Kendinden Kendine

Yaren Urunca

0.0 (0)
Spirituality
Daily

Welcome to Kendinden Kendine (From Yourself to Yourself) — a space for practices and reflections that support you on this life journey of the self, through the self, to the self… May it be for the highest good of the one and the whole. Feel free to contact me for my group classes or 1:1 sessions. Email: kendinden.kendine1@gmail.com IG: @yurunca With Love & Gratitude.

5d ago

27 - Ney'in Ayrılıktan Şikayeti

“Dinle, bu ney nasıl şikayet ediyor; ayrılıkları nasıl anlatıyor…” Mevlana Celaleddin-i Rumi, Mesnevi'sine bu sözlerle başlar. Bir ney’in sesinde, aslında hepimizin içinde yankılanan derin bir özlemi anlatır: Asıl kaynağımıza duyduğumuz hasreti. Ney’in kamışlıktan koparılışından insanın kendi özünden uzaklaşmasına, ayrılık acısından yeniden kavuşma arzusuna uzanan bu derin yolculukta; insanın iç dünyasına, ruhun arayışına ve aşkın hakikatine yaklaşıyoruz. Peki, içimizdeki bu özlem neyin özlemi? Neden bazen hiçbir şey eksik değilmiş gibi görünürken bile içimizde tarif edemediğimiz bir boşluk hissederiz? Ve belki de en önemlisi: Ayrılık sandığımız şey, bizi özümüze çağıran bir yol olabilir mi? Belki de ney’in sesi, bize unuttuğumuz bir şeyi hatırlatıyordur: Aradığımız şey, aslında hep içimizde olan bir hakikattir. Bu bölüm, yalnızca Mevlana’yı anlamaya değil; biraz da kendimizi dinlemeye, kendi içimizdeki ney’in sesine kulak vermeye bir davet. Kulak ver. Belki de o ses, senin hikayeni anlatıyordur. Dinle, hatırla, özüne dön. Kaynak: Mesnev-i Şerif Tercüme: Şefik Can
Oct 18

26 - Tao Hikayesi: Sai Weng Shi Ma

Her şey göründüğünün tersidir, hiç bir şey göründüğünün tersi değildir paradoksuna meşhur bir Tao hikayesi ile bakıyoruz. Bu boyutta her şey sırlıdır. Yargıların, etiketlerin ötesinde olanı sadece olduğu haliyle görebilir miyiz? Buna niyet edebilir miyiz? Daha Tanrısal bir perspektiften bakıldığında zaten her şey bizim en yüksek katkımıza hizmet etmektedir. İyi ve kötü yoktur, sadece olan vardır. Yalnızca olanı söyle. Hiçbir şeyi bir lanet ya da lütuf olarak görme. Hiçbir şeyi yorumlama ve aniden her şeyin güzel olduğunu göreceksin. Üzüntü, çaresizlik, öfke, umutsuzluk, kaygı, endişe ve kederin tek sorunu senin onlardan kurtulmak istiyor olmandır. Bu, tek engeldir. Onları şefkatle kucaklayarak yaşa. Onlar, içinde hayatın entegre olup büyümesi gereken durumlardır. Onlar hayatın zorluklarıdır. Onları kabul et. Onlar gizli lütuflar, gizli kapılardır.
Jul 31

25 - Eşsizlik: Kıyasların Ötesinde

Kendimizi farkında bile olmadan sürekli başkalarıyla kıyaslıyoruz. Sanki bizde olmayan şey, bir başkasında olduğu için daha değerliymiş gibi hissediyoruz. Daha başarılı, daha güzel, daha özgüvenli ya da daha cesur... Ama çoğu zaman unuttuğumuz çok önemli bir şey var. Hiçbirimizin hikayesi aynı değil. Geçmişimiz, deneyimlerimiz, aldığımız dersler ve hayata baktığımız yer birbirinden tamamen farklı. Bu yüzden kendimizi başkalarının yolculuğuyla karşılaştırmak, aslında birbirinden bambaşka iki hikayeyi karşılaştırmak gibi. Belki de ihtiyacımız olan şey, gözümüzü başkalarının yolundan kendi yolumuza çevirmektir... Çünkü bu dünyada senin deneyimini, senin bakış açını ve senin özünü taşıyan başka hiç kimse yok. Bu bölümde seninle bu konu üzerine kısa bir okuma paylaşmak istiyorum. Umarım bu sana kendinle yeniden bağ kurabileceğin küçük bir farkındalık alanı açar.
Jul 23

24 - Dört Anlaşma | Toltek Bilgeliği

Bu bölümde Don Miguel Ruiz'in Dört Anlaşma kitabını ve Toltek bilgeliğinin günlük hayatımıza sunduğu dört güçlü yaşam ilkesine odaklanıyoruz. Çocukluğumuzdan beri farkında olmadan yaptığımız anlaşmalar, kendimizle kurduğumuz ilişkiyi, düşüncelerimizi ve yaşam deneyimimizi şekillendiriyor. Bu bölümde; ✨ Sözcüklerin yaratım gücünü, ✨ Hiçbir şeyi kişisel algılamamanın özgürleştirici etkisini, ✨ Varsayımların zihnimizde nasıl hikayeler yarattığını, ✨ Ve her gün elimizden gelenin en iyisini yapmanın gerçek anlamını birlikte keşfediyoruz. Aynı zamanda kitaptan beni en çok etkileyen satırları paylaşıyorum. Bu bölümün, kendi içinde yaptığın anlaşmaları fark ederek, kendinle ve diğerleriyle şefkatli ve özgür bir ilişki kurmana ilham olmasını dilerim. Sevgiyle, Yaren 🤍
Jul 13

23 - Kendini Seçmek

'Kendini Seçmek' üzerine kısa bir yazı paylaşıyorum. Günlük hayatımızda yaşadığımız her deneyimde karşımıza çıkan insanlar bize birer ayna olur; iç dünyamızı, duygularımızı ve kendimizle olan ilişkimizi yansıtırlar. Bazen bize en çok ihtiyaç duyduğumuz şeyi gösterirler: Odağımızı yeniden kendimize çevirmeyi. Kendini seçmek; kendini sevmeyi, ihtiyaçlarını duymayı, sınırlarını korumayı ve olduğun hâlinle kendini kabul edebilmeyi seçmektir. Bunun yalnızca romantik ilişkilerde değil; aile, dostluk, arkadaşlık ve iş hayatı dahil tüm ilişkilerde farkındalıkla yaklaşılması gereken çok kıymetli bir alan olduğuna inanıyorum. Keyifli dinlemeler. 🤍
Jun 28

22 - Şimdinin Gücü: Eckhart Tolle Öğretisi

Eckhart Tolle'nin Şimdinin Gücü adlı kitabında günlük yaşama rehberlik etmeyi amaçlar ve geçmiş ya da gelecekle ilgili düşüncelere kapılmak yerine, içinde bulunulan ana odaklanmanın önemini vurgular. Kitap herhangi bir dine bağlı değildir; ancak dünyanın farklı dinlerindeki en kutsal ruhsal öğretilerin birçoğundan ilham alır. Şimdinin Gücü, milyonlarca insanın takıntılı düşüncelerinden, psikolojik acılarından ve korkularından özgürleşmesine yardımcı olmuştur.
Jun 13

21 - Vahşi Kadın Arketipi

Bu bölümde Kurtlarla Koşan Kadınlar kitabından ilhamla Vahşi Kadın Arketipi, Vahşi Kadın’ın sağlıklı ve sağlıksız belirtilerinden ve günümüzde vahşi kadınla bağ kurma yöntemlerinden bahsedeceğiz. BİR ve Bütün'ün en yüksek hayrına olsun. Yaren
May 12

20 - Hayat Bir Yolculuk Değildir by Alan Watts

Bu hafta Alan Watts’un çok güzel bir noktaya değindiği bir konuşmasını ele alıyoruz. Günümüzde Modern dünya bize hayatı sürekli ulaşılması gereken bir hedef gibi öğretir. Hep bir sonraki adım, bir sonraki başarı, bir sonraki hedef… ve tüm bunların peşinde koşarken çoğu zaman yolun kendisini unuturuz. Oysa Alan Watts bize şunu hatırlatır: Hayat aslında bir varış noktası değildir, yaşanması gereken bir deneyimdir. Belki de bu konuşma, biraz durup yavaşlamak, tam da bu anın içinde olmayı hatırlamak için güzel bir davet olabilir. Thomas Stearns Eliot’un çok sevdiğim bir sözü var: ''Müzik o kadar derinden duyulur ki aslında duyulmaz; çünkü sen müziğin kendisi olursun.'' Kuşların gökyüzünde dans edip şarkı söylemeleri gibi… Herhangi bir yere varmak ya da bir şey elde etmek için değil; sadece o anın kendisi oldukları için.... Kaynak: AfterSkool - Life is NOT a Journey Müzik: Calmness – Ethereal Ambient Music for Meditation & Sleep | Deep Relaxation & Stress Relief by Aether Garden Sevgiyle, Yaren

Welcome to Kendinden Kendine (From Yourself to Yourself) — a space for practices and reflections that support you on this life journey of the self, through the self, to the self… May it be for the highest good of the one and the whole. Feel free to contact me for my group classes or 1:1 sessions. Email: kendinden.kendine1@gmail.com IG: @yurunca With Love & Gratitude.

Creator

Yaren Urunca
Years Active

2026
Episodes

27
Rating

Clean
Copyright

© Yaren Urunca
Show Website

Kendinden Kendine

Mental Health

Mental Health

Updated Semiweekly