رحلة حمل

Taqwa Alaraji
  • 0.0 (0)
  • HEALTH & FITNESS
  • UPDATED WEEKLY

"لأن وعيكِ هو أساس رحلتكِ، ولأن الأمومة تستحق معرفة حقيقية بعيدة عن الخرافات" هنا لن تستمعي الى محاضرات طبية معقدة، بل سنجلس جلسة لطيفة مع مختصين عرب، لنتحدث بكل صراحة وعلم عن كل ما يخص رحلتك؛ منذ اليوم الأول للتفكير في الحمل وحتى لحظة الولادة انضمي إلينا.. لتبدأ (رحلة حمل)

Episodes

  1. الفحوصات الضرورية قبل الحمل

    2D AGO

    الفحوصات الضرورية قبل الحمل

    لماذا يصر الأطباء على فحص الغدة الدرقية والسكري قبل الحمل؟ وما قصة زواج الأقارب والفحوصات الوراثية؟ تنضم إلينا طبيبة النساء والولادة د. كولشان جميل لتجيب على كل ما يدور في ذهنك حول الفيتامينات الأساسية، جرعات حمض الفوليك، وفحوصات الأمراض المعدية.الفرق الجوهري بين فحوصات ما قبل الحمل وفحوصات الحمل الروتينية. دور الغدة الدرقية، وهرمونات المبيض في الخصوبة.أهمية الحديد، فيتامين D، وB12 للأم والجنين.هل أنتِ محصنة ضد الحصبة الألمانية ؟متى يكون الفحص الجيني ضرورة وليس رفاهية؟

    26 min
  2. التغذية قبل الحمل .. ما وراء الفيتامينات

    MAR 12

    التغذية قبل الحمل .. ما وراء الفيتامينات

    تخطيطك للأمومة لا يبدأ من لحظة رؤية نتيجة الاختبار الإيجابية، بل يبدأ من الاعتناء بجسدكِ الذي سيكون وطناً لطفلكِ القادم. في هذه الحلقة من بودكاست رحلة حمل، نرافقكِ في رحلة استكشافية داخل عالم التغذية مع الأخصائية رهف الطويرقي، لنعرف كيف يمكن للطعام أن يكون شريكاً في تعزيز خصوبتك وصحة جنينكِ المستقبلي.في هذه الحلقة نناقش: لماذا تعتبر الـ 6 أشهر قبل الحمل هي "الفترة الذهبية"؟أفضل مصادر البروتين والأوميغا 3 لتعزيز الخصوبة.حمض الفوليك وفيتامين D: متى نبدأ وبأي جرعات؟حقيقة ترندات السوشيال ميديا (السي موس، الديتوكس، والأعشاب المجهولة).كيف يؤثر وزن الأم (والأب!) على صحة الجنين المستقبلية؟غذاء للنباتيات لضمان عدم نقص فيتامين B12 والحديد.

    1h 3m
  3. لماذا تصبح اللثة حساسة بشكل مفاجئ مع الحمل؟

    MAR 5

    لماذا تصبح اللثة حساسة بشكل مفاجئ مع الحمل؟

    لماذا تزيد مشاكل اللثة فجأة مع الحمل؟ وهل فعلاً يمكن لالتهاب بسيط في الأسنان أن يؤثر على سلامة الجنين أو موعد الولادة؟ استضفنا في هذه الحلقة طبيبة الأسنان الدكتورة رسل ياسين لنتحاور بهدوء حول كل ما يهمكِ معرفته قبل أن تبدأ الرحلة، لضمان مرور الشهور التسعة بأقل قدر من الألم وأعلى قدر من الراحة.محاور جلستنا اليوم: العلاقة الخفية بين بكتيريا الفم وصحة الحمل والخصوبة. كيف تؤثر الهرمونات على اللثة وتجعلها أكثر حساسية؟ الفحوصات الضرورية التي ننصح بها قبل الحمل (خاصة الأشهر الثلاثة الأولى). التعامل مع "خرافات" علاج الأسنان أثناء الحمل وما هو المسموح به فعلياً. نصائح عملية للعناية اليومية تحميكِ من التسوس وتآكل المينا. هدفنا أن ندخل هذه المرحلة بوعي كامل، ونحمي أنفسنا من أي طارئ قد يسبب لنا التوتر أو الألم غير الضروري. شاركينا في التعليقات، هل فكرتِ سابقاً في زيارة طبيب الأسنان كجزء من استعدادكِ للحمل

    43 min
  4. كيف تضمنين سلامتك وسلامة جنينك في الحمل بوجود الأمراض المزمنة ؟

    FEB 26

    كيف تضمنين سلامتك وسلامة جنينك في الحمل بوجود الأمراض المزمنة ؟

    تعاني الكثير من النساء من مخاوف حول قدرتهن على الإنجاب بسلامة في ظل وجود أمراض مزمنة، لكن الحقيقة أن التشخيص لا يعني المنع، بل يتطلب "تخطيطاً ذكياً". توضح الدكتورة كولشان جميل في هذه الحلقة أن السيطرة على المرض قبل حدوث الحمل بمدة (3 إلى 6 أشهر) هي الضمان لتجنب المضاعفات.السبب يعود إلى أن بعض الأدوية المزمنة قد تؤثر على تكوين أعضاء الجنين في الأسابيع الأولى، كما أن الحمل يضع جهداً إضافياً على القلب والكلى والغدد. بدلاً من القلق، نناقش في هذا الفيديو كيفية الوصول لأرقام مثالية للسكر والضغط، وأهمية استبدال الأدوية الخطيرة ببدائل آمنة، لضمان رحلة أمومة تنتهي بمولود سليم ومعافى.

    30 min
  5. الإجراءات التجميلية قبل الحمل - ما الآمن وما الخطير؟

    FEB 19

    الإجراءات التجميلية قبل الحمل - ما الآمن وما الخطير؟

    هذه الحلقة تتناول موضوعاً مهماً للنساء اللواتي يخططن للحمل ويرغبن بإجراء تحسينات تجميلية :توضيح الإجراءات التجميلية الآمنة قبل الحملشرح المخاطر والمضاعفات المحتملةتحديد الفترة الزمنية المناسبة بين الإجراء والحملتوجيه النساء للعناية الصحيحة بالجمال في فترة التخطيطالمحاور الأساسية:متى يجب التوقف عن الحقن التجميلية؟أنواع الليزر والتقشير الآمنة.محاذير استخدام "الروكتان" ومشتقات فيتامين A.العناية بالشعر والصبغات أثناء فترة التخطيط.

    38 min
  6. الخصوبة ومشاكلها

    FEB 12

    الخصوبة ومشاكلها

    رحلة الحمل تبدأ من فهم ما يحدث في الداخل؛ كيف يعمل التبويض؟ وما هي الرسائل التي يرسلها لنا جسمنا في كل دورة شهرية؟تحدثنا في هذه الجلسة عن مخاوف الكثير من النساء حول تكيس المبايض وتأخر الحمل، وحاولنا أن نرسم خطاً واضحاً بين ما هو طبيعي ويحتاج فقط لبعض الوقت والصبر، وبين ما يستدعي فعلاً أن نطلب مساعدة طبية. هذه الحلقة لكِ إذا كنتِ تبحثين عن إجابات لـ:كيف أعرف أيام التبويض الخاصة بي دون تعقيد؟هل الدورة غير المنتظمة تعني دائماً مشكلة في الخصوبة؟ما هي العلامات البسيطة التي تدل على أن صحتي الإنجابية بخير؟كيف نحسن فرص الحمل بطريقة طبيعية وهادئة؟ هدفنا من هذه الحلقة ليس فقط تقديم معلومات طبية، بل أن تشعري بالاطمئنان والمعرفة التي تجعلكِ تديرين رحلتكِ بوعي وثبات.

    44 min
  7. الاستعداد الجسدي للحمل

    FEB 5

    الاستعداد الجسدي للحمل

    هذه الحلقة تسلط الضوء على أهمية اللياقة البدنية في التحضير للحمل وكيف يمكن للتمارين الرياضية أن تسهل رحلة الحمل والولادة. تهدف الحلقة إلى:توضيح فوائد اللياقة قبل الحمل على الخصوبة والحمل والولادةتقديم برنامج تمارين عملي للاستعداد للحملتصحيح المفاهيم الخاطئة حول الرياضة والحملالتركيز على تمارين مهمة مثل قاع الحوض والبطنتشجيع النساء على البدء تدريجياً وبشكل آمنالحلقة تساعد النساء على بناء قوة الجسم والاستعداد البدني للحمل.

    44 min
  8. هل يوجد عمر مثالي للحمل ؟

    JAN 29

    هل يوجد عمر مثالي للحمل ؟

    تتناول أحد أهم القرارات التي تواجه كل امرأة: متى الوقت المناسب للحمل؟ تهدف الحلقة إلى:كسر الخرافات حول "العمر المثالي" وتقديم معلومات علمية دقيقةتوضيح الحقائق الطبية عن تأثير العمر على الحمل دون تخويف أو مبالغةتمكين المرأة من اتخاذ قرارات مستنيرة بناءً على وضعها الشخصيالتعامل مع الضغوط الاجتماعية والمفاهيم الخاطئة حول التوقيت "المناسب" الحلقة تقدم نظرة متوازنة تحترم اختيارات النساء المختلفة، مع توضيح المزايا والتحديات لكل مرحلة عمرية

    24 min
  9. الاستعداد النفسي للحمل

    JAN 22

    الاستعداد النفسي للحمل

    هذه الحلقة تتناول الجانب النفسي والعاطفي من التحضير للأمومة، وهو جانب مهم غالباً ما يُهمل. تهدف الحلقة إلى:مساعدة النساء على تقييم جاهزيتهن النفسية للأمومةالتعامل مع المخاوف الطبيعية من التغيير الكبير القادمتقوية العلاقة الزوجية قبل قدوم الطفلبناء شبكة دعم قوية للمساندةالتعرف على علامات الحاجة لاستشارة متخصصةالحلقة تساعد النساء على الاستعداد العاطفي والنفسي لرحلة الأمومة

    1h 2m
  10. قصة البداية

    JAN 19

    قصة البداية

    في هذا المقطع أشارككم قصة شخصية جداً كانت هي الشرارة لانطلاق رحلة حمل رحلتي مع البحث عن معلومة حقيقية والتساؤلات التي لم أجد لها إجابات شافية في محتوانا العربي

    4 min

Trailer

About

"لأن وعيكِ هو أساس رحلتكِ، ولأن الأمومة تستحق معرفة حقيقية بعيدة عن الخرافات" هنا لن تستمعي الى محاضرات طبية معقدة، بل سنجلس جلسة لطيفة مع مختصين عرب، لنتحدث بكل صراحة وعلم عن كل ما يخص رحلتك؛ منذ اليوم الأول للتفكير في الحمل وحتى لحظة الولادة انضمي إلينا.. لتبدأ (رحلة حمل)

Information

  • Creator
    Taqwa Alaraji
  • Years Active
    2K
  • Episodes
    10
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © 2026 Taqwa Alaraji
  • Show Website
    رحلة حمل

You Might Also Like