錯的是大腦不是我 It’s My Brain, Not Me

Mila
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  • MENTAL HEALTH

《錯的是大腦不是我》是一個把心理學講得輕鬆、有梗、又超貼近日常的 Podcast。每一集，我會從生活的小事出發——像是不敢回訊息、莫名想拖延、假裝沒看到討厭的人，聊聊這些其實背後都有心理學的影子。節目不是教科書，而是把心理學變成一場聊天，讓聽眾在聽別人故事的同時，也更懂自己一點。因為很多時候，真的不是你怪……是你的大腦自己開小差了。 gmail聯繫：itsmybrainnotme.psycho@gmail.com

Episodes

  1. 4D AGO

    EP02是真的累，還是其實在逃避？

    你最近是不是常常覺得好累， 卻又說不出到底在累什麼？ 這一集，我們從「toastout」這個韓國流行詞聊起 吐司烤焦但還沒完全焦掉的狀態。 外表看起來還行，內在其實已經快撐不住。 當生活像一台不停加熱的烤箱， 我們是不是早就被放在裡面太久了？ 這一集，我們一起聊聊： 什麼是情緒耗竭（Burnout）？ 為什麼睡再久還是覺得空？ 你是真的懶，還是其實已經太累了？ 也許問題不在你， 而是在過度運轉的大腦。

    13 min

  2. FEB 6

    EP01為什麼我明明知道不該拖，卻還是一直拖？

    你是不是也有過這種時刻 明明知道事情該做，卻一直拖，一邊滑手機，一邊焦慮，最後再罵自己一句「我怎麼那麼廢」。 但如果我跟你說， 拖延症其實不是因為你懶， 而是你的大腦在用一種很笨、但很努力的方式保護你呢？ 在本集節目中，我會用最日常、最好懂的方式， 帶你看看拖延症到底是怎麼運作的， 為什麼越重要的事越容易被拖， 以及我們的大腦，究竟在害怕什麼。 這不是一堂心理學課， 而是一場關於「原來我不是壞掉」的小理解。 歡迎收聽 its my brain not me｜錯的是大腦不是我， 第一集 從拖延症開始，重新認識你自己。

    13 min
  • 2 Episodes

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《錯的是大腦不是我》是一個把心理學講得輕鬆、有梗、又超貼近日常的 Podcast。每一集，我會從生活的小事出發——像是不敢回訊息、莫名想拖延、假裝沒看到討厭的人，聊聊這些其實背後都有心理學的影子。節目不是教科書，而是把心理學變成一場聊天，讓聽眾在聽別人故事的同時，也更懂自己一點。因為很多時候，真的不是你怪……是你的大腦自己開小差了。 gmail聯繫：itsmybrainnotme.psycho@gmail.com

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    Mila
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