Cosy Connected. Der Entwicklungs-Podcast.

Steffie Schweigert
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Hallo, so schön, dass du hier bist. Ich bin Steffie, Soul & Life Coach, sowie Wissenschafts- und Medizinjournalistin mit einer tiefen Vorliebe für Psychologie und ganzheitliche Gesundheit. Ich nehme dich mit in die Welt der mentalen & emotionalen Gesundheit, persönlichen Weiterentwicklung, Nervensystemregulation und inneren Prozesse. Themen, die dir dabei helfen können, dich (wieder) mehr mit dir und deiner Essenz zu verbinden. Es erwarten dich spannende, alltagstaugliche Tools, Tipps, Impulse sowie Inspirationen - einfach erklärt, mit großer Wirkung. Und das alles zwischen Science & Soul.

  1. 2d ago

    Plötzlich Rückschritte statt Fortschritt? Was das mit deinem Durchbruch zu tun hat

    Du warst gerade im Aufwärtstrend: neue Beziehung, neuer Job, endlich mehr Leichtigkeit. Und dann, wie aus dem Nichts: der Rückschritt. Das Gefühl, es geht bergab. Alte Symptome, alte Muster, alte Ängste, die du doch längst überwunden hattest. Meine Frage direkt an dich: Was ist gerade dein "Rückschritt" - und wofür könnte er gut sein? Schreib es mir gerne in die Kommentare. Auf deinem persönlichen Heilungsweg (gemeint ist hier nicht der medizinische, diagnostische Sinn, sondern dein ganz persönlicher Weg der Weiterentwicklung und deines inneren Wachstums) gehören Rückschritte genauso dazu wie Fortschritte. In dieser Folge erzähle ich dir von meinem eigenen Rückschritt, von der Erschöpfung, von den Ängsten, und zeige dir, warum genau dieser Moment dein Durchbruch sein kann. In Folge #25 erfährst du: Warum dich die Frage "Wofür ist das gerade gut?" weiterbringt Was dein "Glücksbarometer" mit deinem Rückschritt zu tun hat und warum dein Nervensystem Alarm schlägt, wenn es dir plötzlich zu gut gehtWarum der wahre Durchbruch nicht der Gipfel ist, sondern der Moment, in dem du stolperst Wie du zwischen alter und neuer Identität wählen kannst, wie du weiter gehst Schicke diese Folge auch gerne an die Person in deinem Umfeld weiter, die sich gerade fragt, warum es auf einmal wieder bergab geht, obwohl doch alles so gut lief. ⁠⁠ Voller Verbundenheit,Deine Steffie 🌞 P.S.: Wenn du spürst, dass du gerade an diesem Punkt zwischen Altem und Neuem stehst und alleine nicht weiterkommst, dann melde dich jederzeit www.steffie-schweigert.de Wenn du dich mit mir verbinden oder in den Austausch gehen willst, findest du mich auf Instagram unter @steffieschweigert Wer ich bin:Ich bin Steffie Schweigert, Coach & ganzheitliche Mentorin, ehemalige Medizin- und Wissenschaftsjournalistin mit einer tiefen Vorliebe für Psychologie. Die hier vorgestellten alltagstauglichen Coaching-Tools, Tipps und Impulse sind ein spannender Mix aus Science & Soul — hier trifft ganzheitliche Wissenschaft auf innere Weisheit & Spiritualität. Unterstützung:Dir gefällt der Podcast? Dann lass mir unglaublich gerne eine Bewertung auf dieser Plattform. Das ist der schönste Weg, mein Wirken und meine Vision von einer verbundeneren, liebevolleren Welt zu unterstützen — damit mehr Menschen erreicht werden, die wieder mehr bei sich ankommen möchten. Denn: Healed people heal people. Disclaimer:Mein Podcast Cosy Connected dient deinem inneren Wachstum und deiner persönlichen Weiterentwicklung. Ich möchte mehr Bewusstsein und Achtsamkeit für Themen schaffen, die uns bewegen. Der Podcast ersetzt keine Therapie, medizinische oder psychologische Beratung. Bei dringenden medizinischen oder psychischen Themen wende dich bitte an eine Fachperson.

    Plötzlich Rückschritte statt Fortschritt? Was das mit deinem Durchbruch zu tun hat

  2. Jul 15

    Von Selbstzweifel zu Selbstliebe und Selbstwert: Wie du deinen inneren Kritiker endlich leiser drehst

    Wenn Selbstzweifel statt Selbstwert deinen Alltag bestimmen: Du zweifelst, ob die Hose zu kurz ist, ob die E-Mail gut genug war, ob dein Partner oder dein Umfeld deine Fehler sehen. Diese Stimme in dir, die dich ständig bewertet, hat einen Namen: dein innerer Kritiker.In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine Reise zu einem kleinen Licht im Wald - und zeigt dir an dieser Geschichte, wie dein innerer Kritiker überhaupt entstanden ist und warum er nie dein Feind war. In Folge #24 erfährst du: Wer wirklich hinter deinem inneren Kritiker steckt, wie er dich beeinflusst und welche Konditionierungen dein Selbstbild nähren und formenWarum du nicht auf den Frosch, die Ameise oder die Eule hören solltestWie du aus dem Spannungsfeld zwischen innerem Kritiker und deiner wohlwollenden inneren Stimme herauskommst und dich löstWie du deinen Selbstwert aufbauen kannst, bis hin zu SelbstliebeWie sieht dein innerer Kritiker aus, wenn du ihn dir bildlich vorstellst? Schreib's mir gerne in die Kommentare, ob er auch ein Klemmbrett hat :) Schicke diese Folge auch gerne an die Person in deinem Umfeld weiter, die sich selbst oft klein macht, zweifelt und das Licht in sich gerade nicht sieht. Voller Verbundenheit, Deine Steffie 🌞 P.S.: Wenn du spürst, dass es Zeit ist, deinen inneren Kritiker leiser werden zu lassen, dich als Licht endlich wieder zu sehen und zu spüren (!), und alleine nicht weiterkommst, dann melde dich jederzeit ⁠www.steffie-schweigert.de⁠ Let's connect: Wenn du dich mit mir verbinden oder in den Austausch gehen willst, findest du mich auf Instagram unter @steffieschweigert Wer ich bin: Ich bin Steffie Schweigert, Coach & ganzheitliche Mentorin, ehemalige Medizin- und Wissenschaftsjournalistin mit einer tiefen Vorliebe für Psychologie. Die hier vorgestellten alltagstauglichen Coaching-Tools, Tipps und Impulse sind ein spannender Mix aus Science & Soul — hier trifft ganzheitliche Wissenschaft auf innere Weisheit & Spiritualität. Unterstützung: Dir gefällt der Podcast? Dann lass mir unglaublich gerne eine Bewertung auf dieser Plattform. Das ist der schönste Weg, mein Wirken und meine Vision von einer verbundeneren, liebevolleren Welt zu unterstützen — damit mehr Menschen erreicht werden, die wieder mehr bei sich ankommen möchten. Denn: Healed people heal people. Disclaimer: Mein Podcast Cosy Connected dient deinem inneren Wachstum und deiner persönlichen Weiterentwicklung. Ich möchte mehr Bewusstsein und Achtsamkeit für Themen schaffen, die uns bewegen. Der Podcast ersetzt keine Therapie, medizinische oder psychologische Beratung. Bei dringenden medizinischen oder psychischen Themen wende dich bitte an eine Fachperson.

    Von Selbstzweifel zu Selbstliebe und Selbstwert: Wie du deinen inneren Kritiker endlich leiser drehst

  3. Jul 8

    Erschöpfung, Wut & Krise statt Erleuchtung: Warum persönliche Entwicklung dich erst fertig macht, bevor es leicht wird

    "Symptome" des persönlichen Wachstums: Erschöpft, gereizt und traurig statt erleuchtet? Du hast dich auf den Weg deiner Weiterentwicklung gemacht - und plötzlich fühlst du dich so zerbrechlich wie ein rohes Ei. Vielleicht auch ein bisschen verloren zwischen dem alten und dem neuen Leben. Das kann sich erstmal nach Krise statt Erleichterung anfühlen. Warum das dazugehören kann: Jetzt wird`s persönlich: Ich erzähle in dieser Folge von dem Moment, der alles verändert hat: in einem Klinikbett, unfähig Arme und Beine zu bewegen - obwohl ich durch mein Psychologiestudium, 15 Jahre Medizinjournalismus und unzählige Ausbildungen theoretisch alles über Persönlichkeitsentwicklung wusste. Und vor allem über die Zusammenhänge Körper-Geist-Seele. Aber es war die eine Frage einer Ärztin, die mich neu ausgerichtet hat in der Krise. Was du in Folge #23 lernst: Warum du mehr auf Reize reagierstWarum Erschöpfung, Wut, Traurigkeit und ständiges Hinterfragen ganz normale Begleiterscheinungen deiner Entwicklung sind — kein RückschrittWarum dein Nervensystem gerade richtig reagiert, auch wenn es sich falsch anfühltWie du erkennst, dass dieser "Sturm" der Übergang zu etwas Neuem ist — nicht das Ende Frage an dichWelches dieser Anzeichen kennst du gerade am meisten — Erschöpfung, Reizüberflutung, Wut, Traurigkeit oder das ständige Hinterfragen? Schreib's mir so gerne in die Kommentare! Teile diese FolgeKennst du jemanden, der/die sich gerade wie ein Mentos-Vulkan (if you know you know nach der Folge) fühlt? Schick der Person diese Folge unbedingt weiter, niemand sollte sich damit allein fühlen. Danke, dass DU Teil dieser wundervollen Community bist. Voller Verbundenheit, Deine Steffie 🌞 Let's connect: Wenn du dich mit mir verbinden oder in den Austausch gehen willst, findest du mich auf Instagram unter @steffieschweigert Wer ich bin: Ich bin Steffie Schweigert, Coach & ganzheitliche Mentorin, ehemalige Medizin- und Wissenschaftsjournalistin mit einer tiefen Vorliebe für Psychologie. Die hier vorgestellten alltagstauglichen Coaching-Tools, Tipps und Impulse sind ein spannender Mix aus Science & Soul — hier trifft Wissenschaft auf innere Weisheit & Spiritualität. Unterstützung: Dir gefällt der Podcast? Dann lass mir unglaublich gerne eine Bewertung auf dieser Plattform. Das ist der schönste Weg, mein Wirken und meine Vision von einer verbundeneren, liebevolleren Welt zu unterstützen — damit mehr Menschen erreicht werden, die wieder mehr bei sich ankommen möchten. Denn: Healed people heal people. Disclaimer: Mein Podcast Cosy Connected dient deinem inneren Wachstum und deiner persönlichen Weiterentwicklung. Ich möchte mehr Bewusstsein und Achtsamkeit für Themen schaffen, die uns bewegen. Der Podcast ersetzt keine Therapie, medizinische oder psychologische Beratung.

    Erschöpfung, Wut & Krise statt Erleuchtung: Warum persönliche Entwicklung dich erst fertig macht, bevor es leicht wird

  4. Jul 1

    Ängste verstehen, verändern & loslassen: Deine Tools für innere Sicherheit

    Was ist schlimmer als Angst? Die Angst vor der Angst. Je mehr wir die Angst weg haben wollen, desto stärker wird sie oft. Und manchmal wird sie dann auch zur Panik. Ich gebe dir in dieser Folge die Möglichkeit einer etwas anderen Perspektive, was die Angst eigentlich ist. Dadurch lernst du ihre Energie kennen - und auch, wie sie abflachen und dadurch innere Sicherheit entstehen kann. Lass mich so gerne wissen, was du nach der Folge für dich Neues erfahren hast! Ich werde nächste Woche wieder Kommentare von euch aufgreifen 3 In Folge #22 erfährst du: Weshalb Ängste ihre Ursache an einer ganz anderen Stelle haben können - und welche Rolle ein körpereigener Botenstoff dabei spieltWie Angst und Stress zusammenhängenBlickwinkel auf die Angst und ihr Wesen, die erklären, wie sie tickt und vor allem: was sie braucht um zu gehenWelche Rolle Sauerstoff spieltEinfache, alltagstaugliche Strategien, die mir selbst sehr geholfen haben — und die auch inzwischen wissenschaftlich belegt sind Mir ist wichtig zu betonen: Wenn du Ängste hast, die dich einschränken, die sich bedrohlich anfühlen oder die größer werden - du darfst dir hier gerne Unterstützung bei einer Therapeutin oder einem Therapeuten suchen. Dieser Podcast ersetzt keine Diagnose/Behandlung sondern dient Informationszwecken. Danke, dass DU da bist. Liebe Grüße, voller Verbundenheit, Deine Steffie Das Zitat am Ende ist von Psychologin und Psychotherapeutin Klara Hanstein. Let's connect: Wenn du dich mit mir verbinden oder in den Austausch gehen willst, findest du mich auf Instagram unter @steffieschweigert Wer ich bin: Ich bin Steffie Schweigert, Coach & ganzheitliche Mentorin, ehemalige Medizin- und Wissenschaftsjournalistin mit einer tiefen Vorliebe für Psychologie. Die hier vorgestellten alltagstauglichen Coaching-Tools, Tipps und Impulse sind ein spannender Mix aus Science & Soul — hier trifft Wissenschaft auf innere Weisheit & Spiritualität. Unterstützung: Dir gefällt der Podcast? Dann lass mir unglaublich gerne eine Bewertung auf dieser Plattform. Das ist der schönste Weg, mein Wirken und meine Vision von einer verbundeneren, liebevolleren Welt zu unterstützen — damit mehr Menschen erreicht werden, die wieder mehr bei sich ankommen möchten. Denn: Healed people heal people. Disclaimer: Mein Podcast Cosy Connected dient deinem inneren Wachstum und deiner persönlichen Weiterentwicklung. Ich möchte mehr Bewusstsein und Achtsamkeit für Themen schaffen, die uns bewegen. Der Podcast ersetzt keine Therapie, medizinische oder psychologische Beratung.

    Ängste verstehen, verändern & loslassen: Deine Tools für innere Sicherheit

  5. Jun 24

    Selbst-Heilung durch Selbst-Verantwortung: Warum dein Körper nie gegen dich ist - Interview mit Maria Wulf-Walden

    Kennst du das: Trotz deiner Symptome und Erschöpfung wirst du beim Arzt nicht ernst genommen. Deine Ängste werden trotz Nervensystemregulation nicht besser. Du hast das Gefühl, dein Körper ist dein Feind. Du steckst inmitten einer Krise und weißt nicht, wie du da herauskommen kannst. Genau darüber spreche ich mit Maria (kurz: Mia) Wulf-Walden, Gesundheitswissenschaftlerin und Health Coach. Sie selbst hat durch die größte, gesundheitliche Krise bisher den Schlüssel für sich gefunden, wieder in Heilung zu kommen, nachdem ihr so viele verschiedene Ärztinnen und Ärzte nicht helfen konnten. Lass mich so gerne wissen, ob dir solche Interviews gefallen, schreib es mir in die Kommentare! In Folge #21 erfährst du: Mias persönlicher Weg raus aus Symptomen, Erschöpfung und UnverträglichkeitenWarum dein Körper nie dein Feind ist - sondern er immer FÜR dich istWeshalb Ängste nicht immer psychisch sind - sondern ihre Ursache an einer ganz anderen Stelle haben könnenWarum "es ist psychisch" oft eine Hilflosigkeitsdiagnose ist Wenn du gerade in einer ähnlichen Situation bist: Fühl dich umarmt. Ich hoffe, diese Folge schenkt dir Mut und Zuversicht. Frage: Was nimmst du aus der Folge für dich mit - und kennst du das Gefühl mit deinen Symptomen nicht ernst genommen zu werden? Danke, dass DU da bist. Liebe Grüße, voller Verbundenheit, Deine Steffie Ergänzend zum Disclaimer unten: Bitte nimm Beschwerden ernst und lasse diese von ärztlichem oder therapeutischem Fachpersonal abklären. Dieser Podcast dient Informationszwecken und ersetzt keine Therapie/Diagnoseform. Maria Wulf-Walden findest du bei Instagram unter: @gesund.mit.mia oder auch hier, auf ⁠ihrer Website⁠. Let's connect: Wenn du dich mit mir verbinden oder in den Austausch gehen willst, findest du mich auf Instagram unter @steffieschweigert Wer ich bin: Ich bin Steffie Schweigert, Coach & ganzheitliche Mentorin, ehemalige Medizin- und Wissenschaftsjournalistin mit einer tiefen Vorliebe für Psychologie. Die hier vorgestellten alltagstauglichen Coaching-Tools, Tipps und Impulse sind ein spannender Mix aus Science & Soul — hier trifft Wissenschaft auf innere Weisheit & Spiritualität. Unterstützung: Dir gefällt der Podcast? Dann lass mir unglaublich gerne eine Bewertung auf dieser Plattform. Das ist der schönste Weg, mein Wirken und meine Vision von einer verbundeneren, liebevolleren Welt zu unterstützen — damit mehr Menschen erreicht werden, die wieder mehr bei sich ankommen möchten. Denn: Healed people heal people. Disclaimer: Mein Podcast Cosy Connected dient deinem inneren Wachstum und deiner persönlichen Weiterentwicklung. Ich möchte mehr Bewusstsein und Achtsamkeit für Themen schaffen, die uns bewegen. Der Podcast ersetzt keine Therapie, medizinische oder psychologische Beratung.

    Selbst-Heilung durch Selbst-Verantwortung: Warum dein Körper nie gegen dich ist - Interview mit Maria Wulf-Walden

  6. Jun 22 ·  Bonus

    Meditation um Stress, Anspannung und Schwere loszulassen - für mehr Leichtigkeit, Ruhe und Regulation

    Entspanne und reguliere dein Nervensystem, indem du Stress, Anspannung und Belastendes mehr und mehr loslässt. Genau dafür ist diese geführte Meditation. Sie darf dich wann immer du es brauchst entspannen und mit der Ruhe verbinden. Außerdem öffnet sie den Raum für Leichtigkeit, Durchatmen und inneren Frieden. Lass mich so gerne wissen, wie gestresst du auf einer Skala von 1-10 vorher warst und wie entspannt du nach deiner Meditation bist. Danke, dass DU da bist. Liebe Grüße, voller Verbundenheit, Deine Steffie Let's connect: Wenn du dich mit mir verbinden oder in den Austausch gehen willst, findest du mich auf Instagram unter @steffieschweigert Wer ich bin: Ich bin Steffie Schweigert, Coach & ganzheitliche Mentorin, ehemalige Medizin- und Wissenschaftsjournalistin mit einer tiefen Vorliebe für Psychologie. Die hier vorgestellten alltagstauglichen Coaching-Tools, Tipps und Impulse sind ein spannender Mix aus Science & Soul — hier trifft Wissenschaft auf innere Weisheit & Spiritualität. Unterstützung: Dir gefällt der Podcast? Dann lass mir unglaublich gerne eine Bewertung auf dieser Plattform. Das ist der schönste Weg, mein Wirken und meine Vision von einer verbundeneren, liebevolleren Welt zu unterstützen — damit mehr Menschen erreicht werden, die wieder mehr bei sich ankommen möchten. Denn: Healed people heal people. Disclaimer: Mein Podcast Cosy Connected dient deinem inneren Wachstum und deiner persönlichen Weiterentwicklung. Ich möchte mehr Bewusstsein und Achtsamkeit für Themen schaffen, die uns bewegen. Der Podcast ersetzt keine Therapie, medizinische oder psychologische Beratung.

    Meditation um Stress, Anspannung und Schwere loszulassen - für mehr Leichtigkeit, Ruhe und Regulation

  7. Jun 17

    Selbstsabotage durch Perfektionismus & Prokrastination: Wie du die Angst vor Fehlern und Selbstzweifel endlich überwindest

    Du denkst, du bist zu faul. Dabei will dein System mit Prokrastination vor dem "Versagen" schützen. Davor, Fehler zu machen. Oder du nutzt den Perfektionismus, um gesehen und gewertschätzt zu werden - dafür, wie VIEL du leistest, weil du ja alles richtig machst. Warum? Weil innerlich die Zweifel so groß sind. Die Angst davor, abgelehnt zu werden. Die Angst, die Scham (nochmal) zu fühlen. Aber was, wenn das alles in Wirklichkeit Selbstsabotage ist — und du gar nichts dafür kannst? „Erst wenn der Post richtig gut ist, stelle ich ihn online - und lösche ihn, wenn er keine Likes bringt. Erst, wenn mein Kollege die Mail /Nachricht gegencheckt, sende ich sie los." "Was, wenn ich ausgelacht werde, wenn ich damit rausgehe oder keiner bucht? Lieber warte ich noch etwas ab oder buche noch einen Kurs..."„Warum habe ich dem Gespräch nicht etwas ganz anderes gesagt?"(Nie schaffe ich es, das Richtige zu sagen, alles kommt blöd rüber) Kennst du das auch? Typische Beispiele dafür, wenn der Perfektionismus dein Leben blockiert, sodass du nicht das erreichst, was du eigentlich willst. Lass mich so gerne wissen: Hältst du dich auch noch durch Abwarten oder zu "gewissenhaft sein" von dem ab, was du EIGENTLICH willst? In Folge #20 erfährst du: Was Selbstsabotage durch Perfektionismus wirklich ist - wie du dich selbst blockierst, statt das zu leben, was du eigentlich willstWie Angst vor Fehlern dich in der Prokrastinations-Schleife halten — und welche psychologischen Muster dabei eine Rolle spielenWas das Good Enough Mindset wirklich bedeutet — und wie du es als deinen persönlichen Weg aus Blockaden und Selbstzweifel nutzt--> Und natürlich: Ganz konkret, was du tun kannst, um für dich die Angst vor Fehlern und dem "Alles richtig machen wollen" zu lösen. Danke, dass DU da bist. Liebe Grüße, voller Verbundenheit, Deine Steffie Let's connect: Wenn du dich mit mir verbinden oder in den Austausch gehen willst, findest du mich auf Instagram unter @steffieschweigert Wer ich bin: Ich bin Steffie Schweigert, Coach & ganzheitliche Mentorin, ehemalige Medizin- und Wissenschaftsjournalistin mit einer tiefen Vorliebe für Psychologie. Die hier vorgestellten alltagstauglichen Coaching-Tools, Tipps und Impulse sind ein spannender Mix aus Science & Soul — hier trifft Wissenschaft auf innere Weisheit & Spiritualität. Unterstützung: Dir gefällt der Podcast? Dann lass mir unglaublich gerne eine Bewertung auf dieser Plattform. Das ist der schönste Weg, mein Wirken und meine Vision von einer verbundeneren, liebevolleren Welt zu unterstützen — damit mehr Menschen erreicht werden, die wieder mehr bei sich ankommen möchten. Denn: Healed people heal people. Disclaimer: Mein Podcast Cosy Connected dient deinem inneren Wachstum und deiner persönlichen Weiterentwicklung. Ich möchte mehr Bewusstsein und Achtsamkeit für Themen schaffen, die uns bewegen. Der Podcast ersetzt keine Therapie, medizinische oder psychologische Beratung.

  8. Jun 10

    Einfach vertrauen & loslassen? Wie du Kontrolle und Angst wirklich in Sicherheit shiftest

    Mein erster Video-Podcast für euch, whoop whoop - war das ein Ritt: Die Kontrolle und all ihre Ausprägungen wie Perfektionismus, Zwänge, Mikromanagement, Detailverliebtheit usw. wollen uns helfen, dass wir uns sicher fühlen und die Ängste kleiner werden - am besten gehen. Doch was ist die wirkliche Ursache von ihr und vor allem: Wie kann sie gehen? Lass mich so gerne wissen, welche AHA-Moment du für dich mitnimmst. Und: Ob du pro Video-Podcast bist? Schreib`s mir so gerne und stimme ab! Ist der Herd noch an? Hast du die Socken und die Zahnbürste eingepackt? Erst, wenn der Post perfekt ist, stelle ich ihn online. Erst, wenn alle To-Dos abgearbeitet sind, gönn ich mir eine Pause. Kennst du das auch? In Folge #19 erfährst du: Die wahre Ursache hinter Kontrollmechanismen - und all ihre GesichterWarum Vertrauen und Loslassen im ersten Schritt nicht hilftWas du wirklich brauchst, um Angst und Kontrolle in Sicherheit zu shiften -und vor allem: Wer das braucht! Danke, dass DU da bist. Liebe Grüße, voller Verbundenheit, Deine Steffie Let's connect: Wenn du dich mit mir verbinden oder in den Austausch gehen willst, findest du mich auf Instagram unter @steffieschweigert Wer ich bin: Ich bin Steffie Schweigert, Coach & ganzheitliche Mentorin, ehemalige Medizin- und Wissenschaftsjournalistin mit einer tiefen Vorliebe für Psychologie. Die hier vorgestellten alltagstauglichen Coaching-Tools, Tipps und Impulse sind ein spannender Mix aus Science & Soul — hier trifft Wissenschaft auf innere Weisheit & Spiritualität. Unterstützung: Dir gefällt der Podcast? Dann lass mir unglaublich gerne eine Bewertung auf dieser Plattform. Das ist der schönste Weg, mein Wirken und meine Vision von einer verbundeneren, liebevolleren Welt zu unterstützen — damit mehr Menschen erreicht werden, die wieder mehr bei sich ankommen möchten. Denn: Healed people heal people. Disclaimer: Mein Podcast Cosy Connected dient deinem inneren Wachstum und deiner persönlichen Weiterentwicklung. Ich möchte mehr Bewusstsein und Achtsamkeit für Themen schaffen, die uns bewegen. Der Podcast ersetzt keine Therapie, medizinische oder psychologische Beratung.

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Hallo, so schön, dass du hier bist. Ich bin Steffie, Soul & Life Coach, sowie Wissenschafts- und Medizinjournalistin mit einer tiefen Vorliebe für Psychologie und ganzheitliche Gesundheit. Ich nehme dich mit in die Welt der mentalen & emotionalen Gesundheit, persönlichen Weiterentwicklung, Nervensystemregulation und inneren Prozesse. Themen, die dir dabei helfen können, dich (wieder) mehr mit dir und deiner Essenz zu verbinden. Es erwarten dich spannende, alltagstaugliche Tools, Tipps, Impulse sowie Inspirationen - einfach erklärt, mit großer Wirkung. Und das alles zwischen Science & Soul.

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