フリーランスの給湯室

高橋かずえ　三笠愛吏
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【毎週木曜、朝8時更新中】女性フリーランス2人（高橋・三笠）が、働き方・営業・お金・失敗談まで、きれいごと抜きで語るポッドキャスト。 たくさん稼ぐ話じゃないです。きれいにまとめずに話す、“正直な話”になります。

  1. 1d ago

    #24_休む罪悪感、どうしてる？ 休めないフリーランスのオン・オフ問題

    今回のテーマは「休むことへの罪悪感」と、フリーランスのオン・オフ問題。やることが山積みで、休みたくても休めない。通知に集中を削られたり、AIの待ち時間の使い方に悩んだり、気づけば土日も仕事モード……。そんなリアルな日常を、かなり本音でゆるっと話しました。 「オンとオフの切り替えってどうしてる？」を入り口に、休むことへの後ろめたさ、仕事が楽しいからこそ止まれない感覚、通知を切る工夫、移動時間の使い方、そして生き残っている人ほど“明るく元気で健康”という気づきまで。積極的休養の大切さを感じつつも、結局みんな完全には休めていない。そんなフリーランスあるある満載の回です。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 【番組について】 女性フリーランス2人（高橋・三笠）が、働き方・営業・お金・失敗談まで、きれいごと抜きで語るポッドキャスト。 たくさん稼ぐ話じゃないです。きれいにまとめずに話す、“正直な話”になります。 今日を生き延びて明日につなげるための息抜きトークです🌿 【パーソナリティ】 はぐくむ株式会社　 高橋かずえ　 住宅会社向けの編集・ライター業務に従事。そのほか、販促物を制作しています。住宅会社向けオンラインアシスタント事業も展開中！ HP　⁠⁠https://hug-kumu.com/⁠⁠ IG　⁠⁠https://www.instagram.com/kazue_director Threads ⁠⁠https://www.threads.com/@kazue_director note ⁠⁠https://note.com/amaitamagoyaki/⁠⁠ フリーランス広報 三笠愛吏 ショート動画が得意なSNS運用者。目的に合わせた戦略設計から投稿業務まで一気通貫で行います！「ビジョン」があるクライアントと、一緒にお仕事させていただいてます！餅つきが好き！ IG ⁠⁠https://www.instagram.com/aili_snsplanner/⁠⁠ Threads　⁠⁠https://www.threads.com/@aili_snsplanner⁠

    33 min

  2. Jun 24

    #23 フリーランスの協業、どこまで深く関わっていい？｜スケジュール・チーム・二拠点生活

    今回は「チームで協業の理想形について」をお話ししました。自由にチームを編成して働けるフリーランスの魅力と、その一方で「どっぷり関わりすぎる危うさ」について、かなりリアルに掘り下げました。現場の空気をよくする気遣いや、プロジェクトを前に進めるための「スケジュールの決め方」など、日々の仕事に直結するエピソードが満載です。後半は、なぜか「二拠点生活」の話にも広がります。福岡と東京、それぞれの良さや家賃事情など、フリーランスならではの自由な働き方の妄想（？）トークもお楽しみください。ぜひ、仕事の合間や家事の最中に、息抜きとして聴いてみてください☕️ 【タイムスタンプ（目次）】 00:00 オープニング（ついに二本撮り！商売繁盛チャンネル） 02:15 チーム協業の理想形と現場での気遣い 08:20 スケジュール通りに回るのが一番の「ハマる」状態 11:00 「決めきれない」の正体と、とにかく日程を決める重要性 19:50 どっぷり関わることの危うさ（負担率30%の法則） 26:30 エンディング・二拠点生活への憧れ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 【番組について】 女性フリーランス2人（高橋・三笠）が、働き方・営業・お金・失敗談まで、きれいごと抜きで語るポッドキャスト。 たくさん稼ぐ話じゃないです。きれいにまとめずに話す、“正直な話”になります。 今日を生き延びて明日につなげるための息抜きトークです🌿 【パーソナリティ】 はぐくむ株式会社　 高橋かずえ　 住宅会社向けの編集・ライター業務に従事。そのほか、販促物を制作しています。住宅会社向けオンラインアシスタント事業も展開中！ HP　⁠⁠https://hug-kumu.com/⁠⁠ IG　⁠⁠https://www.instagram.com/kazue_director Threads ⁠⁠https://www.threads.com/@kazue_director note ⁠⁠https://note.com/amaitamagoyaki/⁠⁠ フリーランス広報 三笠愛吏 ショート動画が得意なSNS運用者。目的に合わせた戦略設計から投稿業務まで一気通貫で行います！「ビジョン」があるクライアントと、一緒にお仕事させていただいてます！餅つきが好き！ IG ⁠⁠https://www.instagram.com/aili_snsplanner/⁠⁠ Threads　⁠⁠https://www.threads.com/@aili_snsplanner⁠

    34 min

  3. Jun 17

    #022 “目撃者になる”──発信と取材のあいだで考えていること

    今回は、最近それぞれが取り組んでいることをたっぷりお話ししました。 自社広報の発信をどう仕組み化しているか、リール撮影や編集でつまずくポイント、SNS発信の役割、そしてAIの進化で仕事の形がどう変わってきているのか。 便利になる一方で、考えることを手放しすぎないこと。 現場に行って空気を感じること。 相手の言葉にならない価値を引き出すこと。 そんな“人にしかできない仕事”って何だろう？を、リアルな実感ベースで話した回です。 AI時代の働き方や、発信・取材・ものづくりに関わる人にぜひ聴いてほしい内容です。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 【番組について】 女性フリーランス2人（高橋・三笠）が、働き方・営業・お金・失敗談まで、きれいごと抜きで語るポッドキャスト。 たくさん稼ぐ話じゃないです。きれいにまとめずに話す、“正直な話”になります。 今日を生き延びて明日につなげるための息抜きトークです🌿 【パーソナリティ】 はぐくむ株式会社　 高橋かずえ　 住宅会社向けの編集・ライター業務に従事。そのほか、販促物を制作しています。住宅会社向けオンラインアシスタント事業も展開中！ HP　⁠⁠https://hug-kumu.com/⁠⁠ IG　⁠⁠https://www.instagram.com/kazue_director Threads ⁠⁠https://www.threads.com/@kazue_director note ⁠⁠https://note.com/amaitamagoyaki/⁠⁠ フリーランス広報 三笠愛吏 ショート動画が得意なSNS運用者。目的に合わせた戦略設計から投稿業務まで一気通貫で行います！「ビジョン」があるクライアントと、一緒にお仕事させていただいてます！餅つきが好き！ IG ⁠⁠https://www.instagram.com/aili_snsplanner/⁠⁠ Threads　⁠⁠https://www.threads.com/@aili_snsplanner⁠

    36 min

  4. Jun 10

    #021 環境が人を変える？見た目と仕事のモチベーション

    今回は「環境と見た目が仕事に与える影響」についてお話ししました。三笠が新しいプロジェクトに参加したことで感じた「イケてる環境」の衝撃。周りのレベルに合わせて自分の見た目や意識をどうアップデートしていくか、リアルな葛藤と気づきを語ります。後半は、高橋が企業向けに話す予定の「人は見た目が9割」というテーマにも話が広がります。「会社からは言えない身だしなみのアドバイス」や、「清潔感の大切さ」など、フリーランスにとっても耳が痛い（？）けれど重要なトピックに。ぜひ、仕事の合間や家事の最中に、息抜きとして聴いてみてください☕️ 【タイムスタンプ（目次）】※時間は目安です 00:00 オープニング（怒涛の出張ラッシュと長崎マリオットの朝） 05:30 新プロジェクトでの気づき：イケてる環境と自分の見た目 12:15 周りに釣り合う自分になるための葛藤とジム通い 20:40 「人は見た目が9割」企業から言えない身だしなみの話 28:00 エンディング・韓国肌管理ツアーの野望 【番組について】女性フリーランス2人（高橋・三笠）が、働き方・営業・お金・失敗談まで、きれいごと抜きで語るポッドキャスト。たくさん稼ぐ話じゃないです。きれいにまとめずに話す、“正直な話”になります。今日を生き延びて明日につなげるための息抜きトークです🌿毎週木曜、朝8時更新中！ 【パーソナリティ】 はぐくむ株式会社　 高橋かずえ　 住宅会社向けの編集・ライター業務に従事。そのほか、販促物を制作しています。住宅会社向けオンラインアシスタント事業も展開中！ HP　⁠⁠https://hug-kumu.com/⁠⁠ IG　⁠⁠https://www.instagram.com/kazue_director Threads ⁠⁠https://www.threads.com/@kazue_director note ⁠⁠https://note.com/amaitamagoyaki/⁠⁠ フリーランス広報 三笠愛吏 ショート動画が得意なSNS運用者。目的に合わせた戦略設計から投稿業務まで一気通貫で行います！「ビジョン」があるクライアントと、一緒にお仕事させていただいてます！餅つきが好き！ IG ⁠⁠https://www.instagram.com/aili_snsplanner/⁠⁠ Threads　⁠⁠https://www.threads.com/@aili_snsplanner⁠

    25 min

  5. Jun 4

    #020　月末に考える、請求書・入金・営業。フリーランス実務の本音トーク

    またお金の話をしてしまった…（笑）。 月末の請求書業務から始まって、フリーランスならではのお金の回し方、請求書ファイル名の気づかい、納品と入金のズレ問題、会社員とフリーランスの働き方の違いまで、実務に直結する話をたっぷり。さらに後半では、ショート動画編集の強みの見つけ方や、実績資料で「作業者」ではなく「成果に貢献できる人」として伝える視点についても話しました。営業や紹介、見せ方に悩むフリーランスに刺さる回です。  【パーソナリティ】 はぐくむ株式会社　 高橋かずえ　 住宅会社向けの編集・ライター業務に従事。そのほか、販促物を制作しています。住宅会社向けオンラインアシスタント事業も展開中！ HP　⁠⁠https://hug-kumu.com/⁠⁠ IG　⁠⁠https://www.instagram.com/kazue_director Threads ⁠⁠https://www.threads.com/@kazue_director note ⁠⁠https://note.com/amaitamagoyaki/⁠⁠ フリーランス広報 三笠愛吏 ショート動画が得意なSNS運用者。目的に合わせた戦略設計から投稿業務まで一気通貫で行います！「ビジョン」があるクライアントと、一緒にお仕事させていただいてます！餅つきが好き！ IG ⁠⁠https://www.instagram.com/aili_snsplanner/⁠⁠ Threads　⁠⁠https://www.threads.com/@aili_snsplanner⁠

    36 min

  6. May 28

    #019_2026上半期の総振り返り。値上げもSNSもAIもモヤモヤ全部話す

    今回は、ポッドキャストを始めて半年が経った今、パーソナリティの二人が「変わったこと、変わらないこと」を本音で語り合いました。 最初はアパホテルでの出張話からスタート。 独特の建築構造や、外国人観光客の多さに気づいた話で盛り上がります。 そして話題は、フリーランスにとって避けて通れない「SNSとの付き合い方」へ。 キラキラした発信に疲れたり、自分と比べて傷ついたり…そんな「モヤモヤ」をどう乗り越えるか、リアルな感情を吐露します。 さらに、フリーランスの永遠のテーマ「値上げ問題」や、AIツールの活用についても深掘り。 AIでできることが増えたからこそ、全体設計の重要性や、エンジニアやデザイナーとの連携の必要性も感じています。 ポッドキャストを続ける中で見えてきた「フリーランスとしてのボロ」を出し合いながら、それでも前に進む二人の等身大トーク。 一人で悩みがちなフリーランスの皆さんに、共感とヒントをお届けします。 パーソナリティ はぐくむ株式会社　高橋かずえ 住宅会社向けの編集・ライター業務に従事し、そのほか、販促物を制作しています。 住宅会社向けオンラインアシスタント事業も展開中！ HP https://hug-kumu.com/ IG https://www.instagram.com/kazue_director Threads https://www.threads.com/@kazue_director note https://note.com/amaitamagoyaki/ フリーランス広報　三笠愛梨 ショート動画が得意なSNS運用者 。目的に合わせた戦略設計から投稿業務まで一気通貫で行います。「ビジョン」があるクライアントと、一緒にお仕事させていただいています！ IG https://www.instagram.com/aili_snsplanner/ Threads https://www.threads.com/@aili_snsplanner

    36 min

  7. May 20

    #018_【失敗談】広告アカウントが乗っ取られました。AI時代に痛感した確認の大切さ

    今回は“失敗談”回。 高橋さんが実際に経験したMeta広告アカウント乗っ取り事件、三笠さんのAIを使った記事作成での確認ミスなど、ヒヤッとしたリアルなやらかしを赤裸々に話しました。 便利なAIや効率化ツールが増える一方で、最後に大事なのは目視・ファクトチェック・段取り。 失敗したからこそ見えた、信頼の重み、セキュリティ対策の必要性、そしてプロの仕事に対する適正な価格についても深掘りしています。 フリーランス、個人事業主、発信や運用代行をしている人にこそ聞いてほしい回です。 「自分も似た失敗ある…」という方は、ぜひコメントで教えてください。 【パーソナリティ】 はぐくむ株式会社　 高橋かずえ　 住宅会社向けの編集・ライター業務に従事。そのほか、販促物を制作しています。住宅会社向けオンラインアシスタント事業も展開中！ HP　⁠⁠https://hug-kumu.com/⁠⁠ IG　⁠⁠https://www.instagram.com/kazue_hagukumu/⁠⁠ Threads ⁠⁠https://www.threads.com/@kazue_hagukumu⁠⁠ note ⁠⁠https://note.com/amaitamagoyaki/⁠⁠ フリーランス広報 三笠愛吏 ショート動画が得意なSNS運用者。目的に合わせた戦略設計から投稿業務まで一気通貫で行います！「ビジョン」があるクライアントと、一緒にお仕事させていただいてます！餅つきが好き！ IG ⁠⁠https://www.instagram.com/aili_snsplanner/⁠⁠ Threads　⁠⁠https://www.threads.com/@aili_snsplanner⁠

    36 min

  8. May 13

    #017 SNSとメディアって何が違う？ 給湯室で本気のメディア論【ゲスト・マツノさん】

    3ヶ月、12回。走り続けて見えてきたのは、「発信」と「メディア」は同じじゃないということ。今回は、音声メディアの先生・マツノさん（仮名）をゲストに迎えて、SNSと放送の違い、公共性、番組の芯、リスナーに届く番組づくりについて語りました。 「誰かのためになる発信って何だろう？」「広げる前に、まず中身をどう磨く？」「番組らしさって、どう育てる？」 横浜での再会から始まった、ちょっとまじめで、でもいつものように脱線もある給湯室トーク。これから発信を始めたい人にも、続けることに迷っている人にも聴いてほしい回です。最後にマツノ先生がくれた言葉は、シンプルだけど力強いものでした。 【ゲスト】 マツノさん（ラジオディレクター） キー局ラジオ番組ディレクター、業界歴20年  【パーソナリティ】 はぐくむ株式会社　 高橋かずえ　 住宅会社向けの編集・ライター業務に従事。そのほか、販促物を制作しています。住宅会社向けオンラインアシスタント事業も展開中！ HP　⁠⁠https://hug-kumu.com/⁠⁠ IG　⁠⁠https://www.instagram.com/kazue_ｄヶ月、12回。走り続けて見えてきたのは、「発信」と「メディア」は同じじゃないということ。今回は、音声メディアの先生・マツノさん（仮名）をゲストに迎えて、SNSと放送の違い、公共性、番組の芯、リスナーに届く番組づくりについて語りました。「誰かのためになる発信って何だろう？」「広げる前に、まず中身をどう磨く？」「番組らしさって、どう育てる？」横浜での再会から始まった、ちょっとまじめで、でもいつものように脱線もある給湯室トーク。これから発信を始めたい人にも、続けることに迷っている人にも聴いてほしい回です。最後にマツノ先生がくれた言葉は、シンプルだけど力強いものでした。【ゲスト】マツノさん（ラジオディレクター）キー局ラジオ番組ディレクター、業界歴20年 【パーソナリティ】はぐくむ株式会社　 高橋かずえ　住宅会社向けの編集・ライター業務に従事。そのほか、販促物を制作しています。住宅会社向けオンラインアシスタント事業も展開中！HP　⁠⁠⁠https://hug-kumu.com/⁠⁠⁠IG　⁠⁠⁠https://www.instagram.com/kazue_director/Threads ⁠⁠https://www.threads.com/@kazue_director note ⁠⁠https://note.com/amaitamagoyaki/⁠⁠ フリーランス広報 三笠愛吏 ショート動画が得意なSNS運用者。目的に合わせた戦略設計から投稿業務まで一気通貫で行います！「ビジョン」があるクライアントと、一緒にお仕事させていただいてます！餅つきが好き！ IG ⁠⁠https://www.instagram.com/aili_snsplanner/⁠⁠ Threads　⁠⁠https://www.threads.com/@aili_snsplanner⁠

    40 min
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