Bewusst im Business

Mandy Ahlendorf
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  • Self-Improvement

Wie wollen wir wirklich arbeiten und leben – jenseits von all dem, was wir glauben zu müssen? In diesem Podcast teile ich Gespräche und persönliche Impulse über das, was uns als Unternehmerinnen und Selbstständige im Alltag beschäftigt: Funktionieren und Müssen, Erwartungen und eigene Entscheidungen, Gesundheit und Freude, Freiheit und Verantwortung. Es geht um große Fragen genauso wie um kleine Erfahrungen und praktische Dinge, die im Alltag einen Unterschied machen können. Nicht um Erfolgsrezepte oder darum, wie es „richtig“ geht – sondern um unterschiedliche Sichtweisen, eigene Erfahrungen und neue Möglichkeiten. Vielleicht erkennst du dich darin wieder, nimmst einen Gedanken mit oder bekommst Lust, etwas in deinem eigenen Leben zu hinterfragen. Ich bin Mandy Ahlendorf. Schön, dass du hier bist. 🧡 mandyahlendorf.com Hinweis: Dieser Podcast dient der persönlichen Reflexion und Bewusstseinsentwicklung. Er ersetzt keine ärztliche, psychotherapeutische oder heilpraktische Behandlung und enthält keine Heil- oder Erfolgsversprechen.

  1. 5d ago

    14 I Einmal Ja gesagt – und dann immer weitermachen?

    Manchmal machen wir Dinge weiter, einfach weil wir irgendwann einmal damit angefangen haben. Weil wir sie gut können, weil wir gebraucht werden, oder weil wir niemanden enttäuschen möchten. Bei mir war das viele Jahre beim Ehrenamt so. Ich habe organisiert, unterstützt und Verantwortung übernommen – oft ganz selbstverständlich, wenn ich gesehen habe, dass irgendwo etwas gebraucht wurde und ich helfen konnte. Irgendwann habe ich angefangen zu hinterfragen, wie viel Zeit und Energie in all diese Aufgaben fließt und ob ich mich heute eigentlich noch einmal genauso dafür entscheiden würde. Das lässt sich auf viele Bereiche unseres Lebens übertragen: • Warum aus Können schnell eine gefühlte Verpflichtung wird • Was hinter dem ständigen Einspringen stecken kann • Verantwortung übernehmen – und sie auch wieder abgeben • Nein sagen, obwohl andere mit uns rechnen • Frühere Entscheidungen neu anschauen • Zeit und Energie bewusster einsetzen • Sich unterwegs jederzeit neu entscheiden dürfen Ein persönlicher Impuls über ein kleines, aber folgenreiches Umdenken: Nur weil ich etwas kann, muss ich es nicht tun.

  2. Aug 21

    13 I Wenn alles unsicher wird, beginnt Freiheit (Ulrike Bergmann im Gespräch)

    Wir warten gerne auf den richtigen Zeitpunkt. Darauf, dass wir uns sicher genug fühlen, genauer wissen, wohin es geht oder die Umstände endlich passen. Doch manchmal entsteht Freiheit genau dort, wo diese Sicherheit wegfällt. Ulrike Bergmann erzählt von ihrem eigenen Weg aus einem Leben, das im Außen glänzend aussah und sich für sie trotzdem nicht mehr richtig anfühlte. Davon, nicht zu wissen, wie es weitergeht, auf die Signale des Lebens zu hören und Schritt für Schritt herauszufinden, was ihr wirklich Freude macht. Im Gespräch geht es unter anderem um: • den Ausbruch aus dem „goldenen Käfig“ • Sicherheit und die Angst vor Veränderung • Menschen, die an uns glauben und uns begleiten • Freude als Wegweiser • Vertrauen in den eigenen Weg • die Frage, was wir mit unserer Lebenszeit machen wollen Ein Gespräch über die Freiheit, das eigene Leben zu gestalten – auch wenn wir noch nicht wissen, wohin der Weg führt.

  3. Jun 12

    12 I Wenn's im Außen nicht ruhiger wird (Beate Müller-Seitz im Gespräch)

    Viele Menschen warten darauf, dass es irgendwann ruhiger wird. Wenn die Arbeit weniger wird. Wenn die Anforderungen nachlassen. Wenn wieder mehr Zeit für das Wesentliche bleibt. Doch was, wenn dieser Moment nie kommt? Beate Müller-Seitz erzählt von einem Punkt in ihrem Leben, an dem sie spürte, dass sie so nicht weitermachen konnte. Nicht weil plötzlich alles zusammenbrach, sondern weil die Verbindung zu sich selbst immer mehr verloren ging. Wir sprechen über Burnout und Überforderung, über die Signale des Körpers und über die Entscheidung, dem eigenen Empfinden wieder mehr Raum zu geben. Es geht um Mut, Vertrauen und die Erfahrung, dass Veränderung oft nicht mit einem großen Sprung beginnt, sondern mit einem ehrlichen Blick auf das, was gerade nicht mehr stimmig ist. Im Gespräch geht es unter anderem um: • Burnout und innere Warnsignale • Verantwortung für die eigene Gesundheit • Abgrenzung und Nein sagen • Intuition und Vertrauen • Wendepunkte im Leben • Empathie und Menschlichkeit • neue Wege jenseits des Funktionierens Ein Gespräch über die Frage, wie wir mit uns selbst verbunden bleiben können – auch wenn das Leben im Außen nie wirklich ruhiger wird.

  4. Apr 24

    11 I Business entsteht aus dir (Eva Laspas im Gespräch)

    Business entsteht weniger dort, wo wir suchen. In diesem Gespräch mit Eva Laspas geht es um eine andere Perspektive: Was, wenn sich ein Business nicht durch neue Strategien oder Positionierungen entwickelt – sondern aus dem, was bereits da ist? Wir sprechen darüber, warum viele Unternehmerinnen an der falschen Stelle ansetzen, wenn sie etwas verändern wollen. Warum Identität kein Konzept ist, das entwickelt werden muss, sondern sich aus Erfahrung zeigt. Und weshalb echte Verbindung im Marketing wichtiger ist als jede Methode. Eva teilt ihren eigenen Weg und beschreibt, wie sich ein roter Faden oft erst im Rückblick erkennen lässt. Ein Gespräch über innere Klarheit, Entscheidungen und die Frage, wie Business entstehen kann, ohne sich ständig neu erfinden zu müssen.

  5. Apr 10

    10 I Wenn sich Erfolg leer anfühlt (Svenja Neupert im Gespräch "Frei & Echt“)

    Viele Menschen haben sich ein stabiles Leben aufgebaut: Verantwortung übernommen, Ziele erreicht, Strukturen geschaffen. Und dennoch gibt es Momente, in denen sich etwas verschiebt. Keine Krise im Außen, mehr eine leise Unruhe, ein Gefühl von innerer Distanz. Im Gespräch mit Svenja Neupert geht es um genau diesen Zustand. Wir sprechen darüber, warum sich ein Leben trotz äußerem Erfolg leer anfühlen kann – und weshalb das oft kein Zeichen von „zu wenig“, sondern von fehlender innerer Stimmigkeit ist. Das, was wir „Erfolgsgefängnis“ nennen, entsteht nicht plötzlich. Es entwickelt sich aus Rollen, Erwartungen und Konzepten, die lange getragen haben und irgendwann zu eng werden. Ein Gespräch über Wendepunkte, Wahrnehmung und die ersten Schritte zurück zu mehr Verbindung mit sich selbst.

  6. Mar 27

    9 I Eigensinn im Business (Maria Al-Mana im Gespräch)

    Ist Eigensinn eine Stärke – oder gilt er im Business als schwierig? In diesem Gespräch mit Maria Al-Mana nähern wir uns einem Begriff, der oft missverstanden wird. Wir sprechen darüber, was Eigensinn wirklich bedeutet, wie er sich von Egoismus oder Frechheit abgrenzt – und warum er gerade für Selbstständige eine wichtige Orientierung sein kann. Zwischen äußeren Erwartungen und inneren Bedürfnissen entsteht häufig ein Spannungsfeld. Maria teilt ihre Perspektive aus der Arbeit mit Schreibenden und Unternehmerinnen und zeigt, warum Klarheit über den eigenen Standpunkt Voraussetzung für stimmige Entscheidungen ist. Ein Gespräch über Selbstführung, Verantwortung und die Freiheit, den eigenen Weg bewusst zu wählen.

  7. Mar 20

    8 I Erfolgsfaktor Werte (Beate Mader im Gespräch)

    Werte werden im Business oft genannt – aber selten wirklich gelebt. In diesem Gespräch mit Beate Mader geht es darum, wie persönliche Werte zu einem tragfähigen inneren Kompass werden können. Wir sprechen über Kommunikation auf Augenhöhe, über Klarheit in der Positionierung und darüber, warum stimmige Kundenbeziehungen nicht durch Taktik entstehen, sondern durch Haltung. Was verändert sich, wenn wir unsere Werte nicht nur formulieren, sondern verkörpern? Und wie wirkt sich das auf Entscheidungen, Sichtbarkeit und Zusammenarbeit aus? Ein Gespräch über Bewusstheit in der Kommunikation – und darüber, wie innere Klarheit äußere Wirkung prägt.

  8. Mar 13

    7 I Echt im Business (Elfi Rodatos im Gespräch)

    Wie entsteht eine eigene Handschrift im Heilberuf – jenseits von Strategien und Rollenbildern? In diesem Gespräch mit Elfi Rodatos geht es um Körperbewusstsein, Genanalyse und die Verbindung von wissenschaftlichem Wissen mit gelebter Erfahrung. Wir sprechen darüber, warum es vielen schwerfällt, dem eigenen Körper wirklich zuzuhören – und wie sich daraus Klarheit für den beruflichen Weg entwickeln kann. Elfi verbindet ihre Arbeit als Heilpraktikerin mit redaktioneller Tätigkeit im Fachverlag. Dadurch entsteht eine besondere Perspektive auf Sichtbarkeit, Verantwortung und Kommunikation im Gesundheitsbereich. Ein Gespräch über Echtheit, Geld, Marketing ohne Heilversprechen – und über den Mut, sich nicht hinter Perfektionismus zu verstecken.

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    Mandy Ahlendorf
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