Birth. Baby. B******t.

Maria Welker & Lea Stieber
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  • Parenting

Birth. Baby. B******t. ist ein Podcast über Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett und das echte Leben mit Baby. Wir sprechen über Erfahrungen aus dem Kreißsaal, dem Krankenhaus und dem Alltag mit Kindern - ehrlich, einordnend und ohne Schönfärberei. In unseren Folgen greifen wir typische Mythen rund um Schwangerschaft, Gebären, Tragen, Nähe und Mutterschaft auf und schauen gemeinsam hin: Was steckt dahinter, was hilft wirklich und was darf man auch einfach hinterfragen? Dabei geht es uns um Sprache, Haltung und darum, wie Entscheidungen rund um Schwangerschaft, Geburt und Elternschaft entstehen. Der Podcast richtet sich an Schwangere, Mütter, Eltern und alle, die Familien begleiten oder sich mit Geburt, Wochenbett und Elternschaft beschäftigen. Auch Partner:innen und Bezugspersonen sind willkommen. Birth. Baby. B******t. soll informieren, entlasten und stärken. Ohne Dogmen, ohne richtig oder falsch. Dafür mit Fachwissen, echten Gesprächen und dem Anspruch, Familien so zu begleiten, wie sie sind. Mit Hebamme Lea Stieber (@hebammeleastieber) und Trageberaterin und Mama Maria Welker (@marias_tragerei)

Episodes

  1. May 26

    Das große Sommer-Special: Schwangerschaft, Geburt & Tragezeit bei Hitze

    Schwanger im Sommer, Geburt bei Hitze & Babytragen bei 30 Grad: unsere wichtigsten Tipps 🌞Die ersten richtig heißen Sommertage sind da und mit ihnen viele Fragen rund um Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett und Babytragen bei Hitze. Wie schützt man Babys vor Überhitzung? Was hilft gegen Wassereinlagerungen in der Schwangerschaft? Wie bleibt der Kreislauf stabil? Und kann man sein Baby im Sommer überhaupt sicher tragen? In dieser Folge sprechen Hebamme Lea und Trageberaterin Maria ehrlich, alltagsnah und bedürfnisorientiert über den Sommer mit Babybauch und Neugeborenem. Ihr bekommt praktische Tipps für: Schwangerschaft bei HitzeGeburt im SommerWochenbett an heißen Tagensicheres Babytragen im SommerSonnenschutz für BabysTragehilfen & Kleidung bei hohen TemperaturenKinderwagen & ÜberhitzungStillen bei HitzeKreislaufprobleme & WassereinlagerungenUV-Schutz für BabysAußerdem sprechen wir darüber: ✨ warum Schwitzen beim Tragen normal ist ✨ weshalb Babys im Auto niemals allein bleiben dürfen ✨ warum Mulltücher kein ausreichender Sonnenschutz sind ✨ welche Stoffe im Sommer wirklich angenehm sind ✨ und welche Sommer-Gadgets euch Geburt & Wochenbett erleichtern können Diese Folge soll euch nicht verunsichern, sondern euch helfen, achtsam und entspannt durch die heißen Monate zu gehen – mit Wissen statt Angst. Das erwartet euch in der Folge:Sonnenschutz in der SchwangerschaftPigmentflecken & empfindliche HautWassereinlagerungen & KompressionsstrümpfeKreislaufprobleme bei HitzeKliniktasche für SommergeburtenFächer, Ventilator & Kühlung im KreißsaalWochenbett im Sommer meisternStillen & FlüssigkeitsbedarfBabytragen bei hohen TemperaturenMerinowolle vs. BaumwolleUV-Schutz beim TragenWarum Kopfstützen kein Sonnensegel sindKinderwagen sicher im Sommer nutzenÜberhitzung vermeidenAlltag mit Geschwisterkindern & Sommerbaby Unsere wichtigsten Sommer-Tipps ☀️ Viel trinken, wirklich mehr, als man denkt Täglicher Sonnenschutz für Eltern & Baby Luftige, atmungsaktive Kleidung tragen Temperatur des Babys immer im Nacken prüfen Kein Baby allein im Auto lassen Kinderwagen niemals komplett abdecken UV-Schutz statt Mulltuch verwenden Auf den eigenen Körper hören & Pausen machen Für wen ist die Folge geeignet?Diese Podcastfolge ist für: Schwangere im SommerEltern mit NeugeborenenFamilien im Wochenbetttragende ElternEltern mit Sommerbabybindungsorientierte FamilienMenschen, die ihr Baby sicher tragen möchtenHat dir die Folge gefallen?Dann freuen wir uns riesig über: -eine Bewertung auf Spotify, YouTube oder Apple Podcasts -das Teilen der Folge mit anderen Eltern -eure Sommer-Hacks & Erfahrungen auf Instagram

    34 min

  2. Apr 21

    Was uns Social Media gibt und was es uns nimmt

    Social Media, Schwangerschaft & der Druck, alles richtig zu machenDu öffnest Instagram oder TikTok und plötzlich scheinen alle die perfekte Schwangerschaft zu haben: Hypnobirthing, Himbeerblättertee, makellose Kliniktasche und eine komplikationslose Geburt. Und du denkst dir: „Mach ich irgendwas falsch?“ In dieser Folge von Birth Baby B******t sprechen wir ehrlich über die Schattenseiten von Social Media rund um Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett und Elternschaft. 💡 Darum geht’s in dieser FolgeWarum Instagram gleichzeitig inspirieren und verunsichern kannWie Algorithmen gezielt mit Angst, Druck und Vergleichen arbeitenWeshalb selbst fundierter Content Stress auslösen kannDer schmale Grat zwischen Mehrwert und ÜberforderungWie gefährlich Halbwissen rund um Baby, Schlaf, Stillen & Tragen sein kannWarum es keine perfekte Schwangerschaft oder Elternschaft gibt🧠 Medienkompetenz statt VergleichsdruckWir sprechen darüber, warum es so wichtig ist, Inhalte zu hinterfragen: Nicht alles, was viral geht, ist fachlich korrektLeitlinien können Orientierung geben, aber auch Druck machenJede Familie trifft individuelle und selbstbestimmte Entscheidungen👉 Dein Weg darf anders aussehen. Und das ist nicht nur okay, sondern richtig. 🌿 Konkrete Tipps für deinen AlltagSocial Media bewusst konsumieren (oder auch mal pausieren)Accounts entfolgen, die dich stressenAustausch mit Menschen, die dir wirklich guttunFachpersonen wie Hebammen aktiv einbeziehenEigene Grenzen klar kommunizieren (z. B. mit vorbereiteten Antworten)Rausgehen, durchatmen, zur Ruhe kommen❤️ Unsere wichtigste BotschaftDu musst nicht alles wissen. Du musst nicht alles richtig machen. Und du bist nicht allein. Social Media zeigt oft nur einen Ausschnitt, kein echtes Leben. 🎧 Hör jetzt reinWenn du dich schon mal durch Social Media verunsichert gefühlt hast oder dich fragst, was wirklich „richtig“ ist – dann ist diese Folge für dich. Schwangerschaft Podcast, Geburt Vorbereitung, Wochenbett Tipps, Social Media Druck Eltern, Instagram Schwangerschaft, Hebamme Tipps, Baby Schlaf Mythen, Stillen Entscheidung, Tragen Baby Beratung, Eltern verunsichert, Medienkompetenz Eltern, mentale Gesundheit Mütter

    30 min

  3. Apr 6

    Selbstbestimmte Geburt - Was ist das eigentlich?

    🎙️ Selbstbestimmte Geburt: Was bedeutet das wirklich?Ist eine selbstbestimmte Geburt automatisch natürlich, interventionsfrei oder sogar eine Hausgeburt? Oder geht es um etwas ganz anderes? In dieser Folge von Birth. Baby. B******t. sprechen wir ehrlich, differenziert und evidenzbasiert über ein Thema, das auf Social Media oft sehr einseitig dargestellt wird: Selbstbestimmung rund um Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett. 🧠 Darum geht’s in dieser FolgeWas bedeutet „selbstbestimmt gebären“ wirklich, jenseits von Idealen, Mythen und Erwartungen? Lea (Hebamme) und Maria (Mama) beleuchten: Warum Selbstbestimmung nichts mit „perfekter“ Geburt zu tun hatWieso eine informierte Entscheidung der Schlüssel istWelche Rolle Aufklärung, Kommunikation und Vertrauen spielenWarum auch ein Kaiserschnitt oder Schmerzmittel selbstbestimmt sein könnenWie Social Media das Bild von Geburt verzerren kannWeshalb Reflexion und Verarbeitung nach der Geburt so wichtig sind⚖️ Spannungsfelder & KontroversenSelbstbestimmung vs. gesellschaftliche ErwartungenNatürlichkeit vs. medizinische InterventionenIndividuelle Wünsche vs. evidenzbasierte EmpfehlungenSocial Media Trends vs. Realität im Kreißsaal👉 Eine wichtige Erkenntnis: Selbstbestimmt heißt nicht „ohne Hilfe“, sondern „gut informiert entscheiden“. 🚢 Unser Lieblingsbild aus der FolgeSelbstbestimmte Geburt ist wie ein Schiff auf See: Du bist die Kapitänin. Du hältst das Steuer. Aber du hast ein Team, das dich unterstützt. 💡 Du darfst jederzeit den Kurs ändern. 💬 Warum diese Folge so wichtig istViele Frauen erleben ihre Geburt nicht als selbstbestimmt. Oft, weil: Informationen fehlenKommunikation nicht auf Augenhöhe stattfindetEntscheidungen nicht verständlich erklärt werdenDiese Folge soll dich stärken, deine Rechte zu kennen und deinen eigenen Weg zu gehen. ❤️ Unser AppellHöre Geburtsgeschichten ohne zu bewertenSchaffe Raum für Austausch und VerarbeitungInformiere dich aus verlässlichen, evidenzbasierten QuellenTrau dich, Fragen zu stellen und Entscheidungen einzufordern🔍 SEO KeywordsSelbstbestimmte Geburt, Geburt selbstbestimmt, Geburt Aufklärung, informierte Entscheidung Geburt, Hebamme Tipps Geburt, Kaiserschnitt selbstbestimmt, natürliche Geburt vs Intervention, Geburt Erfahrungen, Wochenbett Verarbeitung, Geburtsvorbereitung, evidenzbasierte Geburtshilfe, Geburtsbericht verstehen, Geburt Nachgespräch, Schwangerschaft Podcast 🎧 Für wen ist diese Folge?Schwangere & werdende ElternFrauen mit GeburtserfahrungHebammen & FachpersonalAlle, die sich mit moderner, bedürfnisorientierter Geburtshilfe beschäftigen✨ FazitSelbstbestimmung bedeutet nicht Kontrolle über alles – sondern Klarheit über deine Möglichkeiten. Du darfst: ✔ Fragen stellen ✔ Entscheidungen treffen ✔ Deine Meinung ändern ✔ Deinen eigenen Weg gehen

    31 min

  4. Mar 24

    Mehr Nähe, weniger Stress: Warum Tragen so viele Eltern überrascht

    In dieser Folge von Birth. Baby. B******t sprechen wir über ein Thema, das im Familienalltag oft unterschätzt wird und gleichzeitig so viel verändern kann: Tragen. Gemeinsam mit Maria tauchen wir ein in die Welt der Tragetücher und Tragehilfen. Sie teilt ihre Expertise, gibt Einblicke in ihren Berufsalltag und wir besprechen Fragen, die Eltern wirklich beschäftigen: Ab wann ist Rückentragen sinnvoll? Wie funktioniert Tragen mit Zwillingen? Und was begegnet uns eigentlich immer wieder in der Begleitung von Familien? Wie immer bei Birth. Baby. B******t geht es nicht nur um das „Wie“, sondern auch um das „Warum“: Warum ist Tragen so wertvoll für Babys, Eltern und die Bindung? Und was können wir – auch als Hebammen und Fachpersonen – daraus mitnehmen? Ehrlich, nahbar und mit einem guten Mix aus Wissen, Erfahrung und einer Prise Realität. 🎙 Birth. Baby. B******t. - dein Podcast rund um Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett und Elternschaft. Ehrlich. Aufklärend. Ohne B******t. Folgt uns auch auf Instagram: Lea @hebammeleastieber Maria @marias_tragerei

    33 min

  5. Mar 10

    Geburtsplan verstehen: Tipps aus dem Kreißsaal

    Geburtsplan schreiben: ja oder nein? In dieser Folge sprechen Maria und Hebamme Lea darüber, warum Geburtspläne im Kreißsaal manchmal kritisch gesehen werden. Wie sinnvoll sind Geburtspläne wirklich? Und warum können Geburtswünsche eine gute Vorbereitung auf die Geburt sein, auch wenn Geburt nicht planbar ist? Ehrliche Einblicke aus dem Kreißsaal und wertvolle Impulse für deine Geburtsvorbereitung. Ihr erfahrt, warum Geburtswünsche eine gute Vorbereitung sein können, weshalb Flexibilität unter der Geburt wichtig ist und welche Rolle Kommunikation, Vertrauen und die Begleitperson im Kreißsaal spielen. Außerdem sprechen wir darüber, warum jede Geburt individuell verläuft und warum es manchmal hilfreicher ist, von Geburtswünschen statt von einem festen Plan zu sprechen. Diese Folge ist für dich, wenn du: schwanger bist und überlegst, einen Geburtsplan zu schreibendich auf deine Geburt vorbereitestverstehen möchtest, wie Hebammen im Kreißsaal arbeitendich für Themen rund um Geburt, Schwangerschaft und Wochenbett interessierst 💬 Hattet ihr Geburtswünsche für eure Geburt? Erzählt es uns in den Kommentaren! 🎙 Birth. Baby. B******t. - dein Podcast rund um Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett und Elternschaft. Ehrlich. Aufklärend. Ohne B******t. Folgt uns auch auf Instagram: Lea @hebammeleastieber Maria @marias_tragerei

    30 min

  6. Feb 24

    Besucherregeln im Wochenbett sind kein Ego-Trip

    Wie fühlt sich das Wochenbett wirklich an, jenseits von Romantisierung und Erwartungen von außen? In dieser Folge von Birth. Baby. B******t. sprechen wir über Besucherregeln im Wochenbett und warum sie kein Egoismus, sondern wichtiger Selbstschutz sind. Wir erklären, warum sich die Welt nach der Geburt plötzlich fremd anfühlen kann, weshalb es im Wochenbett nicht nur ums Baby, sondern vor allem um die Mama geht und warum gilt: Man muss die Mama nähren, damit sie das Baby nähren kann. Du erfährst, welche Wochenbettregeln aus Hebammensicht sinnvoll sind, wie klare Grenzen entlasten können und warum Ruhe, Schutz und Verständnis im Wochenbett so entscheidend sind. 🎙 Birth. Baby. B******t. - dein Podcast rund um Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett und Elternschaft. Ehrlich. Aufklärend. Ohne B******t. Folgt uns auch auf Instagram: Lea @hebammeleastieber Maria @marias_tragerei

    24 min

  7. Feb 11

    Klischees, Mythen & ungefragte Ratschläge

    Klischees, Mythen & ungefragte Ratschläge | Birth. Baby. B******t. „Reisen in der Schwangerschaft ist gefährlich.“ „S€x oder Sport solltest du jetzt lieber lassen.“ „Hauptsache, dem Baby geht’s gut.“ „Tragen und Nähe verwöhnen dein Kind.“ In dieser Folge nehmen wir verbreitete Klischees, Mythen und Sätze auseinander, die rund um Schwangerschaft, Geburt und Elternsein immer wieder fallen – und die (werdende) Eltern verunsichern können. Wir schauen gemeinsam drauf aus zwei Perspektiven: Lea als Hebamme mit fachlichem Blick und Maria als Mama, die viele dieser Aussagen selbst erlebt hat. Wir ordnen ein, hinterfragen, erklären – und sprechen darüber, was solche Kommentare auslösen können, wie sie Vertrauen ins eigene Bauchgefühl untergraben und warum gute Begleitung so viel mehr braucht als Pauschalaussagen. 💜 Unsere Botschaft an Eltern: Ihr dürft euch selbst vertrauen. Euer Bauchgefühl zählt. 💜 Unsere Botschaft an Fachpersonal: Individuelle Aufklärung und Begleitung sind essenziell. 💜 Unsere Botschaft an die Gesellschaft: Bitte weniger urteilen und öfter überlegen, ob eine Meinung wirklich gerade gebraucht wird. Denn Worte haben Gewicht. Und manchmal ist Zurückhaltung das Unterstützendste, was wir geben können. 🤝 Wir freuen uns auf den Austausch mit euch: Welche Sätze habt ihr immer wieder gehört? Was hat euch verunsichert und was euch gestärkt? Uns ist wichtig: Wir gendern und geben dabei unser Bestes, um alle Menschen sichtbar zu machen. Für Schwangere, Eltern, Bezugspersonen und alle, die Familien begleiten. Ohne Dogmen. Ohne richtig oder falsch. Dafür mit Fachwissen, Haltung und Herz. Folgt uns auch auf Instagram: Lea @hebammeleastieber Maria @marias_tragerei

    27 min

  8. Feb 3

    Pilotfolge - Wer sind wir eigentlich?

    🎙️ Podcast ShownotesIn dieser ersten Podcastfolge stellen wir uns vor und erzählen, warum wir diesen Podcast gestartet haben. Wir sind Lea und Maria: Lea ist Hebamme in einer Klinik mit Maximalversorgung und arbeitet mit den unterschiedlichsten Schwangerschafts-, Geburts- und Versorgungssituationen. Zusätzlich studiert sie nebenberuflich HebammenwissenschaftenMaria ist Trageberaterin, Eltern-Kind-Kursleitung und Mama und bringt sowohl ihre fachliche Expertise als auch ihre persönlichen Erfahrungen aus dem Familienalltag in die Gespräche ein. Aus unseren persönlichen und beruflichen Perspektiven heraus sprechen wir über gesellschaftliche Erwartungen an gebärende Personen, Frauen und Eltern und darüber, warum diese oft Druck, Überforderung und innere Ambivalenz erzeugen. Themen wie Leistungsdruck, Mental Load, Fremderwartungen und das Gefühl, „alles richtig machen zu müssen“, ziehen sich durch die Folge. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf individuellen Bedürfnissen: Wie unterschiedlich diese sein können und wie verschieden sie in unterschiedlichen beruflichen Kontexten wahrgenommen und begleitet werden. Wir reflektieren außerdem unsere eigenen beruflichen Wege, Karrierefragen, berufliche Ambivalenzen und die Herausforderungen der Vereinbarkeit von Arbeit, Familie und Selbstfürsorge. Diese Folge soll Mut machen und entlasten: Ambivalenz ist kein persönliches Versagen, sondern ein normaler Teil von Lebens- und Elternschaftsphasen. ✨ Das nimmst du aus der Folge mitWer wir sind und welche fachlichen Hintergründe wir mitbringenEinblicke in Hebammenarbeit im Schichtdienst und TrageberatungGesellschaftliche Erwartungen an gebärende Personen, Schwangere und ElternMythen rund um Mutterschaft und mentale BelastungDie Bedeutung individueller, bedürfnisorientierter BegleitungHerausforderungen von Mental Load und Work-Life-BalanceBerufliche Ambivalenz, Weiterentwicklung und Karrierefragen⏱️ Kapitelübersicht00:00 – Podcast-Intro & Vorstellung Wer wir sind und warum es diesen Podcast gibt 08:08 – Herausforderungen & Mythen rund um Mutterschaft Gesellschaftlicher Druck, Erwartungen und Realität 18:30 – Individuelle Bedürfnisse & berufliche Perspektiven Berufliche Rollen, Werte und Unterschiede 26:36 – Vereinbarkeit, Mental Load & Ambivalenz Zwischen Anspruch, Alltag und dem Wunsch nach Erfüllung 📲 Mehr von uns auf InstagramMaria | Trageberatung & Elternschaft: 👉 @marias_tragereiLea | Hebamme & Studium der Hebammenwissenschaften: 👉 @hebammeleastieber

    36 min
  • 8 Episodes

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Birth. Baby. B******t. ist ein Podcast über Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett und das echte Leben mit Baby. Wir sprechen über Erfahrungen aus dem Kreißsaal, dem Krankenhaus und dem Alltag mit Kindern - ehrlich, einordnend und ohne Schönfärberei. In unseren Folgen greifen wir typische Mythen rund um Schwangerschaft, Gebären, Tragen, Nähe und Mutterschaft auf und schauen gemeinsam hin: Was steckt dahinter, was hilft wirklich und was darf man auch einfach hinterfragen? Dabei geht es uns um Sprache, Haltung und darum, wie Entscheidungen rund um Schwangerschaft, Geburt und Elternschaft entstehen. Der Podcast richtet sich an Schwangere, Mütter, Eltern und alle, die Familien begleiten oder sich mit Geburt, Wochenbett und Elternschaft beschäftigen. Auch Partner:innen und Bezugspersonen sind willkommen. Birth. Baby. B******t. soll informieren, entlasten und stärken. Ohne Dogmen, ohne richtig oder falsch. Dafür mit Fachwissen, echten Gesprächen und dem Anspruch, Familien so zu begleiten, wie sie sind. Mit Hebamme Lea Stieber (@hebammeleastieber) und Trageberaterin und Mama Maria Welker (@marias_tragerei)

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