קל בקרב - כושר קרבי

Gidi Cohen
  • 0.0 (0)
  • SPORTS
  • UPDATED WEEKLY

אני גידי, המאמן של קל בקרב, קבוצה עילית לפיתוח כושר קרבי. אני מאוד אוהב לאמן, את המתאמנים שלי ובכלל את המהות של הכנת בני נוער לקראת השירות הצבאי. כאן בפודקאסט, אני משתדל להפגש עם כמה שיותר דמויות מפתח מתחומי החינוך, צבא, כושר... וכל מה שיוכל לקדם ולתרום למועמדים לשירות בטחון. תודה שהצטרפתם.

  1. 1D AGO

    תקציר גיבוש צנחנים 2026 בפודקאסט של קל בקרב #51

    למרות שמדובר “רק” בחטיבת חי”ר – לצנחנים יש גיבוש. וברגע שיש גיבוש – יש סינון. וברגע שיש סינון – יש יוקרה. זה גיבוש שמושך אליו את: מי שלא עבר את יום הסיירות מי שלא קיבל זימון ליום סיירות מי שנפסל מראש בגלל סעיפים רפואיים הגיבוש עצמו קצר, אבל אינטנסיבי מאוד – עם ריח של דם באוויר ומרפקים מכל כיוון. אל תזלזלו. ראינו מועמדים מעולים שלא עברו. אם אתם רציניים – תתאמנו.

    33 min

  2. 4D AGO

    איזו מויסה ונציגות מכובדת של מתאמנים מתארחים בפודקאסט של קל בקרב #50

    במועדון של איזו תמצאו לוחמים ולוחמות מגיל 7!!! ועד יב'. ואם זה לא מספיק, איזו הקים ומנהל מכינה קדם צבאית שמקדמת את החניכים שלב נוסף בדרך לצבא ולחיים הבוגרים בכלל. אמרתם כושר קרבי? אמרתם אשקלון? אמרתם משפחה? אמרתם ISSO!

    1h 43m

  3. 6D AGO

    #49 דוד כץ-מאמן ריצה מתארח בפודקאסט של קל בקרב.

    איך בונים תכנית אימונים לקראת הגיבושים ובכלל אם רוצים לשפר את הריצה שלנו. מהר יותר רחוק יותר עם דוד כץ. דוד מאמן ריצה ואצן מוכשר בעצמו יתן לכם את כל התשובות.חפשו את דוד ברשתות.

    36 min

  4. FEB 3

    #48 על כושר גופני לקראת הטירונות והשירות הצבאי בכלל

    בהכנה פיזית לטירונות ולשירות הצבאי אין מרכיב אחד שעומד לבד. שני היסודות החשובים ביותר הם סיבולת וכוח, והם חייבים להיבנות יחד ובאיזון נכון. סיבולת היא היכולת להחזיק עומס לאורך זמן: להיות על הרגליים שעות ארוכות, לשאת ציוד, להמשיך לתפקד גם בעייפות ולהתאושש חלקית בין ימים עמוסים. כוח הוא היכולת של הגוף לשאת את העומס עצמו: להחזיק ציוד, לשמור על יציבה תחת משקל, להגן על המפרקים, ולמנוע קריסה של הגב, הברכיים והקרסוליים לאורך זמן.https://www.kalbakrav.co.il/%d7%92%d7%99%d7%95%d7%a1-%d7%a7%d7%a8%d7%91%d7%99/

    31 min

  5. JAN 28

    #47 עמרי דהן - זכויות מילואימניקים. מתארח בפודקאסט של קל בקרב

    עמרי דהן בן 30, מנהל דיגיטל, מרצה ומומחה לזכויות משרתי מילואים. מתחילת המלחמה. הבנו שיש בעיה בנושא של הנגשת זכויות משרתי מילואים - פה לקחנו צעד אחד קדימה. הקמנו ערוצים סושיאל והגענו ל50 אלף אנשים, מאות סרטונים, מאות אלפי לייקים ושיתופים, אלפי הודעות ומענה להודעות פרטיות - הכל במטרה של 100% ידע עם 0% ניחוש. הקמנו גם מקום לדיווח מימושים של זכויות בעסקים ואפילו מחשבון מילואים שתוך פחות מדקה יודע להציג את כלל הזכויות שמגיעות למשרת המילואים, בהתאם למערך או דרג שלו וכמות הימים. אנחנו כאן להמשיך להנגיש זכויות מילואים!

    32 min

  6. JAN 27

    #46 תקציר גיבוש ימ"ס בפודקאסט של קל בקרב

    גיבוש ימ"ס נחשב לגיבוש הקשוח ביותר, יש שיגידו שקשה יותר מגיבוש  מטכ"ל והוא ממיין אך ורק לימ"ס. אופן המיון הוא ייחודי מפני שהגיבוש מתקיים לאחר הטירוניות ורק עבור מי שנמצא מתאים לגיבוש ואף סיים בהצלחה את מבחן מדדי הכניסה שכוללים מבחני סבולת וכח לא פשוטים בכלל.

    32 min

  7. JAN 24

    #45 יאיר טיקטין בא להתארח בפודקאסט של קל בקרב

    יאיר, הוא יזם חברתי, איש חינוך, מנכ"ל תנועת המכינות המעורבות[1] והמנהל החינוכי של קדמה - התיישבות סטודנטים ויזמים, מרצה מן החוץ במסלול האקדמי המכללה למינהל ומחבר הספר לומדים בשביל ישראל. טיקטין שימש כמנהל החינוכי של מכינת עמי-חי בשנים 2010–2024 וכמנהל מכינת מיתרים-לכיש בשנות ההקמה ב-2009–2010.

    53 min

  8. JAN 20

    #44 סיכום יום סיירות, ינואר 2026, בשיתוף "בוקסי" בפודקאסט של קל בקרב

    יצאה לנו גם קצת ביקורת על המסורת של יום סיירות

    1h 25m
See All (51)

About

אני גידי, המאמן של קל בקרב, קבוצה עילית לפיתוח כושר קרבי. אני מאוד אוהב לאמן, את המתאמנים שלי ובכלל את המהות של הכנת בני נוער לקראת השירות הצבאי. כאן בפודקאסט, אני משתדל להפגש עם כמה שיותר דמויות מפתח מתחומי החינוך, צבא, כושר... וכל מה שיוכל לקדם ולתרום למועמדים לשירות בטחון. תודה שהצטרפתם.

Information