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30代のカナが、日常の中で感じた幸せやワクワク、違和感やモヤモヤの捉え方、自己内対話から気づいた本質など“リアルな本音”をまるっと、ゆるっとお届けします。 . － ♡ # 自己理解 # ジャーナリング # natural # Bio steam . ✴︎ SUNDAYs(サンデイズ) 【日曜の夜のように、ほどけて、くつろいで】 背伸びしなくていい、揺れていい。整えようとしなくていい。自然に生まれた感情や感覚、思考をそのまま声に置いていくvoice blog。 ままならない日常の中にたしかに在る「小さな幸せ」や「愛」を受け取りながら、自分を抱きしめてゆけるように🌹 . 📱Instagram ≫ https://www.instagram.com/kana_matsuki

Episodes

  1. Feb 8

    #3 無意識の“条件付け”に気付くこと

    Topic ≫ ☑︎ 無意識に“条件”を付けていることを知る ☑︎ 「できなかった」じゃなく、「しなかった」 ☑︎ すべて自分が選択しているということ ☑︎ 「なんで？」を聴いていくと本質に触れる カナの日々のジャーナリングからお話ししました🌹🤎 *** ◉ Instagram https://www.instagram.com/kana_matsuki

  2. Jan 31

    #2 染み付いた貧しい思考癖から抜け出す

    Topic ≫ ☑︎ ep.1 公開後に生まれた「怖さ」と「不安」 ☑︎ 染み付いた思考の癖を感じ切る ☑︎ どの領域で生きたい？“好み”を自分に問う 初めてのことに挑戦すると喜びや達成感を得る一方で、コソコソと近づいてくる「怖さ」や「不安」。そんなマイナスに思う感情や思考とどう向き合い、自分を赦し癒やしていくのか。 カナの日々のジャーナリングからお話ししました🌹🤎 *** ◉ Instagram https://www.instagram.com/kana_matsuki

  3. Jan 24

    #1 「なにもない日」は存在しない

    Topic ≫ ☑︎ 「得ているもの」を見る豊かな目についてお話ししました。 初回なのでカチカチ噛み噛みですが、それもご愛嬌ということで…♡これからゆるゆると配信していきます。 *** ◉ Instagram https://www.instagram.com/kana_matsuki

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30代のカナが、日常の中で感じた幸せやワクワク、違和感やモヤモヤの捉え方、自己内対話から気づいた本質など“リアルな本音”をまるっと、ゆるっとお届けします。 . － ♡ # 自己理解 # ジャーナリング # natural # Bio steam . ✴︎ SUNDAYs(サンデイズ) 【日曜の夜のように、ほどけて、くつろいで】 背伸びしなくていい、揺れていい。整えようとしなくていい。自然に生まれた感情や感覚、思考をそのまま声に置いていくvoice blog。 ままならない日常の中にたしかに在る「小さな幸せ」や「愛」を受け取りながら、自分を抱きしめてゆけるように🌹 . 📱Instagram ≫ https://www.instagram.com/kana_matsuki

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    Kana
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