うえのめぐみのセルフカウンセリング

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おはようございます🌞 うえのめぐみのセルフカウンセリングの時間です。 朝、仕事に向かうまえの20分間。 昨日1日を振り返り、思ったこと。 自分と向き合う この時間を過ごすことが 私のセルフカウンセリングの方法です。 皆様もお付き合い頂けたら嬉しいです。 平日　8時頃にアップ予定です！ 心理カウンセリング（対面、オンライン可）も行っております。 ご希望があれば、インスタのメッセージよりご連絡お待ちしてます😊

  1. Episode 79 そろそろ、時が来たようです。まだ秘密ね。

    6d ago

    Episode 79 そろそろ、時が来たようです。まだ秘密ね。

    おはようございます☀ うえのめぐみのセルフカウンセリングの時間です💡 昨日は仕事終わりに甘利山に。 鍋と炊飯器を借りに行ってきました！ 週末はイベントに行ってきて、タロット占いを。 あれって不思議。 今の現状を現すカードばかりが出ました。 いつかは閉めると思っていたチャンスセンター。 閉める準備を始めることにしました。 まだどのような形で発表するか分かりませんので 秘密でお願いします🙏 #チャンスセンター #終わり方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/695fae906f1e5aedb1f9ced5

    21 min
  2. Episode 78 頭に流れる独り言は不要なのか〜考えられないと不安になる

    May 29

    Episode 78 頭に流れる独り言は不要なのか〜考えられないと不安になる

    お疲れ様です！ うえのめぐみのセルフカウンセリングの時間です💡 昨日は謎の吐き気に襲われました。 2時間ほど休憩を頂いて、なんとか復帰。 頭の中で流れる独り言が出来なくなったら 少し不安になりました。 ネドじゅんさんは 左脳で考え事をしていたのが ある時、それが収まったと言う方。 収める方法を、本に書いたり お話したりしてる方です。 その人は伝えてあるくらいだから 右脳になったら楽に幸せに生きれるよって事なのだけど。 私は最近判断力も鈍り あらこれ考えれなくなってきてて 不安になったいるのです。 少し回復したかなと思ったら矢先の 吐き気。 どういうことでしょう。 土日は、感性で生きる人たちの世界に飛び込みます。 どっぷり浸かってみようと、ふと思い立ち。 さて、どうなることやら。 また来週、報告致します。 #頭の中の独り言 #ネドじゅん #右脳さんと左脳さん #感性で生きる #セルフカウンセリング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/695fae906f1e5aedb1f9ced5

    29 min
  3. Episode 77 ゾロ目の自己紹介　30代編

    May 27

    Episode 77 ゾロ目の自己紹介　30代編

    お疲れ様です！ うえのめぐみのセルフカウンセリングの時間です💡 今日はゾロ目の自己紹介！ 30代は不安定だったなぁ〜。 振り返って45分も話してしまいました😅 社会不適合者認定の30代前半。 何をしても上手く行かなかった。 出逢いも良くなかった。 苦しい時期でした。 後半はCADオペを職業訓練で学び 派遣で働き出したことで 少しづつ自信を取り戻しました。 が、また過労で倒れそうになる。 自分で自分を守り 山梨に引っ越すことにしたのが 2021年9月38歳。 それまでのお話。 長くなっても最後まで聴いてくれた方 ありがとう。 #社会不適合者 #救急車で運ばれる #３０歳超えると女性は精神不安定になりやすい #自信を取り戻す #職業訓練 #派遣として働く #フリーランス失敗 #セルフカウンセリング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/695fae906f1e5aedb1f9ced5

    46 min
  4. Episode 76 若手にチャンスを与えられる大人はかっこいい〜週末の出来事

    May 26

    Episode 76 若手にチャンスを与えられる大人はかっこいい〜週末の出来事

    お疲れ様です！ うえのめぐみのセルフカウンセリングの時間です💡 先日行った知り合いのライブイベントでの出来事。 若手の思いを汲んで チャンスの場を提供してあげた話を聞いて かっこいいなと思って話。 胸が熱くなった。 話しは変わって 週末の出来事を話しました。 「世界はこんなにも素晴らしいってことを表現したい！」 もえちゃんから出た言葉がかっこよかった。 そして、彼女に 40歳の誕生日に 世界はこんなにも素晴らしいと教えてもらった。 そんなお話し、よかったら聞いてください。 #かっこいい大人とは #100人カイギFES #podcast収録 #山梨に導いてくれた人 #40歳の誕生日 #世界ってこんなにも素晴らしい #セルフカウンセリング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/695fae906f1e5aedb1f9ced5

    33 min
  5. Episode 75 姉について

    May 21

    Episode 75 姉について

    お疲れ様です。 うえのめぐみのセルフカウンセリングの時間です。 私には姉がいます。 関係はあまり良くなく 実家にいる姉ですが なかなか向き合って話すことが出来ません。 両親が介護が必要になってきたら そんなことを考えると もっと早く向き合っておかないと と、思うのだけど。 それでも、幸せになってほしい。 とは、思っているわけです。 過去にしてきた、可愛らしくない妹を払拭するのは 難儀です。 これから、関係性を改善することが課題かもしれません。 今日も一日お疲れ様でした。 また、明日〜。 #兄弟関係の改善 #姉の生き方 #セルフカウンセリング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/695fae906f1e5aedb1f9ced5

    20 min
  6. Episode 74 時間は有限〜後悔したことをリカバーするために考えたこと

    May 20

    Episode 74 時間は有限〜後悔したことをリカバーするために考えたこと

    お疲れ様です！ うえのめぐみのセルフカウンセリングの時間です。 今日は勇気を出して 会社に働き方を変えたいと伝えてみました。 どのようにして働きたいのかと 自分の要望を伝えてみた。 聞いてもらい、次のアクションが決まりました。 話は変わって、昨日の自分の行動に 後悔があって、頭の中で悔しい気持ちになったり。 それを吹っ切るために 昨日の後悔は次のチャンスで挽回するための 気づきだった。 ということにして、前を向き直しました。 タロットカードで 友達に占ってもらって 現実と自分の宇宙（心）とな乖離に悩んでいるから 望ましい現実を手帳に書き込んでみたり。 そんなことをして 一日が終わりました。 今日はそんな1日。 今日もお疲れ様でした。 また明日！ #タロットカード #現実と自分の宇宙（心）とのギャップ #働く時間を減らすには #後悔をバネに未来を変える #セルフカウンセリング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/695fae906f1e5aedb1f9ced5

    24 min
  7. Episode 73 悩む必要なかったことに悩んで無駄に時間を使った話

    May 19

    Episode 73 悩む必要なかったことに悩んで無駄に時間を使った話

    お疲れ様です！ うえのめぐみのセルフカウンセリングの時間です。 この何週間か心ここにあらず ある人に連絡するか、しまいか悩んでいましたが そもそも連絡拒否されていたので 連絡が届かなかったことが判明。 しかも、4年前の今日。 私はその人に友達やめる宣言を送りつけていたようです。 なんとも、アホな。 絶交宣言とも取れるこの行為を 私はすっかり忘れており 4年間 たまに思い出しては 辞めて を繰り返して来たわけです。 なんとも、トホホ。 これでもう忘れることもないので これからは前を向いて行けるような気がします。 それでは、また明日！ #絶交宣言 #今度こそ終わり #セルフカウンセリング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/695fae906f1e5aedb1f9ced5

    27 min
  8. Episode 72 国語が苦手な話〜点数取るなら丸暗記するまで解きまくる

    May 14

    Episode 72 国語が苦手な話〜点数取るなら丸暗記するまで解きまくる

    おはようございます☀ うえのめぐみのセルフカウンセリングの時間です。 私は子供の頃から国語のテストが解けませんでした。 日本語だし、理解してるつもりなのに テストを受けると、文章問題が全く解けなかった。 本も、読んでる時には別のことを考え出して 集中出来ずに、読み進めるのに苦労します。 人に教えられる知識よりも 自分で考えたいって気持ちも強くありました。 学校のテストや 大人になって、資格を取るなら 問題を解きまくり 問題文と回答を、丸暗記するくらいやれば 合格することを理解しました。 根本を理解してるかは置いておいて。 そんなに、勉強にはハマらなかったけど 大人になって また、学びたいと思う大人の気持ちはわかります。 勉強の重要性がもっと別のところにあるはずだけど 子どもの頃はまずは良い点取るのが目的のようになってしまうのが、ちょっと違うのかなと思ったりなんかして。 みなさんはどう考えるでしょうか？ 生きるにはもっと大切なこと 子どもの時こそ 体験して自然に身につくようになれば良いなぁ。 #国語が苦手 #点数を上げる方法 #なぜ勉強が必要なのか #楽しいだけじゃだめですか？ #セルフカウンセリング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/695fae906f1e5aedb1f9ced5

    28 min
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おはようございます🌞 うえのめぐみのセルフカウンセリングの時間です。 朝、仕事に向かうまえの20分間。 昨日1日を振り返り、思ったこと。 自分と向き合う この時間を過ごすことが 私のセルフカウンセリングの方法です。 皆様もお付き合い頂けたら嬉しいです。 平日　8時頃にアップ予定です！ 心理カウンセリング（対面、オンライン可）も行っております。 ご希望があれば、インスタのメッセージよりご連絡お待ちしてます😊

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