Осознанность без иллюзий. Психология внутренней реальности. Изнутр

Freja Alfheim
  • 0.0 (0)
  • Social Sciences

«Осознанность без иллюзий» — подкаст Фрейи Альфхейм о внутреннем состоянии человека, повторяющихся сценариях, отношениях, выборе себя и создании новой точки отсчета. Здесь мы не ищем готовых ответов снаружи. Мы учимся замечать, из какого состояния живём, почему снова оказываемся в похожих обстоятельствах и что действительно помогает начать другой опыт. Продолжить работу с собой можно в приложении AlfheimLab: медитации, авторские практики, голосовые маршруты, практические подкасты и книги для чтения. https://alfheimlab.com

  1. 2d ago

    Медитация благодарности и любви

    Иногда не нужно ничего менять или исправлять. Достаточно на несколько минут остановиться и почувствовать то, что уже есть. Эта медитация — пространство любви и благодарности. Не той благодарности, которую нужно заставлять себя испытывать, а тихого внутреннего чувства: я есть, я живу, этот момент уже происходит со мной. Устройтесь удобно, закройте глаза и просто следуйте за моим голосом. Ничего не старайтесь почувствовать специально. Пусть всё приходит само. Можно возвращаться к этой медитации утром, перед сном или в любой момент, когда хочется снова почувствовать тепло и связь с собой. С любовью, Фрейя Альфхейм

  2. 5d ago

    День 2. Возвращение энергии

    Продолжить путь можно в приложении «Точка отсчёта» — пространстве Альфхейм Lab. Для всех доступны «Чат с Фрейей», медитации и практики. По подписке открываются эксклюзивные практические подкасты и книги Фрейи Альфхейм для чтения внутри приложения. Там можно пройти этот семидневный путь углубленно. Электронные версии книг также можно приобрести отдельно и сохранить у себя. Открыть приложение:⁠⁠alfheimlab.com⁠⁠ Оформить подписку:https://web.tribute.tg/s/12UJ или внутри приложения.

  3. 5d ago

    День 1 Возвращение своей энергии. : Куда направлено моё внимание

    Продолжить путь можно в приложении «Точка отсчёта» — пространстве Альфхейм Lab. Для всех доступны «Чат с Фрейей», медитации и практики. По подписке открываются эксклюзивные практические подкасты и книги Фрейи Альфхейм для чтения внутри приложения. Там можно пройти этот семидневный путь углубленно. Электронные версии книг также можно приобрести отдельно и сохранить у себя. Открыть приложение:⁠alfheimlab.com⁠ Оформить подписку:https://web.tribute.tg/s/12UJ или внутри приложения.

  4. 6d ago

    День 7. Новая история о себе

    Продолжить путь можно в приложении «Точка отсчёта» — пространстве Альфхейм Lab. Для всех доступны «Чат с Фрейей», медитации и практики. По подписке открываются эксклюзивные практические подкасты и книги Фрейи Альфхейм для чтения внутри приложения. Там можно пройти этот семидневный путь углубленно. Электронные версии книг также можно приобрести отдельно и сохранить у себя. Открыть приложение:⁠⁠ alfheimlab.com⁠⁠ Оформить подписку:https://web.tribute.tg/s/12UJ или внутри приложения.

  5. 6d ago

    День 6. Получение и восстановление

    Продолжить путь можно в приложении «Точка отсчёта» — пространстве Альфхейм Lab. Для всех доступны «Чат с Фрейей», медитации и практики. По подписке открываются эксклюзивные практические подкасты и книги Фрейи Альфхейм для чтения внутри приложения. Там можно пройти этот семидневный путь углубленно. Электронные версии книг также можно приобрести отдельно и сохранить у себя. Открыть приложение: ⁠⁠alfheimlab.com⁠⁠ Оформить подписку:https://web.tribute.tg/s/12UJ или внутри приложения.

  6. 6d ago

    День 5 Примирение с той частью, которая боится

    Продолжить путь можно в приложении «Точка отсчёта» — пространстве Альфхейм Lab. Для всех доступны «Чат с Фрейей», медитации и практики. По подписке открываются эксклюзивные практические подкасты и книги Фрейи Альфхейм для чтения внутри приложения. Там можно пройти этот семидневный путь углубленно. Электронные версии книг также можно приобрести отдельно и сохранить у себя. Открыть приложение: ⁠⁠alfheimlab.com⁠⁠ Оформить подписку:https://web.tribute.tg/s/12UJ или внутри приложения.

  7. 6d ago

    4 День . День четвёртый. Границы и чужие ожидания

    Продолжить путь можно в приложении «Точка отсчёта» — пространстве Альфхейм Lab. Для всех доступны «Чат с Фрейей», медитации и практики. По подписке открываются эксклюзивные практические подкасты и книги Фрейи Альфхейм для чтения внутри приложения. Там можно пройти этот семидневный путь углубленно. Электронные версии книг также можно приобрести отдельно и сохранить у себя. Открыть приложение:⁠⁠alfheimlab.com⁠⁠ Оформить подписку:https://web.tribute.tg/s/12UJ или внутри приложения.

  8. 6d ago

    День 3 Эмоции и тело

    Продолжить путь можно в приложении «Точка отсчёта» — пространстве Альфхейм Lab. Для всех доступны «Чат с Фрейей», медитации и практики. По подписке открываются эксклюзивные практические подкасты и книги Фрейи Альфхейм для чтения внутри приложения. Там можно пройти этот семидневный путь углубленно. Электронные версии книг также можно приобрести отдельно и сохранить у себя. Открыть приложение:⁠⁠alfheimlab.com⁠⁠ Оформить подписку:https://web.tribute.tg/s/12UJ или внутри приложения.

See All (91)

About

«Осознанность без иллюзий» — подкаст Фрейи Альфхейм о внутреннем состоянии человека, повторяющихся сценариях, отношениях, выборе себя и создании новой точки отсчета. Здесь мы не ищем готовых ответов снаружи. Мы учимся замечать, из какого состояния живём, почему снова оказываемся в похожих обстоятельствах и что действительно помогает начать другой опыт. Продолжить работу с собой можно в приложении AlfheimLab: медитации, авторские практики, голосовые маршруты, практические подкасты и книги для чтения. https://alfheimlab.com

Information