Coffee and Qi

Katinka van Duijn en Marjolein Frencken
  • 0.0 (0)
  • SELF-IMPROVEMENT
  • UPDATED WEEKLY

Gezondheid hoeft geen hogere wiskunde te zijn - het begint aan de keukentafel. Katinka en Marjolein duiken elke week in de Chinese Geneeskunde, gekoppeld aan de actualiteit van dat moment, seizoensenergie en het dagelijks leven. Luchtige, praktische gesprekken over een lijf dat meewerkt en een hoofd dat meedenkt. Met aandacht, humor en precies genoeg Qi… en koffie.

Episodes

  1. 1D AGO

    Het Chinees Nieuwjaar - Het jaar van het Vuur Paard

    In deze aflevering duiken we in de energie van het Vuur‑Paard en wat dit betekent binnen de Chinese Geneeskunde. We verkennen de kwaliteit van het element Vuur verbeeldingskracht, spontaniteit, plezier, expressie en verbinding. En hoe de sterke yang‑atmosfeer van 2026 ons uitnodigt tot beweging én tot begrenzen. Je hoort waarom Chinees Nieuwjaar geen symbolisch feestje is maar een echte energetische reset, welke mythes we mogen loslaten, en hoe het jaarelement jouw constitutie beïnvloedt. Van vuur dat overprikkelt tot hout dat explodeert in groei: elk element reageert anders. Verder bespreken we praktische manieren om je qi te ondersteunen in deze overgangsperiode: rust, ademhaling, meditatie, bouillon, en een kruid uit de keukenkast — zeewier, voedend voor de Nieren en rijk aan mineralen. Een aflevering over ritme, intentie, hartenergie en het belang van je yin voeden in een vurige tijd. Luchtig, nuchter en praktisch. Geen Paard nodig om hier iets aan te hebben, wel koffie. ☕️

    20 min

  2. FEB 4

    Olympische Winterspelen, blessures en herstel

    De Olympische Winterspelen staan voor de deur. Achter het spektakel schuilt jarenlange training, druk en een lichaam dat soms aangeeft: tot hier. In deze aflevering kijken we naar blessures, overbelasting en herstel door de bril van de Chinese geneeskunde. Met o.a.: - mythe of waar - kurkuma (Jiang Huang) in de spotlight - praktische tips voor sport en herstel in koude periodes Luchtig, nuchter en praktisch. Geen sporter nodig om hier iets aan te hebben - wel koffie ☕️

    17 min

  3. JAN 29

    Koffie, ijsbaden en Qi voor thuis

    Coffee and Qi – Aflevering 1: Koffie, ijsbaden & Qi voor thuis De aftrap van onze podcast over Chinese Geneeskunde voor iedereen die het simpel, toepasbaar en gezellig wil houden. In deze aflevering: Kruid uit het keukenkastje: Koffie Wat doet koffie volgens de TCM, wanneer helpt het je en wanneer vraagt je lichaam om iets anders? Mythe of waar: “Een ijsbad is voor iedereen goed” We kijken nuchter naar koude-exposure: voor wie werkt het, wanneer niet, en waarom ‘goed voor iedereen’ zelden klopt. Qi voor thuis Een korte ademhaling en een zachte oefening om je dag rustiger te beginnen — zonder gedoe.

    21 min
  • 3 Episodes

About

Gezondheid hoeft geen hogere wiskunde te zijn - het begint aan de keukentafel. Katinka en Marjolein duiken elke week in de Chinese Geneeskunde, gekoppeld aan de actualiteit van dat moment, seizoensenergie en het dagelijks leven. Luchtige, praktische gesprekken over een lijf dat meewerkt en een hoofd dat meedenkt. Met aandacht, humor en precies genoeg Qi… en koffie.

Information

  • Creator
    Katinka van Duijn en Marjolein Frencken
  • Years Active
    2K
  • Episodes
    3
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Katinka van Duijn en Marjolein Frencken
  • Show Website
    Coffee and Qi