佐藤康大のデイリーストイック

Koudai

AIが情報を整えてくれる時代に、私たち人間が磨けるのは習慣と哲学であると考えています。 このPodcastチャンネルでは、知識と合わせて「どう生きるか」。 毎日の小さな行動を整えながら、生き方をアップデートしていくためのヒントを、不定期でお届けします。 家事や通勤中など、「ながら」で、聞ける内容です。 新聞が毎朝届くようにお金・人間関係・時間・健康など、日常のテーマをストア哲学の視点で解きほぐします。 考えを整えたい時、心を落ち着けたいときに、そっと流してもらえる番組です 基本的にゆるい感じでお話をしていければと思いますので、興味が湧きましたらフォローしていただけると嬉しいです。 今後ともよろしくお願いします。

  1. 10H AGO

    小学校教師がNotebookLMで教材を爆速作成。働き方を劇的に変えるAI活用の本質

    ep22:小学校教師がNotebookLMで教材を爆速作成。働き方を劇的に変えるAI活用の本質 今回は、テレビやSNSでも話題になった「小学校教師によるGoogleのAIツール NotebookLM活用術」を掘り下げます。単なる時短テクニックを超えた、AI時代の生存戦略とは?事務作業から解放された先生が手にした「真の価値」についてお話しします。 【こんな方におすすめ】 ・AIを仕事にどう活かせばいいか分からない方 ・日々の忙しさに追われ、大切な時間が取れていない方 ・教育現場でのAI活用に興味がある方 ・テクノロジーを使って人生の生産性を上げたい方 【目次】 00:00 オープニング:AI格差はここから広がる 01:06 NotebookLMとは?自分専用のAI秘書を持つ 02:16 群馬県の小学校で起きた教育革命の裏側 04:36 「余白の時間」で何をするか?AI導入の真価 06:56 ステップ1:今すぐNotebookLMを体験してみよう 08:46 今日のストア哲学:マルクス・アウレリウスの名言 09:54 エンディング:リクエスト募集中 --- ▼ 記事版(文章でじっくり読みたい方向け) https://myliberty.online/fun/AIDCu ▼ 佐藤康大のAmazon著者ページ https://amzn.to/4a3IzJmhttps://amzn.to/4a3IzJm ▼ 感想・リクエストはコメント欄へ 「こんなテーマを話してほしい」があれば教えてください!

    10 min
  2. 1D AGO

    お寺の住職も米国株投資。AI時代に弱者が生き残るための生存戦略

    ep21:お寺の住職も米国株投資。AI時代に弱者が生き残るための生存戦略 お寺の住職が米国株投資で建て替え資金を確保? 円安、AI、戦争、インドの教育革命。世界中で起きている確実な変化。 主要メディアから5つのニュースを厳選し、私たちが今日から取るべき「生存戦略」をお話しします。 【こんな方におすすめ】 ・円安や物価高で将来のお金に不安を感じている方 ・「持ち家か賃貸か」「投資はどうすべきか」迷っている方 ・AI時代に自分や子供がどう学んでいくべきか知りたい方 【目次】 00:00 オープニング 01:52 今日のテーマ:お寺の住職も米国株投資 04:39 トピック1:円の価値が減る資産防衛 08:44 トピック2:マスク氏の野望とXのスーパーアプリ化 14:36 トピック3:米国・イランの緊張と物価上昇 16:40 トピック4:AI失業論の嘘とホント 21:55 トピック5:インドの3歳からの国家教育戦略 26:38 後半:今日から何をすればいいのか 27:10 1. お金の知識とAI活用力 28:20 詐欺から身を守るリテラシー 29:32 2. 個別株よりインデックス投資 31:50 3. 住宅ローンのリスクと持ち家信仰 37:28 4. 生涯「学び直し」の覚悟 41:48 5. まずは1日30分AIに触れる 44:19 まとめ 44:40 今日のストア哲学:エピクテトスの言葉 --- ▼ 記事版(文章でじっくり読みたい方向け) https://myliberty.online/fun/gpihm ▼ 佐藤康大のAmazon著者ページ https://amzn.to/4a3IzJm ▼ その他SNSメディア ・X(旧Twitter):https://x.com/MylibertyTalk ・Instagram:https://www.instagram.com/mylibertytalk ・TikTok:https://www.tiktok.com/@satokoudai ・YouTube:https://www.youtube.com/@MyLibertyTalk ▼ 感想・リクエストはコメント欄へ 「こんなテーマを話してほしい」があれば教えてください! #ストア哲学 #エピクテトス #資産防衛 #米国株 #AI時代 #住宅ローン #生存戦略 #デイリーストイック #佐藤康大 参考資料 「円の価値が減る」、資産防衛へ お寺の住職も米国株投資 https://www.nikkei.com/article/DGXZQOUB13AET0T10C26A1000000/ マスク氏の野望「何でもアプリ」、ロケットとAIの統合で現実味強まる https://www.bloomberg.com/jp/news/articles/2026-02-16/TAKBLOKK3NYA00?srnd=jp-homepage アメリカ イランに近く大規模攻撃か 米報道 「本格的な戦争に近いものに」 https://news.yahoo.co.jp/articles/99541ee8d74d8ef37f1284896fb8c14d96ef4b9a AIの物語は衝撃的、だが失業論の証拠伴わず-健全な疑い必要 https://www.bloomberg.com/jp/news/articles/2026-02-18/TALC7MKJH6VG00?srnd=jp-homepage 特集――覚醒インド14億人 AI世紀の申し子たち、知の未来図 3歳から始まる国家戦略(1) https://www.nikkei.com/telling/DGXZTS00020560Y6A210C2000000/

    46 min
  3. 2D AGO

    【60歳再雇用】月収28万円の衝撃。AI時代に弱者が生き残るための生存戦略

    ▼ 記事版(文章でじっくり読みたい方向け) https://myliberty.online/fun/IpqGG ep20:60歳で月収28万円の衝撃。 AI時代に弱者が生き残るための生存戦略 60歳で再雇用、月収28万円。定年がゴールでなくなった日本で、私たちはどう生き残ればいいのか。 主要メディアから厳選した6つのニュースを読み解き、今日から何をすればいいのかを具体的にお話しします。 【こんな方におすすめ】 ・漠然とした将来の不安を抱えている方 ・固定費の見直しや副業を始めたいが何から手をつけていいか分からない方 ・AIをもっと活用したいがどう始めればいいか分からない方 ✅著者のメールマガジン・公式LINEはこちら YouTubeでいえない話を配信中 https://letters.myliberty.online/ Podcast:佐藤康大のデイリーストイック: 台本なしの思考ダダ漏れエピソードをSpotifyで配信中 ↓ https://open.spotify.com/show/4Lgu6oxSb8BJLUlOXVy27Y?si=8be7396d5b9e4824 月々、本1冊以下の金額で成功者達の知恵が学べる会員制ブログ 毎日のPodcast・Podcastのコラム、会員限定の記事など盛りだくさん。 ↓ https://letters.myliberty.online/ ※Spotifyアプリをお持ちでない場合は、 スタンドFMやiPhoneのPodcastアプリでも視聴できます。 ★☆★書籍一覧★☆★ Amazon著者ページ: https://amzn.to/3pDQp7D⁠⁠ ★☆★ソーシャルメディア★☆★ 【YouTubeチャンネル登録はこちらから】 https://myliberty.online/fun/pxBEo X(旧Twitter): https://x.com/MylibertyTalk TikTok: https://www.tiktok.com/@satokoudai⁠⁠ Instagram: https://www.instagram.com/mylibertytalk/⁠⁠ Facebook: https://www.facebook.com/koudai333 ★☆★【動画の目次】★☆★ 00:00 オープニング 01:00 このチャンネルのコンセプト 01:48 今日のテーマ紹介 02:17 情報過多の時代をどう生きるか 08:08 トピック1:コーヒーはいつ飲むのが正解か 10:49 トピック2:60歳再雇用で月収28万円の現実 13:19 年金2000万円問題が4000万円問題に 14:40 トピック3:人との触れ合いが減ると脳はどうなるか 16:19 孤独と孤高は違う。自分を責めないで 19:02 孤独感を感じたときの30秒の対処法 19:49 トピック4:Google検索からAI検索へ 23:25 トピック5:AI軍事利用の倫理問題 27:01 便利さと道徳のバランス 27:51 トピック6:Apple AI専用端末の登場 30:40 後半:今日から何をすればいいのか 31:29 コーヒーよりも食事の見直し 34:12 「いつまで働けばいいのか」問題の具体策 36:01 固定費を書き出す大切さ 37:26 サブスクの見直しで年間数万円浮く 38:21 浮いたお金を自己投資に回す 40:15 60歳からでもビジネスを持つ選択肢 41:08 不安なら紙に書き出して現実と向き合う 41:59 まとめ 43:22 今日のストア哲学:エピクテトスの言葉 ━━━━━━━━━━━ 著者:プロフィール ━━━━━━━━━━━ 元ホームレス→起業15年。学校では教われない 「社会を生き抜く泥臭い知恵」を発信。 「自分の人生の自由は、自分の力で取り戻せる」が信条。 Kindle35冊・ベストセラー複数。 高3でホームレス。 自己否定と金銭不安のどん底。 現在はLP×広告×AIで成果化。 47都道府県で講師/Kindle多数出版。 物語×データで仕組み化。自由を設計する力を提供。 「自分の人生の自由は、自分の力で取り戻せる」の信条に 会員制ニュースレターとPodcastメインに運営中。 収益の一部をホームレス状態からの自立支援、 ひとり親家庭の支援などを目的とした 特定非営利活動法人様方への寄付を行っております。 著書に「最低な人間のコピーライティング」「Amazon超出版術」、共著・編集として和製シュタイナー樋口延之先生との「災害時にあなたのお金を狙う詐欺会社の超撃退法を一級建築士が伝授!!」等 【チャンネル自己紹介】このチャンネルってどんなチャンネル? • 学校では教われない「社会を生き抜き、現場で使える人生の知恵」を発信 ※免責事項 当動画上のコンテンツの内容については細心の注意を払って情報を掲載しておりますが、妥当性や正確性について保証するものではありません。また当動画内の情報、PR先によって万一、第三者とのトラブルに関しても一切の責任を負いかねます。投稿内容にプロモーションを含む場合は冒頭に「プロモーションが含まれます」が記載されております。 #自己啓発 #ソロプレナー #自己改善 #ひとりビジネス #ゼネラリスト 参考資料: 「コーヒー、いつ飲むのが正解?」→元グーグルの答えが意外だった https://news.yahoo.co.jp/articles/399b99e63c7ace37982a04db58674e4f637720e9 「いつまで働けばいいのだろう…」月収28万円・60歳再雇用サラリーマンの嘆き。定年が「ゴールでなくなった」日本の現実 https://news.yahoo.co.jp/articles/3613710237f36883d2e9379dcc59d8477b16f706 神経科学者が警告「人と人との直接のふれあいが減る時代に、人間の脳は追いついていない」 https://news.yahoo.co.jp/articles/75aefb29c74a771f0f288346a72742c4892d479a?page=1 「ググる」時代からの転換、生成AIのGeminiが検索の主役に https://www.bloomberg.com/jp/news/articles/2026-02-17/TALV9LKK3NY900?srnd=jp-homepage 【日経有料】アンソロピック、米軍とAI兵器巡り契約解消か ベネズエラ攻撃で亀裂 https://www.nikkei.com/article/DGXZQOGN16AJ00W6A210C2000000/ 【日経】Apple、26年にもAI専用端末発売か 眼鏡型やペンダント型と米報道 https://www.nikkei.com/article/DGXZQOGN1803J0Y6A210C2000000/

    44 min
  4. 3D AGO

    習慣化しているのに人生が変わらない30代へ。脳をオートパイロットにする前に絶対やるべきこと

    ep19:目的地なき習慣化は人生の遭難。脳をオートパイロットにする前にやるべきこと 朝活、筋トレ、読書、早起き。 言われた通りに習慣化しているのに、なぜか人生が変わっている実感が持てない。 その原因は「目的地を決めずにアクセルを踏み続けていること」かもしれません。 習慣化の前にやるべきたった一つのことについてお話しします。 【こんな方におすすめ】 ・習慣化を頑張っているのに人生が変わらないと感じている方 ・ルーティーン動画や習慣本を見すぎてお腹いっぱいになっている方 ・「何を習慣にするか」ばかり考えて「何のために」を忘れている方 【目次】 00:00 オープニング 00:56 チャンネル登録のお願い 01:20 今日のテーマ:目的地なき習慣化は人生の遭難 01:52 習慣化ブームの現状 03:34 習慣化しているのに人生が変わらない理由 04:03 「その習慣、今すぐやめてください」 04:57 時間は最も貴重なリソース 05:22 脳のオートパイロット機能とは 06:15 目的地のない努力は最大の損失 06:49 カーナビに目的地を入力する 07:26 成功者が共通して時間をかけていること 07:54 その習慣は理想の自分につながっていますか 08:51 目的が手段にすり替わる罠 10:25 短期的な欲求に気づくこと 11:18 ジャーナリングの本質 11:36 今日からやってほしいたった一つのこと 12:33 目的地なきルーティーンは手放していい 13:21 まとめ 14:22 今日の名言 --- ▼ 記事版(文章でじっくり読みたい方向け) https://myliberty.online/fun/DJhhC ▼ 佐藤康大のAmazon著者ページ https://amzn.to/4a3IzJm ▼ その他SNSメディア ・X(旧Twitter):https://x.com/MylibertyTalk ・Instagram:https://www.instagram.com/mylibertytalk ・TikTok:https://www.tiktok.com/@satokoudai ・YouTube:https://www.youtube.com/@MyLibertyTalk ▼ 感想・リクエストはコメント欄へ 「こんなテーマを話してほしい」があれば教えてください! #ストア哲学 #習慣化 #セネカ #オートパイロット #目標設定 #デイリーストイック #佐藤康大

    16 min
  5. 4D AGO

    なぜ経験豊富な人ほど学べなくなるのか ── ストア哲学が説く"オープンマインド"の力

    ep18:自分は知らないという考えを持つ ── オープンマインドと既知は敵 「もう知ってるよ」── その一言が、あなたの成長を止めているかもしれません。エピクテトスの言葉をもとに、なぜ「知っている」と思うことが学びの敵になるのか、そしてオープンマインドがどう人生を変えるのかについてお話しします。 【こんな方におすすめ】 ・新しいことを学んでいるはずなのに成長を感じられない方 ・情報が多すぎて何を取り入れるべきか迷っている方 ・日常の中で「もう知ってる」と思って通り過ぎてしまうことが多い方 【目次】 00:00 オープニング 00:54 チャンネル登録のお願い 01:51 今日のテーマ:オープンマインドと既知は敵 02:41 エピクテトスの名言紹介 04:24 「知っている」と思うことが学びを止める具体例 06:18 好奇心を持てば新しい発見がある 07:18 先入観と決めつけの危険性 09:06 私自身のコピーライティングでの経験 10:00 全部取り入れる必要はない ── 取捨選択の考え方 10:25 目標を決めると情報の選別ができる 11:26 決めつけをやめてオープンマインドで生きる 12:27 まとめと振り返り 13:27 今日のストア哲学(エピクテトス) --- ▼ 記事版(文章でじっくり読みたい方向け) https://myliberty.online/fun/eDdIf ▼ 佐藤康大のAmazon著者ページ https://amzn.to/4a3IzJm ▼ その他SNSメディア ・X(旧Twitter):https://x.com/MylibertyTalk ・Instagram:https://www.instagram.com/mylibertytalk ・TikTok:https://www.tiktok.com/@satokoudai ・YouTube:https://www.youtube.com/@MyLibertyTalk ▼ 感想・リクエストはコメント欄へ 「こんなテーマを話してほしい」があれば教えてください! #ストア哲学 #オープンマインド #エピクテトス #好奇心 #デイリーストイック #佐藤康大

    15 min
  6. 5D AGO

    タイピングが面倒なあなたへ。音声入力ツール「タイプレス」で生産性が爆上がりした話

    ep17:喋るだけで仕事が完結。タイプレスが変える仕事の生産性タイピング、めんどくさくないですか?1日3万文字を打つこともある私が、音声入力ツールを片っ端から試してきた末にたどり着いた「タイプレス(Typeless)」。精度99%、フィラー自動排除、鍵カッコや固有名詞も正確。しかもGmail、LINE、Discord、Chatworkなど、あらゆるアプリに対応。今回は、タイプレスを実際に使ってみた感想と、仕事にも日常生活にも使える具体的な活用シーンをお伝えします。案件ではなく、本当に使って良かったからの紹介です。【こんな方におすすめ】・タイピングに時間を取られている・音声入力を試したが精度に満足できなかった・家事や育児の合間にもっと効率よく連絡したい【目次】00:00 オープニング01:07 バレンタインの余談とセントバレンタインの由来02:53 タイピングがめんどくさい問題05:55 音声入力ツールの遍歴(Googleドキュメント、ボイスインク等)09:38 タイプレスとの出会いと精度99%の衝撃11:46 仕事だけじゃない、日常生活での活用シーン13:21 対応アプリ一覧15:13 AIツールとの連携で生産性をさらに上げる17:30 サミュエル・スマイルズの名言---▼ タイプレス(Typeless)を試してみるhttps://myliberty.online/fun/csHhC▼ ボイスインク(買い切り型の音声入力ツール)https://myliberty.online/fun/rmqmD▼ 記事版(文章でじっくり読みたい方向け)https://myliberty.online/fun/kCeAh▼ 佐藤康大のAmazon著者ページhttps://amzn.to/3pDQp7D⁠⁠▼ 感想・リクエストはコメント欄へ「こんなテーマを話してほしい」があれば教えてください!#音声入力 #タイプレス #Typeless #生産性向上 #仕事効率化 #AIツール #ボイスインク #時短術 #デジタルツール #ひとりビジネス #フリーランス #副業 #デイリーストイック #Podcast #ポッドキャスト

    19 min
  7. 6D AGO

    一生誰かに振り回されないために :社会人になる前に知っておきたい「あなただけの価値」の作り方

    内容が気に入ってもらえたら、いいね・コメント・フォローもよろしくお願いいたします! ▼ 記事版(文章でじっくり読みたい方向け) https://myliberty.online/fun/Gapam ep16:一生誰かに振り回されないために ── 社会人になる前に知っておきたい「あなただけの価値」の作り方 資格さえ取れば楽になれると思っていませんか? 世の中の構造と自分の守り方を知らないまま社会に出ると、場所が変わるだけで一生振り回されます。 元ホームレスでビジネス歴15年の佐藤が、新社会人に向けて「一生奪われない生存戦略」を4つのステップでお伝えします。 【こんな方におすすめ】 ・これから社会人になるが、漠然とした不安を抱えている方 ・頑張っているのに経済的・精神的に余裕が持てないと感じている方 ・保険や投資の勧誘にどう対処すればいいか分からない方 ✅著者のメールマガジン・公式LINEはこちら YouTubeでいえない話を配信中 https://letters.myliberty.online/ Podcast:佐藤康大のデイリーストイック: 台本なしの思考ダダ漏れエピソードをSpotifyで配信中 ↓ https://open.spotify.com/show/4Lgu6oxSb8BJLUlOXVy27Y?si=8be7396d5b9e4824 月々、本1冊以下の金額で成功者達の知恵が学べる会員制ブログ 毎日のPodcast・Podcastのコラム、会員限定の記事など盛りだくさん。 ↓ https://letters.myliberty.online/ ※Spotifyアプリをお持ちでない場合は、 スタンドFMやiPhoneのPodcastアプリでも視聴できます。 ★☆★書籍一覧★☆★ Amazon著者ページ: https://amzn.to/3pDQp7D⁠⁠ ★☆★ソーシャルメディア★☆★ 【YouTubeチャンネル登録はこちらから】 https://myliberty.online/fun/pxBEo X(旧Twitter): https://x.com/MylibertyTalk TikTok: https://www.tiktok.com/@satokoudai⁠⁠ Instagram: https://www.instagram.com/mylibertytalk/⁠⁠ Facebook: https://www.facebook.com/koudai333 ★☆★【動画の目次】★☆★ 00:00 オープニング 00:59 今日のテーマ ── 一生振り回されないための「あなただけの価値」 03:29 なぜ本気で頑張る人ほど苦しくなるのか 05:00 あなたが悪いのではない ── 教わっていないだけ 06:57 「楽に稼げる」SNSの罠と人間のバイアス 09:00 正義の味方の顔で近づいてくる大人たち 10:09 ステップ1:自分と向き合い、価値観を明確にする 14:27 ステップ2:お金と世の中の構造を勉強する 19:03 ステップ3:毎日30分、自分だけの時間を作る 20:26 ステップ4:他人と比較しない、人間心理を勉強する 23:45 まとめ ── 4つのステップの振り返り 27:57 今日の名言 ── 「配られたカードで勝負するしかないのさ」 ━━━━━━━━━━━ 著者:プロフィール ━━━━━━━━━━━ 元ホームレス→起業15年。学校では教われない 「社会を生き抜く泥臭い知恵」を発信。 「自分の人生の自由は、自分の力で取り戻せる」が信条。 Kindle35冊・ベストセラー複数。 高3でホームレス。 自己否定と金銭不安のどん底。 現在はLP×広告×AIで成果化。 47都道府県で講師/Kindle多数出版。 物語×データで仕組み化。自由を設計する力を提供。 「自分の人生の自由は、自分の力で取り戻せる」の信条に 会員制ニュースレターとPodcastメインに運営中。 収益の一部をホームレス状態からの自立支援、 ひとり親家庭の支援などを目的とした 特定非営利活動法人様方への寄付を行っております。 著書に「最低な人間のコピーライティング」「Amazon超出版術」、共著・編集として和製シュタイナー樋口延之先生との「災害時にあなたのお金を狙う詐欺会社の超撃退法を一級建築士が伝授!!」等 【チャンネル自己紹介】このチャンネルってどんなチャンネル? • 学校では教われない「社会を生き抜き、現場で使える人生の知恵」を発信 ※免責事項 当動画上のコンテンツの内容については細心の注意を払って情報を掲載しておりますが、妥当性や正確性について保証するものではありません。また当動画内の情報、PR先によって万一、第三者とのトラブルに関しても一切の責任を負いかねます。投稿内容にプロモーションを含む場合は冒頭に「プロモーションが含まれます」が記載されております。 #自己啓発 #ソロプレナー #自己改善 #ひとりビジネス #ゼネラリスト #新社会人 #副業 #価値観 #社会人 #成人 #キャリア #人生相談

    30 min
  8. FEB 12

    【自己規律】誘惑に負けた先を想像すれば、欲求に打ち勝てるようになる

    ▼ 記事版(文章でじっくり読みたい方向け) https://myliberty.online/fun/rdGpC ▼ 佐藤康大のAmazon著者ページ https://amzn.to/3pDQp7D⁠⁠ ep15:自己規律──誘惑に負けた先を想像すれば、欲求に打ち勝てるようになる ダイエット、禁酒、食事制限──始めた時の熱量はすごいのに、結局三日坊主で終わってしまう。そんな経験はありませんか? 自己規律が続かないのは、根性が足りないからではありません。今回は、チートデイの帰り道で気づいた「目標の逆転現象」と、意志力に頼らずに衝動を弱める仕組みについてお伝えします。 【こんな方におすすめ】 ・何かを始めてもいつも三日坊主になってしまう ・自己規律を保ちたいが、誘惑に負けてしまう ・根性論ではない、自己規律の続け方を知りたい ✅著者のメールマガジン・公式LINEはこちら YouTubeでいえない話を配信中 https://letters.myliberty.online/ Podcast:佐藤康大のデイリーストイック: 台本なしの思考ダダ漏れエピソードをSpotifyで配信中 ↓ https://open.spotify.com/show/4Lgu6oxSb8BJLUlOXVy27Y?si=8be7396d5b9e4824 月々、本1冊以下の金額で成功者達の知恵が学べる会員制ブログ 毎日のPodcast・Podcastのコラム、会員限定の記事など盛りだくさん。 ↓ https://letters.myliberty.online/ ※Spotifyアプリをお持ちでない場合は、 スタンドFMやiPhoneのPodcastアプリでも視聴できます。 ★☆★書籍一覧★☆★ Amazon著者ページ: https://amzn.to/3pDQp7D⁠⁠ ★☆★ソーシャルメディア★☆★ 【YouTubeチャンネル登録はこちらから】 https://myliberty.online/fun/pxBEo X(旧Twitter): https://x.com/MylibertyTalk TikTok: https://www.tiktok.com/@satokoudai⁠⁠ Instagram: https://www.instagram.com/mylibertytalk/⁠⁠ Facebook: https://www.facebook.com/koudai333 ★☆★【動画の目次】★☆★ 00:00 オープニング 01:01 自己規律のイメージ──つまらなそう? 01:49 DIOに突き放されるダイエッター 03:55 セネカ「最も強い人間とは、自分に打ち勝つ人間」 04:23 チートデイの仕組みと心理 05:16 私の体験:1日1食8年、食べ放題の後の虚しさ 07:10 結論:誘惑に負けた先を想像すれば欲求に勝てる 08:31 後悔を感じることは成長のサイン 09:00 仕組みで衝動を弱める:カレンダーとAI通知 11:55 目標の逆転現象──チートデイが目標にすり替わる 12:41 自己規律を保つ3つのステップ 16:08 今すぐできること 17:54 セネカ「人生が短いのではない。我々がそれを短くしているのだ」 ━━━━━━━━━━━ 著者:プロフィール ━━━━━━━━━━━ 元ホームレス→起業15年。学校では教われない 「社会を生き抜く泥臭い知恵」を発信。 「自分の人生の自由は、自分の力で取り戻せる」が信条。 Kindle35冊・ベストセラー複数。 高3でホームレス。 自己否定と金銭不安のどん底。 現在はLP×広告×AIで成果化。 47都道府県で講師/Kindle多数出版。 物語×データで仕組み化。自由を設計する力を提供。 「自分の人生の自由は、自分の力で取り戻せる」の信条に 会員制ニュースレターとPodcastメインに運営中。 収益の一部をホームレス状態からの自立支援、 ひとり親家庭の支援などを目的とした 特定非営利活動法人様方への寄付を行っております。 著書に「最低な人間のコピーライティング」「Amazon超出版術」、共著・編集として和製シュタイナー樋口延之先生との「災害時にあなたのお金を狙う詐欺会社の超撃退法を一級建築士が伝授!!」等 【チャンネル自己紹介】このチャンネルってどんなチャンネル? • 学校では教われない「社会を生き抜き、現場で使える人生の知恵」を発信 ※免責事項 当動画上のコンテンツの内容については細心の注意を払って情報を掲載しておりますが、妥当性や正確性について保証するものではありません。また当動画内の情報、PR先によって万一、第三者とのトラブルに関しても一切の責任を負いかねます。投稿内容にプロモーションを含む場合は冒頭に「プロモーションが含まれます」が記載されております。 #自己啓発 #ソロプレナー #自己改善 #ひとりビジネス #ゼネラリスト

    19 min

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