Tra Noi

Annalisa Ferrari

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Self-Improvement
Weekly

Ciao! sono Coach Anna e questo è Tra Noi, un podcast sull'amicizia.

Jul 4

Non esiste una sola versione di te

In questa puntata di Tra Noi parliamo dell'idea che non esista un'unica versione autentica di noi stessi. Siamo esseri in continua evoluzione, nei quali convivono parti diverse, talvolta anche in contraddizione tra loro. Accogliere questa molteplicità significa lasciare spazio al cambiamento, senza sentirsi obbligati a rimanere sempre gli stessi.
Jun 18

Voler bene al proprio corpo

Il corpo è la casa che ci accompagna per tutta la vita e lo strumento con cui facciamo esperienza del mondo. In questa puntata parliamo di come costruire un rapporto più amichevole con lui, imparando ad apprezzarne le funzioni e a lasciare spazio a meno giudizio e più rispetto verso se stessi.
Jun 5

Fare cose da soli - Quando smetti di aspettare gli altri e inizi a costruire ciò che vuoi.

Spesso aspettiamo che qualcun altro prenda l’iniziativa, che il mondo cambi, che arrivi la persona giusta. Ma a volte la risposta è più semplice e più scomoda: iniziare da soli. In questo episodio parliamo di responsabilità, di azione e del valore di saper stare da soli per costruire relazioni più sane.
May 22

Cambiare è possibile: la scienza della trasformazione

In questa puntata parliamo della possibilità di cambiare, della capacità umana di evolvere e del modo in cui esperienze, scelte e tempo possono trasformarci. Un episodio dedicato alla possibilità di crescere, migliorare e reinventarsi nel corso della vita.
Apr 30

Il complesso rapporto madre figlia. Tra amicizia e genitorialità

In occasione del 18esimo compleanno di mia figlia appena passato, parliamo del rapporto madre figlia, delle sfide e degli obbiettivi che un genitore deve affrontare. Auguri Coco!
Apr 16

La procrastinazione

La procrastinazione è il tema della puntata di oggi. Una parola tanto difficile da pronunciare quanto difficile da affrontare. In questo episodio vi racconterò della mia esperienza e di alcuni trucchi per superarla.
Apr 2

Il riposo

Dare valore al riposo è una scelta, ma porta con sé benefici incalcolabili! In questa puntata vi racconto il mio rapporto con il concetto di riposo.
Mar 19

Animali domestici

Qual è il vostro rapporto con gli animali domestici? In questa puntata vi racconto del mio cagnolino, Aussie!

Ciao! sono Coach Anna e questo è Tra Noi, un podcast sull'amicizia.

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Annalisa Ferrari
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