En Mouvement - De l'éco-anxiété à l'action !

Earth Care Movement
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  • Mental Health

En Mouvement - Le podcast qui améliore ta santé mentale et transforme ton éco-anxiété en envie d'agir. Vous ressentez cette angoisse diffuse face à l'urgence climatique ? Cette paralysie entre vouloir agir et ne pas savoir par où commencer ? Vous n'êtes pas seuls et ce podcast est fait pour vous. En Mouvement, c'est la rencontre entre santé mentale et engagement concret. Animé par Jérémy Labouré et Guillaume Bechecloux, fondateurs de l'ONG Earth Care Movement et professionnels de santé, chaque épisode est une balade en pleine nature avec un invité inspirant. Pas d'injonctions. Pas de culpabilité. Juste des outils pratiques pour transformer l'éco-anxiété en élan, l'immobilité en mouvement, l'inquiétude en action. Ce que vous trouverez ici : Santé mentale · Éco-anxiété · Résilience · Bien-être · Nature · Engagement écologique · Passage à l'action · One Health · Sport et environnement · Sens et équilibre de vie Posez vos écrans, enfilez vos chaussures. Il est temps de se mettre en mouvement. Site Internet : https://earthcaremovement.fr/ Insta : https://www.instagram.com/earthcare_mvt YouTube : https://www.youtube.com/channel/UC9Pj-3zGwt8EI1E_4xJCNfQ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. 1d ago

    Le vrai visage du leadership avec Axel Rocher

    Cet épisode est parrainé par EPALE, la plateforme de la formation pour adultes en Europe : https://epale.ec.europa.eu/fr Direction les hauteurs d'Annecy, là où la ville s'arrête et où commence la forêt, avec Axel Rocher, ancien ingénieur devenu coach de dirigeants, fondateur deBeYond Possible. Après 25 ans passés dans l'industrie, en marketing et développement international, il accompagne aujourd'hui les leaders vers plus de clarté, d'alignement et de sens. Au fil de la marche, il nous raconte le moment de bascule. Comment sortir du doute par le focus, l'art de dire non (et pourquoi dire oui à l'extérieur revient à se dire non à soi), la vulnérabilité comme attribut du vrai leader, les signaux d'alerte d'une entreprise qui s'épuise, désengagement, décisions sans suite, fatigue des équipes. Il partage aussi sa notion de « The Edge », cette frontière entre zone de confort et zone de croissance, et explique pourquoi le cerveau, lui, se moque de notre bonheur. Enfin, un conseil très concret pour qui se cherche à 17 ans comme à 50 : partir de son kilomètre zéro. Et une chaîne de verbes à remettre dans l'ordre : être, faire, avoir… et donner. Un lien unique pour tout un univers : https://linktr.ee/earthcaremvt Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    Le vrai visage du leadership avec Axel Rocher

  2. Aug 12

    Bipolaire et aventurière : 40 jours seule sur une île pour se retrouver avec Lea Vigier

    Cet épisode est parrainé par EPALE, la plateforme de la formation pour adultes en Europe : https://epale.ec.europa.eu/fr Cap sur Sallanches, face au massif du Mont-Blanc, pour rencontrer Léa Vigier, aventurière, conférencière et militante de la santé mentale. Diagnostiquée bipolaire à 30 ans après huit ans d'errance médicale, elle transforme chacune de ses aventures en outil de déstigmatisation du trouble bipolaire. Elle rentre tout juste de 40 jours seule sur une île en Suède, sans électricité ni réseau, et raconte ce qu'elle y a découvert : un sommeil profond, des rêves retrouvés, le rythme lent de la nature et surtout, le sentiment de n'avoir jamais été aussi peu seule. Au fil de la conversation : le choc du retour à la ville, la stigmatisation qui pèse sur les mots « santé mentale », « troubles psychiques » et « maladie mentale », le fonctionnement biologique de la bipolarité (neurotransmetteurs, hormones, phases hautes et basses), l'importance du diagnostic et du traitement, l'hypersensibilité et la surcharge sensorielle, l'impact des réseaux sociaux sur la santé mentale des jeunes, l'errance médicale, et un outil très concret pour parler à ses proches : l'échelle de 1 à 10. Léa livre aussi son message aux jeunes en souffrance. Une conversation lumineuse sur le bien-être, la reconnexion à la nature, le dépassement de soi et la puissance du mouvement. ⚠️ Cet épisode évoque la dépression et les pensées suicidaires. Si vous traversez une période difficile, le 3114 (numéro national de prévention du suicide) est joignable gratuitement, 24h/24. Un lien unique pour tout un univers : https://linktr.ee/earthcaremvt Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    Bipolaire et aventurière : 40 jours seule sur une île pour se retrouver avec Lea Vigier

  3. Jul 29

    Mettre la tech au service du lien, à l'heure de l'IA avec Loïck Le Digabel

    Cet épisode est parrainé par EPALE, la plateforme de la formation pour adultes en Europe : https://epale.ec.europa.eu/fr Cap sur un parc parisien avec Loïck Le Digabel, CTO de Poppins — l'application de location et de partage d'objets du quotidien lancée par Lucie Basch (Too Good To Go). Du Havre à Paris, de Dailymotion à BlaBlaCar puis Back Market, Loïck raconte un parcours guidé par la curiosité et l'envie de mettre la tech au service du lien social, plutôt que de la performance pour la performance. Au fil de la marche : l'intelligence artificielle (IA) et son impact sur tous les métiers, l'art de choisir ses combats, le management par la confiance et l'intelligence collective, la santé mentale au travail (surcharge cognitive, télétravail, turnover), et un vrai message pour les jeunes en pleine orientation, à l'heure de Parcoursup et des reconversions. Une conversation sur le sens, la passion et le mouvement, pour celles et ceux qui cherchent leur voie dans un monde qui accélère. « En Mouvement », c'est une balade en nature avec un invité inspirant pour prendre du recul et passer à l'action. Retrouvez tout l'univers de Earth Care Movement : https://linktr.ee/earthcaremvt Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  4. Jul 23 ·  Bonus

    [120BPM] avec Chloé Léger

    Chloé Léger (Swim for Change) Traverser l’Atlantique à la nage pour sensibiliser 100 000 jeunes : c'était le défi fou de Chloé. Contrainte à l'abandon en plein océan après une panne technique, elle raconte comment transformer un échec en une aventure de résilience. Un shot d'action face à l'éco-anxiété et au burn-out, au bord du lac d'Annecy. Un lien unique pour tout un univers : https://linktr.ee/earthcaremvt Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  5. Jul 15

    Elle voulait traverser l'Atlantique, elle a conquis le cœur de toute une génération avec Chloé Léger

    Cet épisode est parrainé par EPALE, la plateforme de la formation pour adultes en Europe : https://epale.ec.europa.eu/fr En Mouvement accueille Chloé Léger, nageuse en eau libre, ingénieure en environnement et cofondatrice de Swim for Change, pour une conversation inspirante au bord du lac d'Annecy. Avec son mari Mathieu, Chloé s'est lancée dans un défi hors du commun : traverser l'océan Atlantique à la nage afin de sensibiliser plus de 100 000 élèves à la protection des océans et aux enjeux environnementaux. Une aventure exceptionnelle qui prendra une tournure inattendue lorsqu'une panne technique les contraindra à abandonner leur traversée. Comment rebondir après l'échec d'un projet de plusieurs années ? Comment transformer une immense déception en une nouvelle aventure porteuse de sens ? Pourquoi la sensibilisation des jeunes est-elle essentielle pour préserver les océans et lutter contre le changement climatique ? Au fil de cette balade, nous abordons aussi le burn-out, l'éco-anxiété, la résilience, le pouvoir du passage à l'action, la place des émotions, l'importance du mouvement pour la santé mentale et la manière dont chacun peut contribuer, à son échelle, à un avenir plus durable. Un épisode qui rappelle qu'un projet ne se résume pas à sa réussite, mais à l'impact humain qu'il laisse derrière lui. 🎧 Dans cet épisode, vous découvrirez notamment : pourquoi l'échec peut devenir un formidable levier d'apprentissage ; comment agir face à l'éco-anxiété sans se laisser paralyser ; les coulisses de la tentative de traversée de l'Atlantique à la nage ; les défis de la sensibilisation à l'environnement auprès des jeunes ; le lien entre santé mentale, engagement écologique et mouvement. Si cet épisode vous inspire, pensez à vous abonner, à laisser une note ⭐⭐⭐⭐⭐ et à le partager autour de vous. C'est la meilleure façon de soutenir le podcast En Mouvement et de faire grandir cette communauté engagée. Pour en savoir plus : un lien unique vers tout un univers Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    Elle voulait traverser l'Atlantique, elle a conquis le cœur de toute une génération avec Chloé Léger

  6. Jul 8 ·  Bonus

    [120BPM] avec Dominique Steiler

    Un lien unique pour tout un univers : https://linktr.ee/earthcaremvt Cet épisode est parrainé par EPALE, la plateforme de la formation pour adultes en Europe : https://epale.ec.europa.eu/fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    [120BPM] avec Dominique Steiler

  7. Jul 4 ·  Bonus

    [120BPM] avec Tim Deguette

    Un lien unique pour tout un univers : https://linktr.ee/earthcaremvt Cet épisode est parrainé par EPALE, la plateforme de la formation pour adultes en Europe : https://epale.ec.europa.eu/fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  8. Jul 1

    Comment retrouver du sens grâce à la paix avec Dominique Steiler

    Cet épisode est parrainé par EPALE, la plateforme de la formation pour adultes en Europe : https://epale.ec.europa.eu/fr Comment transformer nos fragilités en véritable force ? Pourquoi ressentons-nous autant de stress, de perte de sens et de difficultés à préserver notre santé mentale dans un monde en constante accélération ? Dans cet épisode nous partons marcher avec Dominique Steiler, professeur, chercheur et fondateur de la première Chaire UNESCO de Paix Économique. Ensemble, nous explorons les liens entre bien-être, résilience, leadership et engagement, en montrant comment chacun peut retrouver du pouvoir d'agir face aux défis de notre époque. Dominique revient sur son parcours personnel, marqué par une blessure d'enfance qui l'a conduit à s'intéresser au fonctionnement humain, à la psychologie, à la prévention du stress et à la construction d'une société plus apaisée. Il partage pourquoi nos fragilités peuvent devenir notre plus grande force lorsqu'elles sont comprises et acceptées. Nous abordons également les causes profondes du burn-out, de la souffrance au travail et des difficultés rencontrées dans de nombreuses organisations. La santé mentale ne relève pas uniquement de la responsabilité individuelle, mais dépend aussi de la manière dont sont conçues nos entreprises, nos institutions et notre modèle économique. Nous parlons enfin de la place essentielle de la nature dans notre équilibre. Une réflexion inspirante pour toutes celles et ceux qui souhaitent agir avec plus de lucidité, développer leur résilience, renforcer leur bien-être et contribuer à un monde plus humain. Que vous soyez étudiant, entrepreneur, salarié ou simplement en quête de sens, cet épisode vous donnera des clés concrètes pour mieux comprendre les mécanismes du stress, retrouver de l'énergie et passer de la réflexion à l'action. Bonne écoute ! Un lien unique pour tout un univers : https://linktr.ee/earthcaremvt Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    Comment retrouver du sens grâce à la paix avec Dominique Steiler
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