La Chair et la Plume

Émilie Le Boulaire – La Chair et la Plume

Et si votre plus grand acte de résistance était de redevenir souverain.e de votre propre vie ? Bienvenue dans La Chair et la Plume, l'espace dédié à celles et ceux qui choisissent de se redresser. Chaque semaine, je vous invite à une immersion de 5 à 10 minutes. Entre la vibration du violoncelle ou du piano et le grain du papier, nous explorons ce que signifie "être souverain.e" : ne plus subir, mais décider. Ne plus réagir, mais créer. Ce podcast n’est pas une suite d'épisodes, c'est une traversée organisée en deux saisons pour vous accompagner vers votre redressement : Saison 1 — La Souveraineté Cycle 1 : Le Sanctuaire — Réparer le lien avec soi, habiter le silence, protéger son espace intérieur. Cycle 2 : La Mutation — Traverser le tremblement et oser la mue pour devenir qui on pressent. Cycle 3 : La Souveraineté face au Monde — Tracer ses frontières, se détacher du regard des autres, habiter sa place. Cycle 4 : Le Déploiement — Rayonner dans son leadership, son plaisir, sa transmission. Saison 2 — La Voie du Dedans Cycle 5 : L'Intelligence Intérieure — L'hypersensibilité, les émotions comme langage, le corps qui sait. Cycle 6 : Les Liens qui nous font — Les inconnus qui restent, ceux qui reviennent, la simplicité d'être avec. Cycle 7 : Le Feu qui reste — La création comme acte de souveraineté. Écrire depuis sa vie, créer depuis sa blessure, transmettre depuis sa puissance. Cycle 8 : La Grâce ordinaire — Habiter le quotidien avec intention. La beauté des choses simples. Cette façon de traverser les jours ordinaires quand on s'est enfin trouvé. Ici, on ne cherche pas à aller mieux, on cherche à être vrai. Posez votre main sur votre carnet, écoutez ce que votre chair sait déjà, et laissez la plume et l'écriture dessiner votre propre verticalité. Un nouvel épisode chaque dimanche matin. Une nouvelle question de l'ombre pour un voyage de journaling au fil des semaines. Je m'appelle Émilie. Consultante, coach et experte en mécanismes du subconscient (PSYCH-K®), je vous accompagne à travers ces récits et ces questions-scalpels pour aligner votre structure intérieure avec vos ambitions les plus hautes. Le monde hurle. Votre silence est une frontière. Votre verticalité est votre héritage. Reprenez votre place. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. 3d ago

    Cycle 8 - Episode 36 : Ces journées ordinaires

    Et si les plus beaux moments de notre vie étaient ceux où il ne se passe presque rien ? Ce matin, j'ai une liste de choses à faire. Une vraie liste. Et pourtant, je choisis de rester dans mon lit, sous ma couette blanche et douce. Je regarde ma terrasse, les plantes, les fauteuils qui restent dehors par tous les temps. Les bougies éteintes sur la commode. Et ce plongeur suspendu dans le ciel, sur mon tableau. Je respire. Et pour une fois, je n'attends pas que quelque chose se passe. Dans cet épisode de La Chair et la Plume, je vous invite à redécouvrir la beauté des journées ordinaires. Ces instants du quotidien que nous traversons sans toujours les voir, occupés à préparer la suite, à remplir nos agendas, à chercher ce qui pourrait rendre notre vie plus belle. Et si elle l'était déjà ? Un épisode poétique et introspectif sur le plaisir des choses simples, la pleine conscience, la présence à soi et cette étrange façon qu'a la vie de se tenir tout entière dans des moments minuscules. Une invitation à ralentir, à respirer et à porter un regard différent sur ces journées qui ne feront peut-être jamais une histoire… et qui, pourtant, font une vie. La Question de l'Ombre de cet épisode : "À quand remonte la dernière fois où vous avez trouvé une journée belle sans qu'il s'y soit rien passé de particulier ?" La Chair et la Plume est un podcast d'écriture incarnée et de souveraineté intérieure. Chaque épisode court mêle narration intime, écriture intuitive et journaling pour vous aider à mieux vous connaître, traverser les changements et habiter plus pleinement votre propre vie. Abonnez-vous sur Apple Podcasts, Spotify ou votre plateforme d’écoute pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode résonne en vous, laissez une note sur Apple Podcasts ou Spotify (ou encore mieux écrivez un commentaire) ça prend deux minutes et ça aide d'autres personnes à trouver ce podcast. 📸 Retrouvez La Chair et la Plume sur Instagram : @lachairetlaplume 📖 Téléchargez gratuitement Les 7 Portes de la Souveraineté 👉 https://linktr.ee/lachairetlaplume CRÉDITS : ambiance, musique et sons from Pixabay & freesound.org @matthew_c_wright @andrewkn / Création et voix : Emilie Le Boulaire. Thématiques : Podcast introspectif, développement personnel, connaissance de soi, pleine conscience, bien-être, ralentir, prendre du temps pour soi, vivre l'instant présent, beauté du quotidien, plaisir des choses simples, journées ordinaires, reconnexion à soi, respiration, contemplation, lâcher-prise, sérénité, poésie du quotidien, bonheur simple, podcast français. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    Cycle 8 - Episode 36 : Ces journées ordinaires
  2. Sep 27

    Cycle 7 - Episode 35 : Ce qu'on emporte avec nous

    Il y a des départs où l’on fait une valise. On choisit ce que l’on garde, ce que l’on laisse derrière soi. On plie, on empile, on essaie de faire un peu de place. Et puis il y a tous les autres départs. Un lundi matin. Un mois de septembre. Un après. Un encore. Un désormais. On avance… sans toujours regarder ce que l’on emporte. Pour ce dernier épisode du cycle 7 de La Chair et la Plume, je vous propose une expérience un peu différente. Quelques minutes pour faire une toute petite valise invisible. Trois gestes seulement : garder, reprendre, ouvrir. Garder ce qui nous tient. Reprendre ce qui nous rend vivant. Et laisser un peu de place à ce qui ne nous connaît pas encore. Parce que recommencer ne signifie pas nécessairement repartir de zéro. Nous arrivons avec nos histoires, nos souvenirs, nos gestes appris, nos anciennes versions de nous-mêmes. Et parfois, avec des parts de nous que nous avions oubliées. Un épisode pour faire une pause, se reconnecter à soi et choisir ce que l’on souhaite emporter dans la suite de son chemin. Vous pouvez vivre cette expérience avec votre carnet, mais aussi en marchant, dans un train, chez vous ou au volant de votre voiture. Rien à réussir. Rien à écrire si vous n’en avez pas envie. Seulement quelques minutes pour être là, avec ce qui est déjà là. La Question de l'Ombre de cet épisode : "Qu’est-ce que vous choisissez d’emporter avec vous, maintenant ?" La Chair et la Plume est un podcast d'écriture incarnée et de souveraineté intérieure. Chaque épisode court mêle narration intime, écriture intuitive et journaling pour vous aider à mieux vous connaître, traverser les changements et habiter plus pleinement votre propre vie. Abonnez-vous sur Apple Podcasts, Spotify ou votre plateforme d’écoute pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode résonne en vous, laissez une note sur Apple Podcasts ou Spotify (ou encore mieux écrivez un commentaire) ça prend deux minutes et ça aide d'autres personnes à trouver ce podcast. 📸 Retrouvez La Chair et la Plume sur Instagram : @lachairetlaplume 📖 Téléchargez gratuitement Les 7 Portes de la Souveraineté 👉 https://linktr.ee/lachairetlaplume CRÉDITS : ambiance, musique et sons from Pixabay / Création et voix : Emilie Le Boulaire. Thématiques : Introspection, connaissance de soi, développement personnel, reconnexion à soi, changement, nouveau départ, lâcher-prise, acceptation de soi, évolution personnelle, transition de vie, bien-être, pleine conscience, écriture introspective, prendre du temps pour soi, faire le point sur sa vie, méditation guidée, podcast introspectif. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    Cycle 7 - Episode 35 : Ce qu'on emporte avec nous
  3. Sep 20

    Cycle 7 - Episode 34 : Ce que les autres voient

    Il arrive que quelqu’un nous dise quelque chose sur nous et que, pendant une seconde, nous ne nous reconnaissions pas. « Ah bon ? C’est comme ça que tu me vois ? » Parce que nous nous regardons depuis l’intérieur. Nous connaissons nos hésitations, nos peurs, les phrases répétées avant d’être prononcées, les moments où nous avons failli renoncer. Nous connaissons toutes les coutures et tous les fils qui dépassent. Les autres, eux, voient parfois simplement que nous avons avancé. Dans cet épisode de La Chair et la Plume, je vous invite à explorer cet étrange décalage entre l’image que nous avons de nous-mêmes et ce que les autres perçoivent de nous. Non pas pour laisser leur regard définir qui nous sommes. Mais parce qu’il arrive qu’un autre aperçoive une force, une évolution, une part de nous que nous sommes encore trop près pour voir. Comme si nous nous regardions depuis les coulisses… pendant que les autres nous regardent depuis la salle. La Question de l'Ombre de cet épisode : "Qu’est-ce que les autres semblent voir en vous… que vous avez encore du mal à croire ?" La Chair et la Plume est un podcast d'écriture incarnée et de souveraineté intérieure. Chaque épisode court mêle narration intime, écriture intuitive et journaling pour vous aider à mieux vous connaître, traverser les changements et habiter plus pleinement votre propre vie. Abonnez-vous sur Apple Podcasts, Spotify ou votre plateforme d’écoute pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode résonne en vous, laissez une note sur Apple Podcasts ou Spotify (ou encore mieux écrivez un commentaire) ça prend deux minutes et ça aide d'autres personnes à trouver ce podcast. 📸 Retrouvez La Chair et la Plume sur Instagram : @lachairetlaplume 📖 Téléchargez gratuitement Les 7 Portes de la Souveraineté 👉 https://linktr.ee/lachairetlaplume CRÉDITS : ambiance, musique et sons from Pixabay / Création et voix : Emilie Le Boulaire. Thématiques : Connaissance de soi, confiance en soi, estime de soi, regard des autres, perception de soi, image de soi, introspection, développement personnel, évolution personnelle, identité, doute, changement de regard, mieux se connaître Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    Cycle 7 - Episode 34 : Ce que les autres voient
  4. Sep 13

    Cycle 7 - Episode 33 : Ce que nous laissons derrière nous

    Il y a des choses que nous ne décidons jamais vraiment d’abandonner. Nous les faisons moins souvent.Puis rarement.Puis… plus du tout. Un jour, un objet retrouvé au fond d’un placard nous rappelle qu’elles ont existé. Et parfois, ce n’est pas tellement la chose elle-même que nous retrouvons, mais la personne que nous étions avec elle. Alors faut-il recommencer ? Pas forcément. Peut-être faut-il simplement se demander : qu’est-ce qui était vivant en moi, quand cette chose faisait partie de ma vie ? Un épisode sur ce que nous laissons derrière nous, sur les parts de nous qui y restent attachées… et sur celles que nous pouvons retrouver autrement. La Question de l'Ombre de cet épisode : "Qu’avez-vous abandonné, non parce que vous n’en vouliez plus, mais parce que vous avez cessé de lui faire une place ?" La Chair et la Plume est un podcast d'écriture incarnée et de souveraineté intérieure. Chaque épisode court mêle narration intime, écriture intuitive et journaling pour vous aider à mieux vous connaître, traverser les changements et habiter plus pleinement votre propre vie. Abonnez-vous sur Apple Podcasts, Spotify ou votre plateforme d’écoute pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode résonne en vous, laissez une note sur Apple Podcasts ou Spotify (ou encore mieux écrivez un commentaire) ça prend deux minutes et ça aide d'autres personnes à trouver ce podcast. 📸 Retrouvez La Chair et la Plume sur Instagram : @lachairetlaplume 📖 Téléchargez gratuitement Les 7 Portes de la Souveraineté 👉 https://linktr.ee/lachairetlaplume CRÉDITS : ambiance, musique et sons from Pixabay / @et_graham @joedeshon @audiocoffee (from freesound.org) / Création et voix : Emilie Le Boulaire. Thématiques : développement personnel, introspection, connaissance de soi, changement, identité, désir, abandon, renoncement, souvenirs, choix de vie, transformation, reconnexion à soi, évolution personnelle, podcast introspectif, podcast bien-être Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    Cycle 7 - Episode 33 : Ce que nous laissons derrière nous
  5. Sep 6

    Cycle 7 - Episode 32 : Quand ça ne brille plus

    Les débuts ont quelque chose de grisant. Un nouveau projet.Une nouvelle habitude.La première page d’un carnet encore intact.Ce moment où tout semble possible et où l’envie suffit à nous mettre en mouvement. Et puis, un jour, ce n’est plus nouveau. L’enthousiasme retombe.Le carnet est déjà corné.Les progrès deviennent moins visibles.Et ce qui brillait au premier jour devient simplement quelque chose auquel il faut choisir de revenir. C’est souvent là qu’on abandonne. Mais c’est peut-être aussi là que quelque chose commence vraiment à se construire. Dans cet épisode de La Chair et la Plume, je vous parle de persévérance, de désir et de ce qui se passe lorsque l’excitation du début disparaît. Parce qu’on confond parfois la disparition de l’envie avec la disparition du désir. Alors que le désir peut devenir beaucoup plus silencieux. Parfois, il ne dit plus : « J’ai envie. » Il dit simplement : « J’y retourne. » Dans cet épisode, vous allez explorer :. Pourquoi nous sommes autant attirés par les commencements. Ce qui se passe lorsque la nouveauté et la motivation s’estompent. Pourquoi continuer ne signifie pas forcément se forcer. Comment la répétition transforme peu à peu un geste en une part de nous. Ce que la constance construit silencieusement, même lorsque nous ne voyons plus les progrès La Question de l'Ombre de cet épisode : "Qu’abandonnez-vous régulièrement quand l’excitation du début disparaît ?" La Chair et la Plume est un podcast d'écriture incarnée et de souveraineté intérieure. Chaque épisode court mêle narration intime, écriture intuitive et journaling pour vous aider à mieux vous connaître, traverser les changements et habiter plus pleinement votre propre vie. Abonnez-vous sur Apple Podcasts, Spotify ou votre plateforme d’écoute pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode résonne en vous, laissez une note sur Apple Podcasts ou Spotify (ou encore mieux écrivez un commentaire) ça prend deux minutes et ça aide d'autres personnes à trouver ce podcast. 📸 Retrouvez La Chair et la Plume sur Instagram : @lachairetlaplume 📖 Téléchargez gratuitement Les 7 Portes de la Souveraineté 👉 https://linktr.ee/lachairetlaplume CRÉDITS : ambiance, musique et sons from Pixabay / @audiocoffee (from freesound.org) / Création et voix : Emilie Le Boulaire. Thématiques : motivation, persévérance, constance, désir, habitudes, développement personnel, introspection, écriture intuitive, journaling, connaissance de soi. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    Cycle 7 - Episode 32 : Quand ça ne brille plus
  6. Aug 30

    Cycle 7 - Episode 31 : On ne recommence jamais vraiment

    Chaque année, à la fin du mois d’août, quelque chose recommence. Les agendas se remplissent.Les villes changent de rythme.Les projets reviennent.Et avec septembre, cette drôle de sensation qu’on pourrait, nous aussi, repartir de zéro. Prendre de nouvelles habitudes.Changer ce qui ne nous convient plus.Devenir une meilleure version de nous-même. Mais personne ne repart jamais vraiment de zéro. Nous arrivons avec ce que nous avons appris.Ce que nous avons traversé.Ce qui a changé.Ce qui n’a pas changé.Nos projets commencés, nos élans, nos fragilités.Et tout ce qui a grandi en nous sans que nous nous en apercevions. Dans cet épisode de La Chair et la Plume, je vous propose de regarder autrement la rentrée et les nouveaux départs. Non pas comme une page blanche.Mais comme une page suivante. Parce qu’avant de chercher ce qu’il faudrait changer, améliorer ou recommencer, il y a peut-être une question plus importante : qu’est-ce qui est déjà là ? Dans cet épisode, vous allez explorer :. Pourquoi les nouveaux départs nous donnent l’illusion de pouvoir remettre les compteurs à zéro. Comment aborder la rentrée sans entrer immédiatement dans une logique de résolutions et d’amélioration de soi. Ce que nous emportons avec nous lorsque nous croyons recommencer. Pourquoi reconnaître ce qui fonctionne déjà peut être aussi important que décider de changer. Un exercice de journaling et d’écriture intuitive pour regarder d’où vous partez vraiment La Question de l'Ombre de cet épisode : "Qu’est-ce que vous n’avez pas besoin de recommencer cette rentrée… parce que c’est déjà là, déjà vivant, déjà à vous ?" En haut d’une page, écrivez simplement : « Je ne repars pas de zéro. » Et laissez venir ce qui est déjà là. Vous n’avez peut-être pas besoin d’une page blanche. Vous avez besoin d’une page suivante. La Chair et la Plume est un podcast d'écriture incarnée et de souveraineté intérieure. Chaque épisode court mêle narration intime, écriture intuitive et journaling pour vous aider à mieux vous connaître, traverser les changements et habiter plus pleinement votre propre vie. Abonnez-vous sur Apple Podcasts, Spotify ou votre plateforme d’écoute pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode résonne en vous, laissez une note sur Apple Podcasts ou Spotify (ou encore mieux écrivez un commentaire) ça prend deux minutes et ça aide d'autres personnes à trouver ce podcast. 📸 Retrouvez La Chair et la Plume sur Instagram : @lachairetlaplume 📖 Téléchargez gratuitement Les 7 Portes de la Souveraineté 👉 https://linktr.ee/lachairetlaplume CRÉDITS : ambiance, musique et sons from Pixabay / @setuniman @timbre (from freesound.org) / Création et voix : Emilie Le Boulaire. Thématiques : entrée, nouveau départ, recommencer, changement, changement de vie, nouvelles habitudes, développement personnel, introspection, écriture intuitive, journaling, connaissance de soi, souveraineté intérieure, confiance en soi, transition de vie, résolutions, mieux-être, podcast développement personnel, podcast français, podcast introspection, écriture thérapeutique, croissance personnelle, saison 2, cycle 7. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    Cycle 7 - Episode 31 : On ne recommence jamais vraiment
  7. Aug 23

    Cycle 6 - Episode 30 : Lettre à ceux qui écoutent

    On attend d'être prêt. D'avoir suffisamment compris.D'avoir réglé ce qui fait mal.D'avoir moins peur.D'être plus fort, plus clair, plus sûr de soi. Et puis seulement après, pense-t-on, on pourra commencer. Mais si ce moment n'arrivait jamais ? Ce dernier épisode du cycle 6 de La Chair et la Plume est une lettre. Une lettre à celles et ceux qui écoutent depuis le début ou qui viennent d'arriver.À ceux qui avancent.À ceux qui doutent.À ceux qui ont parfois l'impression de stagner.À ceux qui savent qu'ils veulent changer quelque chose dans leur vie mais attendent encore de se sentir prêts. Parce que la transformation personnelle ne commence pas lorsque tout est résolu. Elle commence depuis là où l'on est. Avec nos peurs.Nos doutes.Nos blessures.Nos hésitations.Ce que nous avons déjà compris et tout ce qui résiste encore. On n'a pas besoin d'être arrivé quelque part pour commencer à marcher. Dans cet épisode, vous allez explorer :. Pourquoi attendre d'être prêt peut nous maintenir immobiles. Comment avancer même lorsque le doute et la peur sont encore présents. Pourquoi les petits pas comptent, même quand on a l'impression de stagner. Ce que signifie commencer depuis l'endroit imparfait où l'on se trouve. Comment retrouver sa capacité d'action sans attendre d'avoir tout compris. Pourquoi la souveraineté intérieure se construit dans les gestes que l'on pose maintenant La Question de l'Ombre de cet épisode : "Quel est le prochain geste, petit, imparfait, possible, que tu pourrais faire depuis là où tu es ?" Prenez votre carnet. Laissez la plume trouver ce geste-là. La Chair et la Plume est un podcast d'écriture incarnée et de souveraineté intérieure. Chaque épisode mêle narration intime, écriture intuitive et journaling pour vous aider à habiter votre propre vie, pleinement, depuis qui vous êtes vraiment. Abonnez-vous pour ne manquer aucun épisode. Et si ce contenu résonne en vous, laissez une note sur Apple Podcasts ou Spotify (ou encore mieux écrivez un commentaire) ça prend deux minutes et ça aide d'autres personnes à trouver ce podcast. 📸 Retrouvez La Chair et la Plume sur Instagram : @lachairetlaplume 📖 Téléchargez gratuitement Les 7 Portes de la Souveraineté 👉 https://linktr.ee/lachairetlaplume CRÉDITS : ambiance, musique et sons from Pixabay / Création et voix : Emilie Le Boulaire. Thématiques : passer à l'action, peur du changement, peur d'agir, oser changer, changement de vie, transformation personnelle, développement personnel, avancer dans la vie, confiance en soi, connaissance de soi, souveraineté intérieure, introspection, blocages, sortir de l'immobilisme, petits pas, prise de décision, courage, authenticité, journaling, écriture intuitive, écriture thérapeutique, bien-être, podcast développement personnel, podcast français, croissance personnelle, saison 2. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    Cycle 6 - Episode 30 : Lettre à ceux qui écoutent
  8. Aug 16

    Cycle 6 - Episode 29 : Seule et entière

    Il y a des choses que l'on ne peut entendre sur soi qu'en l'absence des autres. Ce que l'on veut vraiment.Ce que l'on ne veut plus.Ce qui nous manque.Ce que l'on ressent avant de se demander si l'on devrait le ressentir. Être seul n'est pas forcément être solitaire. La solitude peut faire souffrir au milieu d'un dîner, dans une relation où l'on s'est perdu ou dans une vie remplie où l'on ne s'entend plus soi-même. Mais il existe une autre solitude.Une solitude choisie.Celle qui crée suffisamment de silence pour revenir à soi. Dans cet épisode, je vous emmène avec moi à Avignon, sur un banc au milieu d'une ville en festival, quelques minutes après un spectacle qui m'a bouleversée. J'étais seule.J'avais les larmes sur le visage, du vent dans les cheveux et personne à qui expliquer ce que je ressentais. Et c'est dans cette absence des autres que les choses sont devenues plus claires. Parce qu'être seul peut parfois être l'une des façons les plus puissantes de se retrouver. Dans cet épisode, vous allez explorer :. La différence entre solitude subie et solitude choisie. Pourquoi on peut se sentir profondément seul tout en étant entouré. Ce que le silence et le temps passé seul permettent d'entendre sur soi. Comment le regard des autres transforme parfois ce que l'on ressent. Pourquoi apprendre à être sa propre compagnie peut devenir une forme de liberté. Comment la solitude choisie peut nous aider à revenir à nos besoins, nos désirs et notre identité La Question de l'Ombre de cet épisode : "Qu'est-ce que tu découvres sur toi-même quand il n'y a personne d'autre dans la pièce ? ?" Prenez votre carnet. Laissez la plume aller là où vous n'êtes que vous. La Chair et la Plume est un podcast d'écriture incarnée et de souveraineté intérieure. Chaque épisode mêle narration intime, écriture intuitive et journaling pour vous aider à habiter votre propre vie, pleinement, depuis qui vous êtes vraiment. Abonnez-vous pour ne manquer aucun épisode. Et si ce contenu résonne en vous, laissez une note sur Apple Podcasts ou Spotify (ou encore mieux écrivez un commentaire) ça prend deux minutes et ça aide d'autres personnes à trouver ce podcast. 📸 Retrouvez La Chair et la Plume sur Instagram : @lachairetlaplume 📖 Téléchargez gratuitement Les 7 Portes de la Souveraineté 👉 https://linktr.ee/lachairetlaplume CRÉDITS : ambiance, musique et sons from Pixabay / Création et voix : Emilie Le Boulaire. Thématiques : solitude, solitude choisie, être seul, apprendre à être seul, se retrouver, retour à soi, connaissance de soi, introspection, souveraineté intérieure, développement personnel, bien-être, podcast introspection, écriture intuitive, écriture thérapeutique, journaling, podcast français, croissance personnelle, authenticité, confiance en soi, estime de soi, émotions, besoins, liberté intérieure, développement de soi, saison 2, cycle 6. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    Cycle 6 - Episode 29 : Seule et entière

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Et si votre plus grand acte de résistance était de redevenir souverain.e de votre propre vie ? Bienvenue dans La Chair et la Plume, l'espace dédié à celles et ceux qui choisissent de se redresser. Chaque semaine, je vous invite à une immersion de 5 à 10 minutes. Entre la vibration du violoncelle ou du piano et le grain du papier, nous explorons ce que signifie "être souverain.e" : ne plus subir, mais décider. Ne plus réagir, mais créer. Ce podcast n’est pas une suite d'épisodes, c'est une traversée organisée en deux saisons pour vous accompagner vers votre redressement : Saison 1 — La Souveraineté Cycle 1 : Le Sanctuaire — Réparer le lien avec soi, habiter le silence, protéger son espace intérieur. Cycle 2 : La Mutation — Traverser le tremblement et oser la mue pour devenir qui on pressent. Cycle 3 : La Souveraineté face au Monde — Tracer ses frontières, se détacher du regard des autres, habiter sa place. Cycle 4 : Le Déploiement — Rayonner dans son leadership, son plaisir, sa transmission. Saison 2 — La Voie du Dedans Cycle 5 : L'Intelligence Intérieure — L'hypersensibilité, les émotions comme langage, le corps qui sait. Cycle 6 : Les Liens qui nous font — Les inconnus qui restent, ceux qui reviennent, la simplicité d'être avec. Cycle 7 : Le Feu qui reste — La création comme acte de souveraineté. Écrire depuis sa vie, créer depuis sa blessure, transmettre depuis sa puissance. Cycle 8 : La Grâce ordinaire — Habiter le quotidien avec intention. La beauté des choses simples. Cette façon de traverser les jours ordinaires quand on s'est enfin trouvé. Ici, on ne cherche pas à aller mieux, on cherche à être vrai. Posez votre main sur votre carnet, écoutez ce que votre chair sait déjà, et laissez la plume et l'écriture dessiner votre propre verticalité. Un nouvel épisode chaque dimanche matin. Une nouvelle question de l'ombre pour un voyage de journaling au fil des semaines. Je m'appelle Émilie. Consultante, coach et experte en mécanismes du subconscient (PSYCH-K®), je vous accompagne à travers ces récits et ces questions-scalpels pour aligner votre structure intérieure avec vos ambitions les plus hautes. Le monde hurle. Votre silence est une frontière. Votre verticalité est votre héritage. Reprenez votre place. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.