Між мною і тобою

burda_psy
  • 0.0 (0)
  • MENTAL HEALTH
  • UPDATED WEEKLY

Подкаст про стосунки, сумніви в собі та внутрішню опору. Тут ми розбираємо, чому іноді сумніви, тривога і невпевненість в собі з’являються саме тоді, коли зовні все спокійно. Про те, як зрозуміти себе, відчути власні межі і не втратити контакт із собою та близькими. Кожен випуск — про твої переживання.

Episodes

  1. FEB 6

    001 Звичка сумніватися в собі: звідки вона береться

    Іноді зовні все спокійно: розмова пройшла нормально, ніхто не образився, нічого критичного не сталося. Але всередині все одно з'являється знайоме відчуття: «А раптом я сказала щось не так?», «Може, я перебільшила?», «Чи нормально я відреагувала?» У цьому випуску ми говоримо про постійний внутрішній сумнів — тихий, раціональний голос, який змушує перевіряти себе знову і знову, навіть коли об'єктивних причин немає. Ви дізнаєтеся, як формується ця звичка, чому вона зберігається в дорослому віці і чому вона не означає, що «з вами щось не так». Цей випуск — про розуміння себе, про механізм, який колись допомагав адаптуватися, а сьогодні може забирати відчуття внутрішньої опори.

    5 min
  • 1 Episode

About

Подкаст про стосунки, сумніви в собі та внутрішню опору. Тут ми розбираємо, чому іноді сумніви, тривога і невпевненість в собі з’являються саме тоді, коли зовні все спокійно. Про те, як зрозуміти себе, відчути власні межі і не втратити контакт із собою та близькими. Кожен випуск — про твої переживання.

Information