Mes Conseils Santé

Rémi

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Health & Fitness

Le podcast qui vous aide à comprendre votre corps et à prendre soin de vous, simplement. Chaque semaine, Rémi, votre allié santé, décrypte un sujet du quotidien (maux, remèdes, prévention) pour vous redonner le pouvoir sur votre bien-être. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

2d ago

Tietze : la douleur qui fait croire à l'infarctus

Dans cet épisode, je vous explique pourquoi une petite charnière de cartilage entre vos côtes et votre sternum peut déclencher une douleur qui imite la crise cardiaque, et comment l'apaiser sans tourner en rond pendant des mois. • Ce qui se passe vraiment dans votre thorax quand le cartilage costal s'enflamme • Les deux indices qui distinguent une douleur de Tietze d'une douleur cardiaque • Pourquoi l'électrocardiogramme reste le juge de paix, et pourquoi on appelle le quinze au moindre doute • Les causes mécaniques qui reviennent le plus souvent : charges lourdes, toux, posture, stress • Les gestes qui soulagent : repos de la zone, anti-inflammatoire en cure courte sur avis médical, chaleur locale, ostéopathie En tant que professionnel de santé, je reviens sur les précautions à connaître avant de prendre un anti-inflammatoire, sur l'intérêt de la chaleur en fin de journée, et sur les signes qui doivent faire consulter sans attendre. 🔗 Liens & Ressources : 🌐 Nos produits : https://pharmaciesaintjulien.mesoigner.fr/ 🎧 Écouter le Podcast : https://smartlink.ausha.co/mes-conseils-sante 🌐 Lire l'article complet : https://mesconseilssante.fr 📱 Rejoignez la communauté : 👍 Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61585085004733 📸 Instagram : https://www.instagram.com/mesconseilssante.fr/ 🎵 TikTok : https://www.tiktok.com/@mesconseilssante 📌 Pinterest : https://fr.pinterest.com/MesConseilsSante/ ⚠️ AVIS IMPORTANT : Les informations présentées dans ce podcast sont données à titre informatif et éducatif. Elles ne remplacent en aucun cas une consultation médicale, un diagnostic ou le conseil de votre médecin ou pharmacien. En cas de doute ou de symptômes persistants, consultez un professionnel de santé. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
4d ago

Reflux gastrique : 9 gestes pour refermer le clapet

Dans cet épisode, je vous explique pourquoi l'acide remonte, et surtout comment refermer la porte de cave qui bâille en haut de votre estomac. • Les 3 réflexes qui calment une crise en 10 à 20 minutes • La différence entre un antiacide, un alginate et un traitement de fond • Les aliments à sortir du dîner, et ceux qui passent sans faire de vagues • La règle des 3 heures avant le coucher • La position de sommeil qui bloque mécaniquement les remontées acides En tant que professionnel de santé, je reviens sur les conseils qu'on entend partout et qui aggravent la situation, le bicarbonate à la cuillère et le grand verre de lait notamment, et sur les signaux qui imposent un avis médical sans attendre. 🔗 Liens & Ressources : 🌐 Nos produits : https://pharmaciesaintjulien.mesoigner.fr/ 🎧 Écouter le Podcast : https://smartlink.ausha.co/mes-conseils-sante 🌐 Lire l'article complet : https://mesconseilssante.fr 📱 Rejoignez la communauté : 👍 Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61585085004733 📸 Instagram : https://www.instagram.com/mesconseilssante.fr/ 🎵 TikTok : https://www.tiktok.com/@mesconseilssante 📌 Pinterest : https://fr.pinterest.com/MesConseilsSante/ ⚠️ AVIS IMPORTANT : Les informations présentées dans ce podcast sont données à titre informatif et éducatif. Elles ne remplacent en aucun cas une consultation médicale, un diagnostic ou le conseil de votre médecin ou pharmacien. En cas de doute ou de symptômes persistants, consultez un professionnel de santé. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Aug 15

Amylose cardiaque : quand le cœur devient une brique

Dans cet épisode, je vous explique pourquoi le cœur peut se rigidifier lentement, sans douleur, jusqu'à ne plus arriver à se remplir. • La métaphore de l'éponge qui devient une brique, pour comprendre l'amylose cardiaque en 2 minutes • Les 5 signaux qui apparaissent souvent des années avant les symptômes du cœur • Le canal carpien des 2 côtés et la rupture du tendon du biceps : pourquoi ils comptent • Le parcours de diagnostic en 4 étapes, de la prise de sang à la scintigraphie • Pourquoi certains traitements habituels du cœur sont mal tolérés dans cette maladie En tant que professionnel de santé, je reviens sur les réflexes simples à avoir au quotidien : la surveillance du poids, les signes qui doivent faire appeler le 15, et surtout la règle absolue de ne jamais modifier seul un traitement cardiaque. 🔗 Liens & Ressources : 🌐 Nos produits : https://pharmaciesaintjulien.mesoigner.fr/ 🎧 Écouter le Podcast : https://smartlink.ausha.co/mes-conseils-sante 🌐 Lire l'article complet : https://mesconseilssante.fr 📱 Rejoignez la communauté : 👍 Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61585085004733 📸 Instagram : https://www.instagram.com/mesconseilssante.fr/ 🎵 TikTok : https://www.tiktok.com/@mesconseilssante 📌 Pinterest : https://fr.pinterest.com/MesConseilsSante/ ⚠️ AVIS IMPORTANT : Les informations présentées dans ce podcast sont données à titre informatif et éducatif. Elles ne remplacent en aucun cas une consultation médicale, un diagnostic ou le conseil de votre médecin ou pharmacien. En cas de doute ou de symptômes persistants, consultez un professionnel de santé. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Aug 12

Acouphènes : stress, cérumen ou vrai signal ?

Dans cet épisode, je vous explique pourquoi vos oreilles bourdonnent et comment reprendre la main sur ce sifflement qui gâche vos soirées. Au programme : - Pourquoi le stress et la fatigue montent le volume de vos oreilles - Le rôle du bouchon de cérumen, souvent sous-estimé - Pourquoi le silence total est votre pire ennemi le soir - Les vrais signaux d'alarme qui imposent une consultation rapide - Des gestes simples pour apaiser la gêne et retrouver le sommeil En tant que professionnel de santé, je reviens sur les idées reçues autour des acouphènes et sur ce qui fonctionne vraiment au quotidien. 🔗 Liens & Ressources : 🌐 Nos produits : https://pharmaciesaintjulien.mesoigner.fr/ 🎧 Écouter le Podcast : https://smartlink.ausha.co/mes-conseils-sante 🌐 Lire l'article complet : https://mesconseilssante.fr 📱 Rejoignez la communauté : 👍 Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61585085004733 📸 Instagram : https://www.instagram.com/mesconseilssante.fr/ 🎵 TikTok : https://www.tiktok.com/@mesconseilssante 📌 Pinterest : https://fr.pinterest.com/MesConseilsSante/ ⚠️ AVIS IMPORTANT : Les informations présentées dans ce podcast sont données à titre informatif et éducatif. Elles ne remplacent en aucun cas une consultation médicale, un diagnostic ou le conseil de votre médecin ou pharmacien. En cas de doute ou de symptômes persistants, consultez un professionnel de santé. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Aug 8

Purpura rhumatoïde : le voyant orange des parents

Dans cet épisode, je vous explique ce que sont vraiment ces taches violettes qui apparaissent sur les jambes des enfants, et pourquoi il ne faut pas céder à la panique. - Comment reconnaître un purpura grâce au test du verre - Pourquoi la peau n'est que la partie visible du problème - Les vrais signaux d'alerte à surveiller : le ventre, les reins, les urines - Le réflexe de la bandelette urinaire, semaine après semaine - Les bons gestes à la maison pour soulager votre enfant En tant que professionnel de santé, je reviens sur les situations qui imposent une consultation immédiate et sur les idées reçues, notamment le rôle supposé du stress. 🔗 Liens & Ressources : 🌐 Nos produits : https://pharmaciesaintjulien.mesoigner.fr/ 🎧 Écouter le Podcast : https://smartlink.ausha.co/mes-conseils-sante 🌐 Lire l'article complet : https://mesconseilssante.fr 📱 Rejoignez la communauté : 👍 Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61585085004733 📸 Instagram : https://www.instagram.com/mesconseilssante.fr/ 🎵 TikTok : https://www.tiktok.com/@mesconseilssante 📌 Pinterest : https://fr.pinterest.com/MesConseilsSante/ ⚠️ AVIS IMPORTANT : Les informations présentées dans ce podcast sont données à titre informatif et éducatif. Elles ne remplacent en aucun cas une consultation médicale, un diagnostic ou le conseil de votre médecin ou pharmacien. En cas de doute ou de symptômes persistants, consultez un professionnel de santé. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Jul 29

Crampes nocturnes : comprendre, soulager, prévenir

Dans cet épisode, je vous explique pourquoi vos mollets se transforment en pierre au milieu de la nuit, surtout quand l'été arrive. Au programme : - Le vrai mécanisme de la crampe nocturne, expliqué avec une image simple - Pourquoi la chaleur et la transpiration aggravent tout - Les bons gestes pour soulager la crampe sur le moment - La routine du soir pour ne plus être réveillé - Le rôle du magnésium, et ses limites En tant que professionnel de santé, je reviens sur les situations où une crampe doit vous amener à consulter. 🔗 Liens & Ressources : 🌐 Nos produits : https://pharmaciesaintjulien.mesoigner.fr/ 🎧 Écouter le Podcast : https://smartlink.ausha.co/mes-conseils-sante 🌐 Lire l'article complet : https://mesconseilssante.fr 📱 Rejoignez la communauté : 👍 Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61585085004733 📸 Instagram : https://www.instagram.com/mesconseilssante.fr/ 🎵 TikTok : https://www.tiktok.com/@mesconseilssante 📌 Pinterest : https://fr.pinterest.com/MesConseilsSante/ ⚠️ AVIS IMPORTANT : Les informations présentées dans ce podcast sont données à titre informatif et éducatif. Elles ne remplacent en aucun cas une consultation médicale, un diagnostic ou le conseil de votre médecin ou pharmacien. En cas de doute ou de symptômes persistants, consultez un professionnel de santé. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Jul 25

Otite de l'été : les erreurs à ne pas faire

Dans cet épisode, je vous explique pourquoi l'otite externe, la fameuse oreille du baigneur, déclenche une douleur aussi fulgurante et comment la soulager rapidement. Au programme : • Pourquoi l'eau de la piscine et de la mer déclenche l'otite externe • Pourquoi la douleur est si violente, avec l'image de la cocotte-minute • Les 3 gestes qui soulagent dès ce soir • Les 3 erreurs à ne surtout pas commettre, à commencer par le coton-tige • Les signes qui doivent vous amener à consulter En tant que professionnel de santé, je reviens sur les bons réflexes pour assécher, protéger et éviter la récidive. 🔗 Liens & Ressources : 🌐 Nos produits : https://pharmaciesaintjulien.mesoigner.fr/ 🎧 Écouter le Podcast : https://smartlink.ausha.co/mes-conseils-sante 🌐 Lire l'article complet : https://mesconseilssante.fr 📱 Rejoignez la communauté : 👍 Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61585085004733 📸 Instagram : https://www.instagram.com/mesconseilssante.fr/ 🎵 TikTok : https://www.tiktok.com/@mesconseilssante 📌 Pinterest : https://fr.pinterest.com/MesConseilsSante/ ⚠️ AVIS IMPORTANT : Les informations présentées dans ce podcast sont données à titre informatif et éducatif. Elles ne remplacent en aucun cas une consultation médicale, un diagnostic ou le conseil de votre médecin ou pharmacien. En cas de doute ou de symptômes persistants, consultez un professionnel de santé. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Jul 19

Piqûre de méduse : le mythe de l'urine démonté

Dans cet épisode, je vous explique pourquoi uriner sur une piqûre de méduse est une fausse bonne idée, et surtout ce qui fonctionne vraiment. Au programme : • Pourquoi l'urine et l'eau douce aggravent la piqûre • Les 3 gestes d'urgence à faire sur la plage, dans le bon ordre • Le secret de l'eau chaude pour neutraliser le venin • Les signes d'alerte qui imposent d'appeler le 15 • Les bons réflexes une fois rentré à la maison En tant que professionnel de santé, je reviens sur ce mythe tenace et je vous donne des repères simples et prudents pour réagir sans paniquer. 🔗 Liens & Ressources : 🌐 Nos produits : https://pharmaciesaintjulien.mesoigner.fr/ 🎧 Écouter le Podcast : https://smartlink.ausha.co/mes-conseils-sante 🌐 Lire l'article complet : https://mesconseilssante.fr 📱 Rejoignez la communauté : 👍 Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61585085004733 📸 Instagram : https://www.instagram.com/mesconseilssante.fr/ 🎵 TikTok : https://www.tiktok.com/@mesconseilssante 📌 Pinterest : https://fr.pinterest.com/MesConseilsSante/ ⚠️ AVIS IMPORTANT : Les informations présentées dans ce podcast sont données à titre informatif et éducatif. Elles ne remplacent en aucun cas une consultation médicale, un diagnostic ou le conseil de votre médecin ou pharmacien. En cas de doute ou de symptômes persistants, consultez un professionnel de santé. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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