Tra Noi

Annalisa Ferrari

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Self-Improvement
Updated Weekly

Ciao! sono Coach Anna e questo è Tra Noi, un podcast sull'amicizia.

2d ago

Fare cose da soli - Quando smetti di aspettare gli altri e inizi a costruire ciò che vuoi.

Spesso aspettiamo che qualcun altro prenda l’iniziativa, che il mondo cambi, che arrivi la persona giusta. Ma a volte la risposta è più semplice e più scomoda: iniziare da soli. In questo episodio parliamo di responsabilità, di azione e del valore di saper stare da soli per costruire relazioni più sane.

5 min
May 22

Cambiare è possibile: la scienza della trasformazione

In questa puntata parliamo della possibilità di cambiare, della capacità umana di evolvere e del modo in cui esperienze, scelte e tempo possono trasformarci. Un episodio dedicato alla possibilità di crescere, migliorare e reinventarsi nel corso della vita.

5 min
Apr 30

Il complesso rapporto madre figlia. Tra amicizia e genitorialità

In occasione del 18esimo compleanno di mia figlia appena passato, parliamo del rapporto madre figlia, delle sfide e degli obbiettivi che un genitore deve affrontare. Auguri Coco!

7 min
Apr 16

La procrastinazione

La procrastinazione è il tema della puntata di oggi. Una parola tanto difficile da pronunciare quanto difficile da affrontare. In questo episodio vi racconterò della mia esperienza e di alcuni trucchi per superarla.

7 min
Apr 2

Il riposo

Dare valore al riposo è una scelta, ma porta con sé benefici incalcolabili! In questa puntata vi racconto il mio rapporto con il concetto di riposo.

6 min
Mar 19

Animali domestici

Qual è il vostro rapporto con gli animali domestici? In questa puntata vi racconto del mio cagnolino, Aussie!

7 min
Mar 5

Speciale sul respiro - Intervista a Jasmine

In questa puntata di Tra Noi intervisterò Jasmine, persona fondamentale nel mio percorso verso le tecniche del respiro.

11 min
Feb 19

Uscire da noi stessi

Vi siete mai trovati in una situazione nella quale i pensieri negativi, il senso di colpa, la vergogna, vi offuscano la mente? un evento negativo e la giornata è rovinata. In questa puntata parleremo di alcune tecniche utili per gestire queste sensazioni uscendo da noi stessi.

10 min

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Annalisa Ferrari
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