Pas de raison de s'alarmer

Emmanuelle
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  • MENTAL HEALTH

Tu vas bien. Enfin… tu vas bien, mais pas tout à fait.   À travers des conversations avec des artistes, des scientifiques, des personnes comme toi et moi, on explore nos doutes, nos inquiétudes, nos angoisses – et comment vivre avec.   Pas de raison de s’alarmer, un podcast pour apprivoiser nos fragilités et apprendre, peut-être, à s’alarmer un peu moins.

Episodes

  1. 3D AGO

    Ce qui m’alarme — ombres et lumière

    Send a text Pas de raison de s’alarmer est né un soir de janvier. Pelotonnée sur mon canapé, les pensées tournent et m’écrasent : Qu’est-ce que je n’ai pas compris ? Pourquoi je répète toujours les mêmes schémas ? Pourquoi je n’arrive pas à être satisfaite ? J’ai réalisé que je n’étais sûrement pas la seule à vivre ces nuits-là… Et que ça serait bien plus sympa de partager, plutôt que de s’alarmer chacun dans son coin de canapé. Ce podcast est devenu ma façon d’envoyer des petits signaux lumineux, de dire qu’on est toutes et tous dans la même galère, en train d’essayer. Et peut-être qu’ensemble, on arrivera un peu mieux à sentir la magie du quotidien. Support the show

    9 min

  2. FEB 9

    Ce qui alarme Inma — contrôle et redécouverte

    Send us a text Dans cet épisode, Inma raconte une vie en mouvement, portée par la découverte du monde et la quête d’un idéal qui n’existe peut‑être pas. Devenue mère, le besoin de contrôle et l’angoisse grandissent. Entre la perte de son père — figure solide et rassurante — et l’envie d’offrir à son fils la stabilité qu’elle ne trouve plus, elle traverse une profonde redécouverte d’elle‑même. On parle de contradictions, de peurs qui protègent autant qu’elles enferment, de la difficulté à lâcher prise dans une société qui exige tout. Et puis aussi de beauté : l’amour inconditionnel, la tendresse des liens, et cette difficile acceptation que faire de son mieux, c’est déjà beaucoup. Support the show

    19 min

  3. FEB 2

    Ce qui alarme Coralie — perfectionnisme et révolution

    Send us a text Dans cet épisode, je vous raconte Coralie Peguet — ma voix sur ses mots — parce qu’un souci de micro aurait pu faire disparaître une conversation trop belle pour être perdue.  Coralie, « littéraire qui a fait de la science », traverse une révolution intérieure où l’absurde devient liberté et où créer donne du sens. Elle parle de perfectionnisme, d’anxiété, de la peur de décevoir, et de la manière dont ses alarmes se transforment peu à peu en boussole.  Ensemble, on explore comment sa sensibilité, longtemps vécue comme un poids, devient une force pour habiter le monde autrement. Support the show

    15 min

  4. JAN 27

    Ce qui alarme Nadir — éco‑anxiété et temps long

    Send us a text Nadir raconte ce que c’est que “naître alarmé” : grandir avec une conscience aiguë de la fragilité du monde et de l’empreinte humaine sur la nature. Directeur du Muséum cantonal des sciences naturelles à Lausanne, il parle de son éco‑anxiété, de son amour profond pour le vivant, et des moments qui ont façonné son engagement. On explore la manière dont il navigue entre calme et débordement. On parle montagnes, extinctions, lucidité... et de cette idée que la vie dépasse toujours le chaos du présent. Avec Nadir, penser loin apaise. Support the show

    21 min

  5. SEASON 1 TRAILER

    Teaser - Pas de raison de s'alarmer

    Send us a text Pas de raison de s’alarmer. Un podcast pour les gens qui vont bien… mais pas tout à fait. (Comme beaucoup d’entre nous.) Pas de raison de s’alarmer, c’est un espace où des artistes, des chercheurs, des gens comme toi et moi, partagent et mettent en mots ces zones grises : ce qui nous inquiète, ce qui nous travaille, ce qu’on dit rarement. Voici le teaser de la première saison. Bonne écoute ! Support the show

    1 min

  6. JAN 22

    Ce qui alarme Mario — oignons et auto‑sabotage

    Send us a text Dans cet épisode, Mario raconte comment il s’alarme (souvent et parfois très fort). Ensemble, on explore ses « oignons » intérieurs : ces schémas de pensées qui prennent parfois le dessus, surtout dans ses relations... jusqu’à le convaincre qu’il est détestable. On parle auto‑sabotage, messages qu’on regrette, scénarios qui partent en vrille, et de ce besoin de comprendre ce qui se joue vraiment. Et on cherche des façons de hacker l’oignon pour s’alarmer un peu moins. Entre vulnérabilité et lucidité, Mario montre à quel point nos pensées peuvent nous piéger… et comment on peut, parfois, réécrire le script. Support the show

    14 min

Trailer

About

Tu vas bien. Enfin… tu vas bien, mais pas tout à fait.   À travers des conversations avec des artistes, des scientifiques, des personnes comme toi et moi, on explore nos doutes, nos inquiétudes, nos angoisses – et comment vivre avec.   Pas de raison de s’alarmer, un podcast pour apprivoiser nos fragilités et apprendre, peut-être, à s’alarmer un peu moins.

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    Emmanuelle
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    6
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