לנשום ולאהוב - מדברים על ריפוי וצמיחה עם בנצי גולדשטיין

Bentzi Goldshtein
  • 0.0 (0)
  • Self-Improvement
  • Updated Weekly

אני בנצי גולדשטיין, מטפל דרך גוף ונשימה, חוקר ויוצר תוכן בתחום, ומנחה סדנאות נשימה מעגלית וריברסינג, מזמין אתכם להצטרף אלינו למסע חיים אמיתי בפודקאסט לנשום ולאהוב. בכל פרק נפגוש אנשים מרתקים, יוצרים, מטפלים, אנשי רוח, ומנהיגים שיחשפו בפנינו רגעים מכוננים, תובנות אישיות, ווידע חזק מהעולם האישי והמקצועי שלהם. בכל פרק ניגע בנושא אחר מהחיים, ונדבר גם על נשימה וגוף. אני מזמין אתכם להקשיב, ליהנות, לקבל ידע פרקטי שיעזור לכם, ובעיקר לנשום ולאהוב את מי שאנחנו בדרך. אם אתם מחפשים השראה, עומק, חיבור לעצמכם ולחיים, הגעתם למקום הנכון. ניתן לעקוב אחרי בפלטפורמות השונות לפניות אישיות 0502462473

  1. Jun 1

    להרגיש שוב- איך הנשימה החזירה מדענית לעצמה? עם לימור ליאור

    🎁 מתנה במיוחד עבורכם: הרשמה לסדנת נשימה ללא עלות ועוד מתנות שוות ממני https://benzbreath.com/start ━━━━━━━━━━━━ היום בפודקאסט אני מארח את לימור ליאור. לימור ליאור היא מדענית שפיתחה תרופות ביולוגיות. במשך שנים היא הרגישה שהיא סוחבת על הגב שק כבד מהעבר. היא הבינה את הסיפור שלה, אבל בפנים זה נשאר תקוע. עד שהגיעה לסדנת נשימה. במשך שלושה ימים היא בכתה בכי שלא הכירה, והרגישה איך הגוף שלה סוף סוף מתחיל לדבר. היום היא מטפלת ומנחת נשימה. בפרק תוכלו לשמוע איך עושים שינויים בחיים, ואיך אפשר להתחיל להרגיש ולשחרר, רק דרך נשימה וגוף. בנוסף תשמעו: • למה לפעמים להבין זה לא מספיק? • איך הגוף מחזיק שנים של מתח, כאב וזיכרונות? • מה קורה כשהגוף סוף סוף מקבל קול? • ואיך הנשימה יכולה לעזור? אם אתם מרגישים שאתם רצים כל היום בלי דקה לעצור, ושמשהו בפנים מבקש לחזור להרגיש, השיחה הזו בשבילכם. אם קיבלתם ערך ❤️ נשמח ממש שתדרגו את הפודקאסט ⭐ תכתבו לנו תגובה 💬 ותשתפו 📲 עם מישהו שצריך לשמוע את זה היום. האזנה נעימה, בנצי לקבוצה השקטה של לימור והדרכות נשימה מוקלטות: https://tinyurl.com/23avde3t

    52 min

  2. May 9

    למה יש כאב ואיך מתמודדים עם סבל ? | שרה אלחדד

    אחרי כמעט עשור שנים כחוקרת במשטרת ישראל, בתוך תיקים ומפגשים יומיומיים עם הקצוות של הנפש האנושית, שרה אלחדד יצאה למסע עמוק של חקר הנפש והסבל האנושי. וחזרה משם עם תובנות שיכולות לעזור לכולנו.=========================🎁 מתנה במיוחד עבורכם: סדנת נשימה בחינם, ועוד מתנות שוות ממניhttps://benzbreath.com/start===================================שרה אלחדד היא חוקרת משטרה לשעבר, ומנגישה את חכמת הקבלה בצורה מעשית לחיי היומיום.בפרק דיברנו על:• איך לפגוש כאב גדול בלי להישבר ובלי לברוח ממנו?• למה אנשים טובים סובלים, ואיך מתמודדים עם הסבל לשנו?• מה יכול לעזור לנו בתוך חווית הכאב ?• מהו הדבר שיכול להצמיח בנו פירות חדשים?אם אתם מרגישים שמשהו בחיים מתפרק או נשבר, השיחה הזאת תציע לך דרך יישומית איך לעבור כאב ולראות אותו כקריאה של היקום לגדול.אם קיבלתם ערך ❤️נשמח ממש שתדרגו את הפודקאסט ⭐תכתבו לנו תגובה 💬ותשתפו 📲 עם מישהו שצריך לשמוע את זה היום.האזנה נעימה,בנצי ושרה🌬️ נשארים בקשר עם בנצי: https://benzbreath.com/start האינסטגרם של שרה https://www.instagram.com/sara_elchadad/טיימסטמפים:00:00 פתיחה והצגת הפרק03:40 רבי שמעון, המערה, והמעבר מדין לרחמים08:18 עשר שנים במשטרה. הנער ובקבוק האבסולוט12:08 השביעי באוקטובר. הרגע שבו האמון נשבר17:56 הפוסט של בעל הסולם, ולקחת מול לתת22:50 כאב כקריאה לגדול, ולמה אובדן מרגיש כמו מוות29:25 היקום לא פרסונלי. בקבוק במים, ולחץ של אור40:07 הכאב כשליח, לא להתרכז בשליח אלא במשלוח46:13 ביטחון, האם אתה מוכן לעזוב את הכלי הישן54:54 שני הטיפים. לשהות בכאב, ולשחרר את הצורך לדעת איך#פודקאסט #לנשום_ולאהוב #קבלה #אמונה #ביטחון #השביעיבאוקטובר #ריפוי #נשימה #שרהאלחדד

    1h 2m

  3. Mar 28

    האם אפשר להרגיש את אלוהים ולהישען עליו? עם הרב יעקב קירש

    האם אפשר לחוש את אלוהים ולהישען עליו? 🎁 מתנה במיוחד עבורכם: קורס נשימה ממוקד (ללא עלות)רוצים להוריד סטרס ולהחזיר את האנרגיה לגוף כבר עכשיו?הכנתי לכם קורס קצר ופרקטי במתנה.להורדה מיידית לחצו כאן:https://neshima7.ravpage.co.il/madrich7הרב יעקב גדל בבית ספר חסידי, עשה עסקים בארה"ב, וחיפש להבין מה באמת התורה וחכמי הקבלה חשבו על המציאות שלנו?ומה חכמת הנפש היהודית מגלה על הלב והנשימה?בפרק דיברנו על:• למה ריפוי הלב חייב לבוא לפני כל עבודה רוחנית• מה זה אומר שהלב שלנו "חולה אהבה", ואיך מתחילים להמיס את זה• הקשר בין ארבעת שלבי הנשימה לשם ה' ולעולמות הרוחניים• תרגיל של 5 דקות בבוקר שמלמד אותך לפגוש את עצמךאם אתם מרגישים שמשהו בתוככם מחפש עומקאמת ויותר קשר לעצמם, הפרק הזה בשבילכם.אם קיבלתם ערך ❤️נשמח ממש שתדרגו את הפודקאסט ⭐תכתבו לנו תגובה 💬ותשתפו 📲 עם מישהו שצריך לשמוע את זה היום.האזנה נעימה,בנצי והרב יעקב🔗 לינקים והרחבות🎥 לצפייה בפרק ביוטיובhttps://youtu.be/lo-vX4QSsI8🎧 להאזנה בספוטיפיי: https://open.spotify.com/episode/3u2j3J0OzhQrEgxKBRrzKr?si=3Jw6sz6fReOkDvoMSMqnXw🌬️ נשארים בקשר עם בנצי:להזמנת טיפולים ומידע על סדנאות נשימה: 050-246-2473אינסטגרם: https://www.instagram.com/bentzi.breath/פייסבוק: https://www.facebook.com/bentsi.go/קהילה "לנשום מחדש": https://did.li/YJPrlטיימסטמפים:00:00 גדלתי בוויז'ניץ, ולא מצאתי שם את הבורא01:39 כשהמסרים שקיבלת לא מסתדרים עם החיים05:33 הגילוי: יהדות שלא לימדו אותי בבית ספר18:27 הגשר שחיפשתי: רבי צדוק הכהן מלובלין41:34 הלב חולה אהבה, ואיך מתחילים לרפא אותו65:44 הנשימה כמפה לשם ה' ולארבעת העולמות73:56 5 דקות בבוקר לפגוש את מי שחי בתוכך

    1h 21m

  4. Mar 5

    פרק 10: מהו רגש, ומה קורה כשמרגישים עד הסוף? פלורי סטרונגין

    מהו רגש באמת ומה קורה כשמרגישים אותו עד הסוף? רובנו חושבים על רגשות. מנתחים אותם. מדברים עליהם. אבל להרגיש רגש באמת זו כבר מיומנות אחרת. בפרק הזה אני מארח את פלורי סטרונגין, חוקרת מוח, פסיכולוגית ומטפלת בנשימה. דיברנו על העולם של הרגש, ועל מה קורה כשמסכימים לעצור רגע ולפגוש את מה שחי בתוכנו. במהלך הפרק פלורי גם הדגימה עלי תהליך טיפולי ממוקד רגש. תוכלו לראות איך מגלילה בטלפון, דרך מפגש עם רגש, אפשר להגיע לעומקים אחרים לגמרי. -------------------------------------------------- מתנה במיוחד עבורכם קורס טכניקות נשימה ללא עלות להפחתת סטרס, איזון ושינה טובה יותר. להורדה מיידית https://neshima7.ravpage.co.il/madrich7 -------------------------------------------------- על מה דיברנו בפרק למה לפעמים אנחנו מתקשים להרגיש רגשות איך הרגש נשמר בגוף ומה הוא מבקש מאיתנו איך מאחורי רגשות שלא פגשנו מסתתרת לפעמים דווקא התרחבות ושמחה איך מתחילים לעבוד עם רגש בצורה עדינה בלי להציף את עצמנו אם אתם רוצים להבין טוב יותר את העולם של הרגש והגוף ואיך לעבוד איתו הפרק הזה בשבילכם. האזנה נעימה בנצי ופלורי -------------------------------------------------- לצפייה בפרק ביוטיוב https://youtu.be/wmuS6HbdlB8 להאזנה בספוטיפיי https://open.spotify.com/episode/0zO5Yir3BojcK8ZjJtnL6E?si=GIdB8VPKSqCKCChh0vCR8w -------------------------------------------------- בנצי וואטסאפ https://wa.me/972502462473 אינסטגרם https://www.instagram.com/bentzi.breath/ פייסבוק https://www.facebook.com/bentsi.go/ קהילת וואטסאפ שקטה "לנשום מחדש" https://did.li/YJPrl -------------------------------------------------- פלורי סטרונגין וואטסאפ https://wa.me/972507559121 אתר https://www.floristronguin.com/ אינסטגרם https://www.instagram.com/stronguin1/ -------------------------------------------------- מה עוד תוכלו לשמוע בפרק 00:00 האם אנחנו באמת מרגישים רגשות או רק חושבים אותם 01:10 מי היא פלורי סטרונגין ומה הביא אותה מחקר המוח לעולם הרגש 04:37 מה ההבדל בין רגש לבין רגשנות שרוב האנשים לא מבינים 08:24 למה האמיגדלה גורמת לנו לפעמים לחסום רגשות 20:06 האם דיכאון הוא באמת עצב או משהו אחר שקורה כשאנחנו סוגרים את המכסה על הרגש 26:00 למה השלב הראשון בעבודה עם רגש מתחיל דווקא בתחושות הגוף 30:14 מה הסתתר מאחורי הגלילה בטלפון של בנצי ומה זה גילה על רגש שלא פגש הרבה זמן 41:26 מהי מתנת הרגש ומה קורה כשמסכימים להישאר רגע באי נוחות 43:10 שני הטיפים של פלורי להתחיל להרגיש רגשות בלי להציף את עצמנו

    1 hr

  5. Feb 15

    פרק 9: איך להפוך ב4 שעות בשבוע לאדם בריא בטוח ושמח? | עם עידו סחראי

    האם אפשר להפוך לאדם בריא, בטוח ושמח יותר, בכמה שעות בשבוע?אם תשאלו אותנו? התשובה היא כן חד משמעי, וגם המחקר תומך בזה.בפרק הזה אני יושב לשיחה פתוחה וצפופה עם עידו, מאמן הכושר שלי והבעלים של Top Gym מעמק האלה 🏋🏻‍♂️ בשיחה עידו חושף את המסע האישי שלו:איך הוא הפך מילד ללא ביטחון בגוף שנראה כמו הבנות הרזות בשכבהלאדם שמקדיש את חייו כדי להפוך אחרים לאנשים שמחים, בטוחים וחזקים יותר.בפרק דיברנו, איך מתמידים ומה עושים בפועל, מה הקשר הקשר הישיר בין כושר לביטחון עצמי, זוגיות והתדר הפנימי שלנו.ואיך תנועה היא דרך מעולה לצאת מערבולת של יאוש למעגל של חיים 🌱דיברנו גם על תזונה שפויה, טבע ותודעה שמאפשרת התמדה גם אם נפלתאם אתם מרגישים שחסרה לכם אנרגיה, ורוצים להבין איך להטמיע תנועה בחיים כדילחוש הרבה יותר טוב או שאתם מחפשים את הדירבון להתחיל לזוז הפרק הזה הוא בול בשבילכם.אם קיבלתם ערך? ❤️נשמח ממש שתדרגו אותנו ⭐, תגיבו 💬 ותשתפו 📲 כדי שעוד אנשים יוכלו להבין איך להתחבר לגוף ולהפוך בריאים ומשחים יותרהאזנה נעימה,בנצי ועידו 💙🔗 לינקים והרחבות:🎥 לצפייה בפרק ביוטיוב:https://youtu.be/CRMSohFrORM🎧 להאזנה בספוטיפיי:https://open.spotify.com/episode/175cLQVYEcQhB7aE5wuZBC?si=NjQFrfoGTOa23lA4ksSSXQנשארים בקשר עם בנצי:🌬️ להזמנת טיפולים ומידע על סדנאות נשימה: 050-246-2473📸 אינסטגרם: https://www.instagram.com/bentzi.breath📘 פייסבוק: https://www.facebook.com/bentsi.go/?locale=he_IL🌿 לקבוצה השקטה “לנשום מחדש”: https://did.li/YJPrlמתאמנים עם עידו (Top Gym):📲 וואטסאפ: https://wa.me/message/4TQYIAXXPIGCJ1📸 אינסטגרם: https://www.instagram.com/top_gym_is

    53 min

  6. Feb 8

    פרק 8: מה קורה לנו בישראל? ואיך לעבור מפחד והסתגרות לאהבת חיים? | הרב ד''ר בניהו טבילה

    האם אפשר להיות דתי מתוך חיבור כנה למציאות? 🤔ולמה המסר "נמות ולא נתגייס" עומד בניגוד עמוק למוסר היהודי ולמצפון? ⚖️בפרק הזה אני יושב לשיחה אמיצה ואקטואלית עם חברי הרב ד"ר בניהו טבילהאיש חינוך, משורר, ומנהלה הרוחני של ישיבת ההסדר החרדית "משמר התורה” 📖✨מבעד לסיפור חייו של בניהו נכנסנו ללב הכואב של התקופההסדק שבין ימין ושמאל, דתי וחילוני, חרדי וכללי 🕊️דיברנו על ילדות בצפת, ישיבת סלבודקה בבני ברק, אהבת התורה, הטבע, והחיים 💛ומה קורה כשפוגשים מקרוב גזענות, עוול ואטימות חברתית ?בואו להבין איתנו יחדלאן כל הסיפור שלנו כאן בישראל הולך?ואיזה מוצא אנושי, מוסרי ורוחני בכל זאת אפשרי בתוך הסדק הזה 🌱אם גם אתם מרגישים שהשיחה הזו חשובה דווקא עכשיועזרו לנו להפיץ אותה 📣דרגו, הגיבו, שתפו ושימו עוקב כדי שעוד אנשים יגיעו אליה 💙מכל הלב 💚בנצי ובניהו🎧 לפרק המלא בספוטיפיי:https://open.spotify.com/episode/6RPpXUljosoNLlA4STl1Gt?si=yaqzTCf0S6SCIxLH6DX99g📺 לצפייה בפרק ביוטיוב:https://youtu.be/GbuM_n_67mc📘 לפייסבוק של בנצי גולדשטיין:https://www.facebook.com/bentsi.go/?l📸 לאינסטגרם של בנצי:/‌bentzi.breath🧑‍💼 לפייסבוק של בניהו טבילה:https://www.facebook.com/bnyhw.tbylh📖 לספר השירה של בניהו בהוצאת בית אורי צביhttps://uzg-jlm.org/product/היינו-בחורי-ישיבה-היה-קיץ-בניהו-טבילה-2🌬️ לקבוצת הוואטסאפ השקטה „לנשום מחדש”https://did.li/YJPrl🧘‍♂️ להזמנת טיפולים וסדנאות נשימה050-246-2473📅 לשריון מקום בסדנאות הקרובותhttps://lp.vp4.me/mfde

    59 min

  7. Jan 31

    פרק 7: איך להשתמש בכוחות הבריאה ולצמוח ולהצליח הרבה יותר? עם הרב אריה מאיר

    מה ההבדל בין להתקדם לבין לצמוח? ואלו דברים עומדים לרשותנו כדי שנוכל לצמוח הרבה יותר?בפרק הזה אני יושב לשיחת חברותא לכבוד טו בשבט עם הרב אריה מאיר, מייסד בית המדרש באור השם מחבר, ומנחה רוחני דיברנו איך לצמוח ולהצליח בחיים,על עצים, שורשים, ואמונה שמצמיחהאת זה תוכלו לפגוש כאן הצעה אחרת איך לגדול ולצמוח בחיים שוחחנו גם על ספר תהילים כמדריך לחיים,על תפיסות מערביות מול מזרחיות,ועל פעולות פשוטות שיכולות לעזור לנו להרגיש טובולצמוח עוד ועוד 🙏אם הפרק נגע בכם - דרגו, הגיבו, שתפו ושימו עוקב,כדי שעוד אנשים יוכלו לשמוע ולהיתרם 💫מכל הלב,בנצי ואריה 💚📘 דף הפייסבוק של בנצי גולדשטיין:https://www.facebook.com/bentsi.go/?l📸 עמוד האינסטגרם של בנצי:/‌bentzi.breath🌬️ לקבוצת הוואטסאפ השקטה "לנשום מחדש" –בה אני חולק תכנים וכלים מעולם הנשימה והחיבור הפנימי:https://did.li/YJPrl 📞 להזמנת טיפולים ומידע על סדנאות נשימה:050-246-2473🌀 לשריון מקום בסדנאות הקרובות:https://lp.vp4.me/mfde

    1h 6m

  8. Jan 22

    פרק 6: מהי תרפיה בנשימה ומה קורה כשמקבלים את עצמנו? | מאיה רוזנטל

    מה זה אומר להפסיק להילחם בעצמך?האם אפשר להרגיש אהבה לעצמי דווקא במקום שלא אוהב? 💛ואיך הגוף זוכר הכל?בפרק הזה אני פוגש לשיחה שמחה ומלאת כנות את מאיה רוזנטל מטפלת בגישת 'תרפיה בנשימה'ואישה שעברה דרך מרגשת מכאב, וכיווץלהסכמה עמוקה לחיים.בפרק הזה תוכלו לקבל מבט אחר על הנשימה שלכםכתקשורת עם עצמי וכהזדמנות למפגש עם חלקים שלא מרגישים אהובים.שיתפנו גם איך בעצם התגלגלנו לעולם של תרפיה בנשימהרגעים מרגשים שנוכחנו בהם במפגשי נשימה, מה קרה לנו בסשן הראשון בירושלים?ואיך זה באמת נראה, רגע נצחי שבו הגוף מסכים שוב לחיות🌱אם זה נוגע בכםדרגו, הגיבו, שתפו ושימו עוקבכדי שעוד לבבות יוכלו לפגוש את זה.מכל הלבבנצי ומאיה 💙לדף הפייסבוק של בנצי גולדשטייןhttps://www.facebook.com/bentsi.go/?lלעמוד האינסטגרם של בנצי  / bentzi.breath  לעמוד האינסטגרם של מאיה  / mayabreatherapy  לקבוצת הוואטסאפ השקטה ״לנשום מחדש״בה אני חולק טיפים וידע מעולם הנשימה 🌬️https://did.li/YJPrlלהזמנת טיפולים ומידע על סדנאות נשימה050-246-2473לשריון מקום בסדנאות הנשימה הקרובותhttps://lp.vp4.me/mfde

    42 min
See All (13)

About

אני בנצי גולדשטיין, מטפל דרך גוף ונשימה, חוקר ויוצר תוכן בתחום, ומנחה סדנאות נשימה מעגלית וריברסינג, מזמין אתכם להצטרף אלינו למסע חיים אמיתי בפודקאסט לנשום ולאהוב. בכל פרק נפגוש אנשים מרתקים, יוצרים, מטפלים, אנשי רוח, ומנהיגים שיחשפו בפנינו רגעים מכוננים, תובנות אישיות, ווידע חזק מהעולם האישי והמקצועי שלהם. בכל פרק ניגע בנושא אחר מהחיים, ונדבר גם על נשימה וגוף. אני מזמין אתכם להקשיב, ליהנות, לקבל ידע פרקטי שיעזור לכם, ובעיקר לנשום ולאהוב את מי שאנחנו בדרך. אם אתם מחפשים השראה, עומק, חיבור לעצמכם ולחיים, הגעתם למקום הנכון. ניתן לעקוב אחרי בפלטפורמות השונות לפניות אישיות 0502462473

Information