Terapia em Dia com Guilherme Biotto

Guilherme Biotto
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  • MENTAL HEALTH
  • UPDATED MONTHLY

Vamos colocar a Terapia em Dia juntos? Este podcast é um ponto de encontro para quem busca se entender melhor, cultivar bem-estar e desenvolver uma relação mais saudável consigo mesmo. Aqui você encontra reflexões, práticas e conteúdos que apoiam seu equilíbrio psicoemocional e energético, sempre com leveza, profundidade e propósito.

  1. #28 - Solidão Moderna

    APR 13

    #28 - Solidão Moderna

    A solidão nunca foi tão presente e tão silenciosa. Neste episódio, conversamos sobre o fenômeno da solidão moderna, um sentimento que cresce mesmo em meio à hiperconectividade, às redes sociais e à vida acelerada das grandes cidades. Falamos sobre: por que nos sentimos mais sozinhos mesmo cercados de pessoas como a tecnologia cria conexões, mas também distâncias os impactos da solidão na saúde mental e física a solidão nas diferentes fases da vida o papel da cultura, da rotina e da falta de presença caminhos reais para reconstruir vínculos com os outros e com nós mesmos Este episódio é um convite para olhar para dentro, reconhecer o que falta e entender que solidão não é fracasso, é um sinal da necessidade de conexões mais sólidas. Aproveite e compartilhe com alguém que talvez também esteja se sentindo só.

    43 min
  2. BÔNUS - O Lado Oculto da Páscoa

    APR 5 ·  BONUS

    BÔNUS - O Lado Oculto da Páscoa

    Neste episódio bônus, exploramos o lado pagão da Páscoa e sua relação com a deusa Ostara, o equinócio de primavera e a série Equinox da Netflix. Falamos sobre como símbolos como ovos, coelhos e a ideia de renascimento têm raízes muito mais antigas do que a tradição cristã, e como festivais pagãos do norte da Europa influenciaram o que celebramos hoje. Um mergulho histórico e cultural para quem gosta de mitologia, séries e curiosidades sobre tradições que atravessam séculos.

    7 min
  3. #27 - O Impacto do Ambiente

    MAR 16

    #27 - O Impacto do Ambiente

    Já parou pra pensar o quanto o ambiente em que vivemos, trabalhamos e circulamos diariamente impacta nas nossas vidas? Sim, eles moldam nossos comportamentos, sentimentos e afetam nosso bem-estar mental e emocional. Hoje nós vamos muito além da decoração e da estética em um bate-papo sobre a importância de ambientes pensados para promover o equilíbrio energético e a qualidade de vida. #ambienteharmonizado #fengshui #neuroarquitetura #casaorganizada #slowdecor

    51 min
  4. #26 - A arte de desacelerar

    FEB 26

    #26 - A arte de desacelerar

    Neste episódio, exploramos como o ritmo acelerado da vida moderna afeta nossa mente, nosso corpo e nossa capacidade de estar presentes. Falamos sobre a arte de desacelerar, os princípios do slow living e como pequenas mudanças podem transformar a forma como vivemos o dia a dia. Você vai entender por que estamos sempre correndo, quais são as consequências disso e, principalmente, como criar micro-hábitos simples para recuperar o equilíbrio e viver com mais intenção. #podcast #terapiaemdia #terapiaemdiapodcast #saudeemocional #slowliving

    59 min
  5. #25 - IA na Saúde Mental

    JAN 23

    #25 - IA na Saúde Mental

    A Inteligência Artificial vem crescendo e ganhando destaque cada vez mais significativo, especialmente entre crianças, adolescentes e jovens adultos, que têm se apoiado em Chatbots para criar, estudar, e até para desabafar. Mas até que ponto a IA pode ser benéfica à saúde mental e quais sãos os ricos que ela oferece? Como lidar com a proteção de crianças e jovens sem adentrar o extremismo das proibições? Como as IAs se conectam com questões de direitos autorais, ética e valores morais? É sobre esses assuntos que vamos colocar a Terapia em Dia baseada em fatos, dados, estudos e opiniões de especialistas. • Guia de Conversa sobre IA para Famílias: https://cdn.openai.com/pdf/a-family-guide-to-help-teens-use-ai-responsibly.pdf • Japonesa se casa com personagem do ChatGPT: https://g1.globo.com/inovacao/noticia/2025/12/19/video-japonesa-se-casa-com-personagem-do-chatgpt-me-apaixonei.ghtml #inteligênciaartificial #IA #saúdemental #IAnasaúdemental #qualidadedevida

    51 min
  6. #24 - Adeus Ciclo Velho

    12/31/2025

    #24 - Adeus Ciclo Velho

    Um ciclo de 9 anos se encerra e amanhã um novo começa! Você está preparado pra viver essa nova fase? No episódio de hoje, eu te ensino a calcular seu Ano Pessoal na numerologia e entender o que esperar não só do Ano 1 — o Ano Universal de 2026 —, mas também das energias específicas que vão guiar o seu caminho. E claro: respondo a dúvida clássica de fim de ano… qual cor usar para entrar alinhado com o novo ciclo? 🌟 É hora de se despedir do que ficou para trás e abrir espaço para um 2026 cheio de movimento, propósito e novos projetos. Para fechar, fiz uma leitura breve de Tarô trazendo insights sobre as oportunidades e vibrações que chegam com esse novo começo. Que venha 2026 e que a gente siga juntos em muitos episódios pra colocar a Terapia em Dia! #terapiaemdia #terapiaemdiapodcast #podcast #numerologia #tarot

    1h 48m
  7. #23 - Criança ferida

    11/26/2025

    #23 - Criança ferida

    Neste episódio mergulhamos nas feridas emocionais formadas na infância e em como elas se manifestam em padrões, sintomas e transtornos na vida adulta. Lembranças dolorosas não são registros imutáveis, mas processos dinâmicos que podem ser reativados e atualizados. A teoria da reconsolidação de memórias é uma peça chave nesse processo. Ao longo do episódio, ofereço exemplos clínicos e orientações sobre como profissionais podem integrar esse conhecimento em intervenções baseadas em evidência. Se você carrega padrões que parecem não ter explicação, este episódio traz contexto científico e esperança prática para começar a transformar essas histórias. #TerapiaEmDia #SaúdeEmocional #ReconsolidaçãoDeMemórias #Autocuidado #BemEstarEmocional #Psicoterapia #CrescimentoPessoal #SaúdeMental

    58 min
  8. #22 - Yoga sem Mistério com Taty Mattos

    11/12/2025

    #22 - Yoga sem Mistério com Taty Mattos

    🧘‍♀️ Neste episódio, mergulhamos no universo do Yoga com a incrível Taty Mattos — professora, praticante e apaixonada por essa filosofia de vida. A Taty desmistificou conceitos, falamos sobre os benefícios reais da prática e como ela pode transformar sua relação com o corpo, a mente e o cotidiano.Se você já pensou em começar Yoga, mas achava que era só pra mulheres ou precisava virar contorcionista, esse episódio vai te mostrar que é mais simples e acessível do que parece.🌟 Ouça agora e descubra como o Yoga pode fazer parte da sua rotina de forma leve e transformadora.📺 Canal da Taty no YouTube: https://www.youtube.com/@tatymattosyoga📸 Instagram da Taty: https://www.instagram.com/tatymattosyoga#yoga #yogasemmistério #rocketyoga #yoganidra

    1 hr
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Vamos colocar a Terapia em Dia juntos? Este podcast é um ponto de encontro para quem busca se entender melhor, cultivar bem-estar e desenvolver uma relação mais saudável consigo mesmo. Aqui você encontra reflexões, práticas e conteúdos que apoiam seu equilíbrio psicoemocional e energético, sempre com leveza, profundidade e propósito.

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