend que ça passe. La deuxième ouvre sa trousse, elle sait ce qu'elle a, elle sait ce qu'elle peut faire, elle reste ancrée, calme, présente... La différence entre ces deux femmes ? Ce n'est pas l'intelligence, ce n'est pas le courage non plus. C'est l'accès à la connaissance. Dans cet épisode, j'aborde un sujet qui me tient profondément à cœur : les huiles essentielles comme outils de soutien à chaque étape de la maternité. L'idée ce n'est pas de te donner une liste de protocoles à suivre à la lettre. Mais t'offrir une nouvelle perspective sur ce que ça veut dire prendre soin de soi et de sa famille depuis un endroit de connaissance et non plus de peur ou d'impuissance. Je te parle de ma propre expérience. De ma deuxième grossesse, de ces insomnies, de cette sensation de ne pas savoir quoi faire et d'attendre que ça passe. Et de ce que j'aurais aimé savoir à l'époque. Dans cet épisode, tu vas découvrir : Pourquoi la maternité est l'une des périodes les plus intenses qu'une femme puisse traverser, et pourquoi on y arrive si souvent sans outilsCe que les huiles essentielles peuvent (et ne peuvent pas) faire pendant la grossesse, l'accouchement, le post-partum et avec les bébésLes indispensables à connaître pour chaque étapePourquoi la qualité des huiles que tu utilises est absolument non négociable, surtout enceinte et avec un nourrissonCe que signifie vraiment être une femme souveraine dans sa santé et celle de sa familleEt pourquoi tout ce que tu apprends aujourd'hui devient un héritage pour tes enfantsSi cet épisode a fait naître quelque chose en toi, une curiosité, une envie d'aller plus loin... contacte-moi directement via Instagram @yasmine.k.naya. Je te réponds personnellement. Tu connais une femme enceinte, une jeune maman épuisée, une mère qui cherche quelque chose de différent ? Envoie-lui cet épisode. C'est le plus beau cadeau que tu puisses lui faire. Et si ce podcast t'apporte de la valeur, laisse un avis ça m'aide à continuer à créer du contenu qui te ressemble. huiles essentielles grossesse, aromathérapie maternité, huiles essentielles bébé, post-partum naturel, accouchement huiles essentielles, lavande grossesse, sauge sclarée accouchement, souveraineté santé femme, naturopathie maternité, podcast maternité consciente, huiles essentielles nourrisson, baby blues naturel, bien-être grossesse, podcast femme souveraine, legacy podcast

  8. Jun 25

    La maternité : le cheat code pour entreprendre avec Wafa

    La maternité : le cheat code pour entreprendre ? Avec Wafa Et si la maternité n'était pas un frein à l'entrepreneuriat... mais l'un de ses plus puissants accélérateurs ? Dans cet épisode de Legacy, j'accueille Wafa, entrepreneure, maman et fondatrice d'un cercle dédié aux femmes créatrices. Ensemble, nous explorons une vision de la maternité bien différente de celle que l'on entend habituellement. On nous répète souvent qu'avoir un enfant ralentit nos projets, limite nos ambitions ou nous éloigne de nos rêves. Pourtant, pour certaines femmes, devenir mère agit comme un véritable réveil. Une invitation à ralentir, à se rencontrer profondément et à construire une vie plus alignée avec ce qui compte vraiment. Au fil de cette conversation authentique, nous abordons les transformations invisibles de la maternité : la perte d'identité, le post-partum, les schémas transgénérationnels, le besoin de se choisir, la créativité, l'organisation, ainsi que le lien puissant entre développement personnel, maternité consciente et entrepreneuriat féminin. Nous parlons également de : Comment la maternité peut révéler ce qui n'est plus aligné dans notre vie. Pourquoi certaines femmes entreprennent avec plus de clarté après avoir eu un enfant.Le mythe de la mère sacrificielle.L'importance de prendre soin de soi pour prendre soin de son foyer.La place des femmes créatrices dans notre société.Une nouvelle définition de la réussite, plus globale et plus consciente.Un épisode qui s'adresse autant aux mamans qu'aux femmes en quête de sens, de liberté et d'un entrepreneuriat aligné. Bonne écoute . Retrouver Wafa : Instagram : ⁠@truly.wafa ⁠Podcast : ⁠The Wafa impact Ressources & accompagnements J’accompagne les femmes à revenir à elles-mêmes, à écouter leur corps, leurs émotions et leur intuition pour faire des choix plus conscients et plus alignés. 👉 Retrouve tous mes liens ici :⁠https://biolink.info/Yasmine.k.naya⁠ Soutenir le podcast Si cet épisode t’a parlé : ● laisse un avis ou un commentaire ● partage-le à une femme qui cherche peut-être encore à se comprendre… sans réussir à vraiment se rencontrer LEGACY : pour un monde conscient Un podcast pour les femmes qui choisissent de vivre en conscience, de penser par elles-mêmes et d’incarner pleinement qui elles sont.

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