マンさんのはだしラジオ| 地に足をつけて生きる

マンさん

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現代人が失った「地に足のついた感覚」を、足裏から取り戻すラジオ。はだしや身体感覚を通して、不安や迷いの正体を静かに読み解きます。マンサンダル創始者・坂田満（マンさん）がお送りします。

FEB 2

第12回｜屋久島滞在6日目　白谷雲水峡　鯨探し

屋久島での出来事をつらつらと

9 min
FEB 1

第11回｜屋久島滞在記　はだしの温泉？！

屋久島滞在5日目。放送間隔あいてしまいお待たせいたしました。滞在中の所感から。素晴らしい温泉にハマっていますというお話。

8 min
JAN 27

第10回｜地に足をつけて、生きるということ

ここまで話してきたことは、特別な理論でも、新しい健康法でもありません。日常の中で、誰の身体にも、ずっと起きていることです。足元。呼吸。姿勢。立ち止まること。今回は、このラジオが扱ってきた前提を、いったん静かにまとめます。ここから先は、説明よりも、日常の話をしていきます。必要なときに、また足元からどうぞ。

6 min
JAN 27

第9回｜わからなくていい、という感覚

わからないと、不安になる。理解できると、安心する。そんなふうに教えられてきました。でも実際には、わかろうとした瞬間に、感覚が遠のいてしまう場面もあります。身体は、説明されるのを待っていません。もう反応している。今回は、「わからなくていい状態」について、静かに話しています。納得しなくて大丈夫です。腑に落ちなくても、そのままで。

6 min
JAN 27

第8回｜身体は、いつも嘘をつかない

なんとなく合わない。理由は説明できない。でも、確かにある。頭は、いくらでも理由を作れます。正しそうな説明も、もっともらしい判断も。でも、身体は反応しかしません。足が止まる。呼吸が浅くなる。重心がズレる。今回は、「どこを基準に信じて生きるか」そんな足元の話です。理解しなくて大丈夫です。残ったところだけ、各自でどうぞ。

7 min
JAN 24

第7回｜戻る、という選択

前に進むことだけが成長ではありません。疲れたとき、迷ったときに「戻る」ことは、逃げではなく調整です。この回では、止まる・戻る・引き返すという選択を、身体の自然な判断として捉え直します。進むために、いったん戻る。そういう回です。

7 min
JAN 24

第6回｜頑張るほど、足裏は遠のく

頑張ろうとするほど、身体が固まり、感覚が遠のくことがあります。それは意志が弱いからではなく、緊張によって「入力」が遮断されるからです。この回では、なぜ努力が逆に迷いを増やすのか、そして足元に戻るために何を減らせばいいのかを、身体感覚の視点から整理します。前向きになる話ではありません。まず、緩む話です。

6 min
JAN 23

第5回｜正しさより、安定

私たちは何かを選ぶとき、「正しいかどうか」を基準にしがちです。でも、正しさを追いかけるほど、身体が緊張し、判断が不安定になることもあります。この回では、なぜ「正解探し」が迷いを深くするのか、そして、判断の基準を「正しさ」から「安定」に戻すと、選択がどのように変わるのかを、身体と足裏の感覚から整理します。前向きになる話でも、頑張る話でもありません。まず、落ち着く。そこから始める話です。

7 min
JAN 23

第4回｜迷いは、情報不足ではなく感覚不足

迷ったとき、私たちは「もっと情報があれば決められる」と思いがちです。でも実際には、情報が増えるほど迷いが深くなることも少なくありません。この回では、なぜ情報を集めるほど判断が難しくなるのか、そして、迷いが減るときに身体では何が起きているのかを、足裏と感覚の視点から整理していきます。考えを足す話ではありません。感覚を取り戻す話です。

8 min
JAN 22

第3回｜判断は、頭より先に身体がしている

私たちは「考えてから決めている」と思いがちですが、実際には、多くの判断は身体が先にしています。安心か、違和感か。進めるか、やめるか。足裏や呼吸、姿勢の変化は、頭で言葉にする前に、すでに答えを出しています。この回では、なぜ判断の順番が逆転すると迷いが増えるのか、そして、身体の判断を取り戻すとはどういうことかを、感覚の言葉で整理していきます。

7 min
JAN 22

第2回｜不安は、心ではなく地面の問題

不安になると、私たちはつい「考えすぎている」「心が弱い」と思いがちです。でも実際には、不安の多くは心よりも先に、身体が地面との関係を失っている状態から生まれています。この回では、不安が強いときに身体で何が起きているのか、そして、なぜ足元に戻ると不安が静かになるのかを、感覚の言葉で整理します。前向きになる話でも、気合で乗り切る話でもありません。ただ、足元に戻るだけです。

6 min
JAN 22

第1回｜足裏から、人生を取り戻す

このラジオは、現代人が失った「地に足のついた感覚」を、足裏から取り戻すための時間です。不安や迷いは、心の問題ではなく、身体が地面と切れている状態から生まれているのかもしれません。第1回は、この番組が何を語り、何を語らないのか、その前提を共有します。元気づける話でも、前向きになる話でもありません。ただ、足元に戻るだけです。

8 min

12 Episodes

現代人が失った「地に足のついた感覚」を、足裏から取り戻すラジオ。はだしや身体感覚を通して、不安や迷いの正体を静かに読み解きます。マンサンダル創始者・坂田満（マンさん）がお送りします。

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