To Be Honest With Pao

Pao Palacios
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Welcome! To Be Honest Podcast is a space for raw, real, and unfiltered multilingual conversations. Join me and my inspiring guests as we dive deep into change, identity, and the stories that connect us. No filters—just honesty...This is To be Honest!

  1. 19. Respira Conmigo: Meditación Guiada

    1d ago

    19. Respira Conmigo: Meditación Guiada

    Te regalo una meditación guiada creada con mucho cariño para acompañar en estos días difíciles. Espero que estos minutos te hayan regalado un pequeño momento de calma. Si está dentro de tus posibilidades, te invito a apoyar a las organizaciones que hoy están ayudando a las familias afectadas: 🤍 The House Projecthttps://thehouse-project.org/es 🤍 Hogar Bambi Venezuelahttps://hogarbambi.org/donar-ahora/ 🤍 Cáritas Venezuelahttps://caritasvenezuela.org/donaciones/ 🤍 We Love Foundation https://www.gofundme.com/f/emergency-relief-for-venezuela-earthquake-victims Gracias por escuchar y por seguir demostrando que, incluso en los momentos más difíciles, hay mucha magia en actuar desde el amor. 🇻🇪🤍 Con Amor, Pao

    13 min
  2. 18. My Life Is Better With This In It

    May 25

    18. My Life Is Better With This In It

    I disappeared for a little… but I’m back 💌 Today’s episode is a catch-up on life, balance, growing pains, and realizing that even during overwhelming seasons, I can’t let go of creating because honestly. For the girls who are tired, pausing, and still becoming ✨ 💌 Substack: https://tbhwithpao.substack.com/📍IG: https://www.instagram.com/tbhwithpao/ 🎙 Spotify: ⁠https://open.spotify.com/show/5YrsPEwIAlYSpw4Jbeurc6?si=3ba15fb5a00e49b1

    17 min
  3. 17. When Love Is Political: Unpacking Attraction & Conditioning

    Mar 10

    17. When Love Is Political: Unpacking Attraction & Conditioning

    In this episode, I invited author, founder, activist and friend Sara Surani for an honest conversation about attraction, identity, and the hidden conditioning behind who we’re taught to desire. We talk about dating, race, beauty standards, whiteness and the influence of media on the way we form crushes, preferences, and ideas about love. It’s a personal and reflective conversation about questioning your type, unpacking what feels chosen versus inherited, and becoming more honest about the stories we carry into relationships. Follow Sara! Sara Surani’s website Songs of My Grandmother Find more TBH with Pao Content on Instagram: @tbhwithpao Substack: To Be Honest with Pao with so much love, Pao💌

    36 min
  4. 16. Meditación Guiada: La Magia de Ser Quien Eres

    Feb 23

    16. Meditación Guiada: La Magia de Ser Quien Eres

    Hay semanas en las que el ruido, la comparación y la rutina nos hacen olvidar lo increíble que somos. En este episodio de pausa, te invito a respirar conmigo. A bajar el ritmo. A reconectar con tu cuerpo, tu magia y el privilegio de ser quien eres. A través de una meditación guiada con respiración 4-6 y afirmaciones suaves, este espacio está pensado para ayudarte a reducir ansiedad, fortalecer tu autoestima y empezar la semana con amor y confianza. Hoy eliges abrazarte. Hoy eliges darte amor. Hoy recuerdas que ya eres suficiente. Respira. Suelta. Vuelve a ti. — ✨ Ideal para: • Reducir estrés • Conectar contigo antes de dormir • Empezar la semana centrada • Practicar amor propio #MeditaciónGuiada #RespiraciónConsciente #AmorPropio #Ansiedad #ConexiónInterior #ToBeHonestWithPao

    8 min
  5. 15. Cartas al desamor : Ser Valiente en Público

    Feb 16

    15. Cartas al desamor : Ser Valiente en Público

    En este episodio de To Be Honest with Pao, converso con Victoria Díaz, escritora venezolana y autora de Cartas al Desamor, sobre lo que significa conectar con la valentía y tu poder personal. Hablamos de migración, identidad y reconstrucción. De empezar de cero en otro país, perderse en otro idioma y reencontrarse a través de la escritura. También exploramos el duelo, la vulnerabilidad y el coraje que implica transformar tu proceso en propósito. Cartas al Desamor es un libro de poesía nacido desde la sanación emocional y el permiso para sentir sin máscaras. Si estás atravesando cambios, buscando tu voz o aprendiendo a abrazar tu vulnerabilidad, este episodio es para ti. 📖 Consigue Cartas Al Desamor Aquí : ⁠https://www.amazon.com/-/es/Cartas-Desamor-Victoria-Valentina-Betancourt/dp/B0FWQLKG5L 👩🏻 Instagram Victoria Díaz: ⁠https://www.instagram.com/victoriadiaazb/⁠ 🎙️ Instagram del podcast: ⁠https://www.instagram.com/tbhwithpao/⁠ 📝 Substack: ⁠https://tbhwithpao.substack.com/subscribe

    40 min
  6. 14. No More "Could Have-Been’s"

    Feb 2

    14. No More "Could Have-Been’s"

    In this episode, I’m getting honest about the weight of our "what ifs" and how romanticizing a life that never happened becomes a trap that steals our present. A light and sincere conversation about letting go of career regrets, trusting the "limbo" when you don't know what's next, and finally choosing the version of yourself that makes you feel alive.

    17 min
  7. 13. El Hombre Detrás De Rumba : Leo Valencia

    Jan 26

    13. El Hombre Detrás De Rumba : Leo Valencia

    En este episodio converso con Leo Valencia sobre su vida, el baile y el crear comunidad combinando ambas. Una conversación ligera y sincera sobre arte, identidad, migración y elegir lo que te hace sentir vivo. 🎧 Podcast: To Be Honest with Pao 👤 Invitado: Leo Valencia🔗 Instagram Leo: https://www.instagram.com/lowe.anxo/ 🔗 Instagram Podcast: https://www.instagram.com/tbhwithpao/🔗 Substack: https://tbhwithpao.substack.com/subscribe🔗 Spotify: https://open.spotify.com/show/5YrsPEwIAlYSpw4Jbeurc6

    34 min
  8. 12. From Chile to Switzerland With Love: Kari and Paul

    Jan 18

    12. From Chile to Switzerland With Love: Kari and Paul

    Kari and Paul talk about what it really means to build an international relationship across countries, cultures, and constant change. From Chile to Switzerland, they share how love evolves when you move abroad, what commitment looks like far from home, and how migration and distance shape a relationship. An honest conversation about love, partnership, migration, and growing together without a script. - Kari y Paul conversan sobre lo que significa construir una relación internacional entre países, culturas y cambios constantes. Desde Chile hasta Suiza, comparten cómo el amor se transforma al migrar, cómo se vive el compromiso lejos de casa y cómo la distancia impacta una relación. Una conversación honesta sobre amor, pareja, migración y crecer juntos sin un guion. 🎧 Hosted by @tbhwithpao Guests: @karifaundez & @paul_daxinger 🔗 Instagram: https://www.instagram.com/tbhwithpao/ 🔗 Subscribe on Substack: https://tbhwithpao.substack.com/subscribe 🔗 Listen on Spotify: https://open.spotify.com/show/5YrsPEwIAlYSpw4Jbeurc6

    30 min
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