Un 29 Février

Hugo Reutenauer
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  • Personal Journals

Un 29 Février, le podcast qui t'offre un jour en plus pour te poser les bonnes questions. 🎙️ Et si on prenait le temps de se poser les grandes questions de la vie ? L'amour, l'amitié, le bonheur, les rencontres, les choix, les doutes… Ces questions qui nous traversent tous, mais auxquelles nous n'avons pas toujours les réponses. Au fil de conversations sincères, de rencontres humaines et d'épisodes en solo (ou presque), on partage des expériences, on confronte des regards et on découvre d'autres façons de voir le monde. Pas de leçons à donner. Pas de réponses toutes faites. Juste des histoires, des réflexions et l'envie de mieux comprendre les autres… et peut-être un peu soi-même. 🎧 Un nouvel épisode un mardi sur deux, pour prendre le temps de réfléchir, de ressentir et de voir la vie autrement. Un podcast imaginé et animé par Hugo Reutenauer. N'attendez pas 4 ans. Prenez soin de tous les autres jours. 🧡 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. 1d ago

    29 questions entre amis : amour, argent, regrets… | En 29+ (Partie 1)

    29 questions. 4 amis. Et aucune idée d'où la conversation va nous emmener. 🎙️ Bienvenue dans En 29+, le nouveau format d'Un 29 Février ! Le concept ? Une boîte, 29 questions tirées au hasard et plusieurs personnes autour des micros pour y répondre, débattre, rire et parfois se confier. Pour cette première édition, j'ai réuni trois de mes amis : Jimmy, Cécile et Méla. Et autant dire qu'on a rapidement oublié qu'on enregistrait un podcast ! Dans cette première partie, on se pose des questions aussi légères que profondes : 💰 Si tu gagnais 10 millions d'euros demain, qu'est-ce que tu changerais dans ta vie ? ❤️ Faut-il forcément être amoureux pour être heureux ? Peut-on aimer plusieurs personnes en même temps ? 🤔 Peut-on se fier à ses premières impressions ? ⏳ Regrette-t-on davantage ce qu'on a fait ou ce qu'on n'a jamais osé faire ? Et bien d'autres questions sur l'amitié, l'argent, le travail, les choix de vie et nos petites contradictions. Pas de réponses préparées. Pas de bonnes ou de mauvaises réponses. Juste quatre amis qui laissent le hasard guider la conversation. Et ce n'est que la première partie ! 🧡 Alors, installe-toi avec nous. Et surtout, n'hésite pas à répondre toi aussi aux questions ! 🎙️ Un 29 Février, un podcast imaginé et animé par Hugo Reutenauer pour prendre un jour en plus et se poser les bonnes questions. N'attendez pas quatre ans. Prenez soin de tous les autres jours. 🧡💬 Et si on prolongeait la conversation ? Retrouve-moi sur Instagram @PresqueHugo pour partager tes réflexions, réagir aux épisodes et découvrir les coulisses du podcast. 🧡 Si cet épisode t'a plu, le meilleur moyen de soutenir Un 29 Février, c'est de t'abonner, de laisser un avis et surtout d'en parler autour de toi ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    29 questions entre amis : amour, argent, regrets… | En 29+ (Partie 1)

  2. Sep 29

    Que devient l’amour après 10 ans de couple ? (Entre-Deux avec Jimmy, mon partenaire de vie)

    Que devient l’amour après 10 ans de couple ? Au début, il y a les premiers rendez-vous, les premiers messages, les premières fois, l’excitation de découvrir l’autre. Et puis les années passent. On construit une vie à deux. On partage un quotidien, des habitudes, des projets, des moments extraordinaires… et beaucoup de moments parfaitement ordinaires. Alors que reste-t-il de l’amour des débuts après 5, 10 ou 20 ans de relation ? Est-ce qu’on aime encore de la même manière ? Comment la routine transforme-t-elle un couple ? Peut-on continuer à se surprendre après des années de vie commune ? Et comment grandir ensemble lorsque chacun évolue de son côté ? Pour répondre à cette question, je reçois cette fois un invité un peu particulier : Jimmy, mon partenaire depuis 10 ans. Pas pour donner des conseils sur « comment réussir son couple ». Mais pour regarder, ensemble, ce que dix années de relation ont fait au nôtre. Les débuts. Les changements. La routine. Les désaccords. La complicité. Les épreuves. Les projets. Et cette étrange transformation qui fait qu’après dix ans, on ne s’aime peut-être plus exactement comme au premier jour. Mais est-ce forcément une mauvaise nouvelle ?💭 Et toi ? Qu’est-ce que les années ont changé dans ta manière d’aimer ? UN 29 FÉVRIER, VOTRE JOUR EN PLUS Si cet épisode t'a fait réfléchir, sourire ou t'a simplement donné envie d’en parler, pense à t'abonner au podcast pour ne pas manquer les prochains épisodes. Et s’il t'a rappelé quelqu’un, envoie-lui cet épisode. 🧡 ON SE RETROUVE SUR INSTAGRAM ? Coulisses du podcast, extraits, prochaines questions, appels à témoignages… et tout ce qui se passe entre deux épisodes : Instagram : @presquehugo https://www.instagram.com/presquehugo Tu peux aussi m’écrire directement pour me raconter ton histoire, réagir à un épisode ou participer aux prochains épisodes Hugo en solo… ou presque. 🎙️ Un 29 Février est un podcast imaginé et animé par Hugo Reutenauer. N’attendez pas 4 ans. Prenez soin de tous les autres. 🧡 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    Que devient l’amour après 10 ans de couple ? (Entre-Deux avec Jimmy, mon partenaire de vie)

  3. Sep 15

    Est-il vraiment possible de garder ses amis à l’âge adulte ? (Hugo en solo… ou presque)

    Est-il vraiment possible de garder ses amis à l’âge adulte ? Plus les années passent, plus nos vies se remplissent. Le travail, le couple, la famille, les déménagements, les projets… et parfois, sans vraiment s’en rendre compte, certaines amitiés s’éloignent. Alors comment entretenir une amitié à l’âge adulte ? Faut-il se parler tous les jours pour rester proches ? Pourquoi certains amis disparaissent-ils de nos vies ? Peut-on se faire de nouveaux amis en grandissant ? Et surtout : qu’est-ce que ça veut dire, être un bon ami ? Pour ouvrir cette saison 2 d’Un 29 Février, je tente un nouveau format : Hugo en solo… ou presque. Pas d’invité dans le fauteuil cette fois. À la place : vos messages, vos témoignages, vos vocaux… mais aussi mes propres expériences, mes doutes et mes questions sur ma façon de vivre l’amitié. Un épisode à plusieurs voix sur les amis que l’on garde, ceux que l’on perd, ceux que l’on retrouve et sur la manière dont nos relations amicales évoluent avec nous. 💭 Et toi ?Est-ce que ta manière d’être ami a changé en grandissant ? Viens me raconter ton expérience sur Instagram. UN 29 FÉVRIER, VOTRE JOUR EN PLUS Si cet épisode t'a fait réfléchir, sourire ou t'a simplement donné envie d’en parler, pensez à t'abonner au podcast pour ne pas manquer les prochains épisodes. Et s’il t'a rappelé quelqu’un, envoie-lui cet épisode. 🧡 ON SE RETROUVE SUR INSTAGRAM ? Coulisses du podcast, extraits, prochaines questions, appels à témoignages… et tout ce qui se passe entre deux épisodes : Instagram : @presquehugo https://www.instagram.com/presquehugo Tu peux aussi m’écrire directement pour me raconter ton histoire, réagir à un épisode ou participer aux prochains épisodes Hugo en solo… ou presque. 🎙️ Un 29 Février est un podcast imaginé et animé par Hugo Reutenauer. N’attendez pas 4 ans. Prenez soin de tous les autres. 🧡 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    Est-il vraiment possible de garder ses amis à l’âge adulte ? (Hugo en solo… ou presque)

  4. Aug 26

    Episode 9 - Entourage : ce que les autres font de nous (Entre-Deux avec Marjolaine TASSIN)

    On aime penser que l'on devient qui l'on est grâce à nos choix. Mais quelle part de nous vient en réalité des autres ? Dans cet épisode, je reçois Marjolaine pour parler de l'entourage et de l'influence qu'ont les autres sur la personne que l'on devient. La famille dans laquelle on grandit, les amis que l'on choisit, les personnes que l'on rencontre, celles qui nous encouragent, celles qui nous font douter… Certaines relations nous construisent, d'autres nous transforment et quelques-unes finissent parfois par nous éloigner de nous-mêmes. Alors comment notre entourage façonne-t-il nos choix, nos ambitions et notre manière de nous percevoir ? Peut-on réellement devenir soi sans les autres ? Et surtout : sommes-nous bien entourés ? Une conversation autour de l'amitié, de la famille, des relations, de l'influence et de toutes ces personnes qui laissent, consciemment ou non, quelque chose en nous.Pour suivre le podcast Instagram : @PresqueHugo https://www.instagram.com/presquehugo LinkedIn : Hugo Reutenauer https://www.linkedin.com/in/hugo-reutenauer/ Pour suivre l'invité du jour, Marjolaine : Instagram : https://www.instagram.com/yesmarge LinkedIn : Marjolaine TASSIN https://www.linkedin.com/in/marjolaine-tassin-9b2a78122/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    Episode 9 - Entourage : ce que les autres font de nous (Entre-Deux avec Marjolaine TASSIN)

  5. Jun 16

    Episode 8 - Trouver le sens ... pour se retrouver (Entre-Deux avec Thomas HEIL)

    On n’a jamais eu autant de moyens de communiquer, autant de contenus à consommer, autant de distractions à portée de main. Et pourtant, beaucoup d’entre nous ont parfois le sentiment de se sentir perdus. Dans cet épisode, j’échange avec Thomas Heil autour d’une question qui nous concerne tous : qu’est-ce qui donne réellement du sens à nos vies ? Au fil de la conversation, nous parlons de quête de sens, de présence à soi, de fatigue numérique, de temps d’écran, de communautés, de lien humain et de cette impression que plus nous sommes connectés, plus nous cherchons à recréer du vrai lien dans nos vies. Est-ce que le sens se trouve… ou se construit ? Est-ce qu’on cherche vraiment du sens, ou simplement à se sentir moins seuls ? Et si, au fond, se retrouver commençait par ralentir un peu et revenir à l’essentiel ? Dans cet épisode, nous parlons : de quête de sens de la trentaine et des remises en question du sentiment d’être perdu du temps d’écran et de la fatigue numérique des réseaux sociaux de la solitude moderne du besoin de communauté de la création de lien dans la vraie vie Pour suivre le podcastInstagram : @PresqueHugo https://www.instagram.com/presquehugo LinkedIn : Hugo Reutenauer https://www.linkedin.com/in/hugo-reutenauer/ Pour suivre l'invité du jour, Thomas : Instagram : - @moselle.rar https://www.instagram.com/moselle.rar - @Tomashell Thomas (@thomahell) • Photos et vidéos InstagramLinkedIn : Thomas Heil https://www.linkedin.com/in/thomas-heil-614919402/YouTube : http://www.youtube.com/@Thomahell et http://www.youtube.com/@Thomahelloff Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    Episode 8 - Trouver le sens ... pour se retrouver (Entre-Deux avec Thomas HEIL)

  6. Jun 2

    Episode 7 - Passer de "je veux" à "je fais" (Entre-Deux avec Pauline PARISOT)

    On a tous des envies. Un projet qu'on aimerait lancer.Une idée qui nous enthousiasme. Une vie que l'on imagine parfois un peu différente. Mais entre "je veux" et "je fais", il y a souvent un monde. Dans cet épisode, j'échange avec Pauline Parisot, fondatrice de Planète Metz, autour du passage à l'action, de l'envie d'entreprendre, du mouvement et de ces moments où l'on décide enfin de faire le premier pas. Pourquoi certaines idées restent-elles à l'état de projet pendant des années ? Pourquoi attend-on souvent d'être prêt avant de commencer ? Et si le véritable changement ne commençait pas par une grande décision... mais simplement par le fait de se mettre en mouvement ?Dans cet épisode, on parle : du passage de l'idée à l'action de la peur de se lancer du syndrome de l'imposteur de la légitimité du mouvement et du "flow" des opportunités qui apparaissent quand on commence à avancer Une conversation pour celle et ceux qui : ont un projet dans un coin de leur tête attendent encore le "bon moment" ont peur de ne pas être prêts veulent passer de l'envie à l'action Pour suivre le podcast :Instagram : @PresqueHugo https://www.instagram.com/presquehugoLinkedIn : Hugo Reutenauer https://www.linkedin.com/in/hugo-reutenauer/ Pour suivre Pauline, notre invitée du jour :Instagram : @planetemetz https://www.instagram.com/planetemetz/LinkedIn : Pauline PARISOT https://www.linkedin.com//in/pauline-parisot-1a13421b5/TikTok : @planetemetz https://www.tiktok.com/@planetemetzSite : https://www.planetemetz.fr/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  7. May 19

    Episode 6 - Prendre soin de soi quand on prend soin des autres (En 29+ avec Mathilde CHEVALIER et Johan DEDOLA)

    Prendre soin des autres… est-ce aussi une manière de prendre soin de soi ? Dans cet épisode en 29+ de Un 29 février, j’échange avec Johan et Mathilde autour de leurs quotidiens respectifs de coiffeur et nail artist. Des métiers profondément humains, où l’on écoute, échange, conseille… et où l’on prend soin des autres toute la journée. Mais qu’est-ce que cela implique vraiment au quotidien ?Comment garder son énergie ?Comment continuer à être présent pour les autres sans s’oublier soi-même ? Et surtout : est-ce que prendre soin des autres… ce n’est pas déjà, quelque part, une façon de prendre soin de soi ?🎙️ Dans cet épisode, on parle : du quotidien dans les métiers du soin et de la relation du lien créé avec les clients de charge émotionnelle et d’écoute du besoin de préserver son énergie de fatigue sociale du rapport au temps pour soi et de ce que ces métiers apportent humainement au quotidien Pour suivre le podcast : Instagram : @PresqueHugo https://www.instagram.com/presquehugo LinkedIn : Hugo Reutenauer https://www.linkedin.com/in/hugo-reutenauer/ Pour suivre les invités du jour : Mathilde : @goodmomnails https://www.instagram.com/goodmomnailsJohan : @atelier71_ https://www.instagram.com/atelier71_ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    Episode 6 - Prendre soin de soi quand on prend soin des autres (En 29+ avec Mathilde CHEVALIER et Johan DEDOLA)

  8. Apr 28

    Episode 5 - Zone de confort : en sortir ou pas ? (Entre-Deux avec Léonie MERAND)

    Faut-il vraiment sortir de sa zone de confort ? On nous répète souvent qu’il faut en sortir pour avancer, évoluer, réussir.Mais dans la réalité… est-ce que c’est toujours juste ? Dans cet épisode de Un 29 février, j’échange avec Léonie Merand, psychopraticienne en psychologie positive, autour de cette idée devenue presque évidente : sortir de sa zone de confort. Et si le problème n’était pas la zone de confort…mais le fait d’attendre d’être prêt ?Ou de vouloir faire parfaitement ?Dans cet épisode, on parle : de ce que représente vraiment la zone de confort du moment où l’on ressent qu’il faudrait bouger… sans savoir comment du lien entre perfectionnisme et passage à l’action de cette tendance à attendre d’être prêt avant de faire et de la différence entre se forcer… et s’écouter Pour suivre le podcast : Instagram : @PresqueHugo https://www.instagram.com/presquehugo LinkedIn : Hugo Reutenauer https://www.linkedin.com/in/hugo-reutenauer/ Pour suivre Léonie, notre invitée du jour : Instagram : @cabinet24_psychologiepositive https://www.instagram.com/cabinet24_psychologiepositiveLinkedIn : Léonie Merand https://www.linkedin.com//in/leonie-merand-lm/YouTube : Cabinet24 - YouTubeSite : Léonie Mérand Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    Episode 5 - Zone de confort : en sortir ou pas ? (Entre-Deux avec Léonie MERAND)
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    Hugo Reutenauer
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    2026
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    Explicit
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