Aligné de la tête aux pointes

ArthurPlancq PM
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  • MENTAL HEALTH

Aligné de la tête aux pointes, c’est le podcast pour les gymnastes et les entraîneurs qui ont compris une chose essentielle : 👉 répéter plus ne règle pas toujours ce qui se joue à l’intérieur. En gymnastique, on passe des heures à entraîner le corps. Ici, on entraîne aussi ce qui décide de tout le reste : la tête. Je m’appelle Arthur Plancq, préparateur mental spécialisé en gymnastique. J’accompagne des gymnastes et des coachs confrontés au stress, aux blocages, au manque de confiance, aux contre-performances… tout ce qui ne se voit pas sur la note, mais qui change tout sur le plateau. Dans ce podcast, tu trouveras une autre manière de comprendre tes entraînements pour progresser autrement, et plus durablement. 🎧 Chaque épisode est une invitation à remettre les choses dans l’ordre : la tête d’abord. Les pointes ensuite. Si ce que tu entends ici te parle, je t'invite. à me suivre sur Instagram sur lequel je suis très actif ! J'adore rassembler et échanger les gyms et coachs investis ! ➡️ @arthur.pm_ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Episodes

  1. #1 – Travailler plus ne m’a jamais débloqué.

    FEB 6

    #1 – Travailler plus ne m’a jamais débloqué.

    🎧 Épisode 1 – Travailler plus ne m’a jamais débloqué. On nous a appris que si ça ne fonctionne pas, il faut travailler plus.À l’entraînement. À l’école. Dans la vie. Mais si ce n’était pas ça, le vrai problème ? Dans cet épisode, je te partage trois moments très précis de mon parcours de gymnaste et d’entraîneur où j’ai compris une chose essentielle :👉 ce n’était pas un manque de travail,👉 c’était un état intérieur à réguler. Cet épisode s’adresse aux gymnastes et aux coachs qui travaillent dur, s’investissent à fond…mais sentent que, parfois, ça ne suffit pas. Dans cet épisode, tu comprendras notamment : pourquoi répéter encore et encore peut renforcer un blocage ce qui se passe vraiment après une chute ou un échec en compétition pourquoi être prêt physiquement ne garantit rien le jour J en quoi vouloir “en faire plus” peut épuiser un coach… sans aider ses gyms et surtout : ce que le mental vient réellement réguler dans la performance Je te parle d’un blocage à la barre après une blessure,d’une qualification régionale vécue comme un carnage,et de mon propre épuisement en tant qu’entraîneur. Trois expériences différentes.Un même constat : travailler plus masquait le vrai problème. Comprendre ça a changé : ma manière de m’entraîner ma manière de coacher et aujourd’hui, ma manière d’accompagner les gyms et les entraîneurs. Alors je te laisse avec cette question : 👉 Qu’est-ce que tu essaies encore de régler en travaillant plus… alors que le problème est ailleurs ? Ce podcast est là pour ouvrir des prises de conscience. Si tu veux apprendre à t'entraîner  autrement, tu trouveras toutes les infos pour continuer l’entraînement mental en cliquant ici. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    13 min
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Aligné de la tête aux pointes, c’est le podcast pour les gymnastes et les entraîneurs qui ont compris une chose essentielle : 👉 répéter plus ne règle pas toujours ce qui se joue à l’intérieur. En gymnastique, on passe des heures à entraîner le corps. Ici, on entraîne aussi ce qui décide de tout le reste : la tête. Je m’appelle Arthur Plancq, préparateur mental spécialisé en gymnastique. J’accompagne des gymnastes et des coachs confrontés au stress, aux blocages, au manque de confiance, aux contre-performances… tout ce qui ne se voit pas sur la note, mais qui change tout sur le plateau. Dans ce podcast, tu trouveras une autre manière de comprendre tes entraînements pour progresser autrement, et plus durablement. 🎧 Chaque épisode est une invitation à remettre les choses dans l’ordre : la tête d’abord. Les pointes ensuite. Si ce que tu entends ici te parle, je t'invite. à me suivre sur Instagram sur lequel je suis très actif ! J'adore rassembler et échanger les gyms et coachs investis ! ➡️ @arthur.pm_ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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