Ein Moment... Kurze Geschichten für die Seele

Dana
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Ein Podcast wie ein stiller Spaziergang durch deine Erinnerungen: kurze, liebevoll erzählte Geschichten aus Kindheit und Gegenwart – so nah, als würdest du beim Hören direkt neben mir stehen. Jede Folge holt einen einzelnen Moment ganz dicht heran: ein Winternachmittag bei Oma, ein Sommerabend in einer italienischen Altstadt, ein leiser Augenblick am Meer. Mit Details, Gerüchen und Geräuschen, die Situationen so lebendig machen, dass du sie mitfühlen kannst. Für alle, die emotionale Alltagsmomente lieben, sich nach echten, warmen Geschichten sehnen und im Trubel des Tages kurz tief durchatme

  1. Angst vor der falschen Entscheidung – und was ein Tornado mir gezeigt hat

    13h ago

    Angst vor der falschen Entscheidung – und was ein Tornado mir gezeigt hat

    Auf der Rückfahrt von einem Familienausflug fahre ich direkt in einen Tornado der sich über der Rheinbrücke andeutet. Zwei Kinder hinten im Auto, Sekunden für die eine richtige Entscheidung. In dieser Folge erzähle ich dir, wie sich „Entscheiden im Sturm“ wirklich anfühlt, was passiert, wenn weder Kopf noch Bauch klar „hier lang“ schreien – und warum es trotzdem wichtig ist, eine Richtung zu wählen. Wenn du Angst vor falschen Entscheidungen hast, oft festhängst zwischen Optionen oder dir mehr Mut in Unsicherheit wünschst, kann diese Geschichte etwas in dir anstoßen. „Ein Moment… kurze Geschichten für die Seele“ – eine Podcastfolge über Angst, Unsicherheit, Entscheidung und den Mut, im Sturm loszufahren. #entscheidungetreffen #angstvorentscheidungen #mutinderunsicherheit #einmomentpodcast #podcastdeutsch #selfcare #achtsamkeit

    19 min
  2. Folge 25: Ein Moment...Enniger Markt

    Jun 1

    Folge 25: Ein Moment...Enniger Markt

    Ein alter roter Backsteinbau, der Duft von Marktständen und der Ruf von Entenküken: In dieser Folge nehme ich dich mit zum Enniger‑Markt meiner Kindheit. Zwischen Kunstblumenstand vor dem Mädchenhaus meiner Oma, einem „Weihnachtsmann“ mit Vogelpfeifen, Kettenkarussell und Viehmarkt erlebst du mit, wie ich mir eine große Kunstsonnenblume und zwei orange Entenküken aussuche – und warum diese Markttage bis heute wie bunte, warme Sommerbilder in mir nachleuchten.

    8 min
  3. Ein Moment… am Anfang der Wupper | Eine Wanderung zum hören: Die Wupperquelle

    May 24

    Ein Moment… am Anfang der Wupper | Eine Wanderung zum hören: Die Wupperquelle

    Im Bergischen Land, irgendwo bei Marienheide, beginnt die Wupper noch ganz leise – als kleines Rinnsal im Moor, zwischen nassem Torf, Moos und kalter Morgenluft. In dieser Folge nehme ich dich mit an die Wupperquelle: Du hörst Schritte über weichen Waldboden, das Gluckern der Quelle, kühle Luft, die nach Laub, Harz und nassem Moos riecht – eine Wanderung zum Hören statt zum Schwitzen. Von der unscheinbaren Quelle aus schauen wir gemeinsam nach vorn: Dieses kleine Wasser wird später Fabriken antreiben, Täler prägen, unter der Schwebebahn hindurchfließen und sich am Ende leise in den Rhein verabschieden. Gleichzeitig tauche ich in meine eigenen Flusserinnerungen ein – von Kinderfüßen im Froschlaich bis zur Liebe zu Orten, an denen etwas still beginnt. „Ein Moment… am Anfang der Wupper“ ist Teil einer kleinen Reihe: Im Laufe dieses Jahres nehme ich dich immer mal wieder ein Stück entlang der Wupper mit – Etappe für Etappe, zwischendurch zwischen anderen Geschichten für die Seele. Wenn du Wasser, Geschichten und das Bergische Land liebst, mach es dir bequem, schließ die Augen und komm mit an die Wupperquelle. Schreib gern „Ich komme mit“ in die Kommentare, wenn du die nächsten Etappen dieser gehörten Wanderung nicht verpassen möchtest – von der Quelle über alte Mühlen, Wuppertalsperre, Schwebebahn und Müngstener Brücke bis zur Mündung in den Rhein. #wupper #wupperquelle #wanderungzumhören #gehörtewanderung #bergischesland #einmoment #podcast #naturgeräusche #entspannung #achtsamkeit

    10 min
  4. Folge 23: Ein Moment...Die goldene Meerjungfrau

    May 17

    Folge 23: Ein Moment...Die goldene Meerjungfrau

    In einem märchenhaft bemalten Kursraum auf einem alten Gehöft lerne ich, mit einer Traumreise die Luft anzuhalten – über zweieinhalb Minuten lang. Am Nachmittag geht es ins Hallenbad, in eine pinke Meerjungfrauenflosse, auf eine einzige abgeteilte Bahn. Ich nehme dich mit unter Wasser, zu missglückten Drehungen, brennenden Lungen, einem Buddy an meiner Seite und dem Moment, in dem ich mit Flosse 52 Meter tauche und auftauche mit dem klaren Satz in mir: „Ich schaffe das, ich weiß das, ich kann das – wenn ich auf mich höre."

    21 min
  5. Folge 22: Ein Moment… wie meine rissige Schale an der Nordsee heilen durfte

    May 10

    Folge 22: Ein Moment… wie meine rissige Schale an der Nordsee heilen durfte

    In dieser Folge nehme ich dich mit in meine Mutter‑Kind‑Kur an der Nordsee. Ich erzähle davon, wie sich mein Alltag vor der Kur für mich angefühlt hat. Wie eine völlig leere, rissige Schale, aus der über Jahre Kraft, Geduld und Freude herausgesickert sind sich langsam wieder füllen kann. Du begleitest mich einen Samstag, an dem ich mit meiner Tochter bei Sonnenschein mit dem Fahrrad in einen Kletterpark fahre, meine Sportuhr plötzlich „Erholungszeit“ statt Stress meldet und ich merke: Da kommt etwas zurück. Schritt für Schritt füllt sich meine innere Schale wieder mit Wasser – nicht perfekt, nicht randvoll, aber spürbar stabiler. Eine Folge über Erschöpfung, leise Heilung, kleine Schlüsselmomente und die Frage, wie wir gut auf unsere eigene Schale achten müssen.

    11 min
  6. Folge 21: Ein Moment...in der Bücherei

    May 4

    Folge 21: Ein Moment...in der Bücherei

    Zwischen Nachkriegsbau an der Stimbergstraße, dem typischen Bücherei‑Geruch und dem dumpfen „Piep“ am Ausleihtresen tauche ich ein in meine Kindheits‑Bücherei. Ich nehme dich mit in die abgesenkte Lesemulde, zu einem Hexenkochbuch im Kochbuchregal und an den Drehständer mit Pippi‑ und Bibi‑Kassetten. Ein Moment, in dem ein Mädchen zwischen Stempelkissen und Regalreihen jedes Mal ein bisschen größer wird, wenn es mit einem Arm voller Geschichten wieder nach draußen geht.

    13 min
  7. Folge 19: Ein Moment...Welpenzauber

    Apr 20

    Folge 19: Ein Moment...Welpenzauber

    Eine Nacht allein mit Flocke. Winselndes Fiepen im Dunkel, nasse Fellknäule – und Mutterschaft beginnt. In dieser Folge nehme ich dich mit in die Stunden der Geburt von Flocke Welpen: Fünf zuckende Bündel aus Braun, Schwarz und Weiß, ihr warmer Atem, das Schmatzen und der Duft von Milch und neuem Leben. Du spürst die Sorge um meine Freundin, Flockes hechelnden Schutz, den bittersüßen Abschied von den kleinen – und jenen Moment, in dem Staunen alles überstrahlt. Eine Geschichte über Verantwortung, Wunder und die tiefe Bindung, die bleibt.

    12 min
  8. Folge 20: Ein Moment...Haie, Schildkröten, Mantarochen

    Apr 20

    Folge 20: Ein Moment...Haie, Schildkröten, Mantarochen

    Komm mir mir unter die Wasseroberfläche der Malediven. Türkisblaues Meer, feines Glitzern über dir – und unter dir ein stilles Ballett aus Mantarochen, Schildkröte und Babyhaien. In dieser Folge nehme ich dich mit vom ersten Sprung ins warme Wasser zu dem Moment, in dem ein riesiger Manta fast schwerelos unter dir hinwegschwebt. Du siehst eine Schildkröte, die gemächlich an Korallen vorbei gleitet, und neugierige Babyhaie, die dicht unter der Oberfläche ihre Kreise ziehen. Eine Geschichte über Demut vor der Tiefe, staunende Stille und das Gefühl, für ein paar Augenblicke Teil des Ozeans zu sein.

    20 min
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Ein Podcast wie ein stiller Spaziergang durch deine Erinnerungen: kurze, liebevoll erzählte Geschichten aus Kindheit und Gegenwart – so nah, als würdest du beim Hören direkt neben mir stehen. Jede Folge holt einen einzelnen Moment ganz dicht heran: ein Winternachmittag bei Oma, ein Sommerabend in einer italienischen Altstadt, ein leiser Augenblick am Meer. Mit Details, Gerüchen und Geräuschen, die Situationen so lebendig machen, dass du sie mitfühlen kannst. Für alle, die emotionale Alltagsmomente lieben, sich nach echten, warmen Geschichten sehnen und im Trubel des Tages kurz tief durchatme

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