Hans David

La méthode sapiens
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La Méthode SAPIENS est un podcast consacré à la reconstruction de l’être humain moderne. Dans un monde saturé de confort, de distractions et de plaisir immédiat, la fragilité s'est installée, de plus en plus de personnes se sentent fatiguées, désorientées et vide d'énergie. Ce podcast croise les sciences du vivant, la psychologie, la philosophie, le sport, la nutrition et l’évolution pour revenir à une chose essentielle : Comment redevenir solide dans un monde décadent.

Episodes

  1. 5D AGO

    Ego et responsabilité individuelle

    Dans cet épisode, je te parle d’un sujet inconfortable mais essentiel : l’ego et la responsabilité individuelle. Pourquoi certaines personnes stagnent toute leur vie alors que d’autres évoluent sans cesse ?Pourquoi ton ego peut être à la fois ton moteur… et ton pire ennemi ? On va voir comment un ego mal placé t’empêche d’apprendre, de te remettre en question et d’avancer,mais aussi pourquoi le briser peut devenir le point de départ d’une transformation radicale. Je partage également mon expérience personnelle :les moments où la réalité m’a mis des claques,ceux où j’ai dû accepter d’être nul pour devenir meilleur,et comment la responsabilité individuelle m’a permis de reprendre le contrôle de ma vie. Parce que tant que tu rejettes la faute sur les autres,tu restes impuissant.Le jour où tu acceptes ta part de responsabilité,tu redeviens acteur. Un épisode qui peut déranger,mais qui pourrait bien te faire évoluer. Si l’épisode te parle, pense à liker, commenter et partager pour soutenir le podcast. Pour se faire coacher ➡️ https://www.coachsportif-angers.fr

    21 min

  2. JAN 31

    Féminité & masculinité : renouer le mental et l'instinct

    Masculinité et féminité : renouer le mental et l’instinct Dans cet épisode, je te propose une réflexion profonde sur la rupture entre le mental et l’instinct qui traverse l’homme moderne.À force de vouloir tout intellectualiser, déconstruire et rationaliser, nous avons peu à peu perdu le lien avec notre biologie profonde, nos instincts et notre corps. Masculinité et féminité sont aujourd’hui des notions confuses, culpabilisées ou caricaturées.On demande aux hommes de renier leur force, leur capacité d’action et leur rôle protecteur, tout en reprochant aux femmes d’assumer leur féminité, leur beauté ou leur besoin de sécurité.Résultat : une dissonance intérieure, du stress, une perte d’énergie, de désir et de clarté. À travers une approche biologique, instinctive et incarnée, cet épisode explore : la rupture entre l’intellect et l’instinct la confusion autour des rôles masculins et féminins l’impact de cette déconnexion sur la santé mentale, hormonale et relationnelle la nécessité de réconcilier le corps, le mental et l’instinct pour retrouver un équilibre durable Ce podcast n’a pas vocation à imposer une vérité, mais à ouvrir une réflexion.Il invite à dépasser les idéologies pour revenir à une lecture plus cohérente du vivant, de l’évolution et du réel. ⚠️ Cet épisode aborde des sujets sensibles et peut susciter des réactions.Je t’invite à l’écouter avec recul, esprit critique et bienveillance.Le débat est le bienvenu, tant qu’il reste respectueux et constructif.

    19 min

  3. JAN 22

    Fixer ses objectifs avec la méthode SMART

    À force d’échouer, beaucoup de personnes ne prennent plus de nouvelles résolutions et ne se fixent plus d’objectifs.Elles finissent par arrêter de rêver et desirer. Dans cet épisode, on va retrouver de l’espoiret comprendre pourquoi le problème n’est ni la discipline, ni la volonté,mais très souvent une mauvaise fixation d’objectifs,qui mène inévitablement à l’abandon. À travers la méthode SMART,je t’explique comment transformer un désir flouen actions concrètes, durables,et réellement alignées avec ta réalité.

    16 min

  4. JAN 14

    Energie & Dopamine: comprendre les mécanismes

    Pourquoi sommes-nous entourés de confort, mais intérieurement vides, fatigués et démotivés ?Pourquoi tant de gens n’ont plus d’élan, plus de feu, plus de direction — alors qu’ils ont “tout” ? Dans ce podcast, nous explorons la vraie mécanique du vivant :le désir, la dopamine, la tension vers l’avenir et l’énergie vitale qui pousse un être humain à agir, construire, aimer, créer et se dépasser. Ici, on ne parle pas de motivation artificielle, de pensées positives ou de slogans creux.On parle de biologie, de psychologie, de philosophie et de réalité.

    16 min
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La Méthode SAPIENS est un podcast consacré à la reconstruction de l’être humain moderne. Dans un monde saturé de confort, de distractions et de plaisir immédiat, la fragilité s'est installée, de plus en plus de personnes se sentent fatiguées, désorientées et vide d'énergie. Ce podcast croise les sciences du vivant, la psychologie, la philosophie, le sport, la nutrition et l’évolution pour revenir à une chose essentielle : Comment redevenir solide dans un monde décadent.

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