Nouvelle ère, nouvelle mère - maternité à l’étranger & vie d’expat

Julie MARTIN
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  • Parenting
  • Updated Biweekly

Nouvelle ère, nouvelle mère — maternité à l’étranger & vie d’expat Devenir mère à l’étranger, c’est vivre un bouleversement. Que l’on accouche loin de son pays… ou que l’on arrive déjà mère. À travers des témoignages sincères, ce podcast explore la grossesse, l’accouchement, le post-partum, et la vie avec un enfant en expatriation. Accoucher à l’étranger, élever ses enfants loin de ses repères, construire sa parentalité et trouver sa place entre deux cultures. Abonnez-vous pour ne rien manquer et retrouvez toutes les ressources et les coulisses sur Instagram : @nouvellemere.lepodcast

  1. Maman solo à Tokyo : choix assumé et village réinventé - Stéphanie (EP11)

    May 26

    Maman solo à Tokyo : choix assumé et village réinventé - Stéphanie (EP11)

    Stéphanie raconte son parcours singulier vers la maternité au Japon. Bienvenue sur Nouvelle ère, nouvelle mère, le podcast qui donne la parole aux femmes qui vivent leur maternité à l'étranger. À 17 ans, lors d'un premier voyage, elle vit un véritable choc esthétique au musée Nezu. À cet instant, elle le sait : un jour, elle reviendra vivre ici. Les années passent...Stéphanie construit une carrière exigeante, voyage énormément et vit pour son travail. Jusqu'au Covid. Pour la première fois, elle s'arrête vraiment. Et une évidence apparaît : elle veut un enfant.Mais Stéphanie est célibataire. Et contrairement à ce que la société attend souvent des femmes, elle ne souhaite pas attendre de rencontrer un compagnon pour devenir mère. Elle a un projet, elle le mènera à bien. Autour d'une margarita à New York, elle pose la question à un ami d'université. Avant même qu'elle finisse sa phrase, il répond : "C'est oui." Elle raconte avec beaucoup de sincérité son choix de maternité solo au Japon, son parcours pour concrétiser ce projet, et la volonté profonde que son fils puisse connaître son père et ses racines. Elle raconte aussi son accouchement entourée de sa mère et du père de son enfant, son retour chez elle dans cet appartement de fille célibataire comme elle le dit transformé en maison de famille pour les accueillir elle et son fils et la manière dont elle a construit son propre village autour de son fils. Un témoignage profondément inspirant sur une autre manière de faire famille — avec une grande intelligence du cœur, de l'esprit et beaucoup d'amour. Je vous souhaite une bonne écoute. Pour ne rien manquer de l'actualité du podcast et retrouver les ressources de l'épisode, rendez-vous sur Instagram : @nouvellemere.lepodcast Pour accèder à toutes mes adresses préférées et celles de mes invitées : https://www.google.com/maps/d/view?mid=1Wtq8vxxqhdtJrcoBHwqPUmGZ3-ZMDes&ehbc=2E312F Musique intro/outro : "Morning" -musci-for-video (Pixabay Content License) Episode enregistré le : 18 mai 2026

    55 min
  2. Mère à Bali : entre rêve et réalité de l'expatriation - Laura (EP10)

    May 12

    Mère à Bali : entre rêve et réalité de l'expatriation - Laura (EP10)

    Dans cet épisode, embarquement immédiat pour Bali…Une île qui fait rêver. Les cocotiers, la lumière dorée, la slow life…Mais quand on s’y installe en famille, la réalité peut être bien plus nuancée que les images que l’on s’en fait. Bienvenue sur Nouvelle ère, nouvelle mère, le podcast qui donne la parole aux femmes qui vivent leur maternité à l'étranger. Laura, son compagnon et leur fils d’un an et demi ont sauté le pas : s'installer en famille à Bali. Dans cet épisode, elle revient sans filtre sur les débuts difficiles de cette expatriation : l’adaptation, le sentiment d’isolement, et ce long chemin vers la reconstruction de nouveaux repères. Puis, au fil du temps et des rencontres, quelque chose s’est mis en place. Laura a trouvé son équilibre. Et elle s’est sentie prête à agrandir sa famille. Elle nous raconte cette deuxième maternité à Bali, et nous fait voyager à travers les traditions et les fêtes indonésiennes qui entourent les enfants. Un épisode comme je les aime : sincère, dépaysant, et profondément humain. À défaut d’une eau de coco, prenez votre boisson préférée... et bonne écoute.Un podcast imaginé et crée par Julie Martin. Pour préparer votre expatriation à Bali et contacter Laura sur Instagram : @laura_ppln Pour ne rien manquer de l'actualité du podcast et retrouver les ressources de l'épisode, rendez-vous sur Instagram : @nouvellemere.lepodcast Pour accèder à toutes mes adresses préférées et celles de mes invitées : https://www.google.com/maps/d/view?mid=1Wtq8vxxqhdtJrcoBHwqPUmGZ3-ZMDes&ehbc=2E312F Musique intro/outro : "Morning" -musci-for-video (Pixabay Content License) Episode enregistré le : 6 avril 2026

    1h 12m
  3. Arriver enceinte au Japon : préparation, césarienne et post partum - Juliette (EP9)

    Apr 28

    Arriver enceinte au Japon : préparation, césarienne et post partum - Juliette (EP9)

    Dans cet épisode, Juliette raconte son arrivée au Japon, enceinte de son premier enfant, au cours de son 4ème mois de grossesse. Bienvenue sur Nouvelle ère, nouvelle mère, le podcast qui donne la parole aux femmes qui vivent leur maternité à l'étranger. Entre excitation et fluctuations d’humeur, Juliette partage comment elle a peu à peu trouvé ses repères à Tokyo dans un contexte où tout était à apprivoiser en même temps. On parle aussi de sa préparation à l’accouchement…et surtout de ce que l'on prépare beaucoup moins  : le post-partum et la réalité d’une césarienne. Car l’accouchement de Juliette ne s’est pas déroulé comme prévu. Elle, qui était terrifiée par la césarienne, a finalement donné naissance à son fils par voie haute. Elle revient avec beaucoup de justesse sur le manque d’informations autour de la césarienne, ce qu’elle aurait aimé savoir et l’importance d’être entourée. Aujourd’hui, elle compose sa maternité et son quotidien au rythme d’allers-retours en famille entre la France et le Japon. Un témoignage précieux pour toutes celles qui vivent une grossesse à l’étranger et se préparent à accoucher ou celles qui s’interrogent sur un post-partum après césarienne. Je vous souhaite une très bonne écoute de ce récit de maternité à l'étranger.  Un podcast imaginé et animé par Julie Martin. Pour ne rien manquer de l'actualité du podcast et retrouver les ressources de l'épisode, rendez-vous sur Instagram : @nouvellemere.lepodcast Pour accèder à toutes mes adresses préférées et celles de mes invitées : https://www.google.com/maps/d/view?mid=1Wtq8vxxqhdtJrcoBHwqPUmGZ3-ZMDes&ehbc=2E312F Musique intro/outro : "Morning" -music-for-video (Pixabay Content License) Episode enregistré le : 4 mars 2026

    1h 6m
  4. Enceinte à l’étranger : quand la réalité bouscule toutes les croyances (Japon) - Pauline (EP8)

    Apr 14

    Enceinte à l’étranger : quand la réalité bouscule toutes les croyances (Japon) - Pauline (EP8)

    Bienvenue sur Nouvelle ère, nouvelle mère, le podcast qui donne la parole aux femmes qui vivent leur maternité à l’étranger. Dans cet épisode, je reçois Pauline, française, installée à Tokyo depuis 8 ans. À l’origine, le Japon, c’était le rêve de son mari. Leur projet était simple : profiter de cette expérience unique et incroyable pendant deux ans. Et puis… il y a eu le Covid, des opportunités professionnelles, le temps qui passe…et le projet a évolué. À 35 ans, Pauline commence à envisager de fonder une famille. Un long cheminement personnel, fait de réflexions, de projections… et de nombreuses croyances. Dans cet épisode, elle nous raconte son suivi de grossesse entre le Japon et le Royaume-Uni, ses peurs nourries par les statistiques… et la manière dont la réalité est venue complètement bousculer tout ce qu’elle avait imaginé. En fin d’épisode, Pauline revient sur ce que cette maternité a changé en elle…et plus largement dans son histoire familiale. Je vous souhaite une bonne écoute. Un podcast imaginé et animé par Julie Martin, depuis Tokyo. Pour ne rien manquer de l'actualité du podcast et retrouver les ressources de l'épisode, rendez-vous sur Instagram : @nouvellemere.lepodcast Pour accèder à toutes mes adresses préférées et celles de mes invitées : https://www.google.com/maps/d/view?mid=1Wtq8vxxqhdtJrcoBHwqPUmGZ3-ZMDes&ehbc=2E312F Musique intro/outro : "Morning" -music-for-video (Pixabay Content License) Episode enregistré le : 6 février 2026

    1h 11m
  5. Expatriation au Japon en famille - des défis pour chacun (école japonaise & nouvelle routine) - Stéphanie (EP7)

    Mar 31

    Expatriation au Japon en famille - des défis pour chacun (école japonaise & nouvelle routine) - Stéphanie (EP7)

    Dans cet épisode, Stéphanie nous partage son expérience de l'expatriation au Japon en famille : le fonctionnement de l’école japonaise, la vie de famille au Japon et les défis que chacun peut rencontrer lorsqu’on s’installe à l’étranger. Bienvenue sur Nouvelle ère, nouvelle mère, le podcast qui donne la parole aux femmes qui vivent leur maternité à l'étranger. Dans cet épisode, je reçois Stéphanie, française, mariée à un Japonais et mère de trois (grands) enfants. Après quinze ans de vie en France, elle et sa famille ont fait le choix de venir s’installer au Japon pour permettre à leurs enfants de découvrir leur deuxième culture. Mais avant l’arrivée au Japon, il y a eu une année de transition particulièrement intense : une maison à vendre en France, une autre à trouver à distance au Japon, du tri, des cartons… et une organisation familiale complexe. Pendant plusieurs mois, la famille se retrouve éclatée entre la France et le Japon, au rythme des impératifs professionnels et scolaires de chacun. Dans cet épisode, Stéphanie raconte les coulisses de son expatriation en famille et nous partage sa réalité de l’école japonaise : les fameux chapeaux d’écoliers japonais, l’importance accordée au collectif et au bien commun à l’école, le phénomène du juku (ces cours du soir qui prolongent la journée scolaire) et plus largement de la manière dont ses enfants s’adaptent au système scolaire japonais. Cette conversation aborde aussi une facette plus intime de l’expatriation, car derrière le projet familial, il y a aussi une femme qui doit se réinventer. Stéphanie partage avec beaucoup de sincérité ce moment de bascule : passer d’une vie professionnelle intense à un quotidien soudainement très différent. Cet épisode nous rappelle que s’expatrier en famille est souvent un projet commun, mais une fois sur place, chacun fait face à des défis différents. Un témoignage précieux pour celles et ceux qui envisagent de vivre au Japon avec des enfants ou qui se demandent comment fonctionne l’école japonaise. Je vous souhaite une bonne écoute. Un podcast imaginé et animé par Julie Martin, depuis Tokyo. À la fin de notre conversation, Stéphanie évoque aussi le podcast Écouter le Japon, disponible sur toutes les plateformes d’écoute. Pour vous aider au quotidien, j'ai crée une Google Map avec toutes mes adresses préférées et les adresses testées et approuvées par mes invitées. Retrouvez la carte ici : https://www.google.com/maps/d/view?mid=1Wtq8vxxqhdtJrcoBHwqPUmGZ3-ZMDes&ehbc=2E312F Pour ne rien manquer et retrouver les ressources de l'épisode, rendez-vous sur Instagram : @nouvellemere.lepodcast Musique intro/outro : "Morning" -music-for-video (Pixabay Content License) Episode enregistré le : 9 mars 2026

    48 min
  6. Naissance d'urgence à Tokyo (césarienne d’urgence) - Zoé (EP6)

    Mar 17

    Naissance d'urgence à Tokyo (césarienne d’urgence) - Zoé (EP6)

    Zoé raconte la naissance de sa fille à Tokyo après une césarienne d’urgence provoquée par un décollement du placenta, une complication rare et gravissime de fin de grossesse Bienvenue sur Nouvelle ère, nouvelle mère, le podcast qui donne la parole à celles qui vivent leur maternité à l'étranger. Pour ce sixième épisode, je reçois Zoé, une Française installée à Tokyo depuis bientôt huit ans Zoé était une adolescente passionnée par le Japon et les mangas. Vivre et travailler au Japon était un véritable projet de vie : pour y parvenir, elle a multiplié les stages en entreprises à Tokyo et a finalement reçu une offre d’emploi dans son secteur de prédilection. Quelques années après son arrivée, elle rencontre Taisuke, celui qui deviendra son mari et le père de sa fille. Dans cet épisode, Zoé nous partage la naissance de sa fille, par césarienne d’urgence, une intervention qui a permis de leur sauver la vie à toutes les deux, puis leur transfert dans un autre hôpital. Zoé apprendra plus tard qu’elle a fait un décollement du placenta, un phénomène rare et gravissime en fin de grossesse. Zoé partage avec le sourire — et beaucoup d’émotion — son post-partum, les ressources qui l’ont aidée (et celles qui lui ont manqué). Avec sincérité et douceur, Zoé nous rappelle qu’on est toutes dans le même bateau, et qu’il est fondamental de se serrer les coudes dans cette grande aventure qu’est la maternité. Je vous laisse découvrir ce récit de maternité à l'étranger et vous souhaite une belle écoute. Un podcast imaginé et animé par Julie Martin, depuis Tokyo. Pour ne rien manquer et retrouver les ressources de l'épisode, rendez-vous sur instagram: @nouvellemere.lepodcast Pour vous aider au quotidien, j'ai crée une Google Map avec toutes mes adresses préférées et celles de mes invitées : https://www.google.com/maps/d/view?mid=1Wtq8vxxqhdtJrcoBHwqPUmGZ3-ZMDes&ehbc=2E312F Musique intro/outro: "Morning" -music-for-video (Pixabay Content License) Episode enregistré le : 3 février 2025

    58 min
  7. Accoucher au Japon : le séjour à la maternité (4 femmes, 4 expériences) - HORS SERIE

    Mar 9 ·  Bonus

    Accoucher au Japon : le séjour à la maternité (4 femmes, 4 expériences) - HORS SERIE

    Comment se passe le séjour à la maternité au Japon après un accouchement ? A quoi ressemble les chambres ? Les repas sont ils aussi bons que ce qu'on entend ? Je mets quoi dans ma valise de maternité ? Dans cet épisode hors-série, nous sommes quatre femmes autour du micro. Nous avons toutes accouché au Japon et passé nos premiers jours post-accouchement dans des établissements différents. Certaines ont beaucoup apprécié leur séjour. D’autres beaucoup moins.Certaines sont restées cinq jours. D’autres près de deux semaines. À travers cet échange, nous avons eu envie de partager des informations concrètes pour vous aider à imaginer et à mieux comprendre ce moment si particulier : les premiers jours avec son bébé. Dans cet épisode, nous parlons notamment :– des maternités dans lesquelles nous avons accouché– des conditions de séjour (chambre, petits "goodies", repas, accompagnement – de ce que nous avions dans nos valises de maternité – et de nos ressentis sur cette expérience. Ces témoignages sont personnels et reflètent nos expériences à chacune. Un grand merci à Pauline, Zoé et Maude pour leur participation.Et merci à Émeline pour son aide précieuse avec les enfants qui étaient présents pendant l’enregistrement (ne soyez donc pas surpris d’entendre quelques vocalises ou bruits de jouets en fond sonore). Je vous souhaite une très bonne écoute. Un podcast imaginé et animé par Julie Martin, depuis Tokyo. Pour ne rien manquer et retrouver les ressources de l'épisode, rendez-vous sur Instagram : @nouvellemere.lepodcastMusique intro/outro : "Morning" -music-for-video (Pixabay Content License) Episode enregistré le : 27 janvier 2026 Dans le prochain épisode, retrouverez le récit de maternité à l'étranger de Zoé. Nouvelle ère, nouvelle mère est un podcast qui donne la parole aux femmes qui vivent leur grossesse, leur accouchement et leur maternité à l’étranger.

    1h 10m
  8. Ne jamais dire jamais - expatriation & maternité à Tokyo (Japon) - Magali (EP5)

    Mar 3

    Ne jamais dire jamais - expatriation & maternité à Tokyo (Japon) - Magali (EP5)

    Bienvenue dans Nouvelle ère, nouvelle mère, le podcast qui donne la parole à celles qui vivent leur maternité à l’étranger. Pour ce cinquième épisode, je reçois Magali. Quand elle rencontre — via une célèbre application — celui qui deviendra son mari, elle lui dit très clairement : “Je ne veux pas vivre en Asie.” À l’époque, elle ne se projette pas non plus dans la maternité, et n’aime pas spécialement les enfants. Et pourtant…13 ans plus tard, Magali vit à Tokyo avec son époux, leurs deux enfants… et leurs chiens. Dans cet épisode, elle nous raconte le chemin parcouru : ses choix, ses renoncements parfois, mais aussi son parcours de procréation médicalement assistée, ses accouchements — dont un sans péridurale. Un épisode qui rappelle, une fois encore, qu’en expatriation comme en maternité… la vie peut nous emmener là où on ne l’attendait pas. Je vous souhaite une très bonne écoute. Un podcast imaginé et animé par Julie Martin, depuis Tokyo. Pour vous aider au quotidien, j’ai créé une Google Map avec toutes mes adresses préférées, et les adresses testées et approuvées partagées par mes invitées. Retrouvez la carte ici : https://www.google.com/maps/d/view?mid=1Wtq8vxxqhdtJrcoBHwqPUmGZ3-ZMDes&ehbc=2E312F Pour ne rien manquer et retrouver les ressources de l'épisode, rendez-vous sur Instagram : @nouvellemere.lepodcast Musique intro/outro: "Morning" -music-for-video (Pixabay Content License) Episode enregistré le : 9 janvier 2026

    56 min
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Nouvelle ère, nouvelle mère — maternité à l’étranger & vie d’expat Devenir mère à l’étranger, c’est vivre un bouleversement. Que l’on accouche loin de son pays… ou que l’on arrive déjà mère. À travers des témoignages sincères, ce podcast explore la grossesse, l’accouchement, le post-partum, et la vie avec un enfant en expatriation. Accoucher à l’étranger, élever ses enfants loin de ses repères, construire sa parentalité et trouver sa place entre deux cultures. Abonnez-vous pour ne rien manquer et retrouvez toutes les ressources et les coulisses sur Instagram : @nouvellemere.lepodcast

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