听她说 Her Story

旺达
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「听她说 Her Story 」是一档由情感咨询师 旺达 独立出品的播客节目，每个人都是一座孤岛，我们需要搭一座桥，去对方的心里瞧一瞧～ 希望这档播客可以成为男生们了解女生内心世界的一扇窗，同时也让女生们在姐妹的故事里找到自己存在的合理性，如果你有兴趣，也欢迎你约我聊聊～

  1. Jun 10

    vol.031 24岁，泛性恋：一个“心理男孩”的自白

    节目大概： 本期《听她说》，我们迎来一位特殊的嘉宾——24岁的小陈。她自称“泛性恋”，心理性别偏男性，留着一头短发，以男性身份行走于世，却拥有一颗比许多人都更细腻敏感的心。 这是一场关于“性别流动”与“原生家庭伤痕”的深度对话。小陈坦诚地回溯了自己的成长轨迹：青春期时，因渴望母爱般的关怀而喜欢女生，却屡屡受挫；高二那年，她剪掉长发，换上男装，从此以男性视角重新审视世界。她谈过女生，也谈过男生，最终在自我探索中找到了“泛性恋”这个答案——对她而言，灵魂的共鸣远比生理性别重要。 但这份看似洒脱的自我认同背后，是一场漫长的疗愈。小陈的父亲是一位时而温柔细腻、时而暴戾失控的大学老师，曾对她进行长达13年的肢体暴力；母亲则在情感上长期缺席，活在自我保护的乌托邦里。为了逃离控制，她与家庭“割席”，独自在300元月租的地下室生存，靠做直播、打零工维生。如今，她被确诊为双向情感障碍，仍在学习如何与内心的“小朋友”和“战士”共处。 节目中，她也分享了自己独特的线上社交哲学：如何精准识别同类、如何用真诚而非套路建立关系，以及她对父权社会、消费主义与两性关系的犀利批判。她坦言自己“修内功”多于“修外功”，但坚信所有对内心的修补，终将成为未来照亮他人的光。 这不仅仅是一个关于性少数群体的故事，更是一个关于如何在破碎中重建自我、在伤痛中寻找爱的珍贵样本。如果你想了解一颗在废墟中开出的、倔强又柔软的灵魂，这期对话不容错过。 封面照片：小陈/旺达 声音制作：旺达本期嘉宾：小陈片头曲：Good Feeling(来自剪映) 片尾曲：易燃易爆炸（来自小陈翻唱）            「Her Story 听她说 」是一档由情感咨询师 旺达 独立出品的播客节目，我们会在每一期节目邀请处在不同年龄、不同人生阶段、不同生命状态的女性来节目做客，聊聊发生在她们身上的真实故事，每个人都是一座孤岛，我们需要搭一座桥，去对方的心里瞧一瞧～ 我们在小宇宙、苹果podcosts、网易云音乐上更新，欢迎你选择自己常用的平台收听，希望这档播客可以成为男生们了解女生内心世界的一扇窗，同时也让女生们在姐妹的故事里找到自己存在的合理性，如果你有兴趣，也欢迎你约我聊聊～ 在小宇宙查看该单集文稿

  2. Apr 8

    vol.030 恋爱太费劲，不如先睡饱” | 一位男演员的诚实时刻

    节目大概： 本期《听她说》，我们迎来一位特殊的嘉宾——90后男演员梁潇洒。这也是节目开播以来，迎来的第一位男性对话者。 梁潇洒的经历可谓“非典型”：从酒店服务员、手机销售、寿司师傅，到因一条朋友圈招募而偶然踏入影视行业，成为一名“不出名的演员”。他自嘲是“几百块一天”的新人，却也出演过贾玲执导的电影，在行业里摸索着自己的位置。他戏称自己“野生”，身上却有一种蓬勃的生命力：他热衷组织线下读书会，积极参与城市里的各种活动，对生活充满好奇。 在这场坦诚的对话中，梁潇洒毫无保留地分享了他“不内耗”的哲学：把吃饱穿暖睡好当作头等大事，凡事以自己的感受为先。他提倡一种去除了传统性别角色束缚的“男女平等”，认为关系的核心是相处舒服。对于长期单身的状态，他坦言是“多重因素”使然，认为恋爱“费劲”，并犀利地指出现实中情感与经济的权衡。他对“红”与成功的理解，也带着一份对行业运作的清醒认知。 这不仅仅是一个关于演员梦想的故事，更是一个关于当代年轻男性如何自处、如何理解亲密关系、如何在追寻事业与保持自我感受之间寻找平衡的真实样本。如果你想了解一位男性眼中不加滤镜的世界与自我，这场松弛、直接又充满生命力的对话，或许能为你打开一扇特别的窗。 封面照片：梁潇洒/旺达 声音制作：旺达本期嘉宾：梁潇洒片头曲：Good Feeling(来自剪映) 片尾曲：那天下雨了 周杰伦（来自剪映cover）            「Her Story 听她说 」是一档由情感咨询师 旺达 独立出品的播客节目，我们会在每一期节目邀请处在不同年龄、不同人生阶段、不同生命状态的女性来节目做客，聊聊发生在她们身上的真实故事，每个人都是一座孤岛，我们需要搭一座桥，去对方的心里瞧一瞧～ 我们在小宇宙、苹果podcosts、网易云音乐上更新，欢迎你选择自己常用的平台收听，希望这档播客可以成为男生们了解女生内心世界的一扇窗，同时也让女生们在姐妹的故事里找到自己存在的合理性，如果你有兴趣，也欢迎你约我聊聊～ 在小宇宙查看该单集文稿

  3. Apr 5

    vol.029 十七岁，在火锅店和北电之间

    节目大概：   本期《听她说》，我们对话的是一位正站在人生关键路口的高二学生——07年出生的思缘。 因无法适应寄宿生活与学业压力，她选择休学一学期，进行了一场独特的“社会实验”：在水果店、火锅店、花店和晚托班打了四份工，体味了生活的粗粝与具体。这段“间隔”让她从“好学生”的光环中解脱，学会了“听不懂没关系，先听了再说”的松弛。 如今，重返校园的她，有了一个更清晰的目标：成为一名导演。她正在为年底的艺考冲刺，目标直指北电、中戏。节目中，她分享了学导演的日常：拉片、写作、解放天性，也坦诚了从“影迷”到“准从业者”视角转变的兴奋与挫败。她的创作理想带有超越年龄的锐度：想拍《房思琪的初恋乐园》那样的现实题材，关注权力不对等关系下的个体困境——这源于她初中时遭遇“露阴癖”却未得到家人充分支持的亲身经历。 从一段因对方“需要反复确认爱”而倍感疲惫的短暂恋情，到对自我情感模式的审视（“我是不是不够长情？”）；从对姜文电影中隐喻的着迷，到对未来“艺术理想”与“商业现实”的清醒认知，思源的分享，生动地呈现了一位Z世代少女如何用自己尚显青涩却足够真诚的触角，去探索自我、理解世界，并尝试将个人的困惑与创伤，转化为未来可能的艺术表达。 这不仅仅是一个关于艺考的故事，更是一个少女在成年前夕，对学业、梦想、创伤与爱的初次深度梳理。如果你想了解当下最年轻一代的内心世界，倾听一种真诚的困惑与坚定的生长，这期对话是一个珍贵的样本。 封面照片：思媛/旺达 声音制作：旺达本期嘉宾：思媛片头曲：Good Feeling(来自剪映) 片尾曲：姗姗 金玟岐（来自剪映）           「Her Story 听她说 」是一档由情感咨询师 旺达 独立出品的播客节目，我们会在每一期节目邀请处在不同年龄、不同人生阶段、不同生命状态的女性来节目做客，聊聊发生在她们身上的真实故事，每个人都是一座孤岛，我们需要搭一座桥，去对方的心里瞧一瞧～ 我们在小宇宙、苹果podcosts、网易云音乐上更新，欢迎你选择自己常用的平台收听，希望这档播客可以成为男生们了解女生内心世界的一扇窗，同时也让女生们在姐妹的故事里找到自己存在的合理性，如果你有兴趣，也欢迎你约我聊聊～ 在小宇宙查看该单集文稿

  4. Apr 1

    vol.028 闯世界，然后呢？一位50岁女性的“中场复盘(一)

    节目大概： 本期《听她说》，我们对话的嘉宾是50岁的“小鹿姐”。她拥有一个听起来很“稳”的人生样本：90年代的艺术生，名校研究生，一份在深圳某高校持续二十年的播音教师工作。然而，在稳定的轨道之下，是她未曾停歇的探索、数次关键的放弃，以及一场发生在人生中场的深刻觉醒。 节目中，小鹿姐坦诚回溯了她的来路：从信息闭塞的小城，为获取艺考信息只身北上，在钓鱼台国宾馆当服务员的青涩岁月；到为画家李自健担任人物原型、与徐帆有过一面之缘的奇妙际遇；再到先后放弃北京中戏、上海同济的“铁饭碗”邀约，最终选择南下的职业抉择。她用亲身经历，为我们切片了时代变迁下艺术教育的面貌。 但这条跌宕的“闯世界”主线，在30岁后却悄然转向。受传统观念影响，她将重心倾斜于家庭，追求成为“完美妻子”与“完美母亲”，却在二十年后坦言“跑偏了”，感到了些许事业上的遗憾。 现在，她正积极筹备五年后退休的生活，开始尝试自媒体，将表达欲转化为新的可能性。这不仅仅是一位资深教师的人生故事回溯，更是一位女性在经历半生风雨后，如何与过去和解，如何梳理遗憾与收获，并带着更清醒的认知与不灭的热情，主动规划人生下半场的真实记录。如果你对代际女性的成长轨迹、中年觉醒的力量，或如何在稳定生活中重启新的可能感到好奇，这期充满坦诚与生命力的对话，值得你仔细聆听。 封面照片：小鹿/旺达 声音制作：旺达本期嘉宾：小鹿 鹿小鹿姐（视频号）片头曲：Good Feeling(来自剪映) 片尾曲：终身美丽 左利利cover（来自剪映）          「Her Story 听她说 」是一档由情感咨询师 旺达 独立出品的播客节目，我们会在每一期节目邀请处在不同年龄、不同人生阶段、不同生命状态的女性来节目做客，聊聊发生在她们身上的真实故事，每个人都是一座孤岛，我们需要搭一座桥，去对方的心里瞧一瞧～ 我们在小宇宙、苹果podcosts、网易云音乐上更新，欢迎你选择自己常用的平台收听，希望这档播客可以成为男生们了解女生内心世界的一扇窗，同时也让女生们在姐妹的故事里找到自己存在的合理性，如果你有兴趣，也欢迎你约我聊聊～ 在小宇宙查看该单集文稿

  5. Mar 29

    vol.027 在爱里溺水之前，我得先上岸

    节目大概：   本期《听她说》，我们和25岁、在香港读研的布谷在星巴克展开对谈。去年，她结识了一位同在香港、患有重度抑郁症的男生。从最初的线上聊天、彼此陪伴，到后来关系日益亲密，布布发现自己陷入了一场温柔而窒息的情感漩涡。 男生将她视为生活中唯一的光亮，表达着沉重的情感依赖，甚至不经意间用伤害自己的言语，让布布感到被“绑架”和“威胁”。在试图拯救对方的过程中，她自己的精神状态也亮起红灯——她本身也处于情绪的不稳定期。一边是“离开他，我是否太残忍”的强烈负罪感，另一边是“再不逃离，我可能被拖垮”的自我警报，布布站在了两难的十字路口。 主播旺达与布布一起，层层剖析了这段关系沉重背后的心理动因：当一个人的世界过于贫瘠和封闭时，他可能会将唯一亲近的人当作救命稻草，并错误地将深度陪伴的需要标签为“爱情”。这种“溺水者”般的爱，往往会将施救者一同拖入深渊。对话也探讨了“喜欢是放肆，而爱是克制”的深刻区别，以及一个至关重要的原则：在爱人之前，你需要先稳固自己的支点；在帮助他人之前，你必须先保护好自己。 这不仅仅是一个关于抑郁症伴侣的故事，更是每一个曾在亲密关系中感到“被耗尽”、“负担过重”的人的缩影。如果你也曾为“不忍心离开”而苦苦挣扎，或想探究如何在关心他人与自我保护之间划清健康的界限，这段真诚而犀利的对谈，将为你带来深刻的共鸣与启发。 封面照片：布谷/旺达 声音制作：旺达本期嘉宾：布谷 片头曲：Good Feeling(来自剪映) 片尾曲：最佳配樂 梁雨恩（来自网易云）        「Her Story 听她说 」是一档由情感咨询师 旺达 独立出品的播客节目，我们会在每一期节目邀请处在不同年龄、不同人生阶段、不同生命状态的女性来节目做客，聊聊发生在她们身上的真实故事，每个人都是一座孤岛，我们需要搭一座桥，去对方的心里瞧一瞧～ 我们在小宇宙、苹果podcosts、网易云音乐上更新，欢迎你选择自己常用的平台收听，希望这档播客可以成为男生们了解女生内心世界的一扇窗，同时也让女生们在姐妹的故事里找到自己存在的合理性，如果你有兴趣，也欢迎你约我聊聊～ 在小宇宙查看该单集文稿

  6. Mar 25

    vol.026 我的A面与B面：一位国企经理的“第二人生”

    节目大概：  本期《听她说》，我们与38岁的思林展开一场对话。她拥有一个令人羡慕的“A面人生”：世界500强国企经理，工作稳定。但鲜为人知的是，她还有一个深耕十一年的“B面人生”：7本畅销书作者、文案变现导师，以“一人公司”模式实现副业年入百万的创业者。 这一切始于一场人生变故。十年前，因怀孕期间不敢请假导致流产，让她在病床上痛悟：人生必须掌握主动权。于是，一个性格内向的“I人”，从销售英语课程起步，凭借真诚的文字分享，意外成为平台销冠。她将这份天赋淬炼成一套“无痕成交”心法，从线上销售到知识IP，一步步构建起自己的事业版图。 节目中，她坦诚分享了从0到1的关键转折：如何用7天假期写完第一本书、为何坚持“下班后两小时”的深度练习、怎样平衡主业、副业与母亲角色，以及那个“隐形的身份”带给她的自由与底气。这不仅仅是一个关于“搞钱”的励志故事，更是一位女性在十年间，如何将一份不甘转化为具体行动，最终赢得人生选择权、尊严与精神传承的深度实录。 如果你也曾感到生活陷入循环，渴望突破却无从下手，或好奇如何在稳定轨道外，为自己开拓一片不一样的星空，那么思林这份充满细节与诚意的十年答卷，或许能为你带来不一样的启发。 封面照片：思林/旺达 声音制作：旺达本期嘉宾：思林 小红书：Celine说文案轻创业片头曲：Good Feeling(来自剪映) 片尾曲：寓言 张韶涵（来自剪映）            「Her Story 听她说 」是一档由情感咨询师 旺达 独立出品的播客节目，我们会在每一期节目邀请处在不同年龄、不同人生阶段、不同生命状态的女性来节目做客，聊聊发生在她们身上的真实故事，每个人都是一座孤岛，我们需要搭一座桥，去对方的心里瞧一瞧～ 我们在小宇宙、苹果podcosts、网易云音乐上更新，欢迎你选择自己常用的平台收听，希望这档播客可以成为男生们了解女生内心世界的一扇窗，同时也让女生们在姐妹的故事里找到自己存在的合理性，如果你有兴趣，也欢迎你约我聊聊～ 在小宇宙查看该单集文稿

  7. Mar 22

    vol.025 24岁，从业十年：在身体上，建构我的秩序

    节目大概：   本期《听她说》，我们对话的嘉宾是一位有着“老灵魂”的00后——24岁的健身教练张灿。 16岁入行，十年从业，从河南县城的体校生到横跨杭、诸两城的健身房主理人，她用远超年龄的专注，将自己活成了一部关于“专业”与“坚韧”的成长史。节目中，她分享了如何从一位因年轻而被会员拒绝的“小教练”，通过每日不断的进修与苦修，成长为能敏锐洞察会员情绪、提供身心整合方案的专业者。 这不仅是关于健身知识的科普，更是一位年轻女性探索自我边界的深度对谈。她将身体视为认知自我的通道，将每一次力竭训练视为稳定内核的修行。从“为会员身体负责”的职业信仰，到主动寻求批评反馈的成长型思维，再到“如小草般坚韧”的自我定位，张灿的故事，生动诠释了何谓“在专业上做到极致，便是最动人的个性”。 如果，你也好奇一位顶尖教练如何思考训练与生命的关联，或想了解一位持续自我重塑的年轻人，如何以身体为媒介，构建起稳固而蓬勃的内心世界，那么这期充满力量感的对话，值得你一听。 封面照片：张灿/旺达 声音制作：旺达本期嘉宾：张灿片头曲：Good Feeling(来自剪映) 片尾曲：才二十三 方大同（来自剪映）           「Her Story 听她说 」是一档由情感咨询师 旺达 独立出品的播客节目，我们会在每一期节目邀请处在不同年龄、不同人生阶段、不同生命状态的女性来节目做客，聊聊发生在她们身上的真实故事，每个人都是一座孤岛，我们需要搭一座桥，去对方的心里瞧一瞧～ 我们在小宇宙、苹果podcosts、网易云音乐上更新，欢迎你选择自己常用的平台收听，希望这档播客可以成为男生们了解女生内心世界的一扇窗，同时也让女生们在姐妹的故事里找到自己存在的合理性，如果你有兴趣，也欢迎你约我聊聊～ 在小宇宙查看该单集文稿

  8. Mar 18

    vol.024 21岁横漂一个月后，我开始“系统思考”

    节目大概：  本期《听她说》，我们连线一位特别的“00后”——21岁的艺术设计专业学生小希。她带着对表演的热爱与好奇，在刚过去的假期里，孤身前往横店，进行了一场为期一个月的“横漂”实验。 然而，这不仅仅是一个关于跑龙套、等通告的流水账故事。小希以超越年龄的敏锐观察，为我们揭开了横店——这个中国影视产业巨大“下沉市场”的生态切片。她冷静地剖析了从群演、前景、特约到角色的森严金字塔，指出在演员供给严重过剩的系统里，单纯比拼努力和颜值已近乎无效。她分享了在“低社会契约”环境中遭遇的试探与博弈，也反思了为何许多条件不错的同行，却甘愿停留在“用身体疲惫对抗思考懒惰”的舒适区。 在主播旺达的追问下，小希的分享从具象的行业见闻，升维为一套认知方法论。她认为，在这样一个规则成熟、极度内卷的“红海”中，破局的关键并非盲目努力，而是认知升级与元思考能力——即跳出游戏本身，以“出题人”和“系统设计者”的视角，审视行业的供需本质、权力节点与注意力分配逻辑。她的横店之行，最终成为一场关于“如何在任何高度竞争的系统中，保持清醒、规划路径、并为自己创造杠杆”的思维训练。 这期对话，将展现一位Z世代女性如何用清醒的头脑深度体验世界，并将切身经历淬炼成可迁移的生存智慧。如果你对娱乐行业的真实生态、个人在系统中的定位与突破，或仅仅是对一位“思想早熟”的年轻人的内心世界感到好奇，那么这场充满锐度与诚意的对谈，绝对值得你按下播放键。 封面照片：小希/旺达 声音制作：旺达本期嘉宾：小希片头曲：Good Feeling(来自剪映) 片尾曲：keep you head up princess（来自QQ音乐）          「Her Story 听她说 」是一档由情感咨询师 旺达 独立出品的播客节目，每个人都是一座孤岛，我们需要搭一座桥，去对方的心里瞧一瞧～ 我们在小宇宙、苹果podcosts、网易云音乐上更新，欢迎你选择自己常用的平台收听，希望这档播客可以成为男生们了解女生内心世界的一扇窗，同时也让女生们在姐妹的故事里找到自己存在的合理性，如果你有兴趣，也欢迎你约我聊聊～ 在小宇宙查看该单集文稿

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「听她说 Her Story 」是一档由情感咨询师 旺达 独立出品的播客节目，每个人都是一座孤岛，我们需要搭一座桥，去对方的心里瞧一瞧～ 希望这档播客可以成为男生们了解女生内心世界的一扇窗，同时也让女生们在姐妹的故事里找到自己存在的合理性，如果你有兴趣，也欢迎你约我聊聊～

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    旺达
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    31
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