En Mouvement - De l'éco-anxiété à l'action !

Earth Care Movement
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  • Mental Health

En Mouvement - Le podcast qui améliore ta santé mentale et transforme ton éco-anxiété en envie d'agir. Vous ressentez cette angoisse diffuse face à l'urgence climatique ? Cette paralysie entre vouloir agir et ne pas savoir par où commencer ? Vous n'êtes pas seuls et ce podcast est fait pour vous. En Mouvement, c'est la rencontre entre santé mentale et engagement concret. Animé par Jérémy Labouré et Guillaume Bechecloux, fondateurs de l'ONG Earth Care Movement et professionnels de santé, chaque épisode est une balade en pleine nature avec un invité inspirant. Pas d'injonctions. Pas de culpabilité. Juste des outils pratiques pour transformer l'éco-anxiété en élan, l'immobilité en mouvement, l'inquiétude en action. Ce que vous trouverez ici : Santé mentale · Éco-anxiété · Résilience · Bien-être · Nature · Engagement écologique · Passage à l'action · One Health · Sport et environnement · Sens et équilibre de vie Posez vos écrans, enfilez vos chaussures. Il est temps de se mettre en mouvement. Site Internet : https://earthcaremovement.fr/ Insta : https://www.instagram.com/earthcare_mvt YouTube : https://www.youtube.com/channel/UC9Pj-3zGwt8EI1E_4xJCNfQ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. 4d ago

    Éco-anxiété : un trouble à soigner ou une force à écouter ? avec Guillaume Pegon

    Cet épisode est parrainé par EPALE, la plateforme de la formation pour adultes en Europe : https://epale.ec.europa.eu/fr Direction le Nord-Isère, chez Guillaume Pegon, sur un chemin qu’il a parcouru mille fois. Psychologue clinicien et sociologue, il travaille aujourd’hui à Action contre la Faim sur la santé mentale et le soutien psychosocial, et a co-écrit en 2024 « Souci écologique et santé mentale dans un monde troublé ». Son fil conducteur : on ne soigne pas une personne en l’extrayant de son milieu de vie. Il le raconte avec l’histoire d’un homme à la rue dont l’équipe soignante a découvert qu’il avait dix fois plus de relations sociales qu’eux dans une journée. De là découle ce qu’il appelle une clinique écologique, qui travaille les interdépendances plutôt que l’autonomie. Dans cet épisode, nous plongeons au cœur de ce qui nous lie : des collectifs qui articulent quête intérieure et engagement politique, aux passerelles troublantes entre burn-out individuel et dépassement des limites planétaires. Quand l'attente en CMP frôle un an et demi, c'est toute la force de l'entraide locale et de la santé communautaire qui se révèle. Découvrez la puissance des groupes de parole. Une plongée exigeante mais lumineuse sur la santé mentale et l'écologie du lien. Avec, comme cap à l'horizon, une posture inspirante : devenir un « militant de la lucidité heureuse ». Son livre et le collectif dont nous avons parlé : https://nomadpsy.org/ Collectif Altérités, Santé Mentale et Soutien Psychosocial en situations de crise et post-crise - Groupe URD Un lien unique pour tout un univers : https://linktr.ee/earthcaremvt Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    Éco-anxiété : un trouble à soigner ou une force à écouter ? avec Guillaume Pegon

  2. Oct 7

    Passer à l'action pour ne pas rester paralysé avec Marion Enzer

    Cet épisode est parrainé par EPALE, la plateforme de la formation pour adultes en Europe : https://epale.ec.europa.eu/fr Cap sur Saint-Leu-la-Forêt, dans le Val d'Oise, avec Marion Enzer, directrice générale de Fermes d'Avenir et Marianne du Climat 2025. Elle nous emmène sur les chemins où elle a grandi, ceux-là mêmes qui ont nourri son engagement environnemental, et raconte l'anecdote fondatrice : le jour où son père lui a dit de bien profiter du jardin familial, parce que ses enfants n'auraient peut-être pas la chance de connaître ça. Au programme de cet échange : Ce qu'est vraiment la transition agroécologique. Elle rappelle le manifeste de son association : les agriculteurs ont deux métiers, nourrir et préserver nos biens communs. Leadership, légitimité et santé mentale.S'engager et faire bouger les lignes : Pour celles et ceux qui veulent agir sans savoir par où commencer, elle livre la méthode qui a construit sa carrière. Un rappel puissant qu'on peut avoir un impact majeur sans titre, sans réseau de départ et loin des projecteurs. En savoir plus sur Fermes d'Avenir : https://www.fermesdavenir.org/ Un lien unique pour tout un univers : https://linktr.ee/earthcaremvt Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  3. Sep 23

    Il ne s'agit pas de réussir sa vie, mais de réussir à vivre, avec Adrien Chignard

    Cet épisode est parrainé par EPALE, la plateforme de la formation pour adultes en Europe : https://epale.ec.europa.eu/fr Direction la forêt de Saint-Germain-en-Laye, dans les Yvelines, à trois cents mètres du bureau d'Adrien Chignard, psychologue du travail et des organisations, fondateur du cabinet Sens & Cohérence, enseignant et auteur de plusieurs livres sur le burn-out et la prévention des risques psychosociaux. Il y marche une heure et quart chaque midi, avec une raison scientifique : le secret de la performance sous pression tient moins à l'intensité de l'effort qu'à la fréquence de la récupération. Au fil de la marche : les forces de caractère et le test VIA pour mieux se connaître, l'influence de l'environnement sur notre bonheur, les trois dimensions du sens au travail, le mythe des jeunes qui ne voudraient plus travailler, l'intégration des nouveaux salariés, l'isolement à l'heure du télétravail et de l'intelligence artificielle, et le lien social comme premier rempart contre la détresse psychologique. Il nous invite à « s'asseoir sur le rebord du monde » face aux injonctions des réseaux sociaux et des influenceurs. Une conversation accessible sur la santé mentale au travail, la qualité de vie et des conditions de travail (QVCT), le burn-out, le management et la force du collectif. Le test de caractère abordé par Adrien : https://www.viacharacter.org/ Un lien unique pour tout un univers : https://linktr.ee/earthcaremvt Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  4. Sep 9

    On est tous vulnérables, mais on en fait quoi ? avec Sophie Alex-Bacquer

    Cet épisode est parrainé par EPALE, la plateforme de la formation pour adultes en Europe : https://epale.ec.europa.eu/fr Direction la Dordogne, dans un hameau entouré de noyers, chez Sophie Alex-Bacquer, experte en innovation sociale pour EPALE France, ancienne cheffe de projet international à la Croix-Rouge française, et créatrice du podcast Clichés. Elle nous accueille dans la maison qui lui a « redonné du souffle » après une épreuve brutale : la mort soudaine de son mari, six ans plus tôt, le jour même où son projet était sélectionné par l'accélérateur d'innovation sociale de la Croix-Rouge. Le sujet de ce projet ? La vulnérabilité et le pouvoir d'agir. Elle raconte comment elle s'est retrouvée, sans l'avoir choisi, du côté de ce qu'elle étudiait et comment le podcast Clichés, né pendant le confinement et coproduit avec Louie Média, en est aujourd'hui à sa sixième saison, après le Covid, la guerre en Ukraine, le droit international humanitaire et le handicap. Au fil de la marche : la curiosité comme première qualité à cultiver, ce qu'Erasmus+ et la plateforme EPALE changent concrètement à l'échelle européenne, la transmission entre générations, l'art et la culture comme portes d'entrée en milieu rural, l'éco-anxiété des jeunes prise au sérieux, la préparation aux crises climatiques et géopolitiques, le rétablissement des liens familiaux. Une conversation sur le deuil, la résilience, l'engagement, l'éducation tout au long de la vie et le pouvoir d'agir — avec les oiseaux, les voisins et un orage qui approche. Un lien unique pour tout un univers : https://linktr.ee/earthcaremvt Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  5. Aug 26

    Le vrai visage du leadership avec Axel Rocher

    Cet épisode est parrainé par EPALE, la plateforme de la formation pour adultes en Europe : https://epale.ec.europa.eu/fr Direction les hauteurs d'Annecy, là où la ville s'arrête et où commence la forêt, avec Axel Rocher, ancien ingénieur devenu coach de dirigeants, fondateur deBeYond Possible. Après 25 ans passés dans l'industrie, en marketing et développement international, il accompagne aujourd'hui les leaders vers plus de clarté, d'alignement et de sens. Au fil de la marche, il nous raconte le moment de bascule. Comment sortir du doute par le focus, l'art de dire non (et pourquoi dire oui à l'extérieur revient à se dire non à soi), la vulnérabilité comme attribut du vrai leader, les signaux d'alerte d'une entreprise qui s'épuise, désengagement, décisions sans suite, fatigue des équipes. Il partage aussi sa notion de « The Edge », cette frontière entre zone de confort et zone de croissance, et explique pourquoi le cerveau, lui, se moque de notre bonheur. Enfin, un conseil très concret pour qui se cherche à 17 ans comme à 50 : partir de son kilomètre zéro. Et une chaîne de verbes à remettre dans l'ordre : être, faire, avoir… et donner. Un lien unique pour tout un univers : https://linktr.ee/earthcaremvt Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  6. Aug 12

    Bipolaire et aventurière : 40 jours seule sur une île pour se retrouver avec Lea Vigier

    Cet épisode est parrainé par EPALE, la plateforme de la formation pour adultes en Europe : https://epale.ec.europa.eu/fr Cap sur Sallanches, face au massif du Mont-Blanc, pour rencontrer Léa Vigier, aventurière, conférencière et militante de la santé mentale. Diagnostiquée bipolaire à 30 ans après huit ans d'errance médicale, elle transforme chacune de ses aventures en outil de déstigmatisation du trouble bipolaire. Elle rentre tout juste de 40 jours seule sur une île en Suède, sans électricité ni réseau, et raconte ce qu'elle y a découvert : un sommeil profond, des rêves retrouvés, le rythme lent de la nature et surtout, le sentiment de n'avoir jamais été aussi peu seule. Au fil de la conversation : le choc du retour à la ville, la stigmatisation qui pèse sur les mots « santé mentale », « troubles psychiques » et « maladie mentale », le fonctionnement biologique de la bipolarité (neurotransmetteurs, hormones, phases hautes et basses), l'importance du diagnostic et du traitement, l'hypersensibilité et la surcharge sensorielle, l'impact des réseaux sociaux sur la santé mentale des jeunes, l'errance médicale, et un outil très concret pour parler à ses proches : l'échelle de 1 à 10. Léa livre aussi son message aux jeunes en souffrance. Une conversation lumineuse sur le bien-être, la reconnexion à la nature, le dépassement de soi et la puissance du mouvement. ⚠️ Cet épisode évoque la dépression et les pensées suicidaires. Si vous traversez une période difficile, le 3114 (numéro national de prévention du suicide) est joignable gratuitement, 24h/24. Un lien unique pour tout un univers : https://linktr.ee/earthcaremvt Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    Bipolaire et aventurière : 40 jours seule sur une île pour se retrouver avec Lea Vigier

  7. Jul 29

    Mettre la tech au service du lien, à l'heure de l'IA avec Loïck Le Digabel

    Cet épisode est parrainé par EPALE, la plateforme de la formation pour adultes en Europe : https://epale.ec.europa.eu/fr Cap sur un parc parisien avec Loïck Le Digabel, CTO de Poppins — l'application de location et de partage d'objets du quotidien lancée par Lucie Basch (Too Good To Go). Du Havre à Paris, de Dailymotion à BlaBlaCar puis Back Market, Loïck raconte un parcours guidé par la curiosité et l'envie de mettre la tech au service du lien social, plutôt que de la performance pour la performance. Au fil de la marche : l'intelligence artificielle (IA) et son impact sur tous les métiers, l'art de choisir ses combats, le management par la confiance et l'intelligence collective, la santé mentale au travail (surcharge cognitive, télétravail, turnover), et un vrai message pour les jeunes en pleine orientation, à l'heure de Parcoursup et des reconversions. Une conversation sur le sens, la passion et le mouvement, pour celles et ceux qui cherchent leur voie dans un monde qui accélère. « En Mouvement », c'est une balade en nature avec un invité inspirant pour prendre du recul et passer à l'action. Retrouvez tout l'univers de Earth Care Movement : https://linktr.ee/earthcaremvt Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    Mettre la tech au service du lien, à l'heure de l'IA avec Loïck Le Digabel

  8. Jul 23 ·  Bonus

    [120BPM] avec Chloé Léger

    Chloé Léger (Swim for Change) Traverser l’Atlantique à la nage pour sensibiliser 100 000 jeunes : c'était le défi fou de Chloé. Contrainte à l'abandon en plein océan après une panne technique, elle raconte comment transformer un échec en une aventure de résilience. Un shot d'action face à l'éco-anxiété et au burn-out, au bord du lac d'Annecy. Un lien unique pour tout un univers : https://linktr.ee/earthcaremvt Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    [120BPM] avec Chloé Léger
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