Bewusst.Sein

Bente Stroehmer & Helen Glos
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  • Health & Fitness
  • Biweekly

Willkommen im Podcast „Bewusst. sein“. Wir sind Bente (Spiritual Life & Breathwork Coach) und Helen (Hebamme & Breathwork Coach). Dieser Podcast ist für dich – für die Seele in dir, die spürt, dass da noch so viel mehr auf sie wartet. Ganz gleich, mit welchen Voraussetzungen du ins Leben gestartet bist. Ganz gleich, was du erfahren oder erlebt hast – du bist nicht deine Geschichte. Du hast die Kraft dich zu befreien. Alles, was du dafür brauchst, trägst du bereits in dir. Wir gehen diesen Weg gemeinsam & nehmen euch dabei mit: Schritt für Schritt, Atemzug für Atemzug. Raus aus alten Rollen, Identitäten und Erwartungen. Hin zu mehr Echtheit, Liebe und deinem ganz eigenen Herzensweg. Denn deine Geschichte darf sich wandeln & du darfst sie neu schreiben in Licht, Vertrauen und Bewusstheit. ✨ Bente: Instragram: bodymindandsoul_space https://bentestroehmer.de/ Helen: Instagram: hebammehelen https://helenglos.com/

  1. Oct 29

    8 Minuten Meditation mit Helen

    Hey du, heute gibts 8 Minuten Entspannungsmeditation von Helen für dich! Nimm dir deine kurze Auszeit & wir freuen uns sehr über dein Feedback.Bente: Instagram: bente.stroemer https://bentestroehmer.de/ Helen: Instagram: helen.glos https://helenglos.com/ Ganz viel Spaß mit dieser Episode :)

  2. Oct 15

    Freundschaft in den 30zigern!

    Heute wirds persönlicher! Helen ist vor 10 Monaten nach Mallorca ausgewandert & hat nochmal viel über Freundschaften lernen dürfen, denn Freundschaften in den 30ern dürfen leichter und ehrlicher werden. Helen und Bente sprechen darüber, wie klare Grenzen, gemeinsame Werte und echte Verbundenheit Beziehungen stärken und warum manche Freundschaften auch nach langer Funkstille bleiben.Bente: Instagram: bente.stroemer https://bentestroehmer.de/ Helen: Instagram: helen.glos https://helenglos.com/ Ganz viel Spaß mit dieser Episode :)

  3. Oct 1

    Warum scheitern wichtig ist

    Was, wenn ein scheinbar gescheiterter Launch eigentlich der Moment ist, in dem sich dein ganzes Business - und dein Selbstwert neu sortiert?Bente und Helen zeigen, wie eine einzige EFT Session nicht nur den Druck aus einem Breathwork-Zirkel nimmt, sondern auch den inneren Shift auslöst, der plötzlich Preisgespräche leichter macht, Kontrolle löst und wieder echtes Vertrauen möglich macht. Wenn du selbstständig bist, mit Angst, Druck oder dem Gefühl von "Ich muss das jetzt beweisen" kämpfst, wirst du dich hier sofort wiedererkennen.     Helen spricht offen darüber, wie sie ihren Breathwork-Zirkel loslässt, ohne es als persönliches Scheitern zu werten, und warum genau dieser innere Frieden sich sofort nach außen zeigt. Bente ordnet das Ganze mit einem klaren Blick auf Angst, Kontrolle und die Wirkung von Fokus ein - inklusive der Frage, was du täglich konsumierst und wie sehr du deine innere Stimmung damit fütterst.Auch das Thema Kontrolle bekommt hier Tiefe: von Selbstständigkeit über Elternsein bis hin zu den kleinen inneren Kämpfen, die uns täglich in den Fight-Modus ziehen. Statt in Angst, Mangel und Vergleich stecken zu bleiben, geht es darum, den eigenen Anteil zu erkennen, ihn zu halten und sich bewusst neu auszurichten.Diese Folge ist für dich, wenn du gerade an einem Punkt bist, an dem du mehr Leichtigkeit, mehr Vertrauen und weniger inneren Druck brauchst. Ein ehrliches, warmes Gespräch über EFT, Angst, Selbstwert und den Mut, nicht mehr gegen dich selbst zu arbeiten. Bente: Instagram: bodymindandsoul_space https://bentestroehmer.de/ Helen: Instagram: hebammehelen https://helenglos.com/ Ganz viel Spaß mit dieser Episode :)

  4. Sep 17

    Kopf vs. Körper - Selbstzweifel, Selbstwert & eine EFT-Klopf-Session live

    In dieser Folge nehmen wir euch ganz persönlich mit in einen Prozess, der gerade wirklich bei mir (Helen) läuft: Ich habe meinen Breathwork Circle neu aufgelegt, größer gedacht und trotzdem stockt die Nachfrage. Mittendrin taucht ein altbekanntes Muster wieder auf: der Zweifel, ob das, was ich anbiete, wirklich seinen Preis wert ist. Wir sprechen offen darüber, wie schnell man in alte Selbstwert-Themen zurückfällt, auch wenn man eigentlich schon viel weiter ist. Und weil wir es nicht nur bei den Worten belassen wollten, nimmt Bente mich (und euch!) direkt mit in eine EFT-Klopftechnik-Session – live und unbearbeitet. Ihr könnt einfach mitklopfen und selbst spüren, wie sich Anspannung, Zweifel und Überforderung im Körper lösen können. Für alle, die gerade selbst mit Selbstzweifeln oder dem Gefühl kämpfen, sich für den eigenen Wert rechtfertigen zu müssen.Falls du dich für unsere Coaching & Breathwork Angebote interessierst, dann schau gern dirket bei uns auf Instagram oder auf unseren Hompages nach.Bente: Instagram: bodymindandsoul_space https://bentestroehmer.de/ Helen: Instagram: hebammehelen https://helenglos.com/ Die Anmeldung für Helens Breathwork Circle erfolgt gern direkt über www.helenglos.com/circle.Ganz viel Spaß mit dieser Episode :)

  5. Sep 3

    46 Wochen Sommerferien

    Wir sind zurück aus unserer etwas ungeplanten Sommerpause, die für uns beide dringend nötig war. In dieser Folge erwartet dich ein kleines Update & wie vor allem für Helen, die noch laufenden 3 Monate Sommerferien waren und was die nächsten Wochen ansteht.Herzlich Willkommen zum Podcasts "Bewusst. sein", wir sind Bente (Spiritual Life & Breathwork Coach) & Helen (Hebamme & Breathwork Coach) und dieser Podcast ist für dich, wenn du spürst da ist noch so viel mehr für dich. Egal mit welchen Voraussetzungen du auf diese Welt gekommen bist. Egal, was du erlebt hast - du bist nicht deine Geschichte. Du hast die Kraft dich zu befreien. Alles was du dafür brauchst, ist bereits in dir.  Wir nehmen dich mit auf unserem Weg. Raus aus alten Rollen, alten Identitäten und Erwartungen. Hin zu unserem Herzensweg. Denn deine Geschichte darf neu geschrieben werden. Falls du dich für unsere Coaching & Breathwork Angebote interessierst, dann schau gern dirket bei uns auf Instagram oder auf unseren Hompages nach.Bente: Instagram: bodymindandsoul_space https://bentestroehmer.de/ Helen: Instagram: hebammehelen https://helenglos.com/ Die Anmeldung für Helens Breathwork Circle erfolgt gern direkt über www.helenglos.com/circle.Ganz viel Spaß mit dieser Episode :)

  6. Jul 9

    Kopf, Angst oder Intuition – wer entscheidet bei dir?

    In dieser Folge geht es um ein Thema, das uns aus unserer Community erreicht hat: Wie startet man eigentlich am besten mit Veränderungen? Wir sprechen darüber, warum Veränderung oft erst dann möglich wird, wenn wir an einen echten Schmerzpunkt kommen, und weshalb wir uns lieber im Vertrauten einrichten, statt dem zu folgen, was sich in uns längst regt. Wir teilen, wie wichtig es ist, wieder mehr ins Fühlen zu kommen, um wahrzunehmen, was sich nicht mehr stimmig anfühlt, und wie sehr alte Prägungen unsere Entscheidungen bis heute steuern, unter anderem anhand von Helens ganz persönlicher Auswanderungsgeschichte. Außerdem geben wir dir ein konkretes Coaching-Tool an die Hand, die Arbeit mit den inneren Anteilen, mit dem du Ängste und Mut in dir sichtbar machen kannst. Eine Folge über Intuition statt Absicherung, und darüber, wie du Veränderung Schritt für Schritt in dein Leben einladen kannst.Herzlich Willkommen zum Podcasts "Bewusst. sein", wir sind Bente (Spiritual Life & Breathwork Coach) & Helen (Hebamme & Breathwork Coach) und dieser Podcast ist für dich, wenn du spürst da ist noch so viel mehr für dich. Egal mit welchen Voraussetzungen du auf diese Welt gekommen bist. Egal, was du erlebt hast - du bist nicht deine Geschichte. Du hast die Kraft dich zu befreien. Alles was du dafür brauchst, ist bereits in dir.  Wir nehmen dich mit auf unserem Weg. Raus aus alten Rollen, alten Identitäten und Erwartungen. Hin zu unserem Herzensweg. Denn deine Geschichte darf neu geschrieben werden. Bente: Instagram: bodymindandsoul_space https://bentestroehmer.de/ Helen: Instagram: hebammehelen https://helenglos.com/

  7. Jun 25

    Urlaub mit Kindern: Zwischen Illusion, Realität und dem, was wirklich zählt

    In dieser Folge sprechen wir ehrlich darüber, wie Urlaub mit Kindern wirklich ist, besonders, wenn plötzlich Wochen voller Ferien vor einem liegen. Zwischen großen Erwartungen, Instagram-Illusionen und der Realität aus Streit, Müdigkeit und Reizüberflutung nehmen wir dich mit in unsere ganz persönlichen Erfahrungen. Wir teilen, warum ein Ortswechsel nicht automatisch Erholung bedeutet, wie sehr unser innerer Zustand den Urlaub beeinflusst und weshalb Perfektionismus gerade in dieser Zeit oft besonders präsent ist. Gleichzeitig geht es darum, wie wir lernen können, Erwartungen loszulassen, kleine Inseln der Selbstfürsorge zu schaffen und mit mehr Präsenz durch diese intensive Familienzeit zu gehen. Außerdem sprechen wir über die Balance zwischen Freiheit und Struktur im Ferienalltag, warum Kinder (und wir selbst) beides brauchen und wie wir bewusst Räume für Ruhe, Rückzug und echte Verbindung gestalten können. Eine Folge über Realität statt Idealbild, über Annahme statt Kontrolle und darüber, wie Urlaub sich trotzdem ein kleines bisschen mehr nach Urlaub anfühlen kann.Herzlich Willkommen zum Podcasts "Bewusst. sein", wir sind Bente (Spiritual Life & Breathwork Coach) & Helen (Hebamme & Breathwork Coach) und dieser Podcast ist für dich, wenn du spürst da ist noch so viel mehr für dich. Egal mit welchen Voraussetzungen du auf diese Welt gekommen bist. Egal, was du erlebt hast - du bist nicht deine Geschichte. Du hast die Kraft dich zu befreien. Alles was du dafür brauchst, ist bereits in dir.  Wir nehmen dich mit auf unserem Weg. Raus aus alten Rollen, alten Identitäten und Erwartungen. Hin zu unserem Herzensweg. Denn deine Geschichte darf neu geschrieben werden. Bente: Instagram: bodymindandsoul_space https://bentestroehmer.de/ Helen: Instagram: hebammehelen https://helenglos.com/

  8. Jun 11

    Deine größte Herausforderung ist ein Geschenk

    In der 10. Folge von „Bewusst.Sein“ geht es um den Umgang mit Herausforderungen und darum, wie sehr unsere Perspektive darauf verändert, wie wir sie erleben. Vielleicht kennst du Gedanken wie: Warum passiert mir das schon wieder? Oder das Gefühl, dass alles gerade einfach anstrengend ist. Wir sprechen darüber, wie wir gelernt haben, solche Phasen nicht mehr als etwas gegen uns zu sehen, sondern als Momentaufnahmen, aus denen wir wachsen können, auch wenn Wachstum manchmal weh tut. Helen nimmt dich ehrlich mit in ihre aktuelle Suche nach Klarheit für ihre Vision und teilt, wie sich dieses „Ich weiß gerade nicht genau wohin“ anfühlt. Und wir sprechen darüber, wie wichtig es ist, sich auch als Coach begleiten zu lassen und Unterstützung anzunehmen. Außerdem teilt Bente ihre erste Erfahrung mit Theta Healing. Diese Folge ist eine Einladung, Herausforderungen anders zu betrachten und dich daran zu erinnern, dass genau darin oft dein größtes Wachstum liegt. Herzlich Willkommen zum Podcasts "Bewusst. sein", wir sind Bente (Spiritual Life & Breathwork Coach) & Helen (Hebamme & Breathwork Coach) und dieser Podcast ist für dich, wenn du spürst da ist noch so viel mehr für dich. Egal mit welchen Voraussetzungen du auf diese Welt gekommen bist. Egal, was du erlebt hast - du bist nicht deine Geschichte. Du hast die Kraft dich zu befreien. Alles was du dafür brauchst, ist bereits in dir.  Wir nehmen dich mit auf unserem Weg. Raus aus alten Rollen, alten Identitäten und Erwartungen. Hin zu unserem Herzensweg. Denn deine Geschichte darf neu geschrieben werden. Bente: Instagram: bodymindandsoul_space https://bentestroehmer.de/ Helen: Instagram: hebammehelen https://helenglos.com/

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Willkommen im Podcast „Bewusst. sein“. Wir sind Bente (Spiritual Life & Breathwork Coach) und Helen (Hebamme & Breathwork Coach). Dieser Podcast ist für dich – für die Seele in dir, die spürt, dass da noch so viel mehr auf sie wartet. Ganz gleich, mit welchen Voraussetzungen du ins Leben gestartet bist. Ganz gleich, was du erfahren oder erlebt hast – du bist nicht deine Geschichte. Du hast die Kraft dich zu befreien. Alles, was du dafür brauchst, trägst du bereits in dir. Wir gehen diesen Weg gemeinsam & nehmen euch dabei mit: Schritt für Schritt, Atemzug für Atemzug. Raus aus alten Rollen, Identitäten und Erwartungen. Hin zu mehr Echtheit, Liebe und deinem ganz eigenen Herzensweg. Denn deine Geschichte darf sich wandeln & du darfst sie neu schreiben in Licht, Vertrauen und Bewusstheit. ✨ Bente: Instragram: bodymindandsoul_space https://bentestroehmer.de/ Helen: Instagram: hebammehelen https://helenglos.com/

Information

  • Creator
    Bente Stroehmer & Helen Glos
  • Years Active
    2026
  • Episodes
    17
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © Helen Glos