Könnyedén Podcast

Kötélverő Zsófia
  • 0.0 (0)
  • Self-Improvement

Mit is jelent az, hogy "Könnyedén"? Hiszem azt, hogy lehet könnyedén élni,megélni,megtapasztalni,teremteni, egyszerűen csak könnyednek lenni a hétköznapokban. Ez is lett a küldetésem, hogy minél több embernek tudjak az életében olyan támogató szerepet betölteni, aki motiválja, inspirálja mind a lelki, mind pedig a testi egészségre és tudatosságra. Ezzel is magasabb szintre emelve az életét. Amire tőlem számíthatsz: pozitív mindset és tippek,spiritualitás, sikerszokások és sikersztorik. Minden ami ahhoz kell, hogy tudatosságot csempész egyszerűen és könnyedén az életedbe. Ölellek 👐🏼 Zsófi

  1. Apr 24

    Ha kevés az önbizalmad, ezt az 5 dolgot kezd el még ma

    Ideje búcsút inteni az önbizalomhiánynak.Mi rombolja az önbizalmat és hogyan lehet újra felépíteni? Ebben az epizódban 5 konkrét módot mutatok, amivel már ma elkezdheted erősíteni az önbizalmadat.Írd meg kommentben: neked mi segített leginkább az önbizalmad erősítésében? ✨ Várlak itt is szeretettel:  - Tik-Tok:  https://www.tiktok.com/@zsofikotelvero?is_from_webapp=1&sender_device=pc - Ébred(n)ő Tik-Tok: https://www.tiktok.com/@zsofia.ebredno?is_from_webapp=1&sender_device=pc - Instagram: https://www.instagram.com/zsofi_kotelvero/ - Ébred(n)ő Instagram:  https://www.instagram.com/ebredno/  Ha tetszett ez a rész, köszönöm, ha megosztod és megjelölsz Instagram sztoriban. Ha pedig van olyan barátod, aki számára szintén hasznos lehet ez az epizód, akkor bátran oszd meg vele is. Privát konzultáció keretein belül pedig lehetőséged van velem együtt dolgozni, hogy kihozhasd magadból a legjobb éned, elengedd az elakadásaid, vagy csak szimplán dolgozzunk azon, hogy könnyedén tudj élni.  Ha hív téged a coaching folyamat akkor keress bátran és bizalommal bármelyik social media felületen, privát üzenetben.  Kellemes inspirálódást kívánok Neked!  Ölelés, Zsófi 👐

    18 min

  2. Mar 20

    Belső női energia ébresztése vezetett meditácó | Kapcsolódj újra a valódi teremtő erődhöz

    ✨ A belső női energia ébresztése | Vezetett meditáció ✨ Ez a meditáció segít újra kapcsolódni a benned lévő finom, intuitív és teremtő női energiához. A mindennapi rohanásban sokszor eltávolodunk attól a belső erőtől, amely nyugalmat, önbizalmat és harmóniát ad. Ebben a vezetett meditációban lehetőséget kapsz arra, hogy 🌸 elcsendesítsd az elméd 🌸 megérkezz a jelen pillanatba 🌸 felébreszd a benned lévő női energiát 🌸 mélyebb kapcsolatba kerülj önmagaddal Engedd, hogy a belső fényed és a női minőséged újra szabadon áramoljon benned. Ez a meditáció támogat a belső egyensúly, az önszeretet és a belső erő megtalálásában. 🧘‍♀️ Hogyan használd a meditációt? • Keress egy nyugodt helyet • Használj fejhallgatót a mélyebb élményhez • Ülj vagy feküdj kényelmesen • Engedd, hogy a hang végigvezessen a folyamaton Akár napindításként, akár esti lecsendesedéshez is tökéletes. ✨ Várlak itt is szeretettel:  - Tik-Tok:  https://www.tiktok.com/@zsofikotelvero?is_from_webapp=1&sender_device=pc - Ébred(n)ő Tik-Tok: https://www.tiktok.com/@zsofia.ebredno?is_from_webapp=1&sender_device=pc - Instagram: https://www.instagram.com/zsofi_kotelvero/ - Ébred(n)ő Instagram:  https://www.instagram.com/ebredno/  Ha tetszett ez a rész, köszönöm, ha megosztod és megjelölsz Instagram sztoriban. Ha pedig van olyan barátod, aki számára szintén hasznos lehet ez az epizód, akkor bátran oszd meg vele is. Privát konzultáció keretein belül pedig lehetőséged van velem együtt dolgozni, hogy kihozhasd magadból a legjobb éned, elengedd az elakadásaid, vagy csak szimplán dolgozzunk azon, hogy könnyedén tudj élni.  Ha hív téged a coaching folyamat akkor keress bátran és bizalommal bármelyik social media felületen, privát üzenetben.  Kellemes inspirálódást kívánok Neked!  Ölelés, Zsófi 👐

    11 min

  3. Feb 24

    Vajon te akadályozod a saját boldogságod? | Tudatosság & könnyedség, de mégis hogy？

    Miért nem vagyunk boldogok akkor sem, amikor minden adott lenne hozzá? Ebben az epizódban arról beszélünk, hogyan blokkoljuk saját magunk a boldogságunkat, és hogy létezik-e egy belső „boldogság-plafon”, amit az idegrendszerünk szab meg. Szó lesz arról: - mi akadályozza a valódi könnyedséget - hogyan teremtünk többet a kérdéseinkkel - mit választunk nap mint nap tudattalanul - miért lehet kulcsfontosságú egy segítő szakember támogatása Ha érzed, hogy többre vágysz, de mintha mindig lenne egy láthatatlan határ, amit nem tudsz áttörni, ez az epizód neked szól. 🎧 Hallgasd meg, és kezdd el tágítani a saját boldogság-kapacitásod. ✨ Várlak itt is szeretettel:  - Tik-Tok:  https://www.tiktok.com/@zsofikotelvero?is_from_webapp=1&sender_device=pc - Ébrednő Tik-Tok: https://www.tiktok.com/@zsofia.ebredno?is_from_webapp=1&sender_device=pc - Instagram: https://www.instagram.com/zsofi_kotelvero/ - Ébrednő Instagram:  https://www.instagram.com/ebredno/ Weboldal: https://payhip.com/kotelverozsofia Kövesd Szandit is✨  https://www.instagram.com/barat.alexandra?igsh=ZjcyZTFmODM0cm0x Ha tetszett ez a rész, köszönöm, ha megosztod és megjelölsz Instagram sztoriban. Ha pedig van olyan barátod, aki számára szintén hasznos lehet ez az epizód, akkor bátran oszd meg vele is. Privát konzultáció keretein belül pedig lehetőséged van velem együtt dolgozni, hogy kihozhasd magadból a legjobb éned, elengedd az elakadásaid, vagy csak szimplán dolgozzunk azon, hogy könnyedén tudj élni.  Ha hív téged a coaching folyamat akkor keress bátran és bizalommal bármelyik social media felületen, privát üzenetben.  Kellemes inspirálódást kívánok Neked!  Ölelés, Zsófi 👐

    40 min

  4. Feb 11

    5 lépés, hogy kapcsolódj a benned élő nőhöz ｜ magabiztosság, önbizalom, kisugárzás

    5 gyakorlat, hogy (újra) kapcsolódj a nőiességedhez. Ebben az epizódban 5 olyan egyszerű, de hatékony gyakorlati lépést hozok, amiket akár már a mai naptól el tudsz kezdeni ahhoz, hogy mélyebben megélhesd a nőiességed és a női energiáid. Hogy végre magabiztos, sugárzó Nő lehess. Akit te igazán megérdemelsz. Ez az 5 pont nem igényel különleges erőfeszítést, energiát vagy nagy összegeket, és könnyen beilleszthetőek a hétköznapjaidba is.  Kívánom, hogy mihamarabb találd és éld meg önmagad, azt a nőt, aki valójában Te vagy.  "Naplózás" Könnyedén Podcast epizód:  https://youtu.be/n5d3Zwv2Ts4?si=pvA4Rm7yA_kdoSL8 ✨ Várlak itt is szeretettel:  - Tik-Tok:  https://www.tiktok.com/@zsofikotelvero?is_from_webapp=1&sender_device=pc - Ébred(n)ő Tik-Tok: https://www.tiktok.com/@zsofia.ebredno?is_from_webapp=1&sender_device=pc - Instagram: https://www.instagram.com/zsofi_kotelvero/ - Ébred(n)ő Instagram:  https://www.instagram.com/ebredno/  Ha tetszett ez a rész, köszönöm, ha megosztod és megjelölsz Instagram sztoriban. Ha pedig van olyan barátod, aki számára szintén hasznos lehet ez az epizód, akkor bátran oszd meg vele is. Privát konzultáció keretein belül pedig lehetőséged van velem együtt dolgozni, hogy kihozhasd magadból a legjobb éned, elengedd az elakadásaid, vagy csak szimplán dolgozzunk azon, hogy könnyedén tudj élni.  Ha hív téged a coaching folyamat akkor keress bátran és bizalommal bármelyik social media felületen, privát üzenetben.  Kellemes inspirálódást kívánok Neked!  Ölelés, Zsófi 👐

    26 min

  5. 12/23/2025

    Csak éljük túl az ünnepeket...?! | Hogyan legyen tudatos karácsony, megfelelési kényszer nélkül?

    Teljesen rendben van, ha az ünnepi időszak nem tartozik az éved legboldogabb napjai közé. Nagyon sok érzelem a felszínre tud törni ebben az időszakban és nem kell elfogadnunk azt a képet, amit a reklámok akarnak erőltetni; az ünnepet csak boldogan, tele ajándékokkal, fullos vacsorákkal töltve lehet megélni. Ezt a nyomást magukra erőltetik az emberek, hogy megfeleljenek az "elvárt" képnek, miközben elfelejtik az őszinteséget, a valódíságot és azt, hogy teljesen rendben van és csodásan lehet ünnepelni pompa és tökéletesség nélkül is.  Ebben az epizódban ehhez hozzok pár gondolatot, nézőpontot, hogy ne túlélés legyen az ünnepi időszak. ✨ Várlak itt is szeretettel:  - Tik-Tok:  https://www.tiktok.com/@zsofikotelvero?is_from_webapp=1&sender_device=pc - Ébred(n)ő Tik-Tok: https://www.tiktok.com/@zsofia.ebredno?is_from_webapp=1&sender_device=pc - Instagram: https://www.instagram.com/zsofi_kotelvero/ - Ébred(n)ő Instagram:  https://www.instagram.com/ebredno/  Ha tetszett ez a rész, köszönöm, ha megosztod és megjelölsz Instagram sztoriban. Ha pedig van olyan barátod, aki számára szintén hasznos lehet ez az epizód, akkor bátran oszd meg vele is. Privát konzultáció keretein belül pedig lehetőséged van velem együtt dolgozni, hogy kihozhasd magadból a legjobb éned, elengedd az elakadásaid, vagy csak szimplán dolgozzunk azon, hogy könnyedén tudj élni.  Ha hív téged a coaching folyamat akkor keress bátran és bizalommal bármelyik social media felületen, privát üzenetben.  Kellemes inspirálódást kívánok Neked!  Ölelés, Zsófi 👐

    11 min

  6. 12/15/2025

    Access Bars kezelés | stresszoldás, könnyedség, jobb közérzet, kreativitás, fókuszáltság ...

    Mi is az az Access Bars és mire is jó valójában?   Milyen változást tudsz elérni és hogyan tud fejlődni az életed a kezelések által?  Hatások amiket elérhetsz a kezelések által: produktivitás, kreativitás, memória, koncentráció képesség, fókuszáltság, szorongás, túlgondolás, hitrendszerek oldása, adhd, ébreség növelése, mentális egészség ...  csak hogy párat említsek.   Access Bars kezelésről bővebben: https://payhip.com/b/Zmf3A Tudományosan bebizonyított változások indulhatnak el az életedben - könnyedén, egyszerűen és stresszmentesen. Neurológus kutatások:   https://www.youtube.com/watch?v=DgGbFRjqQPk&t=482s https://www.youtube.com/watch?v=2HR_AfXBilM&t=1s Vajon mi minden lehetséges még az életedben, amire eddig nem is gondoltál?  ✨ Várlak itt is szeretettel:  - TIK-TOK:  ⁠https://www.tiktok.com/@zsofikotelver⁠... - INSTAGRAM: ⁠https://www.instagram.com/zsofi_kotel⁠... - YOUTUBE: ⁠https://www.youtube.com/@zsofikotelvero⁠ Ha tetszett ez a rész, köszönöm, ha megosztod és megjelölsz Instagram sztoriban. Ha pedig van olyan barátod, aki számára szintén hasznos lehet ez az epizód, akkor bátran oszd meg vele is. Privát konzultáció keretein belül pedig lehetőséged van velem együtt dolgozni, hogy kihozhasd magadból a legjobb éned, elengedd az elakadásaid, vagy csak szimplán dolgozzunk azon, hogy könnyedén tudj élni.  Ha hív téged a coaching folyamat akkor keress bátran és bizalommal bármelyik social media felületen, privát üzenetben.  Kellemes inspirálódást kívánok Neked!  Ölelés, Zsófi 👐

    7 min

  7. 11/27/2025

    Naplózás | Stresszoldás, szorongás, célállítás, visszatérő minták, félelmek, blokkok, vágyak

    Stresszoldás, szorongás, lelki béke, depresszív tünetek, célállítás, tisztánlátás, döntéshozatal, tervezés, választás, visszatérő minták, félelmek, blokkok, vágyak... csak hogy pár területet említsek, ahol a naplózás segítségedre és támogatásodra lehet a mindennapokban a mentális egészségedhez. Ez egy igazi jolly joker.   A Könnyedén Podcast epizódban a naplózás jótékony hatásait emelem ki, adok pár tippet a kezdéshez + egy meglepetés ajándékkal is készültem nektek, hogy támogassam a naplózásotok.  Itt tudod letölteni az ingyenes Naplózás e-book-ot, sok szeretettel:  https://preview.mailerlite.io/forms/1892505/171954051568633661/share ✨ Várlak itt is szeretettel:  - TIK-TOK:  ⁠https://www.tiktok.com/@zsofikotelver⁠... - INSTAGRAM: ⁠https://www.instagram.com/zsofi_kotel⁠... - YOUTUBE: ⁠https://www.youtube.com/@zsofikotelvero⁠ Ha tetszett ez a rész, köszönöm, ha megosztod és megjelölsz Instagram sztoriban. Ha pedig van olyan barátod, aki számára szintén hasznos lehet ez az epizód, akkor bátran oszd meg vele is. Privát konzultáció keretein belül pedig lehetőséged van velem együtt dolgozni, hogy kihozhasd magadból a legjobb éned, elengedd az elakadásaid, vagy csak szimplán dolgozzunk azon, hogy könnyedén tudj élni.  Ha hív téged a coaching folyamat akkor keress bátran és bizalommal bármelyik social media felületen, privát üzenetben.  Kellemes inspirálódást kívánok Neked!  Ölelés, Zsófi 👐

    13 min

  8. 10/28/2025

    Dr. Joe Dispenza tanításai a szokásaink kialakulásáról és hogy gondolataink hogyan hatnak erre

    " 95%-a annak akivé 35 éves korodra leszel, ezekből az emlékezetbe tárolt szokásokból áll össze; az érzések, a reakciók, hitrendszer, nézőpontok, viselkedés minták - úgy futnak benned mint egy számítógépes program." A gondolat nem csak elméleti dolog, biokémiai reakciót vált ki, ami befolyásolja az egész testedet és hangulatodat.  Avagy, elhoztam nektek Dr. Joe Dispenza gondolatait, kutatásait arról, hogyan alakulnak ki a szokásaink a gondolataink és az érzéseink párosításával. ✨ Várlak itt is szeretettel:  - TIK-TOK:  ⁠https://www.tiktok.com/@zsofikotelver⁠... - INSTAGRAM: ⁠https://www.instagram.com/zsofi_kotel⁠... - YOUTUBE: ⁠https://www.youtube.com/@zsofikotelvero⁠ Ha tetszett ez a rész, köszönöm, ha megosztod és megjelölsz Instagram sztoriban. Ha pedig van olyan barátod, aki számára szintén hasznos lehet ez az epizód, akkor bátran oszd meg vele is. Privát konzultáció keretein belül pedig lehetőséged van velem együtt dolgozni, hogy kihozhasd magadból a legjobb éned, elengedd az elakadásaid, vagy csak szimplán dolgozzunk azon, hogy könnyedén tudj élni.  Ha hív téged a coaching folyamat akkor keress bátran és bizalommal bármelyik social media felületen, privát üzenetben.  Kellemes inspirálódást kívánok Neked!  Ölelés, Zsófi 👐

    11 min
See All (37)

About

Mit is jelent az, hogy "Könnyedén"? Hiszem azt, hogy lehet könnyedén élni,megélni,megtapasztalni,teremteni, egyszerűen csak könnyednek lenni a hétköznapokban. Ez is lett a küldetésem, hogy minél több embernek tudjak az életében olyan támogató szerepet betölteni, aki motiválja, inspirálja mind a lelki, mind pedig a testi egészségre és tudatosságra. Ezzel is magasabb szintre emelve az életét. Amire tőlem számíthatsz: pozitív mindset és tippek,spiritualitás, sikerszokások és sikersztorik. Minden ami ahhoz kell, hogy tudatosságot csempész egyszerűen és könnyedén az életedbe. Ölellek 👐🏼 Zsófi

Information

  • Creator
    Kötélverő Zsófia
  • Years Active
    2K
  • Episodes
    37
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Kötélverő Zsófia
  • Show Website
    Könnyedén Podcast