Prana Bananas Club

Katharina Cassaro, Jaqueline Reske

PRANA BANANAS CLUB -  Ein Podcast für alle, die hungrig aufs Leben sind. So schön, dass du hier bist. Wir, Line und Katti, nehmen dich mit auf eine Reise zurück zu dir selbst. Zwischen Yoga-Matte und Lachanfall, Achtsamkeit und Alltagswahnsinn darfst du entdecken, was dich wirklich nährt. Im Prana Bananas Club sprechen wir ehrlich über Yoga, Bewegung und Entspannung, über Ernährung, Ayurveda, Selbstannahme, innere Prozesse und den ganz normalen Wahnsinn dazwischen. Mit persönlichen Erfahrungen, offenen Gesprächen, ganz viel Herz – und einer Prise Prana. Der Prana Bananas Club ist dein Ort für mehr Leichtigkeit, Lebensfreude und echte Verbindung. Was bedeutet Prana Bananas? Der Name ist für uns mehr als ein Wortspiel. Er beschreibt ziemlich genau, wie sich das Leben anfühlt – wenn wir es nicht perfekt machen wollen, sondern lebendig. In der indischen Philosophie sowie im Yoga und Ayurveda bezeichnet Prana (Sanskrit: प्राण, prāṇa) die universelle Lebensenergie, die uns durchströmt, uns nährt und in Bewegung bringt. Bananas bedeutet im Englischen umgangssprachlich so viel wie verrückt, durchgeknallt, ausgeflippt oder extrem enthusiastisch – und wird oft benutzt, wenn das Leben ein bisschen aus dem Rahmen fällt. Zusammen steht Prana Bananas für die Verbindung von Tiefe und Leichtigkeit. Für Lebensenergie und Menschlichkeit. Für Achtsamkeit und das echte Leben dazwischen., der dir nicht sagt, wie du sein sollst, sondern dich daran erinnert, wer du bist. Ganz nach dem Motto: Mehr Prana – weniger Drama.

  1. Vom Burnout in NYC zur puren Lebensfreude – Emotional Mastery mit Bianca Gfrei (Teil2)

    May 24

    Vom Burnout in NYC zur puren Lebensfreude – Emotional Mastery mit Bianca Gfrei (Teil2)

    Was passiert, wenn wir uns erlauben, die Gefühle zu fühlen, vor denen wir ein Leben lang weggelaufen sind? In diesem zweiten Teil unseres Gesprächs mit der wundervollen Bianca Gfrei geht es noch tiefer. Bianca nimmt uns mit auf ihr Reclaiming Retreat – und erklärt, warum echte Transformation nur durch das Fühlen entsteht, nicht durch das Vermeiden. Wir sprechen darüber: ● was Fawning ist – und warum so viele Frauen nie gelernt haben, dass sie einen eigenen Ausdruck haben ● warum Wut, Scham und Schuld keine Feinde sind, sondern Türen zurück zu uns selbst ● was die Mother Wound und die Sister Wound mit unserem Verhältnis zu anderen Frauen machen ● warum echte Freude kein flüchtiger Moment ist, sondern ein Lebensgefühl ● und welche Rolle Pflanzenmedizin, Integration und die Magie des Alltags auf diesem Weg spielen Bianca teilt außerdem, warum sie sich als Brückenbauerin versteht – zwischen tiefer Arbeit und dem gelebten Alltag als Unternehmerin und Leaderin. Und was es bedeutet, wenn der eigene Erfolg sich nicht anfühlen darf. „The greatest rebellion is your own joy." – Bianca Gfrei Wenn du tiefer in Biancas Arbeit eintauchen möchtest, findest du hier mehr: Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/biancagfrei/⁠⁠⁠ Webseite & Retreats: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.biancagfrei.com/⁠⁠⁠ -------------------------------------- Mehr zum Prana Bananas Club – unsere Webseite mit allen Infos zum Podcast, Projekten und kommenden Ideen:⁠⁠⁠⁠ ⁠Prana Bananas Club⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Für kleine Prana-Momente im Alltag – folge uns auf Instagram für Impulse, Einblicke und Updates:⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/pranabananas.club/⁠⁠⁠⁠⁠ Mehr zu Yoga, Reisen und Workshops mit Line findest du auf der Webseite der⁠⁠⁠⁠ ⁠Surf and Yoga Kitchen⁠⁠⁠⁠⁠ Mehr zu āyurvedischen Ritualen im vollen Alltag und Kattis Arbeit findest du bei⁠⁠⁠⁠ ⁠holy and green⁠⁠⁠

    58 min
  2. Vom Burnout in NYC zur puren Lebensfreude – Emotional Mastery mit Bianca Gfrei (Teil 1)

    May 17

    Vom Burnout in NYC zur puren Lebensfreude – Emotional Mastery mit Bianca Gfrei (Teil 1)

    Was passiert, wenn das Leben im Außen perfekt aussieht – aber du dich innerlich immer weiter von dir selbst entfernsIn dieser ersten Folge unseres zweiteiligen Gesprächs sprechen wir mit der wundervollen Bianca Gfrei über genau diesen Moment. Über Erfolg, Burnout und die Angst loszulassen. In einem tiefen Gespräch erzählt uns Bianca von ihrem Weg: vom Aufbau zwei erfolgreicher Tech-Startups in Europa und New York, Forbes „30 under 30“ hin zu einem tiefen Burnout – und der Entscheidung, alles zu hinterfragen. Heute begleitet sie Founder und Leader dabei, wieder mehr Verbindung zu ihrem Körper, ihren Emotionen und ihrer echten Lebendigkeit zu finden. Wir sprechen darüber: ● warum unser Körper oft früher merkt als unser Verstand, dass etwas nicht mehr passt ● weshalb wir Gefühle nicht nur verstehen, sondern wirklich fühlen müssen ● weshalb echte Spiritualität nichts mit „toxic positivity“ zu tun hat ● und warum unsere Lebendigkeit oft hinter Anpassung und Funktionieren verborgen liegt Bianca nimmt uns außerdem mit nach Sri Lanka und Indien –zu Ayurveda, Yoga, Somatics und der tiefen Frage: Wie fühlt es sich an, wieder wirklich lebendig zu sein? Wenn du tiefer in Biancas Arbeit eintauchen möchtest, findest du hier mehr: Instagram: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/biancagfrei/⁠⁠ Webseite & Retreats: ⁠⁠⁠⁠https://www.biancagfrei.com/⁠⁠ -------------------------------------- Mehr zum Prana Bananas Club:⁠⁠⁠ ⁠Prana Bananas Club⁠⁠⁠⁠⁠ Für kleine Prana-Momente im Alltag – folge uns auf Instagram für Impulse, Einblicke und Updates:⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/pranabananas.club/⁠⁠⁠⁠

    1h 7m
  3. May 10

    Not everbodys Darling: Nein ist ein vollständiger Satz

    Vier Buchstaben. Ein ganzer Satz. Und trotzdem für so viele von uns das Schwerste überhaupt. In dieser Folge sprechen Line und Katti ganz ehrlich darüber, warum Grenzen setzen sich so verdammt schwer anfühlt – und warum es trotzdem (oder gerade deshalb) eine der tiefsten Liebesbekundungen ist, die du dir selbst machen kannst. Line gesteht, wie sie jahrelang gegeben, gegeben, gegeben hat – und sich abends gefragt hat, warum ihr Tank auf Reserve steht. Katti erzählt von den härtesten Momenten als alleinerziehende Mama mit zwei kleinen Kindern – und wie sie damals heulend hinter einer Schlafzimmertür saß. Beide teilen, wie sich das verändert hat. Und wie viel Arbeit da noch vor ihnen liegt. Keine perfekten Ratgeberinnen. Nur zwei Frauen, die ehrlich sagen, wo sie gerade stehen. In dieser Folge erfährst du... 🌿 Warum Grenzen setzen kein Egoismus ist – sondern Selbstliebe in Aktion 🌿 Wie sich das Geben in ein Leerlaufen verwandelt – und wann die Tasse einfach leer ist 🌿 Wie dein Dosha-Typ beeinflusst, wie du mit Grenzen umgehst (Pitta & Kapha 👀) 🌿 Welche drei Ebenen du heilen darfst: Körper, Gedanken & Beziehungen 🌿 Wie du lernst, Nein zu sagen – ohne schlechtes Gewissen 🌿 Warum du dein Nein niemals erklären oder rechtfertigen musst 🌿 Was Care-Arbeit, Mental Load und Grenzen setzen miteinander zu tun haben Impulse für deine Woche: ✨ Körper-Check – Vor jeder Antwort kurz innehalten & spüren, was in dir passiert ✨ Glaubenssatz-Tagebuch – Was erzählst du dir, wenn du Ja sagst aber eigentlich Nein meinst ✨ Mantra – Nein ist ein vollständiger Satz. ✨ Die kleine Übung  – Sag heute zu einer Sache Nein. Wirklich. Keine Erklärung nötig.  Hat dich diese Folge berührt? Teile sie mit jemandem, der sie gerade braucht – und hinterlass uns gerne fünf Sterne. Ihr dürft natürlich auch Nein sagen. Aber wir würden uns freuen. 😄 Mehr Prana. Weniger Drama -------------------------------------- Mehr zum Prana Bananas Club – unsere Webseite mit allen Infos zum Podcast, Projekten und kommenden Ideen:⁠ ⁠Prana Bananas Club⁠⁠⁠ Für kleine Prana-Momente im Alltag – folge uns auf Instagram für Impulse, Einblicke und Updates:⁠ ⁠https://www.instagram.com/pranabananas.club/⁠⁠ Mehr zu Yoga, Reisen und Workshops mit Line findest du auf der Webseite der⁠ ⁠Surf and Yoga Kitchen⁠⁠ Mehr zu āyurvedischen Ritualen im vollen Alltag und Kattis Arbeit findest du bei⁠ ⁠holy and green⁠⁠

    45 min
  4. May 3

    Das Feuerpferd – warum wir unsere Kraft nicht leben und wie wir uns wieder mit ihr verbinden

    Kennst du das Gefühl, dass da mehr in dir steckt… mehr Kraft, mehr Energie, mehr Kreativität, mehr du – aber irgendetwas hält dich zurück? In dieser Folge nehmen wir dich mit auf eine sehr persönliche Reise. Eine Reise zurück zu unserer eigenen Kraft. Wir sprechen darüber, warum so viele von uns gelernt haben, sich selbst klein zu halten. Warum wir unsere eigene Kraft oft mehr fürchten als unsere Schwäche. Und was passiert, wenn wir anfangen, uns wieder wirklich zu spüren. Es geht um alte Prägungen. Um gesellschaftliche Erwartungen. Um die Angst, „zu viel“ zu sein. Und darum, wie wir genau daraus aussteigen können. 🍌 In dieser Folge sprechen wir über: ● warum wir unsere eigene Kraft oft unbewusst unterdrücken ● die Angst vor Sichtbarkeit und davor, „zu viel“ zu sein ● emotionale Prozesse – von Wut über Scham bis hin zu echter Freude ● warum Heilung nichts mit „nur positiv denken“ zu tun hat ● die Kraft von Verbindung und sicheren Räumen unter Frauen Impuls aus der Folge: Wo halte ich mich zurück, obwohl ich eigentlich längst bereit wäre, zu wachsen? ⁠Hier⁠ findest du das Buch "Ungezähmt" von Glennon Doyle Diese Folge ist eine Einladung: Nicht, jemand Neues zu werden. Sondern dich daran zu erinnern, wer du bist – wenn du aufhörst, dich zurückzuhalten. Mehr Prana. Weniger Drama -------------------------------------- Mehr zum Prana Bananas Club – unsere Webseite mit allen Infos zum Podcast, Projekten und kommenden Ideen:⁠⁠ ⁠Prana Bananas Club⁠⁠⁠⁠ Für kleine Prana-Momente im Alltag – folge uns auf Instagram für Impulse, Einblicke und Updates:⁠⁠ ⁠https://www.instagram.com/pranabananas.club/⁠⁠⁠ Mehr zu Yoga, Reisen und Workshops mit Line findest du auf der Webseite der⁠⁠ ⁠Surf and Yoga Kitchen⁠⁠⁠ Mehr zu āyurvedischen Ritualen im vollen Alltag und Kattis Arbeit findest du bei⁠⁠ ⁠holy and green⁠⁠⁠

    1h 13m
  5. Apr 26

    Geerdet oder festgefahren? – das Kapha-Dosha verstehen

    In dieser Folge vervollständigen wir unsere Dosha-Reihe mit dem Kapha-Dosha – der erdigen, stabilen Energie des Ayurveda. Wir lernen Carlotta, die Geerdete kennen: Was macht sie aus, was bringt sie aus der Balance und wie findet sie zurück in ihre Kraft? Aufgenommen am Abend – auf der Couch, mit Duftkerze und Tee. Ganz so, wie Kapha es wollte.  Das erwartet euch Was ist Kapha-Dosha? Elemente Erde & Wasser, Qualitäten, KörpermerkmaleCarlotta, die Geerdete: warmherzig, geduldig, der Fels in der BrandungKapha im Gleichgewicht: Stabilität, großes Herz, beste Gesundheit und lange LebenserwartungKapha aus der Balance: Antriebslosigkeit, Lethargie, emotionales Essen, FrühjahrsmüdigkeitWarum das Frühjahr die Kapha-Zeit ist – und was das für uns alle bedeutetWas Kapha-Typen gut tut: Bewegung, Wärme, Trockenbürsten, Sauna, FastenErnährung für Kapha: scharf, bitter, herb – und warum Mais und Hirse so gut passenWelche Yoga-Stile aktivieren und welche eher weniger helfenBody Neutrality & Ayurveda: warum natürliche Fülle eine Stärke ist, kein MakelDüfte für Kapha: Eukalyptus, Rosmarin, Weihrauch, KampferTiny Habits: wie man als Kapha-Typ sanft in die Bewegung kommt Highlights aus dem Gespräch „In der Ruhe liegt die Kraft" – warum Kapha oft unterschätzt wirdFrühjahrsmüdigkeit aus ayurvedischer Sicht: Was dahintersteckt und was wirklich hilftAyurveda sagt, dein Körper ist Ausdruck deiner NaturYin & Yang in Balance: warum unsere Gesellschaft Kapha-Energie dringend brauchtDie Yoga-Matte ausrollen reicht – warum Tiny Habits für Kapha-Typen so wichtig sindKattis Pulsdiagnose-Ambitionen und Lines Idee, nach Indien zu reisen Gefällt euch der Podcast? Mit dieser Folge ist unsere Dosha-Reihe vollständig – von Vata über Pitta bis Kapha. Wenn ihr jetzt neugierig seid, welcher Typ ihr seid, schreibt es doch gern mal in die Kommentare. Wir freuen uns über eure Bewertungen, Kommentare und alles, was ihr von euch hört. 🌿 Mehr Prana. Weniger Drama -------------------------------------- Mehr zum Prana Bananas Club – unsere Webseite mit allen Infos zum Podcast, Projekten und kommenden Ideen: ⁠Prana Bananas Club⁠⁠ Für kleine Prana-Momente im Alltag – folge uns auf Instagram für Impulse, Einblicke und Updates: ⁠https://www.instagram.com/pranabananas.club/⁠ Mehr zu Yoga, Reisen und Workshops mit Line findest du auf der Webseite der ⁠Surf and Yoga Kitchen⁠ Mehr zu āyurvedischen Ritualen im vollen Alltag und Kattis Arbeit findest du bei ⁠holy and green⁠

    54 min
  6. Apr 19

    On Fire oder ausgebrannt? – das Pitta Dosha verstehen

    In dieser Folge tauchen wir tief ein in die Welt des Pitta Doshas – der feurigen Bioenergie des Ayurveda. Was macht einen Pitta-Typen aus? Wann schlägt das Feuer in Erschöpfung oder Perfektionismus um? Und wie kommen wir wieder in die Balance? Katti nimmt uns mit auf eine ganz persönliche Reise – von ihrer Panchakarma-Kur in Indien bis hin zur Begegnung mit der Göttin Kali. Line erzählt, was sie im Alltag wiedererkennt und warum das Feuer manchmal auch einfach ein Eis braucht. Das erwartet euch Was ist das Pitta-Dosha? Elemente, Qualitäten, KörpermerkmalePitta im Gleichgewicht: scharfer Verstand, Tatendrang, inneres LeuchtenPitta aus der Balance: Perfektionismus, innere Härte, BurnoutEmotionen im Pitta-Bereich: Wut, Scham – und warum beides wertvoll istKörperliche Zeichen: Haut, Augen, Verdauung, HormonhaushaltWas Pitta-Typen gut tut: Ernährung, Schlaf, Bewegung, DüfteKattis Offenbarung in Indien: Panchakarma, drei Ayurveda-Ärzte und die Göttin KaliWarum der Wald (und Eis) Pitta-Therapeuten sind Highlights aus dem Gespräch „Es ist nie genug" – wie innere Härte und Scham zusammenhängenBurnout als Pitta-Erkrankung: wenn das Lagerfeuer zur Asche wirdPitta-freundliches Essen: kühlend, sättigend, nicht zu scharfWelche Yoga-Stile Pitta-Typen besänftigen – und welche das Feuer weiter anheizenMama India is calling: Kattis Reise und was sie über sich gelernt hat Frag dich heute einmal: Was würde mir wirklich gut tun – und mich zurück in meine Balance bringen? Vielleicht ist es: eine warme Mahlzeit, ein Eisbad oder einfach ein tiefer Atemzug. Diese Folge ist eine Einladung, dich selbst besser zu verstehen – und vielleicht auch ein bisschen sanfter mit dir zu sein. Mehr Prana. Weniger Drama -------------------------------------- Mehr zum Prana Bananas Club – unsere Webseite mit allen Infos zum Podcast, Projekten und kommenden Ideen: ⁠Prana Bananas Club⁠⁠ Für kleine Prana-Momente im Alltag – folge uns auf Instagram für Impulse, Einblicke und Updates: ⁠https://www.instagram.com/pranabananas.club/⁠ Mehr zu Yoga, Reisen und Workshops mit Line findest du auf der Webseite der ⁠Surf and Yoga Kitchen⁠ Mehr zu āyurvedischen Ritualen im vollen Alltag und Kattis Arbeit findest du bei ⁠holy and green⁠

    48 min
  7. Apr 12

    Chaos im Kopf & kalte Füße – das Vata Dosha verstehen

    Vielleicht kennst du dieses Gefühl: Du bist voller Ideen, ständig in Bewegung – und gleichzeitig fühlt sich alles irgendwie zu viel an. Dein Kopf ist laut, dein System überreizt und du weißt gar nicht so genau, wo du anfangen sollst. Dann könnte das heute deine Folge sein. Wir nehmen dich mit in die Welt des Ayurveda – und ganz tief rein ins Vata Dosha. Luft. Raum. Bewegung. Kreativität. Und manchmal eben auch: Chaos, kalte Füße, Überforderung und ein Nervensystem, das einfach nicht zur Ruhe kommt. In dieser Folge sprechen wir über: ● Die Grundlagen von Ayurveda und den drei Doshas ● Was genau das Vata-Dosha ist – und warum es in uns allen steckt ● Woran du erkennst, dass dein Vata gerade aus dem Gleichgewicht ist ● Wie Vata unser Nervensystem beeinflusst Mit persönlichen Einblicken: ● Wenn im Kopf einfach alles gleichzeitig passiert ● Warum wir uns manchmal wie kleine Eichhörnchen fühlen ● Chaos im Alltag, vergessene Mahlzeiten & tausend Ideen gleichzeitig ● Und die Erkenntnis: wir sind nicht falsch – wir sind einfach wir Wenn dein Vata erhöht ist, braucht dein System vor allem eins: Ruhe, Wärme und Struktur. In der Folge teilen wir einfache, alltagstaugliche Impulse: ● warme, nährende Mahlzeiten statt „nebenbei essen“ ● kleine Routinen, die dir Halt geben ● bewusste Pausen & tiefe Atmung ● Erdung – im Körper ankommen statt im Kopf kreisen ● sanfte Bewegung wie Yin Yoga statt Dauer-Action Diese Folge ist eine Einladung, dich selbst besser zu verstehen – und vielleicht auch ein bisschen sanfter mit dir zu sein. Mehr Prana. Weniger Drama. -------------------------------------- Mehr zum Prana Bananas Club – unsere Webseite mit allen Infos zum Podcast, Projekten und kommenden Ideen:⁠⁠⁠ ⁠Prana Bananas Club⁠⁠⁠⁠ ⁠ Für kleine Prana-Momente im Alltag – folge uns auf Instagram für Impulse, Einblicke und Updates:⁠⁠⁠ ⁠https://www.instagram.com/pranabananas.club/⁠⁠⁠⁠ Mehr zu Yoga, Reisen und Workshops mit Line findest du auf der Webseite der⁠⁠⁠ ⁠Surf and Yoga Kitchen⁠⁠⁠⁠ Mehr zu āyurvedischen Ritualen im vollen Alltag und Kattis Arbeit findest du bei⁠⁠⁠ ⁠holy and green⁠⁠

    50 min
  8. Apr 5

    Mit Strandtasche durch die Chemo – Leichtigkeit trotz Brustkrebsdiagnose (Teil 2)

    Der erste Teil dieser Folge hat euch bewegt – und uns auch. Die Nachrichten, die Umarmungen, die Frauen, die sich getraut haben zu schreiben: Danke. Genau deshalb gibt es jetzt Teil 2. In dieser Folge gehen wir noch tiefer. Line erzählt von dem Moment, als der Brustkrebs entdeckt wurde, der zweiten Operation einen Tag vor Weihnachten – und dem Rückschlag, der alles noch einmal auf Anfang gestellt hat. Von ihrer Yoga- und Krebsausbildung mitten in der Chemotherapie. Und davon, was es bedeutet, Hilfe anzunehmen, wenn man es nie gelernt hat. Was euch in dieser Folge erwartet: Wie Line ihren Brustkrebs selbst ertastet hat – und warum sie trotzdem drei Monate wartete. Was das "Krebsbootcamp" wirklich bedeutet – Biopsie, MRT, Chemo, OP, Strahlentherapie. Warum die Kühlhaube das größte Geschenk war – und die Krankenpflegerin, die sie möglich gemacht hat. Wie gefährliche Esoterik und seriöse Spiritualität sich unterscheiden – und warum Google in dieser Zeit keine gute Freundin ist. Was Yoga wissenschaftlich bei Krebserkrankungen bewirkt – und warum es sogar in der medizinischen Leitlinie steht. Wie eine tiefe Freundschaft noch tiefer wird, wenn das Leben einen auf die Probe stellt. Und was "Aloha" mit allem zu tun hat. Diese Folge ist ehrlich, voller echter Momente, die zeigen, was möglich ist, wenn man nicht alleine ist. Hausaufgabe dieser Folge: Selbst abtasten. Einen Termin machen. Zur Vorsorge gehen. Du hast selbst eine Diagnose erhalten oder begleitest jemanden? Line hat einen Safe Space in ihrer Surf & Yoga Kitchen. Melde dich bei ihr: @line.love.peace.surf.om Habt ihr Fragen? Schickt sie uns als Kommentar oder Nachricht – wir antworten gerne. Und ein paar Sternchen helfen anderen Frauen, uns zu finden, die genau das gerade brauchen. Danke! Mehr Prana. Weniger Drama -------------------------------------- Mehr zum Prana Bananas Club – unsere Webseite mit allen Infos zum Podcast, Projekten und kommenden Ideen:⁠⁠ ⁠Prana Bananas Club⁠⁠⁠⁠ Für kleine Prana-Momente im Alltag – folge uns auf Instagram für Impulse, Einblicke und Updates:⁠⁠ ⁠https://www.instagram.com/pranabananas.club/⁠⁠⁠ Mehr zu Yoga, Reisen und Workshops mit Line findest du auf der Webseite der⁠⁠ ⁠Surf and Yoga Kitchen⁠⁠⁠ Mehr zu āyurvedischen Ritualen im vollen Alltag und Kattis Arbeit findest du bei⁠⁠ ⁠holy and green⁠

    1h 24m

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PRANA BANANAS CLUB -  Ein Podcast für alle, die hungrig aufs Leben sind. So schön, dass du hier bist. Wir, Line und Katti, nehmen dich mit auf eine Reise zurück zu dir selbst. Zwischen Yoga-Matte und Lachanfall, Achtsamkeit und Alltagswahnsinn darfst du entdecken, was dich wirklich nährt. Im Prana Bananas Club sprechen wir ehrlich über Yoga, Bewegung und Entspannung, über Ernährung, Ayurveda, Selbstannahme, innere Prozesse und den ganz normalen Wahnsinn dazwischen. Mit persönlichen Erfahrungen, offenen Gesprächen, ganz viel Herz – und einer Prise Prana. Der Prana Bananas Club ist dein Ort für mehr Leichtigkeit, Lebensfreude und echte Verbindung. Was bedeutet Prana Bananas? Der Name ist für uns mehr als ein Wortspiel. Er beschreibt ziemlich genau, wie sich das Leben anfühlt – wenn wir es nicht perfekt machen wollen, sondern lebendig. In der indischen Philosophie sowie im Yoga und Ayurveda bezeichnet Prana (Sanskrit: प्राण, prāṇa) die universelle Lebensenergie, die uns durchströmt, uns nährt und in Bewegung bringt. Bananas bedeutet im Englischen umgangssprachlich so viel wie verrückt, durchgeknallt, ausgeflippt oder extrem enthusiastisch – und wird oft benutzt, wenn das Leben ein bisschen aus dem Rahmen fällt. Zusammen steht Prana Bananas für die Verbindung von Tiefe und Leichtigkeit. Für Lebensenergie und Menschlichkeit. Für Achtsamkeit und das echte Leben dazwischen., der dir nicht sagt, wie du sein sollst, sondern dich daran erinnert, wer du bist. Ganz nach dem Motto: Mehr Prana – weniger Drama.

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