GOSIA OHME Podcast

Małgorzata Ohme

Nazywam się Gosia Ohme, jestem psycholożką. Ten kanał stworzyłam jako bezpieczną przestrzeń do rozmów o emocjach, relacjach i codziennym życiu takim, jakie naprawdę jest. Bez udawania, bez presji bycia „ogarniętą”, bez gotowych recept. Rozmawiam tu o tym, co często czujemy, ale nie zawsze potrafimy nazwać. O lęku, napięciu, zmęczeniu, bliskości, granicach i potrzebach. O ciele, które pamięta więcej, niż nam się wydaje, i o układzie nerwowym, który czasem woła o uważność. Do rozmów zapraszam ekspertów z obszaru psychologii i zdrowia, ale także celebrytów, aktorów, artystów i dziennikarzy.

  1. 4H AGO

    Anna Czartoryska-Niemczycka o macierzyństwie, samotności i delikatnej sile | Gosia Ohme Podcast

    Anna Czartoryska-Niemczycka. Aktorka, mama, kobieta z niezwykłym nazwiskiem i jeszcze bardziej niezwykłą normalnością. 🤍 To jedna z tych rozmów, po których zostaje spokój. I poczucie, że siła wcale nie musi być głośna. Rozmawiamy o dzieciństwie między Polską a Holandią. O rodzinie Czartoryskich, która bardziej niż tytuły przekazała jej wartości: bliskość, patriotyzm, miłość do sztuki i poczucie odpowiedzialności za innych. O babci architektce, która budowała domy i jednocześnie gotowała obiady dla całej rodziny. O kobietach silnych, ale spokojnych. 🌿 To też rozmowa o macierzyństwie i samotności, która potrafi przyjść bardzo cicho. O siedzeniu na „stacji życia” i patrzeniu, jak innym odjeżdżają pociągi. O tęsknocie za aktorstwem, pięknymi rolami i historiami, które naprawdę coś znaczą. 🎭 Ania opowiada też o zachwycie nad ludźmi, o swojej wrażliwości, psychosomatyce z dzieciństwa i o tym, dlaczego dzisiaj bardziej niż za skandalem chce iść za spokojem i życiem po swojemu. ✨ To bardzo ciepła, mądra i kojąca rozmowa o kobiecości, rodzinie, ambicji, zwyczajności i o tym, że można być jednocześnie delikatną i bardzo silną. 🌙 W podcaście usłyszysz m.in.: 🤍 Jak wyglądało dorastanie z nazwiskiem Czartoryska🎭 Za jaką rolą aktorską dziś najbardziej tęskni Ania🏡 Dlaczego jej babcia architektka była symbolem kobiecej siły🚉 Jak macierzyństwo potrafi zatrzymać kobietę na „stacji życia”✨ Dlaczego nie chce brać udziału w pogoni za skandalem🌿 Jakie wartości wyniosła z rodzinnego domu🎬 Czemu nadal czekamy na piękne polskie seriale💔 Jak samotność potrafi pojawić się nawet w spełnionym życiu👩‍👧 Co daje kobiecie spokojna pewność siebie🕊️ I dlaczego „grzecznie po swojemu” może być największą formą wolności Kiedy ostatnio naprawdę zachwycił Cię drugi człowiek? Ta rozmowa z Anną Czartoryską-Niemczycką jest właśnie o tym. O wrażliwości, rodzinie, kobiecości i życiu, które nie musi być głośne, żeby było ważne. 🎧 Jestem bardzo ciekawa, co po niej zostanie w Tobie. Posłuchaj całej rozmowy i napisz mi koniecznie, który moment dotknął Cię najbardziej. 🎧🤍 Subskrybuj kanał Gosia Ohme Podcast i wyślij ten odcinek komuś, kto właśnie potrzebuję trochę spokoju, czułości i prawdziwej rozmowy. anna czartoryska niemczycka · gosia ohme podcast · kobiecość · macierzyństwo · samotność kobiet · rodzina czartoryskich · polskie aktorki · rozwój osobisty · relacje · kobieca siła · życie po swojemu · wartości rodzinne · aktorstwo · psychologia kobiet · podcast psychologiczny · emocje · polskie podcasty · dojrzałość kobiet

    1h 11m
  2. 2D AGO

    Mężczyźni nie proszą o pomoc… aż jest za późno | Michał Niewęgłowski · Gosia Ohme Podcast

    Jeśli chcesz sprawdzić jak działa kolagen Osavi — z kodem GOSIA20 otrzymasz –20% zniżki na https://skillnutrition.com na wszystkie produkty OSAVI____________________Michał Niewęgłowski - nauczyciel medytacji uważności, twórca Krainy Ciszy i współtwórca aplikacji medytacyjnej Intu. Mężczyzna, który całe życie wiedział, że może liczyć tylko na siebie. I który dwa lata temu pierwszy raz wyryczał się przed innym mężczyzną. 💪To nie jest rozmowa o medytacji. To rozmowa o tym, czego polscy mężczyźni nie mówią głośno. O kawałku serca, który całe życie był sam, nawet w relacji. O tym, dlaczego co roku w Polsce niemal 4000 mężczyzn odbiera sobie życie - pięć razy więcej niż kobiet. 🤍Z Michałem rozmawiamy o pielęgnowaniu samotności pod płaszczem siły. O hierarchii, w której pokazanie słabości to wystawienie pustej bramki. O tym, dlaczego mężczyźni wolą sami "przepchnąć się przez życie" niż przyznać, że nie dają rady. I o tym, co się dzieje, gdy w końcu odpuszczą. 🔥O kobietach, które same wzięły na siebie wszystko - ten dom, te dzieci, te decyzje - i nie potrafią już znieść męskiej kruchości, choć tak długo o nią walczyły. O sygnałach mieszanych, które wysyłamy mężczyznom: bądź czuły, ale silny. Otwórz się, ale ogarnij. 🏔️I o tym, czego Michał nauczył się od człowieka, który był przywódcą zbrojnej grupy przestępczej. Bo ten najtwardszy bandyta też potrzebował zrozumienia.Z rozmowy dowiesz się m.in.:💔 Dlaczego pokazanie słabości w męskim świecie czuje się jak spadnięcie w hierarchii;🧠 Jak medytacja pomogła Michałowi rozbroić kawałek serca, który całe życie był sam;👥 Dlaczego "Zosia Samosia" to nie autonomia, tylko pułapka, w którą wpadają silne kobiety;⚡ Co się dzieje w mężczyźnie, gdy w końcu pierwszy raz wybeczy się przed kolegą;🏋️ Dlaczego najtwardsi bandyci na warsztatach medytacyjnych wchodzili w to najgłębiej;💥 Co naprawdę stoi za statystyką 4000 samobójstw mężczyzn w Polsce rocznie;🤝 Jak wygląda samotność w relacji i dlaczego jest gorsza niż samotność w pojedynkę;🇵🇱 Dlaczego polska kultura wychowuje mężczyzn, którzy nie umieją prosić o pomoc;🌊 Czego o śmierci uczy 25 lat regularnej medytacji;💪 Co znaczy "ile można się srać o siebie" - i kiedy ta myśl przychodzi sama.Rozdziały:0:00 W tym odcinku3:34 Czy męskość się zmieniła5:38 "Liczyłem tylko na siebie"9:57 Zosia Samosia, Michał Samoś13:48 Przypalony tłuszcz na patelni17:33 Wybeczałem się przed przyjacielem22:08 Hierarchia w więzieniu27:38 "Marzenie: zakosować gościa"29:53 Mixed signals dla mężczyzn32:55 Mężczyźni odbierają sobie życie37:33 "Jestem zmęczona ich słabością"41:48 Indywidualiści kontra stado45:21 Czy medytacja leczy samotność48:24 Facet szuka rozwiązań zamiast słuchać52:00 Myśli jak storis na Instagramie54:55 Zauważasz odpalenie zamiast się odpalać58:21 Co medytacja robi ze śmiercią____________________@GosiaOhme 🔔 Subskrybuj: https://www.youtube.com/@GosiaOhme🌐 Strona: https://ohme.pl👍 Facebook: https://facebook.com/gosiaohme📷 Instagram: https://instagram.com/gosiaohme🎵 TikTok: https://tiktok.com/@gosiaohme🎧 Posłuchaj na streamingu: https://ffm.bio/lajfnolmakeupSpotify ► https://open.spotify.com/show/3IlQGlpvLpC7nkpOPZjvnc?si=aa49442a766e476d💜 Dołącz do społeczności ohmylife - https://ohmylife.pl📩 Kontakt: manager@ohme.pl

    1h 1m
  3. APR 30

    Czego NARCYZ naprawdę chce od ciebie i twojego życia | Iza Kopaniszyn - Gosia Ohme Podcas

    Dla słuchaczy tego odcinka mamy kod rabatowy na produkty BIOWEN - kod OHME20https://bit.ly/4cuelPxdr Izabela Kopaniszyn - psychoterapeutka, doktor socjologii. 11 lat temu zostawiła Polskę dla ciepła. Z Sintry mówi o narcyzach prawdę, której boi się polska psychologia: ich NIE DA SIĘ wyleczyć. 🔥To rozmowa o ludziach, którzy zawłaszczają, eksploatują i niszczą. O narcyzach klinicznych - nie tych, którym śmiejemy się że "ma cechy", tylko o prawdziwych predatorach. Rozpoznasz ich po jednym: pod skorupką uroku, sukcesu i deklaracji miłości - jest pustka. Brak rdzenia. Brak człowieka. Iza nazwała to w swojej książce: ANTYCZŁOWIEK. 🤍Z Izą rozmawiamy o tym, JAK narcyz cię łowi. O fazie Hollywood, w której wmawia ci, że nikt nigdy nie kochał cię tak jak on - a potem stopniowo, jak żabę w garnku, rozgotowuje do końca. O tym, dlaczego po latach z narcyzem nie wiesz już kim jesteś. I dlaczego wciąż do niego wracasz. 💔O kobietach, które od lat siedzą u boku narcyza i wciąż mają nadzieję, że się zmieni. O jednej cesze, która łączy wszystkie ofiary narcyzów - naiwność poznawcza. Wiara, że "miłość wszystko wybaczy", "ja jeszcze tylko zrobię to", "on się zmieni". NIE. ZMIENI. SIĘ. 🩶O tym, co się dzieje, gdy w końcu budzisz się rano u siebie. Bez narcyza. Sama. I po raz pierwszy od lat - oddychasz. ☀️Z rozmowy dowiesz się m.in.:💥 Dlaczego narcyza klinicznego nie da się wyleczyć - co naprawdę siedzi pod skorupką;🧠 Pięć z dziewięciu cech, które MUSZĄ wystąpić, żeby mówić o narcyzmie, a nie o "trudnym charakterze";👶 Jak rodzi się narcyz - przemocowy ojciec, uległa matka i dziecko, które miało być tarczą;🎬 Czym jest faza Hollywood i dlaczego początek relacji z narcyzem wydaje się rajem;💉 Dlaczego narcyz działa jak dealer narkotyków - najpierw czysta dawka miłości, potem coraz gorszy towar za coraz wyższą cenę;🐸 Mechanizm gotowania żaby - jak narcyz przekracza twoje granice tak powoli, że nie zauważasz, kiedy stałaś się ofiarą;👑 Czym są "kobiece eunuchy" i dlaczego pokolenia kobiet są łatwym celem dla narcyzów;🔓 Jaka jedna cecha łączy wszystkie ofiary narcyzów - i jak ją w sobie rozbroić;🌅 Konkretne kroki wyjścia z relacji z narcyzem - od listy najgorszych słów po fantazję, która naprawdę działa;🌍 Historia wioski Upoja w Afryce, którą stworzyły kobiety, żeby uciec przed przemocą - i jak udało im się ułożyć życie z mężczyznami na nowych warunkach.Rozdziały:0:00 W tym odcinku2:47 Dlaczego rzuciła Polskę4:17 "To nie będzie Polska"9:27 Trening mózgu bez religii15:24 Ciemna noc duszy21:00 Kto naprawdę jest narcyzem?25:13 "Tam nie ma kogo leczyć"28:04 Jak rodzina produkuje narcyza34:25 Dziecko zamknięte na 10 spustów37:43 "On jest predatorem"42:18 Kobieta jako własność mężczyzny45:03 Jedna cecha łączy wszystkie ofiary50:42 "Najgorsza decyzja kobiety"52:38 Wioska tylko dla kobiet54:21 Jak dealer narkotyków1:03:46 Plan ucieczki krok po kroku1:09:33 "Cierpienie jest nawozem"____________________@GosiaOhme 🔔 Subskrybuj: https://www.youtube.com/@GosiaOhme🌐 Strona: https://ohme.pl👍 Facebook: https://facebook.com/gosiaohme📷 Instagram: https://instagram.com/gosiaohme🎵 TikTok: https://tiktok.com/@gosiaohme🎧 Posłuchaj na streamingu: https://ffm.bio/lajfnolmakeupSpotify ► https://open.spotify.com/show/3IlQGlpvLpC7nkpOPZjvnc?si=aa49442a766e476d💜 Dołącz do społeczności ohmylife - https://ohmylife.pl📩 Kontakt: manager@ohme.pl

    1h 17m
  4. APR 28

    Pierwszy raz w życiu pozwoliłam sobie tak głęboko upaść | Edyta Herbuś - Gosia Ohme Podcast

    Dla słuchaczy tego odcinka mamy kod rabatowy na produkty BIOWEN - kod OHME20https://bit.ly/4cuelPx________________________Edyta Herbuś, tancerka, choreografka, jedna z najbardziej rozpoznawalnych kobiet w Polsce. Dziewczynka, która w wieku 9 lat weszła na parkiet i wiedziała, że to będzie jej życie. Kobieta, która osiągnęła sukces, o jakim marzy wiele osób. I ktoś, kto po drodze musiał zmierzyć się z tym, czego na scenie nie widać. 💎To nie jest rozmowa o tańcu ani o show-biznesie. To rozmowa o tym, co dzieje się z człowiekiem, kiedy pasja zamienia się w presję. O tym, jak łatwo zgubić siebie, robiąc coś, co kiedyś było całym światem. I o tym, że sukces wcale nie chroni przed momentem, w którym przestajesz czuć cokolwiek. 🔥Z Edytą rozmawiamy o drodze, która zaczęła się bardzo wcześnie. O dziewczynce, która znalazła w tańcu wszystko, czego brakowało jej gdzie indziej. O dorosłej kobiecie, która po latach zrozumiała, że nawet największa pasja może przestać dawać radość. 💔O świecie, który najpierw daje ci wszystko, a potem zaczyna decydować za ciebie. O momentach, w których tracisz kontrolę nad własnym wizerunkiem i zaczynasz się zastanawiać: gdzie w tym wszystkim jestem ja?O kulisach programu, który zmienia życie z dnia na dzień. O miłości widzów, która potrafi wynieść, i o drugiej stronie, o której mówi się znacznie rzadziej. O doświadczeniach, które uczą, jak stawiać granice, ale często dopiero wtedy, kiedy jest już za późno.O tańcu jako języku ciała. O tym, jak ciało potrafi powiedzieć prawdę, której nie jesteśmy gotowi usłyszeć. O relacjach, które rodzą się z intensywności, i o tym, dlaczego w tym świecie tak łatwo pomylić emocje z czymś głębszym. 🤍I w końcu o momencie, w którym wszystko się zatrzymuje. Kiedy trzeba zadać sobie pytanie, czy to dalej jest moja droga. I czy jestem gotowa wybrać siebie, nawet jeśli oznacza to zaczynanie od nowa. 🏔️Z rozmowy dowiesz się m.in.:💎 Jak wygląda dzieciństwo, w którym bardzo wcześnie znajdujesz swoją pasję i podporządkowujesz jej całe życie, nie mając jeszcze świadomości, jaką cenę może to mieć w przyszłości💔 Co dzieje się z człowiekiem, kiedy coś, co dawało największą radość, przestaje ją dawać, i jak rozpoznać moment, w którym pasja zaczyna zamieniać się w ciężar🔥 Jak działa show-biznes od środka i dlaczego tak łatwo w nim stracić kontrolę nad własnym wizerunkiem, czując, że ktoś inny zaczyna podejmować decyzje za ciebie🎭 Dlaczego sukces i rozpoznawalność nie zawsze idą w parze z poczuciem spełnienia i co się dzieje, kiedy zaczynasz wątpić, czy to naprawdę twoja droga🧠 W jaki sposób ciało może być źródłem informacji o tym, co jest dla nas dobre, a co nie, i dlaczego często ignorujemy te sygnały na rzecz „rozsądnych” decyzji👀 Jak wygląda moment, w którym orientujesz się, że przestajesz być sobą, a zaczynasz spełniać oczekiwania innych ludzi i systemu, w którym funkcjonujesz⚖️ Dlaczego autentyczność jest tak trudna do utrzymania w świecie, który nagradza określone zachowania i wizerunki, a karze za bycie „nieidealnym”💬 Jak nauczyć się stawiać granice w środowisku, które z natury je przekracza, i dlaczego często uczymy się tego dopiero poprzez trudne doświadczenia🌪️ Co dzieje się z relacjami, kiedy pracujesz w świecie opartym na emocjach, bliskości i intensywności, i dlaczego tak łatwo w nim o pomylenie uczuć✨ Jak wygląda powrót do siebie po latach życia w trybie działania, presji i oczekiwań, i od czego w ogóle zacząć ten proces____________________@GosiaOhme 🔔 Subskrybuj: https://www.youtube.com/@GosiaOhme🌐 Strona: https://ohme.pl👍 Facebook: https://facebook.com/gosiaohme📷 Instagram: https://instagram.com/gosiaohme🎵 TikTok: https://tiktok.com/@gosiaohme🎧 Posłuchaj na streamingu: https://ffm.bio/lajfnolmakeupSpotify ► https://open.spotify.com/show/3IlQGlpvLpC7nkpOPZjvnc?si=aa49442a766e476d💜 Dołącz do społeczności ohmylife - https://ohmylife.pl📩 Kontakt: manager@ohme.pl

    1h 20m
  5. APR 23

    Mama odeszła i nigdy po mnie nie wróciła | Pola Wiśniewska - Gosia Ohme Podcast

    Pola Wiśniewska, mama szóstki dzieci, studentka psychologii, twórczyni społeczności kobiet "Poladanki". Kobieta, którą znamy jako żonę Michała Wiśniewskiego. I ktoś, kto właśnie zaczyna życie od nowa, w wieku 41 lat, z bagażem, którego nikt nie chciałby dźwigać. 💎To nie jest rozmowa o tabloidach ani o show-biznesie. To rozmowa o tym, co zostaje z kobiety, która latami była przez wszystkich oceniana, jako matka, jako żona, jako "ta druga". O tym, że odwaga to nie brak strachu, tylko codzienne wybieranie siebie. I o tym, jak wygląda życie, gdy stajesz się symbolem dla tysięcy kobiet, ale sama dopiero uczysz się słuchać siebie. 🔥Z Polą rozmawiamy o tym, czego nie widać za jej Instagramem. O trzylatce, której mama wyszła z domu i już nie wróciła. O dziewczynce, która widywała własną matkę w szkole, odprowadzającą inne dzieci. O dorosłej kobiecie, która po śmierci matki poczuła nie żal, a złość, i dopiero terapeutka wytłumaczyła jej dlaczego. 💔O kobiecie, która "żyła pod kamieniem" i nagle znalazła się w świecie, który ją rozczarował. O matce szóstki dzieci z trzech związków, która zbudowała patchwork z 13 osób i mówi, że to się udało. O studentce psychologii, którą do nauki zaprowadziła jedna afirmacja powtarzana wieczorami, gdy nie mogła spać. I o tym, że dopiero w wieku 40+ odkryła, czym jest prawdziwa kobieca przyjaźń. 🤍O tym, czym naprawdę jest "ocalenie". I dlaczego "matka Polka" to nie komplement. 🏔️Z rozmowy dowiesz się m.in.:💎 Co czuje trzylatka, gdy mama wychodzi z domu i nie wraca, i jak to wpływa na całe dorosłe życie💔 Jak to jest widywać własną matkę w szkole, która odprowadza inne dzieci, i nigdy do niej nie podejść🔥 Dlaczego po śmierci matki Pola poczuła nie smutek, a złość, i co terapeutka jej wtedy wytłumaczyła👶 Jak wygląda zarządzanie patchworkową rodziną z 13 osób i dlaczego każde dziecko potrzebuje innej mamy🌙 Jaka jedna afirmacja powtarzana wieczorami sprawiła, że po dwóch tygodniach znowu zaczęła sypiać👯 Dlaczego dopiero po 40-tce odkryła, że kobiece przyjaźnie istnieją naprawdę i jak to ją zmieniło📱 Co się dzieje z kobietą, której każdy mówi, jak ma się ubierać, malować i być matką🏚️ Dlaczego "żyła pod kamieniem" przed wejściem w show-biznes i co ten świat jej zabrał📚 Skąd pomysł na studia z psychologii pozytywnej w wieku 38 lat i jak chce z tego korzystać✊ Dlaczego mit "matki Polki" jest pułapką, w którą same się wpędzamy, i co Pola chce z tym zrobićRozdziały: 0:00 W tym odcinku2:08 Pierwszy raz o rozwodzie5:45 "Mam 41 lat i zaczynam od zera"9:16 "Każdy wiedział lepiej kim jestem"10:22 Żyłam pod kamieniem11:37 Dużo zgnilizny i fałszywi przyjaciele15:39 Mama odeszła, miałam trzy lata18:53 "Jestem ocalałą"21:37 Strzał w serce27:26 Klucz do trzech związków30:46 Tinder i czarno-białe zdjęcie32:38 Patchwork na 13 dzieci41:32 Dlaczego jeszcze Falko i Noel47:29 Schudłam 8 kilo, nie mogłam spać52:43 Mit matki Polki____________________Dla słuchaczy tego odcinka mamy kod rabatowy na produkty BIOWEN - kod OHME20https://bit.ly/4cuelPx____________________@GosiaOhme 🔔 Subskrybuj: https://www.youtube.com/@GosiaOhme🌐 Strona: https://ohme.pl👍 Facebook: https://facebook.com/gosiaohme📷 Instagram: https://instagram.com/gosiaohme🎵 TikTok: https://tiktok.com/@gosiaohme🎧 Posłuchaj na streamingu: https://ffm.bio/lajfnolmakeupSpotify ► https://open.spotify.com/show/3IlQGlpvLpC7nkpOPZjvnc?si=aa49442a766e476d💜 Dołącz do społeczności ohmylife - https://ohmylife.pl📩 Kontakt: manager@ohme.pl

    58 min
  6. APR 21

    Jak żyć po swojemu i nie przepraszać za swoje wybory | Joanna Przetakiewicz - Gosia Ohme Podcast

    Joanna Przetakiewicz — projektantka, prawniczka, przedsiębiorczyni. Kobieta, którą widać wszędzie. Symbol luksusu, siły i niezależności. I ktoś, kto zbudował to wszystko na gruzach cudzego bólu i własnego strachu. 💎 To nie jest rozmowa o modzie ani o biznesie. To rozmowa o tym, co zostaje z kobiety, gdy mężczyzna wychodzi i nie wraca. O tym, że niezależność finansowa to nie ambicja, to przeżycie. I o tym, jak wygląda życie, gdy masz wszystko zainwestowane, trójkę dzieci i 2000 złotych miesięcznie na utrzymanie. 🔥 Z Joanną rozmawiamy o tym, czego nie widać za tym luksusem. O dziewczynce z Warszawy, która w komunizmie spała z kozakami Gucci, bo inaczej nie mogła zasnąć. O ciotce, która poświęciła wszystko dla człowieka, który wsiadł do samolotu i nie wrócił. O tym, jak obserwowanie cudzej rozpaczy nauczyło ją jednej zasady na całe życie. 💔O rebeliantce, która nie zdała do drugiej klasy i nie żałuje. O dwudziestolatce, która wzięła kredyt, wybudowała klinikę i zatrudniła wiceministra zdrowia. O rozwodzie bez grosza, z trójką dzieci i wszystkimi pieniędzmi zamurowanymi w ścianach. I o mężczyźnie w śpiączce, któremu powiedziała jedno zdanie — i otworzył oczy. 🤍 O tym, czym naprawdę jest godność. I dlaczego kobieta, która nie pyta o umowę, traci wszystko w jednym dniu. 🏔️Z rozmowy dowiesz się m.in.:💎 Dlaczego obserwowanie rozpaczy ciotki nauczyło ją więcej o niezależności niż jakikolwiek poradnik 💰 Co się dzieje z kobietą, która nigdy nie zapytała, na kogo jest firma i co z tego zostaje po rozwodzie 🔥 Jak wyglądał najtrudniejszy rok jej życia — rozwód, zero gotówki, trójka dzieci i dwie budowy jednocześnie 👠 Dlaczego już jako 5-latka wiedziała, że woli jedną piękną rzecz niż dziesięć praktycznych 💔 Skąd się bierze trauma po ojcu, który kochał, ale nie umiał dotykać i jak to zmienia wybory przez całe życie 🏥 Jak oświadczyła się mężczyźnie w śpiączce i dlaczego to go uratowało 👩 Co naprawdę oznacza słowo "godność" i dlaczego tak rzadko go używamy 💪 Dlaczego kobieta z wiekiem nie staje się przezroczysta, staje się wyrazista 🚀 Czego nauczyła się z dwóch lat w restauracyjnym biznesie, w którym straciła pieniądze, ale zyskała coś ważniejszego ❤️ Dlaczego "jakoś to będzie" to nie naiwność, to filozofia, która ją uratowała Rozdziały :0:00 W tym odcinku3:27 Hedonistka i aktywistka6:43 Dom babci i krawcowa od Diora8:22 Kozaczki Gucci z komisu16:09 Gdy wujek wyjechał do Szwecji19:00 Mój ojciec prokurator24:46 Czym jest kobieca godność30:58 Sala sądowa, z której nie ma wyjścia39:30 Plan B dla każdej kobiety42:13 Dziewczyny łączą siły49:39 Rebeliantka w szpilkach59:32 Krew zamieniała się w galaretkę1:11:22 Nikt nie zakocha się w złości1:12:55 Oświadczyny w szpitalu1:22:40 Wywiad środowiskowy to podstawa1:37:45 Kobieta nie staje się przezroczysta____________________@GosiaOhme 🔔 Subskrybuj: https://www.youtube.com/@GosiaOhme🌐 Strona: https://ohme.pl👍 Facebook: https://facebook.com/gosiaohme📷 Instagram: https://instagram.com/gosiaohme🎵 TikTok: https://tiktok.com/@gosiaohme🎧 Posłuchaj na streamingu: https://ffm.bio/lajfnolmakeupSpotify ► https://open.spotify.com/show/3IlQGlpvLpC7nkpOPZjvnc?si=aa49442a766e476d💜 Dołącz do społeczności ohmylife - https://ohmylife.pl📩 Kontakt: manager@ohme.pl

    1h 44m
  7. APR 14

    Zostałam zmanipulowana przez narcyza i zapomniałam o sobie | Ilona Felicjańska - Gosia Ohme Podcast

    Ilona Felicjańska – modelka, działaczka społeczna, studentka psychologii i kobieta, która mówi wprost: mogło mnie nie być. Mówi to z pełną odpowiedzialnością, bo patrząc wstecz, wie jak blisko była granicy. 🤍Z Iloną rozmawiamy o tym, czego nie widać na okładkach. O dwóch latach prób wychodzenia z uzależnienia w samotności i ciągłego wracania. O relacji z osobą z borderline, która była równocześnie najpiękniejszą i najbardziej niszczącą rzeczą w jej życiu. O przemocy, której się wstydzimy mówić głośno. 🌿O 13 miesiącach w ośrodku, które wybrała świadomie. O Bogu, którego odkryła nie w kościele, ale w ciszy własnego serca. I o tym, że poczucie winy nas zabija, a jedyną drogą naprzód jest powiedzenie sobie: nie umiałaś wtedy. Teraz umiesz. 🤍Z rozmowy dowiesz się m.in.:💔 Jak wygląda życie z osobą z osobowością borderline i dlaczego jest najbardziej uzależniające ze wszystkich relacji;🔄 Dlaczego przez 2 lata próbowała wyjść z uzależnienia sama i wciąż wracała i co w końcu zmieniło wszystko;🏠 Czym jest terapia społecznościowa i dlaczego Ilona spędziła w ośrodku aż 13 miesięcy z własnego wyboru;🙏 Jak wiara w Boga stała się dla niej nie religią, ale żywą relacją, która dosłownie uratowała jej życie;🍷 Dlaczego uzależnienie to choroba psychiczna i od czego tak naprawdę zaczyna się alkoholizm u kobiet;👨‍👦 Jak odbudować relację z dziećmi po czasie, w którym mama po prostu zniknęła;💬 Dlaczego poczucie winy nas zabija i jak się z niego uwolnić bez udawania że nic się nie stało;🌿 Co to znaczy że miłość to decyzja, a nie emocja i jak Ilona patrzy dziś na związki.Bo wstawanie z błota jest możliwe. Nawet jeśli zaczniesz od samych kolan. 🤍Rozdziały:0:00 W tym odcinku2:02 "Mogło mnie nie być, ale jestem"3:18 13 miesięcy w ośrodku terapii5:32 Odkrycie wiary i Biblii8:42 Ucieczka z niczym10:32 Przemoc w związku z narcyzem12:28 Życie z osobą z Borderline16:06 Leczenie ze współuzależnienia17:50 Od jednego kieliszka do zniewolenia20:50 Trzeźwość to nie tylko brak alkoholu26:47 "Nie jestem Ilona alkoholiczka"31:09 Królowe Przetrwania - po co tam poszła?45:34 Relacja z synami48:49 Poczucie winy cię zabija1:05:12 Menopauza, mama i stawianie granic1:22:29 Zakończenie____________________@GosiaOhme 🔔 Subskrybuj: https://www.youtube.com/@GosiaOhme🌐 Strona: https://ohme.pl👍 Facebook: https://facebook.com/gosiaohme📷 Instagram: https://instagram.com/gosiaohme🎵 TikTok: https://tiktok.com/@gosiaohme🎧 Posłuchaj na streamingu: https://ffm.bio/lajfnolmakeupSpotify ► https://open.spotify.com/show/3IlQGlpvLpC7nkpOPZjvnc?si=aa49442a766e476d💜 Dołącz do społeczności ohmylife - https://ohmylife.pl📩 Kontakt: manager@ohme.pl

    1h 23m
  8. APR 9

    Middle life: co tracisz, co zyskujesz i jak odnaleźć siebie na nowo? | Gosia Ohme Podcast

    Jestem psycholożką, autorką i mentorką kobiet. I kobietą, która wie, jak to jest czuć, że ktoś podmienił ci scenariusz. 🌿W tym odcinku odpowiadam na wasze pytania o środek życia. Ten moment, w którym awans przestaje cieszyć, imprezy męczą, a mąż mówi, że się zmieniłaś. Ty nie wiesz, czy się zmieniłaś, czy w końcu stałaś się sobą. 🤍Odpowiadam m.in. na:🔄 Czym jest kryzys połowy życia i dlaczego nazywam go kryzysem rozwojowym, czyli takim, który cię napędza, nie niszczy;🪞 Skąd pochodzi zagubione „siebie" i dlaczego droga do siebie często zaczyna się jeszcze w dzieciństwie;💭 Dlaczego w drugiej połowie życia przestajemy chcieć celów, a zaczynamy szukać sensu i co to mówi o naszym dojrzewaniu;👩‍👧 Co oznacza syndrom pustego gniazda i jak zamienić pustkę w wolną przestrzeń na nowe życie;🙋‍♀️ Dlaczego kobiety, które opiekują się wszystkimi, zapominają że same też istnieją i jak z tego wyjść bez rewolucji;💬 Czy dbanie o siebie to egoizm, czy jedyna uczciwa rzecz, jaką możesz teraz zrobić;📅 Jak wpisać siebie do kalendarza dosłownie, żeby przestać być ostatnia w kolejce własnych potrzeb.Bo jeśli nie znajdujesz czasu dla siebie, to nie żyjesz. Żyjesz przede wszystkim ze sobą. 🌿Napisz w komentarzu, które z tych pytań jest najbardziej twoje? 🤍Rozdziały:0:00 W tym odcinku2:10 Jakby ktoś podmienił mi scenariusz4:08 Worek strat w środku życia6:44 Kiedy stajesz się niewidzialna8:08 Co to znaczy "siebie"?9:49 Nie mogę się dodzwonić do siebie11:44 Czy mama cię zobaczyła?14:39 Porzucam siebie żeby mnie nie porzucili17:11 Nagle nie chcę tego czego chciałam 20 lat19:37 Życie jest skończone i to jest dobra wiadomość23:09 Potrzebujesz kobiet obok siebie25:09 Nie pamiętam kiedy zrobiłam coś dla siebie30:43 Pustka czy przestrzeń?35:11 Niewiedzenie jest początkiem wszystkiego36:33 Zmiana czy egoizm?40:04 Zostawić innych ale nie zostawić siebie____________________@GosiaOhme 🔔 Subskrybuj: https://www.youtube.com/@GosiaOhme🌐 Strona: https://ohme.pl👍 Facebook: https://facebook.com/gosiaohme📷 Instagram: https://instagram.com/gosiaohme🎵 TikTok: https://tiktok.com/@gosiaohme🎧 Posłuchaj na streamingu: https://ffm.bio/lajfnolmakeupSpotify ► https://open.spotify.com/show/3IlQGlpvLpC7nkpOPZjvnc?si=aa49442a766e476d💜 Dołącz do społeczności ohmylife - https://ohmylife.pl📩 Kontakt: manager@ohme.pl

    41 min

About

Nazywam się Gosia Ohme, jestem psycholożką. Ten kanał stworzyłam jako bezpieczną przestrzeń do rozmów o emocjach, relacjach i codziennym życiu takim, jakie naprawdę jest. Bez udawania, bez presji bycia „ogarniętą”, bez gotowych recept. Rozmawiam tu o tym, co często czujemy, ale nie zawsze potrafimy nazwać. O lęku, napięciu, zmęczeniu, bliskości, granicach i potrzebach. O ciele, które pamięta więcej, niż nam się wydaje, i o układzie nerwowym, który czasem woła o uważność. Do rozmów zapraszam ekspertów z obszaru psychologii i zdrowia, ale także celebrytów, aktorów, artystów i dziennikarzy.

You Might Also Like