Женский день

Александр Россинский
  • 0.0 (0)
  • Self-Improvement
  • Updated Weekly

Человеческий мозг способен на многое. Но женский способен на все. Это подкаст для ВЗРОСЛЫХ людей. Для тех, кто уже устал уставать от себя и своей жизни. Кто хочет перестать нервничать, выгорать, и нервничать, от того, что выгорает. Состояние усталости и потеря интереса к себе - не норма. Я дам вам готовую инструкцию к этой реальности. Вы узнаете, как работают алгоритмы нашей вселенной, как наконец, позволить себе... жить по-настоящему и в кайф. Первый сезон — Сезон женских процедурок для психики и мозга.

Episodes

  1. Apr 3

    Выпуск 10. Токсичная чистка окружения

    Во всём виноваты родители! Как часто мы обвиняем других в своих проблемах? Родители не так воспитали, подруга не поддержала в нужный момент, начальник — козёл, муж ведёт себя ужасно. И кто спорит? Возможно, всё так и есть. Но от того, что мы будет бросаться обвинениями — лучше наша жизнь не станет. А значит выход только один — начинать чистку своего окружения. Чтобы ваша энергия очистилась, мир видел вас ярче, нужные люди притягивались в ваше окружение, а цели достигались быстрее. Сегодня мы этим и займёмся.

    11 min

  2. Mar 27

    Выпуск 9. Компенсация против удовольствия

    Ещё одну конфетку и всё Как часто мы устраиваем переговоры с собой и холодильником поздно ночью? Или смотрим видео на ютубе, листаем ленты соцсетей, хотя должны были работать? А ведь причина у всех этих действий одна — дефицит эмоций и общая неудовлетворённостью жизнью. Если вы «позволяете себе» что-то сделать, а потом испытываете из-за этого чувство вины и ненависть к себе, обвиняете себя, пытаетесь ограничивать — значит вы точно делаете что-то неправильно. Сегодня мы разберёмся как перестать заедать свои проблемы, что такое компенсация и как начать получать удовольствие от еды, а не дополнительный груз вины.

    12 min

  3. Mar 20

    Выпуск 8. Колористика состояний

    «Хватит истерить!» Знакомая фраза? Вы наверняка хотя бы раз её слышали. От близких. От партнёров. От общества. А иногда — от самих себя. Женские эмоции часто считают чрезмерными. Но мало кто говорит о том, что женская психика изначально настроена на быструю реакцию. Когда эмоции запрещают проявлять — они никуда не исчезают. Они застревают внутри. Превращаются в раздражение, обиды, тревогу или постоянное напряжение. И постепенно лишают ощущения радости жизни. Сегодня мы поговорим о ваших эмоциях.

    14 min

  4. Mar 13

    Выпуск 7. Учимся фанатеть и кайфовать от себя

    «Здравствуйте! Я ваш кумир!» Иногда фанаты так волнуются при встрече со своим кумиром, что путают слова. Мы умеем восхищаться другими людьми. Кинозвёздами. Спортсменами. Красивыми, успешными, талантливыми людьми. Мы смотрим на них с восторгом, следим за их жизнью, поддерживаем, гордимся ими. Но есть один человек, которым мы почти никогда не восхищаемся. Это мы сами. Мы легко замечаем свои ошибки. Обесцениваем достижения. Сравниваем себя с другими не в свою пользу. Сегодня мы будем учиться одной необычной вещи. Фанатеть от себя. Поддерживать себя. И наконец разрешим себе получать удовольствие от того, какие мы есть.

    10 min

  5. Mar 6

    Выпуск 6. Финансовое обёртывание

    Чемодан с деньгами снова не упал, камаз опять не перевернулся на нашей улице, значит пора брать всё в свои хрупкие женские ручки Есть огромное количество денежных ритуалов — трусы на люстре, красная нитка в кошельке, клевер, ежедневно с утра повторять «Господи, дай мне денег» и конечно же, ритуал ожидания принца. У всех этих ритуалов есть кое-что общее. Они не работают. Но всё же есть действительно рабочий секрет, который может приносить деньги. Этот секрет приносит деньги мне, а так же моим ученикам (некоторые из них есть в списке Форбс), и в целом всем богатым людям на нашей планете. И об этом секрете я расскажу в сегодняшнем выпуске.

    11 min

  6. Feb 27

    Выпуск 5. Вкус жизни

    Когда вы последний раз реально чувствовали вкус кофе? Наслаждаетесь ли вы утренним душем или собираетесь второпях, чтобы успеть на автобус и не опоздать в очередной раз на работу? Можете ли вы позволить себе остановиться на минуту и просто насладиться видом из окна? Жизнь — это череда событий. Мы живём в физическом мире, где ключевую роль играют вкус, цвет, запах, прикосновения. Но мы настолько торопимся куда-то, что просто забываем ценить эти ощущения. Какой смысл жить, если не проживать с удовольствием каждый момент своей жизни? Об этом мы поговорим в сегодняшнем выпуске.

    9 min

  7. Feb 20

    Массаж самоценности

    Я запрещаю вам себя обесценивать! Закройте свои ушки, мои дорогие, если не хотите услышать сегодня страшную правду. Рядом с вами всю жизнь стоит невидимый комментатор. Он оценивает, правильно ли вы живёте. Как выглядите. Что говорите. Как чувствуете. Иногда он говорит: «Ты молодец, ты справилась». Но гораздо чаще он шепчет: «Ну сколько можно?! Ты опять за своё? Нда, не ожидал от тебя…» И самое странное — этот голос редко ваш. Он собран из фраз родителей, учителей, партнёров, друзей и случайных людей, которые когда-то решили рассказать вам, какая вы. Если вас не ценят… Дома или на работе. Если рядом есть люди, которые позволяют себе вытирать о вас ноги… Если вы уже успели привыкнуть слышать о себе неприятные вещи — вслух или за спиной… Этот выпуск для вас. Хотя, если честно, он для каждого, кто хоть раз забывал о собственной ценности.

    11 min

  8. Feb 13

    Выпуск 3. Рожать нельзя работать

    Природа создала женщину, чтобы рожать? Или всё же, для чего-то большего? Что если репродуктивная система — это всего лишь 2% от женского потенциала? В нашем обществе есть устоявшиеся роли. И это нормально. Это признак стабильного общества. Благодаря этому у нас есть современные удобства. Мы не стираем вещи в реке, а включаем стиральную машинку. Не обязательно добывать еду где-то в лесу, можно даже из дома не выходить — а просто вызвать доставку. Проблемы начинаются, когда нас начинают ограничивать рамками. «Мужчина должен только зарабатывать деньги и защищать семью. А женщина должна только готовить и рожать детей.» Но это же далеко не всё, что вы на самом деле можете. Об этом и поговорим в сегодняшнем выпуске.

    11 min

  9. Feb 7

    Выпуск 2. Ботокс тревожности

    Как тут вообще расслабишься? Будильник, надо вставать с утра. Хочется в отпуск. Муж опять забыл прикрутить дверцу на кухне. Дети не хотят идти в школу. Словом, раздражение приходит с самого утра. А ведь ещё ехать на работу, возможно даже не в свою смену, потому что опять Ленка в отпуске, а Машка взяла больничный. Как вы узнали в прошлом выпуске, у вас самый совершенный мозг, если сравнивать его с мужским. Но как этим пользоваться в реальной жизни? Не просто же радоваться тому факту, что вы немного лучше противоположного пола? Нет, вы хотите, чтобы эти различия влияли на вашу жизнь. Делали её ярче и интереснее. Для начала вам необходимо прекратить тратить куда попало женскую энергию. Об этом и поговорим в сегодняшнем выпуске.

    9 min

  10. Feb 1

    Выпуск 1. Женский мозг vs Мужской мозг

    В чем сила женского мозга?Женский мозг лучше мужского? Кто эмоционально и физически выносливее? Может ли мужчина добиться успеха без женщины? А женщина без мужчины? Об этом поговорим в сегодняшнем выпуске.

    8 min

  11. Trailer

    Трейлер подкаста «Женский день»

    Женский день

    1 min

Trailer

About

Человеческий мозг способен на многое. Но женский способен на все. Это подкаст для ВЗРОСЛЫХ людей. Для тех, кто уже устал уставать от себя и своей жизни. Кто хочет перестать нервничать, выгорать, и нервничать, от того, что выгорает. Состояние усталости и потеря интереса к себе - не норма. Я дам вам готовую инструкцию к этой реальности. Вы узнаете, как работают алгоритмы нашей вселенной, как наконец, позволить себе... жить по-настоящему и в кайф. Первый сезон — Сезон женских процедурок для психики и мозга.

Information

  • Creator
    Александр Россинский
  • Years Active
    2K
  • Episodes
    11
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    2026 © Александр Россинский. Все права защищены.
  • Show Website
    Женский день