Karten neu gewürfelt

Chrissi Herres

Der Podcast für alle, die die ganze Woche auf das Wochenende warten und das ganze Jahr auf ihren Urlaub. Das Leben ist oft kompliziert genug und manchmal hilft es schon die "Karten im Kopf neu zu würfeln". Manchmal deep, manchmal seicht - hier hat alles Platz was das echte Leben so mit sich bringt! It's a Journey und wir alle leben zum ersten Mal, also lasst uns dazu lernen und immer wieder das beste draus machen :)

  1. 6d ago

    Folge 18 - Die schlimmsten 24h meines Lebens. *Der WILDESTE Ritt*

    3,5 Wochen im Paradies, und dann der komplette Knock-Out 🌝Holy Moly, I’m motherfreaking BACK und diese Reise war so oder so in Summe schon ein wildes Abenteuer, aber auf DIESES Ende hätte ich mehr als verzichten können.Ich durfte ich den letzten Wochen SO viel lernen:Über Kultur, andere Länder, Religion, Tradition, andere Lebensrealitäten aber besonders über mich selbst. Auch viel im Bezug auf das Thema Kontrolle oder Freiheit? Über Achtsamkeit und was es bedeutet Dinge wirklich mit jeder Faser seines Körpers zu erleben.Nachdem auf so vielen Ebenen echt viel passiert ist würde ich Vorschlagen wir können eine Fragerunde dazu machen und nochmal eine eigene Folge dazu - hier sind ein paar Highlights aber eben auch so die krassesten Lowlights die ich wohl bisher erlebt habe 👀Hattet ihr schon Mal eine Lebensmittelvergiftung oder eine Situation die euch wirklich an eure körperlichen Grenzen gebracht hat? Ich bin gespannt auf eure Storys 💌✨

    50 min

  2. May 25

    Folge 17 - 5 Routinen die dein Leben WIRKLICH besser machen.

    Und ganz ehrlich? Wenn wir EHRLICH sind und auf unseren Körper hören, dann wissen wir eigentlich was uns gut tut und was nicht. Aber wie heißt es so schön? Wissen schützt vor Dummheit nicht und manche Dinge muss man sich immer und immer wieder bewusst machen bis der Punkt kommt an dem es so richtig „Click“ macht. An dem man aufhört sich immer wieder Ausreden für das eigene Verhalten zu überlegen und anfängt zu VERSTEHEN und Verantwortung zu übernehmen - aber währenddessen nicht die Leichtigkeit verliert. Das Leben ist oft kompliziert genug und wir dürfen es uns einfach machen. Hier geht’s nicht um einen Sprint oder „Quick-Fixes“, sondern ein gutes und ausgewogenes Leben ohne zu verzichten. Die Kunst an alle dem? Es gibt kein Patentrezept welches für alle passt, aber genau das gibt uns auch die Freiheit unser Leben so richtig zu GESTALTEN 🫶🏼 💫 We keep it simple: 💤 Schlaf & Regeneration priorisieren 🥦 500g Obst/Gemüse am Tag bzw. 30g Ballaststoffe 🌱 🚶🏼‍♀️ 1h Bewegung (+ Sport) 🍦 Unnötigen Zucker reduzieren ⚖️ Pareto-Prinzip: 80/20-Regel AdW: Keine Ausreden, einfach MACHEN! Lasst mich gerne in den Kommentaren wissen welche Routine eurer Leben verbessert hat 💌✨

    34 min

  3. May 18

    Folge 16 - Ich bin nicht erfolgreich.

    Zumindest nicht so, wie viele das vermutlich verstehen mit klaren Zielen, eins nach dem anderen und dazu immer höher, schneller & weiter.Ich habe mich oft „falsch“ gefühlt NICHT ständig von einem Ziel zum nächsten zu streben, die „klassischen“ Erfolge mitzunehmen und den Weg zu gehen der in meinem Umfeld so NORMAL ist.Hat lange gedauert bis ich verstanden habe, dass unsere Unterschiede oft unsere größten Stärken sind aber eben nur, wenn wir Raum haben um uns zu entfalten & zu wachsen. Unsere Unterschiedlichkeit zu FEIERN und hervorzuheben statt immer zu versuchen irgendwo einfach nur „rein zu passen“.Lasst mich unbedingt wissen wie ihr das Thema seht & was eure Erfahrungen mit Erolg/Zielen ist bzw. was eure Gedanken dazu sind 💌✨

    26 min

  4. May 11

    Folge 15 - Was es bedeutet Abschied zu nehmen.

    Kleine Trigger-Warnung an der Stelle:In der Folge rede ich davon Abschied zu nehmen und teilweise auch über den Tod. Wenn dich das Thema belastet dann solltest du die Folge vielleicht lieber auslassen oder nicht alleine hören 🫂Das Leben verläuft immer in Phasen und manchmal merken wir erst im Nachhinein, dass eine Phase zu ende ist.Diese Reise macht schon jetzt im Vorhinein so viel mit mir, selbst wenn es „nur“ ein paar Wochen sind ist das mit einigen Abschieden verbunden und ich habe das Gefühl, dass mich das in sehr vielen Hinsichten unfassbar prägen wird ✨Ich glaube, dass genau diese Endlichkeit den meisten Dingen den Wert gibt und je offener und ehrlicher wir darüber reden können, desto einfacher ist es aus meiner Sicht einen gesunden Zugang dazu zu finden, weil es einfach zu unserem Leben dazu gehört 🫶🏼Ziemlicher deep dive und auch sehr offen und ehrlich meinerseits - ich bin sehr gespannt was ihr dazu zu sagen habt und freue mich auf eure Sichtweise 💌

    29 min

  5. May 4

    Folge 14 - Ich bin dann mal weg. 🛫✨*Oneway-Ticket*

    Der wahrscheinlich bisher wildeste Ritt meines Lebens hat GESTARTET… 🛫✨ Wohin, wie lange ich weg sein werde und wie das mit meinem Job, Haus und Hund vereinbar ist erzähle ich euch in dieser Folge 🥹 Dazu noch: Entweder, oder? Bier oder Cocktail?Sonnenaufgang oder Sonnenuntergang? Berge oder Meer?Wandern oder tauchen?Charakter oder Aussehen? Kopf oder Herz?Freundschaft oder Liebe? Nie wieder lachen oder nie wieder Sport? Früh aufstehen oder snoozen?Gekochtes Ei oder Rührei? Süß oder herzhaft? Dazu noch die AdW: MACHEN! Plant euch das was ihr schon seit Ewigkeiten machen wollt ein, für 2026! Hier ist von allem etwas dabei & ich freue mich auf euer Feedback und neue Themenvorschläge ✨

    39 min

  6. Apr 27

    Folge 13 - Es JUCKT mich. (Nicht!)

    Es juckt mich und es juckt mich nicht (mehr)! Late to the party, I know - aber auch das juckt nicht 🌝 Besser spät als gar nicht ist hier das Motto, bisschen random, kleine Motivationsrede für das beste "Medikament " der Welt, bisschen deep talk - von allem etwas 🤝 AdW: Welches Buch sollte eurer Meinung nach JEDE Person gelesen haben? Please let me know, bin gespannt auf euer Feedback 💌

    41 min

  7. Apr 20

    Folge 12 - FOMO, keine FIBO & mein Oneway-Ticket... ✈️

    Ich habe sie verpasst, die größte Fitnessmesse des Jahres in Europa...und es ist okay für mich 🫂 Meine letzte Woche war turbulent und TROTZDEM geht's mir aktuell so gut wie schon lange nicht. Die Folge für alle mit FOMO und warum es mehr als okay ist, nicht überall dabei sein zu müssen 🫶🏼 Wir dürfen und SOLLTEN ehrlich sein und das klingt so viel banaler als es im Alltag oft ist, aber lasst mich unbedingt in den Kommentaren wissen welche Gedanken ihr zu den Themen habt und vielleicht auch schon den ein oder anderen Guess wohin mein Abenteuer bald startet 🌝✨

    45 min

  8. Apr 13

    Folge 11 - Q&A: Wie wird man Influencerin? Communitytreffen und meine nächsten Abenteuer

    WIE chaotisch war das Communitytreffen? 🌝 Wie wird man Influencerin und wie schafft man es sich zu trauen seinen Content zu posten?  Wann beginnen meine nächsten Abenteuer und wohin geht die Reise? ✈️ Eure Fragen - meine Antworten 💌 Nachdem wir noch einiges offen haben: Sollen wir sowas öfter machen? Was sagt ihr? 🫶🏼

    48 min
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Der Podcast für alle, die die ganze Woche auf das Wochenende warten und das ganze Jahr auf ihren Urlaub. Das Leben ist oft kompliziert genug und manchmal hilft es schon die "Karten im Kopf neu zu würfeln". Manchmal deep, manchmal seicht - hier hat alles Platz was das echte Leben so mit sich bringt! It's a Journey und wir alle leben zum ersten Mal, also lasst uns dazu lernen und immer wieder das beste draus machen :)

Information

  • Creator
    Chrissi Herres
  • Years Active
    2K
  • Episodes
    19
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Chrissi Herres
  • Show Website
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