По Полочкам с Мари

Мари
  • 0.0 (0)
  • MENTAL HEALTH
  • UPDATED WEEKLY

По полочкам с Мари» — подкаст о жизни, выборе и отношении к себе. Без правильных ответов и без инструкций. Здесь мы говорим о самоценности, внутренней свободе и смелости быть собой. О том, как перестать жить с оглядкой на других и начать выбирать себя. Подкаст для девушек, которые хотят жить легче, ярче и честнее с собой.

Episodes

  1. Роман с собой: 14 февраля для себя любимой

    6D AGO

    Роман с собой: 14 февраля для себя любимой

    Привет! Это 4-й выпуск подкаста «По полочкам», и сегодня мы будем говорить о любви, для которой не нужен партнер. Я замужем уже 10 лет, и наше 14 февраля сегодня — это не голливудский фильм с ожерельями, а домашний вечер с пиццей. Но почему вокруг так много рекламы, которая убеждает нас, что праздник только для пар? В этом выпуске я честно рассказываю о том, как научиться радовать себя саму. Бери кофе, булочку и давай проведем этот выпуск вместе Ведь главный человек, который всегда будет на твоей стороне — это ты сама. Подписывайся на подкаст и делись своими планами на 14 февраля в моих соцсетях! https://t.me/mashasalchenko

    19 min
  2. Лени не существует. Как вернуть ресурс?

    FEB 9

    Лени не существует. Как вернуть ресурс?

    Разрешить себе "ничего" оказалось самым сложным и самым важным решением. Сегодня мы разбираем: Почему прокрастинация — это не лень, а защита. 3 причины, почему у тебя нет сил прямо сейчас. Как перестать быть кем-то другим и начать дышать. Твой Навигатор состояний (PDF-тест) здесь: https://t.me/mashasalchenko Береги себя. Ты у себя одна. Если этот выпуск был вам полезен, поставьте ❤️ и подпишитесь. Это помогает подкасту расти

    14 min

  3. JAN 29

    Ты хочешь не любовь — ты хочешь, чтобы тебя выбрали

    В этом выпуске подкаста «По полочкам с Мари» мы говорим о том, о чём редко говорят вслух. О желании быть выбранной.О тревоге, которая часто прячется за словом «любовь».И о том, почему ожидание чужого выбора может годами управлять твоей жизнью. Ты узнаешь:— почему нас так тянет к эмоционально недоступным людям;— где заканчивается любовь и начинается тревожное ожидание;— почему история с ожиданием предложения часто не про партнёра, а про самоценность;— как желание быть выбранной проявляется не только в романтических отношениях, но и в дружбе, семье и близких связях;— и что на самом деле значит «выбрать себя». Этот выпуск — не про правильные ответы и не про быстрые решения.Это честный разговор о внутренней опоре, самоценности и возвращении к себе. Если ты когда-нибудь ловила себя на мысли«если меня выберут — значит, со мной всё в порядке» —этот выпуск для тебя. 🎙 Подкаст «По полочкам с Мари» — разговоры о жизни, отношениях и себе без моралей и давления. самоценность · отношения · тревога · эмоциональная недоступность · ожидание предложения · любовь к себе · выбор себя

    14 min

  4. JAN 27

    Почему ты живёшь с оглядкой на других — и как начать выбирать себя

    В первом выпуске подкаста «По полочкам с Мари» мы говорим о том, почему так легко начать жить с оглядкой на мнение других — и как в этом процессе потерять себя. Почему ты выбираешь «как правильно», а не «как хочется»?Откуда берётся страх быть неудобной, выделяться и делать по-своему?И как начать слышать себя и выбирать свою жизнь, даже когда страшно? Этот выпуск — честный разговор без инструкций и моралей.Про самоценность, внутреннюю свободу и маленькие шаги к жизни, в которой тебе по-настоящему хорошо. Если тебе знакомо ощущение, что ты живёшь не совсем своей жизнью — этот выпуск для тебя.

    15 min
  • 4 Episodes

About

По полочкам с Мари» — подкаст о жизни, выборе и отношении к себе. Без правильных ответов и без инструкций. Здесь мы говорим о самоценности, внутренней свободе и смелости быть собой. О том, как перестать жить с оглядкой на других и начать выбирать себя. Подкаст для девушек, которые хотят жить легче, ярче и честнее с собой.

Information