La Chair et la Plume

Émilie Le Boulaire – La Chair et la Plume

Il y a des choses que nous ressentons sans toujours savoir les dire. Des émotions qui nous traversent, des souvenirs qui remontent sans prévenir, des rencontres qui laissent une empreinte. Des instants minuscules dont nous ignorons parfois, sur le moment, combien ils compteront. La Chair et la Plume est un podcast littéraire et intimiste qui explore ce que signifie être profondément vivant. Chaque dimanche, je vous invite à une parenthèse de quelques minutes, entre les mots, le silence et les notes d'un piano ou d'un violoncelle. J'y raconte ce qui nous touche, ce qui nous échappe, ce qui nous transforme sans bruit. Les liens qui nous façonnent, les absences qui demeurent, la beauté des jours ordinaires, les élans que nous retenons et ceux auxquels nous finissons par céder. Je ne cherche pas à apporter des réponses. Seulement à poser des mots là où, parfois, nous n'en trouvons pas. Et peut-être, au détour d'une phrase, reconnaîtrez-vous quelque chose de vous-même. Quelque chose que vous pensiez porter seul. Chaque épisode se termine par la Question de l'Ombre, une invitation à prolonger la réflexion par l'écriture, si vous en avez envie. Je m'appelle Émilie Le Boulaire. Je suis romancière et coach. J'explore, par l'écriture et par la voix, ce qui nous relie, ce qui nous bouscule et ce qui nous transforme. Bienvenue dans La Chair et la Plume. Prenez soin de votre verticalité. Un nouvel épisode chaque dimanche matin. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. Nov 1

    Cycle 8 - Episode 40 : Le plus beau n'est peut-être pas encore arrivé - Une lettre à ceux qui écoutent

    Une lettre à ceux qui écoutent. Et si l'un des plus beaux moments de votre vie ne vous était pas encore arrivé ? Il y a des instants que l'on voudrait retenir, des êtres que l'on aimerait garder un peu plus longtemps, des émotions qui nous traversent si fort qu'elles nous rappellent combien nous sommes vivants. Et puis il y a tout ce que nous ignorons encore. Les rencontres qui n'ont pas eu lieu. Les audaces que nous ne nous connaissons pas. Les souvenirs qui attendent de naître. Pour ce quarantième épisode de La Chair et la Plume, j'ai eu envie de vous écrire une lettre. Plus personnelle, plus nue peut-être. Une lettre depuis mes fragilités, mes émerveillements et cet amour immense, parfois vertigineux, que je porte à la vie. Une invitation à regarder ce qui nous échappe, ce qui nous attend, et tout ce qu'il nous reste à ressentir. La Question de l'Ombre de cet épisode : "Si vous saviez qu'une des plus belles choses de votre vie ne vous est pas encore arrivée, qu'auriez-vous envie d'oser dès demain ?" La Chair et la Plume est un podcast d'écriture incarnée et de souveraineté intérieure. Chaque épisode court mêle narration intime, écriture intuitive et journaling pour vous aider à mieux vous connaître, traverser les changements et habiter plus pleinement votre propre vie. Abonnez-vous sur Apple Podcasts, Spotify ou votre plateforme d’écoute pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode résonne en vous, laissez une note sur Apple Podcasts ou Spotify (ou encore mieux écrivez un commentaire) ça prend deux minutes et ça aide d'autres personnes à trouver ce podcast. 📸 Retrouvez La Chair et la Plume sur Instagram : @emilieleboulaire 📖 Téléchargez gratuitement Les 7 Portes de la Souveraineté 👉 https://linktr.ee/lachairetlaplume CRÉDITS : ambiance, musique et sons from Pixabay / Création et voix : Emilie Le Boulaire. Thématiques : amour de la vie, envie de vivre, bonheur, émotions, sens de la vie, développement personnel, introspection, vulnérabilité, beauté du quotidien, lâcher-prise, peur du temps qui passe, espoir, oser vivre, résilience, podcast intimiste Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    Cycle 8 - Episode 40 : Le plus beau n'est peut-être pas encore arrivé - Une lettre à ceux qui écoutent
  2. Oct 25

    Cycle 8 - Episode 39 : Mesurer le bonheur

    Et si nous passions une partie de notre vie à mesurer notre bonheur avec les mauvaises unités ? Nous comptons les réussites, les projets accomplis, les rêves réalisés. Nous imaginons parfois qu'il faudrait davantage pour être heureux. Davantage de temps, d'amour, de certitudes, de choses à vivre. Et puis, un jour, le bonheur se glisse dans un endroit où nous n'avions pas pensé à le chercher. Dans une voix qui nous apaise. Un dimanche qui s'étire. Un regard qui nous fait sentir que nous sommes exactement à notre place. Au fil des années, nos façons d'être heureux changent. Ce qui nous semblait indispensable devient parfois secondaire. Et ce que nous pensions insignifiant prend une place immense. Dans cet épisode de La Chair et la Plume, je vous invite à questionner les mesures invisibles avec lesquelles nous évaluons notre existence. Celles que nous avons héritées des autres. Celles que nous avons abandonnées en chemin. Et celles que nous pourrions enfin inventer pour nous-mêmes. Car peut-être que le bonheur ne se mesure qu'avec des unités qui nous appartiennent. La Question de l'Ombre de cet épisode : "Si vous inventiez votre propre unité de mesure du bonheur, qu'est-ce qu'elle compterait ?" La Chair et la Plume est un podcast d'écriture incarnée et de souveraineté intérieure. Chaque épisode court mêle narration intime, écriture intuitive et journaling pour vous aider à mieux vous connaître, traverser les changements et habiter plus pleinement votre propre vie. Abonnez-vous sur Apple Podcasts, Spotify ou votre plateforme d’écoute pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode résonne en vous, laissez une note sur Apple Podcasts ou Spotify (ou encore mieux écrivez un commentaire) ça prend deux minutes et ça aide d'autres personnes à trouver ce podcast. 📸 Retrouvez La Chair et la Plume sur Instagram : @emilieleboulaire 📖 Téléchargez gratuitement Les 7 Portes de la Souveraineté 👉 https://linktr.ee/lachairetlaplume CRÉDITS : ambiance, musique et sons from Pixabay / Création et voix : Emilie Le Boulaire. Thématiques : bonheur, mesurer le bonheur, être heureux, quête du bonheur, joie de vivre, sens de la vie, développement personnel, introspection, épanouissement personnel, petits bonheurs, bonheur au quotidien, gratitude, connaissance de soi, désirs personnels, définition du bonheur Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    Cycle 8 - Episode 39 : Mesurer le bonheur
  3. Oct 18

    Cycle 8 - Episode 38 : Le bruit des caresses

    Il y a des gestes qui ne laissent aucune trace visible. Et pourtant, notre corps semble parfois s'en souvenir longtemps après qu'ils ont disparu. Une main posée dans le dos.Des doigts dans les cheveux.Une joue contre la nôtre.Le soleil sur la peau.Le vent qui nous effleure. Des gestes infimes, presque silencieux. Et cette étrange capacité qu'ils ont de rester en nous. Pourquoi certaines sensations nous accompagnent-elles longtemps après que nous avons oublié les mots, les dates, parfois même les visages ? Où vont les caresses lorsqu'elles sont terminées ?Que reste-t-il d'un geste tendre lorsque la main s'est retirée ? Dans cet épisode de La Chair et la Plume, je vous invite à explorer la mémoire du corps et ces empreintes invisibles que la tendresse, le toucher et la présence des autres laissent en nous. Une parenthèse littéraire et sensorielle sur l'intimité, la douceur, les souvenirs et ces gestes minuscules qui, sans faire de bruit, peuvent traverser toute une existence. Car nous savons raconter les événements qui ont marqué notre vie. Mais peut-être qu'une vie pourrait se raconter autrement. Non pas par ce qui nous est arrivé. Mais par ce qui nous a touchés. La Question de l'Ombre de cet épisode : "De quelle caresse votre corps se souvient-il encore ?" La Chair et la Plume est un podcast d'écriture incarnée et de souveraineté intérieure. Chaque épisode court mêle narration intime, écriture intuitive et journaling pour vous aider à mieux vous connaître, traverser les changements et habiter plus pleinement votre propre vie. Abonnez-vous sur Apple Podcasts, Spotify ou votre plateforme d’écoute pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode résonne en vous, laissez une note sur Apple Podcasts ou Spotify (ou encore mieux écrivez un commentaire) ça prend deux minutes et ça aide d'autres personnes à trouver ce podcast. 📸 Retrouvez La Chair et la Plume sur Instagram : @emilieleboulaire 📖 Téléchargez gratuitement Les 7 Portes de la Souveraineté 👉 https://linktr.ee/lachairetlaplume CRÉDITS : ambiance, musique et sons from Pixabay & R.D. / Création et voix : Emilie Le Boulaire. Thématiques : caresse, tendresse, toucher, mémoire du corps, mémoire sensorielle, douceur, présence, instant présent, intimité, émotions, sensations, corps, peau, contact physique, souvenirs, relation à l’autre, poésie, introspection, podcast introspectif, podcast français Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    Cycle 8 - Episode 38 : Le bruit des caresses
  4. Oct 11

    Cycle 8 - Episode 37 : La délicieuse indiscipline

    Et si le bonheur tenait parfois dans un tout petit acte de désobéissance… envers soi-même ? J'avais quelque part où aller. Je ne sais même plus où. Je marchais vite, avec cette allure que l'on prend lorsqu'on a donné rendez-vous à sa journée et qu'on ne veut surtout pas la faire attendre. Et puis, il y a eu cette terrasse. Une petite table ronde. Deux chaises. Un carré de soleil posé sur le trottoir. Je suis passée devant. J'ai continué. Trois pas. Peut-être quatre. Et puis… j'ai fait demi-tour. Nous passons tant de temps à organiser nos journées, à respecter nos engagements, à suivre nos habitudes. Nous avons des choses à faire, des endroits où aller, des horaires à tenir. Mais à force de vouloir que nos journées se déroulent comme prévu, ne finissons-nous pas par oublier ce dont nous avons réellement envie ? Dans cet épisode de La Chair et la Plume, je vous parle de ces petites désobéissances du quotidien. Celles qui ne bouleversent rien, mais qui changent parfois tout à notre manière de vivre un instant. S'arrêter au soleil. Prendre un chemin différent. S'accorder une heure pour soi. Faire quelque chose simplement parce que cela nous fait plaisir. Une parenthèse littéraire sur la spontanéité, la liberté, le lâcher-prise et ces petits bonheurs qui surgissent lorsque nous acceptons de sortir de nos habitudes. Et si, pour une fois, nous cessions de vouloir être raisonnables ? Sans culpabilité. Sans justification. Juste pour le plaisir d'avoir tourné. La Question de l'Ombre de cet épisode : "À quelle petite envie dites-vous non, simplement parce que vous aviez prévu autre chose ?" La Chair et la Plume est un podcast d'écriture incarnée et de souveraineté intérieure. Chaque épisode court mêle narration intime, écriture intuitive et journaling pour vous aider à mieux vous connaître, traverser les changements et habiter plus pleinement votre propre vie. Abonnez-vous sur Apple Podcasts, Spotify ou votre plateforme d’écoute pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode résonne en vous, laissez une note sur Apple Podcasts ou Spotify (ou encore mieux écrivez un commentaire) ça prend deux minutes et ça aide d'autres personnes à trouver ce podcast. 📸 Retrouvez La Chair et la Plume sur Instagram : @emilieleboulaire 📖 Téléchargez gratuitement Les 7 Portes de la Souveraineté 👉 https://linktr.ee/lachairetlaplume CRÉDITS : ambiance, musique et sons from Pixabay & freesound.org @akkaittou / Création et voix : Emilie Le Boulaire. Thématiques : Podcast introspectif, développement personnel, connaissance de soi, spontanéité, liberté d'être soi, sortir de sa routine, sortir de ses habitudes, écouter ses envies, plaisir des choses simples, petites joies du quotidien, lâcher-prise, vivre l'instant présent, bien-être, reconnexion à soi, oser faire autrement, créativité, fantaisie, équilibre de vie, podcast français. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    Cycle 8 - Episode 37 : La délicieuse indiscipline
  5. Oct 4

    Cycle 8 - Episode 36 : Ces journées ordinaires

    Et si les plus beaux moments de notre vie étaient ceux où il ne se passe presque rien ? Ce matin, j'ai une liste de choses à faire. Une vraie liste. Et pourtant, je choisis de rester dans mon lit, sous ma couette blanche et douce. Je regarde ma terrasse, les plantes, les fauteuils qui restent dehors par tous les temps. Les bougies éteintes sur la commode. Et ce plongeur suspendu dans le ciel, sur mon tableau. Je respire. Et pour une fois, je n'attends pas que quelque chose se passe. Dans cet épisode de La Chair et la Plume, je vous invite à redécouvrir la beauté des journées ordinaires. Ces instants du quotidien que nous traversons sans toujours les voir, occupés à préparer la suite, à remplir nos agendas, à chercher ce qui pourrait rendre notre vie plus belle. Et si elle l'était déjà ? Un épisode poétique et introspectif sur le plaisir des choses simples, la pleine conscience, la présence à soi et cette étrange façon qu'a la vie de se tenir tout entière dans des moments minuscules. Une invitation à ralentir, à respirer et à porter un regard différent sur ces journées qui ne feront peut-être jamais une histoire… et qui, pourtant, font une vie. La Question de l'Ombre de cet épisode : "À quand remonte la dernière fois où vous avez trouvé une journée belle sans qu'il s'y soit rien passé de particulier ?" La Chair et la Plume est un podcast d'écriture incarnée et de souveraineté intérieure. Chaque épisode court mêle narration intime, écriture intuitive et journaling pour vous aider à mieux vous connaître, traverser les changements et habiter plus pleinement votre propre vie. Abonnez-vous sur Apple Podcasts, Spotify ou votre plateforme d’écoute pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode résonne en vous, laissez une note sur Apple Podcasts ou Spotify (ou encore mieux écrivez un commentaire) ça prend deux minutes et ça aide d'autres personnes à trouver ce podcast. 📸 Retrouvez La Chair et la Plume sur Instagram : @emilieleboulaire 📖 Téléchargez gratuitement Les 7 Portes de la Souveraineté 👉 https://linktr.ee/lachairetlaplume CRÉDITS : ambiance, musique et sons from Pixabay & freesound.org @matthew_c_wright @andrewkn / Création et voix : Emilie Le Boulaire. Thématiques : Podcast introspectif, développement personnel, connaissance de soi, pleine conscience, bien-être, ralentir, prendre du temps pour soi, vivre l'instant présent, beauté du quotidien, plaisir des choses simples, journées ordinaires, reconnexion à soi, respiration, contemplation, lâcher-prise, sérénité, poésie du quotidien, bonheur simple, podcast français. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    Cycle 8 - Episode 36 : Ces journées ordinaires
  6. Sep 27

    Cycle 7 - Episode 35 : Ce qu'on emporte avec nous

    Il y a des départs où l’on fait une valise. On choisit ce que l’on garde, ce que l’on laisse derrière soi. On plie, on empile, on essaie de faire un peu de place. Et puis il y a tous les autres départs. Un lundi matin. Un mois de septembre. Un après. Un encore. Un désormais. On avance… sans toujours regarder ce que l’on emporte. Pour ce dernier épisode du cycle 7 de La Chair et la Plume, je vous propose une expérience un peu différente. Quelques minutes pour faire une toute petite valise invisible. Trois gestes seulement : garder, reprendre, ouvrir. Garder ce qui nous tient. Reprendre ce qui nous rend vivant. Et laisser un peu de place à ce qui ne nous connaît pas encore. Parce que recommencer ne signifie pas nécessairement repartir de zéro. Nous arrivons avec nos histoires, nos souvenirs, nos gestes appris, nos anciennes versions de nous-mêmes. Et parfois, avec des parts de nous que nous avions oubliées. Un épisode pour faire une pause, se reconnecter à soi et choisir ce que l’on souhaite emporter dans la suite de son chemin. Vous pouvez vivre cette expérience avec votre carnet, mais aussi en marchant, dans un train, chez vous ou au volant de votre voiture. Rien à réussir. Rien à écrire si vous n’en avez pas envie. Seulement quelques minutes pour être là, avec ce qui est déjà là. La Question de l'Ombre de cet épisode : "Qu’est-ce que vous choisissez d’emporter avec vous, maintenant ?" La Chair et la Plume est un podcast d'écriture incarnée et de souveraineté intérieure. Chaque épisode court mêle narration intime, écriture intuitive et journaling pour vous aider à mieux vous connaître, traverser les changements et habiter plus pleinement votre propre vie. Abonnez-vous sur Apple Podcasts, Spotify ou votre plateforme d’écoute pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode résonne en vous, laissez une note sur Apple Podcasts ou Spotify (ou encore mieux écrivez un commentaire) ça prend deux minutes et ça aide d'autres personnes à trouver ce podcast. 📸 Retrouvez La Chair et la Plume sur Instagram : @emilieleboulaire 📖 Téléchargez gratuitement Les 7 Portes de la Souveraineté 👉 https://linktr.ee/lachairetlaplume CRÉDITS : ambiance, musique et sons from Pixabay / Création et voix : Emilie Le Boulaire. Thématiques : Introspection, connaissance de soi, développement personnel, reconnexion à soi, changement, nouveau départ, lâcher-prise, acceptation de soi, évolution personnelle, transition de vie, bien-être, pleine conscience, écriture introspective, prendre du temps pour soi, faire le point sur sa vie, méditation guidée, podcast introspectif. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    Cycle 7 - Episode 35 : Ce qu'on emporte avec nous
  7. Sep 20

    Cycle 7 - Episode 34 : Ce que les autres voient

    Il arrive que quelqu’un nous dise quelque chose sur nous et que, pendant une seconde, nous ne nous reconnaissions pas. « Ah bon ? C’est comme ça que tu me vois ? » Parce que nous nous regardons depuis l’intérieur. Nous connaissons nos hésitations, nos peurs, les phrases répétées avant d’être prononcées, les moments où nous avons failli renoncer. Nous connaissons toutes les coutures et tous les fils qui dépassent. Les autres, eux, voient parfois simplement que nous avons avancé. Dans cet épisode de La Chair et la Plume, je vous invite à explorer cet étrange décalage entre l’image que nous avons de nous-mêmes et ce que les autres perçoivent de nous. Non pas pour laisser leur regard définir qui nous sommes. Mais parce qu’il arrive qu’un autre aperçoive une force, une évolution, une part de nous que nous sommes encore trop près pour voir. Comme si nous nous regardions depuis les coulisses… pendant que les autres nous regardent depuis la salle. La Question de l'Ombre de cet épisode : "Qu’est-ce que les autres semblent voir en vous… que vous avez encore du mal à croire ?" La Chair et la Plume est un podcast d'écriture incarnée et de souveraineté intérieure. Chaque épisode court mêle narration intime, écriture intuitive et journaling pour vous aider à mieux vous connaître, traverser les changements et habiter plus pleinement votre propre vie. Abonnez-vous sur Apple Podcasts, Spotify ou votre plateforme d’écoute pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode résonne en vous, laissez une note sur Apple Podcasts ou Spotify (ou encore mieux écrivez un commentaire) ça prend deux minutes et ça aide d'autres personnes à trouver ce podcast. 📸 Retrouvez La Chair et la Plume sur Instagram : @emilieleboulaire 📖 Téléchargez gratuitement Les 7 Portes de la Souveraineté 👉 https://linktr.ee/lachairetlaplume CRÉDITS : ambiance, musique et sons from Pixabay / Création et voix : Emilie Le Boulaire. Thématiques : Connaissance de soi, confiance en soi, estime de soi, regard des autres, perception de soi, image de soi, introspection, développement personnel, évolution personnelle, identité, doute, changement de regard, mieux se connaître Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    Cycle 7 - Episode 34 : Ce que les autres voient
  8. Sep 13

    Cycle 7 - Episode 33 : Ce que nous laissons derrière nous

    Il y a des choses que nous ne décidons jamais vraiment d’abandonner. Nous les faisons moins souvent.Puis rarement.Puis… plus du tout. Un jour, un objet retrouvé au fond d’un placard nous rappelle qu’elles ont existé. Et parfois, ce n’est pas tellement la chose elle-même que nous retrouvons, mais la personne que nous étions avec elle. Alors faut-il recommencer ? Pas forcément. Peut-être faut-il simplement se demander : qu’est-ce qui était vivant en moi, quand cette chose faisait partie de ma vie ? Un épisode sur ce que nous laissons derrière nous, sur les parts de nous qui y restent attachées… et sur celles que nous pouvons retrouver autrement. La Question de l'Ombre de cet épisode : "Qu’avez-vous abandonné, non parce que vous n’en vouliez plus, mais parce que vous avez cessé de lui faire une place ?" La Chair et la Plume est un podcast d'écriture incarnée et de souveraineté intérieure. Chaque épisode court mêle narration intime, écriture intuitive et journaling pour vous aider à mieux vous connaître, traverser les changements et habiter plus pleinement votre propre vie. Abonnez-vous sur Apple Podcasts, Spotify ou votre plateforme d’écoute pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode résonne en vous, laissez une note sur Apple Podcasts ou Spotify (ou encore mieux écrivez un commentaire) ça prend deux minutes et ça aide d'autres personnes à trouver ce podcast. 📸 Retrouvez La Chair et la Plume sur Instagram : @emilieleboulaire 📖 Téléchargez gratuitement Les 7 Portes de la Souveraineté 👉 https://linktr.ee/lachairetlaplume CRÉDITS : ambiance, musique et sons from Pixabay / @et_graham @joedeshon @audiocoffee (from freesound.org) / Création et voix : Emilie Le Boulaire. Thématiques : développement personnel, introspection, connaissance de soi, changement, identité, désir, abandon, renoncement, souvenirs, choix de vie, transformation, reconnexion à soi, évolution personnelle, podcast introspectif, podcast bien-être Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    Cycle 7 - Episode 33 : Ce que nous laissons derrière nous

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