Flexible, no perfecto.

Ana Laura Subires
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  • Mental Health
  • Updated Biweekly

Flexible, no perfecto es un podcast para repensar los discursos hegemónicos sobre los cuerpos, y acompañarte a construir una relación más compasiva con tu cuerpo y con vos, para que puedas volver a conectar con tu propósito sin que tu cuerpo sea un límite. Ana Laura, psicóloga y host, te acompañará en este espacio desde una mirada con perspectiva de género, a destejer esas redes que atan a modelos de cuerpos irreales y crear nuevas que tengan que ver con aquello te impulse a conectar con la vida que soñas. ¿Estas lista? ¡Allá vamos!

  1. 2d ago

    No tengo un TCA, peeero...

    Hay una zona gris de la que poco se habla. La de las mujeres que no tienen un diagnóstico, que nadie diría que tienen un problema, pero que viven con un nivel de control y exigencia sobre su cuerpo que les consume mucho más de lo que creen. En este episodio te hablo desde mi propia experiencia. Y comparto tres señales para reconocer si estás caminando por ese borde. No hace falta tocar fondo ni tener un diagnóstico. El malestar que sentís ya es razón suficiente 🌐 Visitá mi web: ⁠www.analaurasubires.com⁠ 📲 Encontrame en Instagram como ⁠@analaurasubires.psi⁠ 💌 Y si querés recibir recursos gratuitos, reflexiones y novedades, sumate a mi lista de correos ⁠haciendo click acá

    12 min

  2. May 8

    Lo que nos remueve y preferimos no nombrar

    En una supervisión, una colega trajo un caso. Una paciente con mucho malestar con su cuerpo. Y en un momento alguien le preguntó algo que raramente se pregunta en esos espacios — no sobre la paciente, sino sobre ella.Lo que respondió abrió una conversación que creo que como terapeutas pocas veces tenemos. Y que ya es hora de tener. Si este episodio te resuena y querés profundizar, el 15 y 22 de mayo abro el workshop "La imagen corporal en el consultorio", pensado para psicólogas que quieren acompañar este tema desde una mirada diferente. Podés sumarte hasta el 11 de mayo. ⁠Sumate acá.⁠---- 🌐 Visitá mi web: ⁠www.analaurasubires.com⁠ 📲 Encontrame en Instagram como ⁠@analaurasubires.psi⁠ 💌 Y si querés recibir recursos gratuitos, reflexiones y novedades, sumate a mi lista de correos ⁠haciendo click acá

    9 min

  3. Apr 24

    Lo que el malestar con el cuerpo puede estar tapando

    Hay momentos en que la preocupación por el cuerpo se intensifica de golpe. Y muchas veces esos momentos coinciden con períodos en que otras cosas también están difíciles. Una relación que duele, algo que se perdió, una etapa de mucha incertidumbre.No es casualidad. Y en este episodio hablo exactamente de eso.El malestar con el cuerpo es real y merece atención. Pero a veces vale la pena preguntarse qué más está diciendo. En este episodio te invito a ampliar la mirada.Si sos psicóloga y esto te resuena en tu trabajo, el 15 y 22 de mayo abro el workshop "La imagen corporal en el consultorio" — para aprender a acompañar este tema de una feminista y no centrada en el peso. Podés sumarte hasta el 11 de mayo. Sumate acá.---- 🌐 Visitá mi web: www.analaurasubires.com 📲 Encontrame en Instagram como @analaurasubires.psi 💌 Y si querés recibir recursos gratuitos, reflexiones y novedades, sumate a mi lista de correos haciendo click acá

    9 min

  4. Apr 10

    ¿Queremos todas ser modelos?

    Ninguna dice que quiere un cuerpo de modelo. Pero muchas vivimos como si eso fuera el norte. En este episodio me pregunté de dónde viene esa imagen, quién la instaló, y por qué nos pesa a todas independientemente de la vida que elegimos. La respuesta me llevó más atrás de lo que esperaba. — 📲 Encontrame en Instagram como @analaurasubires.psi 💌 Y si querés recibir recursos gratuitos, reflexiones y novedades, sumate a mi lista de correos haciendo click acá

    11 min

  5. Mar 27

    Porqué nos cuesta vernos completas

    Hace unos días escuché una frase en la calle que no pude sacarme de la cabeza.Y me hizo pensar en algo que nos pasa a casi todas: ¿por qué terminamos viendo nuestro cuerpo como una lista de partes a corregir?En este episodio hablo de cómo llegamos a mirarnos así, y qué impacto tiene eso en la relación con nuestro cuerpo. — 📲 Encontrame en Instagram como @analaurasubires.psi 🌐 Visitá mi web: www.analaurasubires.com.ar 💌 Y si querés recibir recursos gratuitos, reflexiones y novedades, sumate a mi lista de correos haciendo click acá

    11 min
  6. Trailer

    Season 2 Trailer

    Trailer

    Flexible, no perfecto nace de la necesidad de dar voz a eso que muchas veces las mujeres no nos animamos a decir: vivir en un mundo cargado de exigencias sobre nuestro cuerpo es agotador. Soy Ana Laura y en mis 7 años trabajando como psicóloga pude ver a muchas mujeres (me incluyo), vivir bajo la premisa de que cuando su cuerpo sea diferente recién van a poder ser felices y vivir la vida que desean. Este espacio es una invitación a cuestionar todos esos mandatos sobre como debería ser nuestro cuerpo para volver, de a poco, a reconectar con él como nuestro aliado en esta vida. Pero sobre todo, es un recordatorio de que no estas sola en este barco. Que podemos juntas habitar el cuerpo que nos mantiene con vida con disfrute y respeto. Te invito a dar seguír al podcast en tu plataforma favorita y activár las notificaciones para no perderte los nuevos episodios. Seguime en Instagram Sumate a mi lista de correos haciendo click aquí.

    1 min
  7. "Ni loca me meto al agua" - 5 claves para que vuelvas a meterte al agua.

    12/05/2025

    "Ni loca me meto al agua" - 5 claves para que vuelvas a meterte al agua.

    En este episodio te comparto 5 claves para que este verano dejes de pasar calor, quedarte en la sobra o no animarte a meterte al agua por cómo se ve tu cuerpo. Si queres saber más sobre mi mi consultoría Soberana de tu cuerpo, hace click acá. ––– 📲 Encontrame en Instagram como @analaurasubires.psi 🌐 Visitá mi web: www.analaurasubires.com.ar 💌 Y si querés recibir recursos gratuitos, reflexiones y novedades, sumate a mi lista de correos haciendo click acá.

    16 min

  8. 09/11/2025

    El autoestima no viene solo

    ¿Alguna vez pensaste que no lográs ciertas cosas porque “te falta autoestima”?¿Sentís que tenés que trabajar en tu autoestima para poder poner límites, vestirte como querés o tomar decisiones importantes? En este episodio te hablo de todo eso que nos hicieron creer sobre la autoestima.De cómo, muchas veces, ese concepto está atravesado por los mandatos que recibimos como mujeres, por el discurso del deber ser, y por promesas que suenan a las que ya nos hizo la cultura de la dieta: “cuando tengas autoestima vas a poder...”. Hablamos de qué es realmente la autoestima, cómo se construye, por qué no es una meta a la que se llega sino una forma de vivir que se elige todos los días, y cómo se conecta profundamente con el autocuidado, la autocompasión y los valores que son importantes para vos. Una invitación a dejar de pensar que “tenés que ser más segura” y empezar a preguntarte qué necesitás cuidar para estar más cerca de lo que querés. 🧡 ¿Estás en los primeros pasos de cambiar tu relación con el cuerpo? Ya está disponible Habitarte, mi curso online para que empieces a dar los primeros pasos con claridad y sin presiones. 👉 Conocé Habitarte 📬 Sumate a mi lista de correo para recibir recursos, reflexiones y novedades:👉 Suscribite acá 📲 Seguime en Instagram: @analaurasubires.psi🌐 Más sobre mi trabajo en analaurasubires.com.ar

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Flexible, no perfecto es un podcast para repensar los discursos hegemónicos sobre los cuerpos, y acompañarte a construir una relación más compasiva con tu cuerpo y con vos, para que puedas volver a conectar con tu propósito sin que tu cuerpo sea un límite. Ana Laura, psicóloga y host, te acompañará en este espacio desde una mirada con perspectiva de género, a destejer esas redes que atan a modelos de cuerpos irreales y crear nuevas que tengan que ver con aquello te impulse a conectar con la vida que soñas. ¿Estas lista? ¡Allá vamos!

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    Ana Laura Subires
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