耳からストレッチ

元ジャズダンサーのshinomiです。 日頃、自分の身体と付き合う中で「これ、いいかも」「これ、効く」と感じたこと、気づいたことを、声だけでお届けしています。 隙間時間にできる簡単なストレッチや身体ほぐしはもちろん、ときには身体についてのちょっとした雑談も。 このラジオをきっかけに、 「あ、私の身体ってこうなってるのかも」 と、忙しい日常の中で自分の身体に目を向ける時間が少しでも生まれたら嬉しいです。