Ага, і шо?

Liza Holubieva

Мене звати Ліза, я режисерка та мисткиня. "Ага, і шо" – місце, де свіжим голосам дають право бути почутими, і ми в легкій, щирій та невимушеній атмосфері говоримо про цікаве: культура, мистецтво, музика, психологія… Щось дуже близьке та дружнє. дивитись: https://www.youtube.com/@LizaHolubieva інстаграм: https://www.instagram.com/agaishopodcast/ телеграм канал: t.me/@agaisho Мої соцмережі інстаграм: https://www.instagram.com/lizaggolubeva/ тікток: https://www.tiktok.com/@llizaggolubevaa 🩵Графічна дизайнерка подкасту – Софія Билим https://www.instagram.com/gtrshttgthr

Episodes

  1. JAN 26

    Провина за відпочинок, вигорання і проблеми зі сном | клінічна психологиня Настя Васильєва

    У першому випуску подкасту говоримо з клінічною психологинею Настею Васильєвою — експерткою, чиї відео ви точно бачили в TikTok. Обговорюємо вигорання, апатію, відпочинок без провини, інсомнію та страх не заснути, а також чесно говоримо про гроші в психології: навчання, дохід і реальність професії. Соцмережі Насті ютуб тікток Соцмережі подкасту телеграм канал інстаграм тікток Мої соцмережі інстаграм тікток 🩵Графічна дизайнерка подкасту – Софія Билим Таймкодікі! 00:01 — Хто я і що це за подкаст 01:38 — Хто така Настя Васильєва: шлях від гітаристки та співзасновниці харківського гурту до клінічної психології 02:09 — Чому психологія, а не музичний гурт 03:17 — Як проходить звичайний день клінічної психологині 4:21 — «Десь там прірва вигорання та апатії, ти ходиш по краю, а потім оп і взяв вихідний, щоб не впасти» 04:46 — Чи ок бути постійно на межі вигорання 05:31 — Як вчасно помітити, що тобі потрібен відпочинок, і дозволити собі його 8:31 — Концепція 7 видів відпочинку 09:27 — Провина за відпочинок 10:15 — Інсомнія (розлад сну): особистий досвід і чому з цим важко жити 12:51 — Як розлад сну з’явився у Насті 13:38 — Страх не заснути як ключова проблема 13:59 — Що реально допомагає при інсомнії: КПТ, снод1йні 16:01 — Парадоксальний намір: «я не сплю спеціально» 16:50 — Чому після розладу сну є ризик рецидиву Заради чого реально ви сюди прийшли: 19:46 — Скільки грошей Настя витратила на навчання (спойлер: багато) та скільки заробляє клінічна психологиня на практиці

    25 min

About

Мене звати Ліза, я режисерка та мисткиня. "Ага, і шо" – місце, де свіжим голосам дають право бути почутими, і ми в легкій, щирій та невимушеній атмосфері говоримо про цікаве: культура, мистецтво, музика, психологія… Щось дуже близьке та дружнє. дивитись: https://www.youtube.com/@LizaHolubieva інстаграм: https://www.instagram.com/agaishopodcast/ телеграм канал: t.me/@agaisho Мої соцмережі інстаграм: https://www.instagram.com/lizaggolubeva/ тікток: https://www.tiktok.com/@llizaggolubevaa 🩵Графічна дизайнерка подкасту – Софія Билим https://www.instagram.com/gtrshttgthr

You Might Also Like