Repetir o Reparar

Dra. Natalia Ruiz de Otero
  • 1.0 (1)
  • SELF-IMPROVEMENT
  • UPDATED WEEKLY

Este es un podcast íntimo y cercano, dedicado a quienes quieren aprender, escuchar y permitirse sentir emociones profundas y a veces incómodas, para luego poder comprenderlas y repararlas. Un espacio de reflexión honesta sobre los vínculos, el amor propio y los desafíos emocionales de la vida cotidiana, conducido por la psicóloga clínica Natalia Ruiz de Otero, quien cuenta con más de 20 años de experiencia trabajando con pacientes de todas las edades y se ha centrado en acompañar a las personas en sus procesos de crecimiento y autoconocimiento.

Episodes

  1. 1D AGO

    Episodio 5: Cuando te saboteas (parte 2)

    Este  podcast es un espacio cálido, cercano y muy íntimo en donde queremos que te escuche —la parte de ti que lleva años pidiendo ser vista. Soy la Dra. Natalia Ruiz,  y cada semana te abro mi consultorio para que cómodamente  hagas una pausa en tu día y dediques unos minutos solo a ti. En el episodio de hoy tendremos una conversación sobre el autosabotaje, pues en el capítulo anterior vimos ciertos aspectos y hoy quiero que profundicemos más en este interesante y profundo tema. El autosabotaje no es falla, es memoria.Hoy ya no necesitas destruir lo bueno para sentirte a salvo.Puedes sostenerlo.Puedes cuidarlo.Puedes quedarte. Esa es la verdadera reparación.

    17 min

  2. 3D AGO

    Episodio 4: Cuando te saboteas (parte 1)

    Este  podcast es un espacio cálido, cercano y muy íntimo en donde queremos que te escuche —la parte de ti que lleva años pidiendo ser vista. Soy la Dra. Natalia Ruiz,  y cada semana te abro mi consultorio para que cómodamente  hagas una pausa en tu día y dediques unos minutos solo a ti. ¿Te has dado cuenta de cómo muchas veces destruimos lo que más amamos o anhelamos? ¿Qué tal si abordamos juntos, en el primero de 2 episodios, el tema del autosabotaje? Esa voz que todos tenemos y que a veces se asoma para susurrarnos que debemos dudar de lo bueno que nos sucede porque nos cuesta entender o recibir la calma y que nos “protege” a su manera. Te invito a que entendamos juntos, en una plática cercana el autosabotaje como ese  impulso inconsciente de destruir lo bueno antes de que nos duela perderlo.Hablaremos también del enojo y la tristeza y cuándo aparecen esos sentimientos. Así que quédate conmigo.

    20 min

  3. 3D AGO

    Episodio 3: Habitar la incertidumbre

    Este  podcast es un espacio cálido, cercano y muy íntimo en donde queremos que te escuche —la parte de ti que lleva años pidiendo ser vista. Soy la Dra. Natalia Ruiz,  y cada semana te abro mi consultorio para que cómodamente  hagas una pausa en tu día y dediques unos minutos solo a ti. El día de hoy, ¿qué te parece si platicamos sobre la incertidumbre y cómo el control aparece para que no incomode tanto? Es un sentimiento muy normal pues la vida es un constante cambio y cualquier inicio nos confronta con lo desconocido y eso puede asustarnos. La incertidumbre incomoda,asusta, mueve, molesta y lo que abordaremos hoy es un mensaje para aprender a tolerarla, no a eliminarla, pues siempre volverá a aparecer en distintos momentos de nuestra vida, pero con las herramientas adecuadas, podemos transitarla de diferente manera.  En este episodio quiero que me acompañes a entender cómo el control genera rigidez y la tolerancia genera flexibilidad. Y solo lo flexible puede resistir los cambios. Así que bienvenido a consulta…

    19 min

  4. 3D AGO

    Episodio 2: El hubiera existe… cuando aún hay algo que reparar

    Este  podcast es un espacio cálido, cercano y muy íntimo en donde queremos que te escuche —la parte de ti que lleva años pidiendo ser vista. Soy la Dra. Natalia Ruiz,  y cada semana te abro mi consultorio para que cómodamente  hagas una pausa en tu día y dediques unos minutos solo a ti. Yo digo que el hubiera sí existe, y que además de todo es importante mirarlo para entender de dónde viene y poder entonces repararlo. Hablemos en este espacio de sentimientos tan comunes y reales como la culpa, la aceptación, el perdón y el interesante diálogo interno. Bajaremos juntos el brillo de la idealización para que entre la realidad y podamos mirar de frente lo que se rompió y comenzar a repararlo.

    16 min

  5. 3D AGO

    Episodio 1: Repetimos hasta que aceptamos

    Este nuevo podcast es un espacio cálido, cercano y muy íntimo en donde queremos que te escuche —la parte de ti que lleva años pidiendo ser vista. Soy la Dra. Natalia Ruiz,  y cada semana te abro mi consultorio para que cómodamente  hagas una pausa en tu día y dediques unos minutos solo a ti. En este episodio  quiero explorar junto contigo ¿Qué seguimos repitiendo… y qué estamos, por fin, listos para reparar? Platicaremos sobre lo que es un patrón de repetición, las diferencias entre forma y fondo y te guiaré de la mano para que conectes con aquello que aún molesta y podamos juntos obtener herramientas para cambiarlo.

    21 min
  • 5 Episodes

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Este es un podcast íntimo y cercano, dedicado a quienes quieren aprender, escuchar y permitirse sentir emociones profundas y a veces incómodas, para luego poder comprenderlas y repararlas. Un espacio de reflexión honesta sobre los vínculos, el amor propio y los desafíos emocionales de la vida cotidiana, conducido por la psicóloga clínica Natalia Ruiz de Otero, quien cuenta con más de 20 años de experiencia trabajando con pacientes de todas las edades y se ha centrado en acompañar a las personas en sus procesos de crecimiento y autoconocimiento.

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