茶學筆記：國際論文裡的普洱祕密 Tea Science: Puerh Secrets in International Journals

侯文隆 WEN-LONG HOU｜暨大碩士、龍馬同慶號總經理
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【節目簡介】歡迎來到《茶學筆記》。我是主持人侯文隆 WEN-LONG HOU。我於 2025 年畢業於國立暨南國際大學研究所，並自 2010 年起擔任「龍馬同慶號」普洱茶台灣總代理 吾素齋普洱茶庄 總經理。本節目結合我 16 年的產業實務經驗與學術訓練，利用AI的內容分析技術導讀全球頂尖科學期刊（如 Nature, Molecules 等）中關於普洱茶與健康的最新研究。我們不只聊茶的風味，更深入探討數據背後的真相。例如研究證實，紫色普洱茶（如紫芽）中的核心成分（兒茶素、咖啡因與原花青素混合物）能顯著延緩由 beta澱粉樣蛋白引起的毒性，並透過啟動 DAF-16 等長壽相關因子來減少大腦中的斑塊堆積，展現出預防阿茲海默症的潛力 。無論您是愛茶人、健康追求者，還是對科學感興趣的聽眾，歡迎訂閱《茶學筆記》，與我一起穿透數據，品味健康。 【關於主持人】侯文隆 WEN-LONG HOU國立暨南國際大學研究所畢業（研究專長：普洱茶意象內容分析），致力於推廣科學飲茶文化，將國際論文轉化為聽得懂的健康筆記。此外，亦於 2025 年受邀參加義大利米蘭 (Milan) IAI 國際學術研討會，以全英文發表普洱茶科學研究，致力於讓台灣茶文化與世界接軌。 Powered by Firstory Hosting

Episodes

  1. 茶學筆記 S1E05｜尿酸的剋星：普洱熟茶的「雙重防線」科學策略

    FEB 9

    茶學筆記 S1E05｜尿酸的剋星：普洱熟茶的「雙重防線」科學策略

    【本集重點】 痛風發作讓人痛不欲生，而普洱茶竟然能成為尿酸的剋星？本集我們深入探討 13 年陳年普洱熟茶如何透過科學機制，建立起對抗高尿酸的雙重防線。 我們將解析普洱茶中的關鍵成分「茶褐素」（Theabrownin），如何一方面在肝臟抑制尿酸生成的「工廠機器」（ADA 與 XOD 酶），另一方面在腎臟阻斷尿酸的「回收通道」（URAT1 與 GLUT9），達到降尿酸的顯著效果。想知道為何老熟茶比生茶更有效？這集告訴你答案。 Powered by Firstory Hosting

    8 min
  2. S1E04｜台大研究震撼彈：普洱茶控糖潛力竟是西藥 400 倍？揭開「生物黃金」的科學真相

    FEB 3

    S1E04｜台大研究震撼彈：普洱茶控糖潛力竟是西藥 400 倍？揭開「生物黃金」的科學真相

    【本集簡介】 你是「飯後昏迷族」嗎？本集《茶學筆記》深入解讀台灣大學林仁混教授團隊發表於國際權威期刊《Food & Function》的震撼研究。 數據顯示，5年陳年普洱茶中的「茶多醣」，在抑制糖分吸收的實驗中（IC50），竟展現出比臨床西藥「阿卡波糖（Acarbose）」強 400 倍的潛力！更厲害的是，它具備「狙擊手」般的精準度，能鎖定糖分吸收卻不干擾澱粉消化，讓你告別西藥常見的脹氣與副作用。 為什麼「茶是老的藥」？年份如何改變茶的化學結構？聽完這集，你會對茶桌上的這片葉子完全改觀。 📺 本集 YouTube 完整版（內含實驗數據圖）： https://www.youtube.com/@侯文-n5u 📍 時間軸 (Timestamps) (00:00) 飯後昏昏欲睡？小心是血糖震盪的警訊 (01:15) 為什麼降糖西藥常讓你肚子脹氣？ (02:30) 普洱茶多醣：血管裡的精準「狙擊手」機制 (03:45) 科學數據震撼對比：0.438 vs 207 的意義 (05:00) 為什麼一定要「5年陳」？多醣體轉化的秘密 (06:10) 小鼠實驗證實：真實生物體內的控糖力 (06:50) 最科學的養生投資：把手搖飲換成熟普洱 📚 參考文獻 Food & Function Journal: "Potent inhibition of α-glucosidase by Pu-erh tea polysaccharides..." 研究團隊：國立台灣大學 林仁混教授團隊 ☕ 訂閱《茶學筆記》 YouTube：https://www.youtube.com/@侯文-n5u?sub_confirmation=1 各大 Podcast 平台搜尋：茶學筆記 Powered by Firstory Hosting

    7 min
  3. S1E03｜血管裡的雙面諜：台灣北醫大證實！普洱茶如何關掉「發炎開關」預防動脈硬化？

    JAN 29

    S1E03｜血管裡的雙面諜：台灣北醫大證實！普洱茶如何關掉「發炎開關」預防動脈硬化？

    您的血管健康嗎？很多人以為血管堵塞只是「吃太油」，但科學家發現，真正的兇手其實是免疫細胞「叛變」了！😱 本集《茶學筆記》深入導讀 台灣臺北醫學大學 (TMU) 發表於國際權威期刊《ACS》的研究。揭開普洱茶如何透過阻斷 alpha9 受體，防止單核球變成「泡沫細胞」，從源頭預防動脈硬化。 🎧 本集精彩段落： (00:30) 誰是兇手？原本保護血管的警察，為何變成路障？ (02:00) 台灣之光：北醫大發現普洱茶的「精準防禦機制」 關於【茶學筆記】： 侯總帶您用科學視角，重新認識這杯傳承千年的普洱茶。不談玄學，只談科學證據。 #普洱茶 #血管健康 #膽固醇 #動脈硬化 #台北醫學大學 #科學飲茶 #茶學筆記 Powered by Firstory Hosting

    6 min
  4. S1E02.紫色密碼：紫芽普洱茶如何守護大腦健康？

    JAN 22

    S1E02.紫色密碼：紫芽普洱茶如何守護大腦健康？

    為什麼這種「紫色能量」能喚醒長壽基因 DAF-16？從《Molecules》期刊解析紫芽普洱守護大腦的秘密路徑。 想看本集論文中的關鍵圖表與線蟲實驗畫面？歡迎訂閱我的 YouTube 頻道【茶學筆記】。 Powered by Firstory Hosting

    6 min
  5. S1E01. 普洱茶分子密碼與茶友圈江湖話：從 Nature 論文看消脂機制

    JAN 16

    S1E01. 普洱茶分子密碼與茶友圈江湖話：從 Nature 論文看消脂機制

    【本集重點】分子密碼： 導讀發表於《Nature Communications》的研究，揭開普洱茶「茶褐素」如何透過調節腸道菌群，切斷肝臟膽汁酸熱線，達成代謝膽固醇的科學實證。意象解密： 結合主持人侯文隆的碩士論文，解析 T4U 茶藝論壇中的「體驗、價值、象徵」三層次，教您避開「學費茶」陷阱。經驗觀點： 擁有 16 年龍馬同慶號總經理經驗的侯文隆，帶您在科學數據與品飲直覺間找到平衡。【參考文獻】 Nature Communications (2019): 茶褐素與膽汁酸代謝。侯文隆碩士論文 (2025): 以內容分析法挖掘普洱茶意象之研究-以臺灣T4U茶藝論壇為例 Powered by Firstory Hosting

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【節目簡介】歡迎來到《茶學筆記》。我是主持人侯文隆 WEN-LONG HOU。我於 2025 年畢業於國立暨南國際大學研究所，並自 2010 年起擔任「龍馬同慶號」普洱茶台灣總代理 吾素齋普洱茶庄 總經理。本節目結合我 16 年的產業實務經驗與學術訓練，利用AI的內容分析技術導讀全球頂尖科學期刊（如 Nature, Molecules 等）中關於普洱茶與健康的最新研究。我們不只聊茶的風味，更深入探討數據背後的真相。例如研究證實，紫色普洱茶（如紫芽）中的核心成分（兒茶素、咖啡因與原花青素混合物）能顯著延緩由 beta澱粉樣蛋白引起的毒性，並透過啟動 DAF-16 等長壽相關因子來減少大腦中的斑塊堆積，展現出預防阿茲海默症的潛力 。無論您是愛茶人、健康追求者，還是對科學感興趣的聽眾，歡迎訂閱《茶學筆記》，與我一起穿透數據，品味健康。 【關於主持人】侯文隆 WEN-LONG HOU國立暨南國際大學研究所畢業（研究專長：普洱茶意象內容分析），致力於推廣科學飲茶文化，將國際論文轉化為聽得懂的健康筆記。此外，亦於 2025 年受邀參加義大利米蘭 (Milan) IAI 國際學術研討會，以全英文發表普洱茶科學研究，致力於讓台灣茶文化與世界接軌。 Powered by Firstory Hosting

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